Giunsa ang Pag-ila ug Pagtambal sa usa ka Pagkaon sa Phobia

Kontento

• Kahadlok sa pagkaon
• Mga simtomas sa phobia sa pagkaon
• Mga komplikasyon sa Cibophobia
• Mga tulumanon nga obsessive
• Malnutrisyon
• Stigma sa sosyal
• Uban pang mga phobias sa pagkaon
• Pagkaon neophobia
• Mageirocophobia
• Emetophobia
• Pagtambal sa kahadlok sa pagkaon
• Pagdala

Kahadlok sa pagkaon

Ang Cibophobia gihubit ingon ang kahadlok sa pagkaon. Ang mga tawo nga adunay cibophobia kanunay nga naglikay sa pagkaon ug ilimnon tungod kay nahadlok sila sa pagkaon mismo. Ang kahadlok mahimo nga piho sa usa ka klase nga pagkaon, sama sa madunot nga pagkaon, o mahimo’g upod ang daghang pagkaon.

Ang phobia usa ka lawom, dili makatarunganon nga kahadlok bahin sa usa ka piho nga butang o kahimtang. Mahimo kini hinungdan sa usa ka ihap sa mga simtomas, lakip ang kalisang, kakulang sa ginhawa, ug uga nga baba.

Ang Phobias dili sagad. Sa tinuud, mga 19 milyon nga mga Amerikano ang nakasinati og mga phobias nga grabe kaayo sila nakaapekto sa ilang kinabuhi sa usa ka hinungdanon nga paagi.

Ang mga indibidwal nga adunay mga sakit sa pagkaon sama sa anorexia mahimong makalikay sa pagkaon tungod kay nabalaka sila sa epekto nga mahimo niini sa ilang mga lawas. Pananglitan, nahadlok sila nga mokaon sa pagkaon nga mosangpot sa pagtaas sa timbang.

Ang pipila ka mga tawo nga adunay sakit sa pagkaon mahimo nga sa katapusan makahimo og cibophobia, apan hinungdanon nga hinumdoman nga kini ang duha nga managlahi nga kondisyon.

Ang Cibophobia, sama sa kadaghanan nga phobias, malampuson nga matambal. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang mga tawo nga adunay kahadlok sa pagkaon mahimong malampasan kini ug makapalambo sa usa ka himsog nga relasyon sa pagkaon ug ilimnon.

Mga simtomas sa phobia sa pagkaon

Ang mga tawo nga adunay phobia sa pagkaon mahimong makasinati sa mga musunud nga simtomas:

• taas nga presyon sa dugo
• nagkurog o nangurog
• pagpitik o pagdagan sa pitik sa kasingkasing
• kakulang sa ginhawa
• sakit sa dughan
• huot sa dughan
• uga nga ba-ba
• naglagot ang tiyan
• paspas nga pagsulti o usa ka kalit nga kawala makasulti
• singot kaayo
• gaan ang ulo
• kasukaon
• nagsuka-suka

Ang mga tawo nga adunay phobia sa pagkaon mahimo nga adunay kahadlok sa hapit tanan nga pagkaon ug ilimnon, o ang ilang kahadlok mahimong labi ka piho. Ang mga mosunud nga pagkaon kasagarang makamugna usa ka phobia:

• Mamatay nga pagkaon. Ang mga tawo nga nahadlok sa mga pagkaon sama sa mayonnaise, gatas, lab-as nga prutas ug utanon, ug mga karne mahimong magtuo nga sila nadaot na. Nahadlok sila nga tingali masakit sila pagkahuman kan-a sila.
• Wala luto nga pagkaon Ang kahadlok sa sakit nga dala sa pagkaon mahimong magdala sa pipila ka mga tawo nga likayan ang mga pagkaon nga peligro kung wala’y luto. Ang mga tawo mahimo usab nga magsobra sa pagluto sa kini nga mga pagkaon hangtod sa punto nga nasunog kini o labi ka uga nga.
• Mga petsa sa pag-expire. Ang mga tawo nga adunay cibophobia mahimo nga mahadlok sa mga pagkaon nga hapit o naagi sa ilang mga petsa nga matapos na. Tingali nagtuo usab sila nga ang mga pagkaon labi ka dali matapos sa oras nga maablihan kini.
• Mga nabilin. Ang pipila ka mga indibidwal nga adunay cibophobia dili mokaon mga salin, nagtoo nga mahimo nila sila sakit.
• Giandam nga pagkaon. Kung ang mga tawo nga adunay phobia sa pagkaon dili makontrol ang pag-andam sa ilang kaugalingon nga kalan-on, mahimo sila mahadlok sa gisilbi kanila. Mahimo nila likayan ang pagkaon sa usa ka restawran, balay sa usa ka higala, o bisan diin nga dili nila makita o makontrol ang mga pagpangandam sa pagkaon.

Mga komplikasyon sa Cibophobia

Ang Phobias nga nahabilin nga wala matambalan mahimong mosangput sa hinungdan nga pagkadaot. Ang usa nga wala madumala mahimong magsugod sa makabalda sa eskuylahan, trabaho, personal nga relasyon, ug sosyal nga kinabuhi. Kini nga mga komplikasyon mahimo’g mahitabo sa hapit bisan unsang phobia, dili ra sa cibophobia.

Adunay limitado nga panukiduki sa mga epekto ug komplikasyon sa phobias. Bisan pa, tin-aw nga ang wala matambalan nga phobias mahimong labi ka problema.

Ang kasamtangan nga panukiduki nagsugyot sa mga komplikasyon sa wala matambalan nga mga phobias sa pagkaon nga gilakip:

Mga tulumanon nga obsessive

Ang pipila ka mga tawo nga adunay phobias naghimo sa detalyado nga mga naandan nga kalihokan sa pagsulay nga maminusan ang pagkabalaka. Kini nga mga naandan mahimo’g apil kung giunsa nila limpyohan ang ilang kusina o gitipig ang ilang pagkaon. Bisan pa, dili kana kanunay makatabang kanila nga ihunong ang mga simtomas sa pisikal ug pangisip nga nahinabo kung makasugat sila og mga pagkaon.

Malnutrisyon

Sa kaso sa cibophobia, ang dili pagkaon sa daghang pagkaon mahimong makapaminusan sa gidaghanon sa mga nutrisyon nga masuhop. Paglabay sa panahon, mahimo’g mosangput kini sa malnutrisyon ug uban pang mga problema sa kahimsog.

Stigma sa sosyal

Lisud alang sa mga tawo nga adunay phobia sa pagkaon nga itago kini sa mga higala, pamilya, ug kauban sa trabaho. Mahimo kini magdul-ong sa dili maayo nga mga pangutana, ug ang mga tawo nga adunay cibophobia mahimong makalikay sa mga pag-apil sa sosyal aron mapugngan ang kini nga mga pakig-uban.

Uban pang mga phobias sa pagkaon

Ang Cibophobia mao ang kasagarang lahi sa phobia sa pagkaon, apan dili ra kini usa. Ang mga tawo nga adunay kahadlok sa pagkaon mahimo adunay usa nga labi ka piho nga lahi:

Pagkaon neophobia

Ang pagkaon nga neophobia mao ang kahadlok sa mga bag-ong pagkaon. Alang sa pipila ka mga tawo, ang pagsugat sa bag-ong mga pagkaon mahimong hinungdan sa grabe nga pagkabalaka ug kalisang. Ilabi na kini kasagaran sa mga bata.

Mageirocophobia

Ang Mageirocophobia mao ang kahadlok nga magluto pagkaon. Ang labing kasagarang lahi sa mageirocophobia mao ang kahadlok nga magluto o mokaon sa wala luto nga pagkaon, nga mahimong magresulta sa sakit o pagkaon nga dili mokaon.

Emetophobia

Ang Emetophobia mao ang kahadlok nga magsuka. Pananglitan, kung nahadlok ka nga magkasakit ug kinahanglan magsuka, tingali nahadlok ka sa pagkaon tungod kay makapasakit kini kanimo.

Kini nga phobia mahimo’g molambo sa kusa. Mahimo usab kini molambo pagkahuman sa usa ka tawo nga nasakit ug nagsuka tungod sa pagkaon.

Pagtambal sa kahadlok sa pagkaon

Ang mga phobias sa pagkaon mahimong maayo nga matambal. Ang mga pagtambal mahimong mag-uban:

• Cognitive behavioral therapy (CBT). Ang kini nga pagtambal naglambigit sa pagpakigsulti sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip bahin sa imong emosyon ug kasinatian sa pagkaon. Mahimo ka magtinabangay aron makapangita usa ka paagi aron maibanan ang dili maayong hunahuna ug kahadlok.
• Pagka-ekspos. Ang kini nga nabantayan nga batasan nagdala kanimo nga kontak sa mga pagkaon nga nakahatag kahadlok. Sa kini nga pagtambal, mahibal-an nimo ang pagsagubang sa imong gibati ug reaksyon sa pagkaon sa usa ka suporta nga kahimtang.
• Tambal. Ang mga antidepressant, ug sa mga talagsa nga mga kaso nga kontra-pagkabalaka nga tambal, mahimong gamiton aron matambal ang mga tawo nga adunay phobia sa pagkaon. Bisan pa, kini nga mga tambal dili kasagaran gigamit tungod sa ilang taas nga kaakohan sa pagkaadik. Ang mga beta blocker mahimo usab nga magamit aron makatabang nga maminusan ang mga emosyonal nga tubag ug kabalaka sa mubu nga panahon.
• Hipnosis Sa kini nga kalma nga kahimtang, ang imong utok mahimo’g bukas sa pagpahanas. Ang usa ka hypnotherapist mahimong maghatag mga sugyot o maghatag mga verbal nga timaan nga makatabang aron maminusan ang mga negatibo nga reaksyon sa pagkaon.

Pagdala

Daghang mga tawo adunay mga pagkaon nga dili nila gusto. Bisan pa, kung ang kahadlok sa pagkaon makababag sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ug mapugngan ka nga makatagamtam sa pagkaon, mahimo ka adunay phobia sa pagkaon.

Kung dili matambalan, ang usa ka food phobia mahimong adunay hinungdan nga epekto sa imong kahimsog ug kinabuhi. Ang pagtambal makatabang kanimo nga mabuntog ang mga kahadlok ug makagusto sa usa ka himsog nga relasyon sa pagkaon.

Kung nagtuo ka nga adunay ka food phobia o kahadlok nga adunay kalabotan sa pagkaon, pakigsulti sa doktor. Kini usa ka hinungdanon nga unang lakang sa pagtabang kanimo nga makit-an ang usa ka panghiling ug usa ka malampuson nga pagtambal.