7 nga kaayohan sa kahimsog sa chestnut sa kabayo ug kung giunsa makonsumo

Kontento

• 1. Pagsumpo sa dili maayo nga sirkulasyon
• 2. Tabang sa pagtambal sa hemorrhoids
• 3. Mas gusto ang pag-ayo sa samad
• 4. Makatabang sa pagkawala sa timbang
• 5. Maminusan ang peligro sa atherosclerosis
• 6. Paglikay sa type 2 diabetes
• 7. Mga tabang sa pagtambal sa mga sakit sa panit
• Giunsa makunsumo
• 1. Kabayo nga chestnut tea
• 2. Makulayan sa chestnut sa kabayo
• Kung kanus-a dili mahurot
• Posibleng mga epekto

Ang kabayo nga chestnut usa ka oilseed nga adunay antiedematogenic, anti-inflammatory, anti-hemorrhoidal, vasoconstrictor o venotonic nga mga kabtangan, nga kaylap nga gigamit sa pagtambal sa hemorrhoids, mga problema sa sirkulasyon, sama sa kakulang sa venous ug varicose veins o mga problema sa panit, sama sa dermatitis ug eczema

Ingon kadugangan, ang chestnut sa kabayo adunahan sa bitamina B, bitamina C, bitamina K ug mga fatty acid, nagdala daghang mga benepisyo sa kahimsog, sama sa pagpalig-on sa immune system o aron malikayan ang pagdugo, apan kinahanglan kini mangaut-ut uban ang pag-amping, tungod kay sa daghang gidaghanon mahimo kini hinungdan sa pagkalagot sa digestive tract ug sa panit.

Mapalit kini nga oilseed sa mga botika, sa porma sa mga kapsula, pulbos, dahon, krema o sabon o sa pipila nga supermarket ug merkado sa kadalanan, sa porma sa mga dahon aron maandam ang mga tsaa ug pagpuga.

Ang kabayo sa chestnut adunay usab antioxidant, antiedematogenic, anti-inflammatory, anti-hemorrhoidal, vasoconstrictor, venotonic, vasoprotective, ug capillary permeability-minusan nga mga kabtangan, nga mahimo’g daghang benepisyo sa kahimsog, ang mga punoan mao ang:

1. Pagsumpo sa dili maayo nga sirkulasyon

Ang kabayo nga chestnut makatabang aron mapugngan ang dili maayo nga sirkulasyon tungod sa venotonic nga pagpanag-iya niini, nga nagdugang sa natural nga presyur nga gihimo sa ugat, nga makatabang sa sirkulasyon sa dugo. Ingon kadugangan, ang chestnut sa kabayo makatabang aron maminusan ang pagkaluya ug pagkamatunaw sa mga sudlanan ug usa ka maayo kaayo nga vasoconstrictor, nga nagtugot sa pagpaandar sa dugo nga nagpugong sa mga aksidente sa ugat.

Ang mga liso sa kastanyas adunay sulud nga escin, usa ka sangkap nga makahimo sa pagpaminus sa paghubag sa mga bitiis ug makatabang nga mahupay ang gibati nga bug-at nga mga bitiis, nga mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon.

2. Tabang sa pagtambal sa hemorrhoids

Ang kabayo nga chestnut girekomenda pag-ayo sa pagtambal sa hemorrhoids tungod kay adunay sulud kini nga mga kinaiya sa vasoconstriction, nga makapaminus sa pagdako sa mga ugat, ug kontra-panghubag, nga makapaminus sa paghubag sa lugar, makapaminus sa kasakit ug dili komportable. Susihon ang uban pang mga kapilian alang sa mga remedyo sa balay alang sa almoranas.

3. Mas gusto ang pag-ayo sa samad

Ang kabayo sa chestnut makatabang sa pag-ayo sa mga samad tungod sa iyang kontra-makapahubag nga kapasidad nga nagpaminus sa paghubag sa lugar nga samad ug sa venotonic nga kabtangan niini, nga nagdugang sa sirkulasyon sa dugo, nga kinahanglan aron ayohon ang samad.

Bisan pa, alang sa tama nga pagkaayo, hinungdanon nga adunay uban pang pag-amping, sama sa himsog nga pagkaon ug paglikay sa makadaot nga pamatasan alang sa kahimsog sama sa pagpanigarilyo o pag-inom og alkoholikong ilimnon. Kitaa ang 5 pa nga mga lakang aron mas dali nga ayohon ang usa ka samad.

4. Makatabang sa pagkawala sa timbang

Ang chestnut sa kabayo, usa ka lana nga lana, usa ka maayo nga pagkaon nga makatabang mapugngan ug mawad-an sa gibug-aton, tungod kay kini daghan sa mga lanot nga naghatag labaw nga gibati nga pagkabusog ug pagkunhod sa kagutom.

Bisan pa, alang sa kini nga prutas nga mahimong epektibo sa pagkunhod sa timbang, hinungdanon nga kini bahin sa usa ka himsog nga pagkaon ug regular nga pisikal nga ehersisyo. Susihon ang kapilian sa pagdiyeta aron mawad-an sa timbang nga himsog ug himsog.

5. Maminusan ang peligro sa atherosclerosis

Ang kabayo nga chestnut nagpaminus sa peligro sa atherosclerosis tungod kay adunay sulud kini nga monounsaturated fat, nga naila nga maayong tambok, nga makatabang sa pagdugang sa maayo nga kolesterol, HDL, nga nagpasiugda sa pagdumala sa lebel sa LDL, nga naila nga dili maayo nga kolesterol, ug mga triglyceride.

Niining paagiha, mapugngan sa chestnut sa kabayo ang pagporma sa mga tambok nga plake sa sulud sa mga sudlanan, nga gipaboran ang sirkulasyon sa dugo ug gipaminusan ang peligro sa sakit.

Tan-awa sa video sa ubus ang pipila ka mga tip aron mubu ang kolesterol:

6. Paglikay sa type 2 diabetes

Tungod kay adunay sulud kini nga monounsaturated fat, nga naila nga maayong tambok, ang chestnut sa kabayo makatabang nga mapadayon ang lebel sa asukal sa dugo, mapugngan ang pagdugang sa lebel sa asukal ug mosangput sa type II nga diabetes.

Ang mga lanot nga nakit-an sa kabayo nga chestnut makatabang usab sa pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo ug busa malikayan usab ang type II nga diabetes. Nahibal-an ang uban pang mga pagkaon nga nagpugong sa diabetes. Hibal-i ang bahin sa ubang mga pagkaon nga makatabang malikayan ang diabetes.

7. Mga tabang sa pagtambal sa mga sakit sa panit

Ang chestnut sa kabayo gipakita alang sa paglikay o pagtambal sa mga sakit sa panit sama sa eczema, tungod sa mga anti-inflammatory nga kinaiya niini, tungod kay ang eczema usa ka sakit sa panit nga gihulagway sa paghubag sa panit.

Ang eczema mahimong hinungdan sa pagkontak sa usa ka nakasuko nga produkto ug mailhan pinaagi sa pagpakita sa mga simtomas sama sa itching, pamamaga ug pamumula sa panit. Hibal-i ang pag-ila sa uban pang mga simtomas sa eczema.

Giunsa makunsumo

Ang kabayo nga chestnut mahimo nga mangaut-ut sa porma sa kapsula, nga kinahanglan kuhaon pinauyon sa tambag sa medisina, pulbos o dahon nga gigamit aron maandam ang mga tsa o pagpuga, o gigamit sa panit sa porma nga mga krema o sabon nga adunay sulud nga kabayo nga chestnut.

Ang girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis nagdepende kung giunsa gigamit ang kabayo nga chestnut, nga:

• Sa uga nga kinuha: 200-600 mg
• Makulayan: 3-12 ml nga tincture nga gibahin sa 2 o 3 nga dosis matag adlaw ug lasaw sa tubig
• Sa mga tablet: 100mg nga pinauga nga kinuha sa Horse Chestnut, 3 papan matag adlaw.

Ingon usa ka kaloriya nga pagkaon, ang chestnut sa kabayo kinahanglan nga ut-uton sa kasarangan sa usa ka himsog ug balanse nga pagkaon nga gipakita sa nutrisyonista.

1. Kabayo nga chestnut tea

Ang tsaa nga hinimo gikan sa mga dahon sa chestnut sa kabayo usa ka maayo kaayo nga paagi aron maibanan ang almoranas, mga problema sa panit sama sa dermatitis o eczema, ingon man paghubag sa mga lutahan sama sa arthritis o osteoarthritis.

Mga sangkap

• 30 g nga mga dahon sa chestnut sa kabayo;
• 1 litro nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga dahon sa kastanyas sa nagbukal nga tubig ug pabarug sa mga 20 ka minuto. Pag-ayo dayon pag-inom ug 2 hangtod 3 ka tasa nga tsa kada adlaw aron matambalan ang almoranas.

Alang sa mga problema sa panit ug sa artraytis, ang sagol mahimong ibutang sa limpyo nga mga compress ug ipahid sa dapit nga naapektuhan sa sulud sa 15 ka minuto, nga dili ipahid ang panit.

2. Makulayan sa chestnut sa kabayo

Ang tincture nga gihimo nga adunay chestnut sa kabayo usa ka maayo nga kapilian alang sa pagtambal sa mga problema sa dili maayo nga sirkulasyon sa mga bitiis, varicose veins ug pagbati nga bug-at ang mga bitiis.

Mga sangkap

• 5 ka kutsara nga pulbos nga chestnut powder;
• 1 ka botelya nga 70% etil nga alkohol.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang kabayo nga chestnut powder sa botelya sa alkohol ug isara kini, nga papahuwayon kini sa 2 ka semana sa usa ka bintana sa sidlak sa adlaw. Sa katapusan sa oras nga, tipigi ang sagol sa usa ka itom nga botelya nga baso ug natabunan pag-ayo sa adlaw. Sa pag-inum, lasaw ang 5 ka kutsara nga tincture sa 1 litro nga sinala nga tubig ug imnon sa tibuuk adlaw.

Kung kanus-a dili mahurot

Ang kabayo nga chestnut dili kinahanglan gamiton sa panahon sa pagmabdos, pagpasuso, o sa mga bata, tungod kay wala’y pagtuon sa paggamit niini sa kini nga mga hugna, ug wala usab kini gipakita alang sa mga tawo nga ninggamit anticoagulant nga tambal tungod kay nagdugang ang peligro sa pagdugo.

Ang paggamit sa chestnut sa kabayo sa mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga makontrol sa usa ka nutrisyonista, tungod kay kini usa ka pagkaon nga adunay impluwensya sa lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay problema sa digestive tungod sa sobra nga paggamit sa chestnut sa kabayo nga mahimong hinungdan sa kalagot sa digestive tract ug sa mga tawo nga adunay mga problema sa panit tungod kay ang chestnut sa kabayo mahimong hinungdan sa mga pagkalagot sa panit.

Posibleng mga epekto

Ang mga epekto sa kabayo nga chestnut makita kung daghan nga mga prutas ang nangaut-ut, nga adunay pagkalagot sa digestive tract, kasakit ug gibati sa usa ka bug-os nga tiyan, pagdako sa estudyante, pagsuka, pagkunhod sa koordinasyon ug, sa labi ka grabe nga mga kaso, pagkalumpo. Ingon kadugangan, kung gigamit ang usa ka pahumot sa kabayo nga chestnut, mahimo kini makati ug pula sa lugar.