Unsaon Paggamit ang Luya alang sa Pagkalibog
Kontento
- 1. Tsa nga luya
- 2. Ginger tea nga adunay lemon
- 3. Melon ug luya juice
- 4. Orange juice nga adunay luya
- 5. Carrot juice nga adunay luya
Ang paggamit sa ginger tea o bisan ang chewing luya mahimong makahupay sa kasukaon. Ang luya usa ka tanum nga tambal nga adunay mga antiemetic nga kinaiya aron mahupay ang kasukaon ug pagsuka.
Ang usa pa nga kapilian mao ang pagkaon sa usa ka gamay nga bahin sa gamot sa luya samtang nasuka ka. Ang pagkalibang mahimong hinungdan sa mga isyu sa emosyonal, sama sa pagkabalaka, apan mahimo usab kini nga may kalabutan sa pipila nga mga sakit, sama sa impeksyon sa tinai ug, busa, hinungdanon nga bantayan ang mga kinutuban sa lawas ug likayan ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga lisud paghilis ug pag-inom gagmay nga sips sa bugnaw nga tubig aron sa paghupay sa kahasol. Ang ubang mga kapilian nga natural nga solusyon aron mapugngan ang kasukaon labi na sa panahon sa pagmabdos mao ang pineapple juice ug lemon popsicles. Hibal-i ang daghan pa bahin sa mga tambal sa balay alang sa pagkabalhin sa dagat sa pagsabak.
1. Tsa nga luya
Dali nga maandam ang tsaa nga luya ug daghang mga kaayohan, labi na kung makig-away sa kasukaon.
Mga sangkap
- 1 g nga gamot sa luya
- 1 tasa nga tubig
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang mga sagol sa usa ka pan ug pabukala ang 5 hangtod 10 minuto nga husto nga natabunan. Pilit ug kuhaa kung mainit kini. Pag-inom usa ka tasa nga ginger nga tsa 3 beses sa usa ka adlaw.
2. Ginger tea nga adunay lemon
Ang luya ug lemon nga tsa dili lamang makapahupay sa mga sintomas sa kasukaon, apan nagpalig-on usab sa immune system.
Mga sangkap
- 1 ka hiwa nga luya
- 1 lemon
- 1 tasa nga tubig
Paagi sa pagpangandam
Ibutang ang luya sa kalaha nga adunay nagbukal nga tubig ug biyai sa 5 minuto. Pagpamilit, pugaa ang duga sa usa ka lemon ug imnon kini kung kini init.
Ang usa ka maayo kaayo ug epektibo nga tambal sa balay alang sa kasukaon nga wala’y panagsulay mahimo’g usa ka melon juice nga adunay bugnaw nga luya. Ang mga bugnaw o nagyelo nga pagkaon maayo kaayo alang sa pagtambal sa kanunay nga kasukaon ug usab sa pagmabdos.
3. Melon ug luya juice
Mga sangkap
- 1/2 melon
- 2 sentimetros nga luya
Paagi sa pagpangandam
Aron maandam kini nga melon juice nga adunay luya alang sa kasukaon, kuhaa ang panit gikan sa tunga sa usa ka melon ug ipaagi sa centrifuge nga idugang ang gipanitan nga luya. Kung gusto nimo ang labi ka lasaw nga ilimnon, idugang ang bugnaw kaayo nga sparkling nga tubig.
Ang kini nga sagol mahimong mapuslanon alang sa mga mabdos nga nag-antos sa kasukaon sa buntag.
4. Orange juice nga adunay luya
Ang orange juice nga adunay luya usa usab ka maayong kapilian ug adunay sulud nga bitamina A ug C, mga mineral sama sa calcium, potassium, iron ug yodo, ug ang stevia adunay mga digestive nga makatabang sa paghupay sa kasukaon.
Mga sangkap
- 1 kahel
- 100 ml nga tubig
- 1 ka pinch nga pulbos nga luya
- 2 nga tulo sa natural nga sweetener stevia
Paagi sa pagpangandam
Puga ang kahel, idugang ang tubig ug luya ug pagpalihok sa usa ka kutsara. Pagkahuman ibutang ang stevia, pagpalihok og maayo ug kuhaa kini sa sunod.
5. Carrot juice nga adunay luya
Mga sangkap
- 4 nga mga carrot
- ½ tasa sa luya nga tsaa
- 2 tasa nga tubig
Paagi sa pagpangandam
Dali kaayo ang pag-andam sa kini nga tambal sa balay, hugasan lang, panit ug guntinga ang carrot sa gagmay nga mga cubes ug idugang kini kauban ang luya ug tubig sa usa ka blender. Pagkahuman mabunalan og maayo, ang duga andam na nga imnon. Ang tawo nga adunay kasukaon kinahanglan moinom bisan usa ka baso nga kini nga juice adlaw-adlaw.
Ang usa pa nga maayo kaayo nga tambal sa balay alang sa kasukaon mao ang mga frozen nga pagkaon, busa ang ice cream, mga de-lata nga prutas, pudding, milkshake, gelatin ug bisan ang bugnaw nga lemon juice maayo kaayo nga mga alternatibo aron mahunong ang kasukaon, apan tingali dili kini maayo. Alternatibo alang sa mga gusto nga mawad-an sa timbang o dili matambok tungod kay, sa kasagaran, kini nga mga pagkaon tam-is kaayo, gawas sa gelatin ug lemon juice.