Ang pag-inom og daghang kape makapalisud sa pagmabdos
Kontento
Ang mga kababayen-an nga moinom labi pa sa 4 ka tasa nga kape sa usa ka adlaw mahimo’g maglisud sa pagpanamkon. Mahinabo kini tungod kay ang pagkonsumo labaw pa sa 300 mg nga caffeine matag adlaw mahimong mosangput sa pagkawala sa paglihok sa mga kaunuran nga nagdala sa itlog sa matris, nga naghimo sa kalisud nga pagmabdos. Ingon kadugangan, kung mahurot og sobra, ang kape mahimong hinungdan sa sobra nga dosis sa caffeine, mahibal-an pa pinaagi sa pag-klik dinhi.
Tungod kay ang itlog dili maglihok nga nag-inusara, kinahanglan nga kini nga mga kaunuran nga naa sa sulud nga sapaw sa mga fallopian tubes nga kontrata nga wala’y pagdala ug dalhon kini didto sugod sa pagmabdos ug, busa, kadtong gusto nga mabuntis kinahanglan likayan ang pagkonsumo sa daghang mga pagkaon sa caffeine, sama sa kape, coca-cola; itom nga tsaa ug tsokolate.
Bisan pa, ang caffeine dili makadaot sa lalaki nga pertilidad. Sa mga lalaki, ang ilang pagkonsumo nagdugang sa kadali sa paglihok sa sperm ug kini nga hinungdan mahimo’g mahimo nga labi sila ka mabungahon.
Kadaghan sa caffeine sa pagkaon
| Inom / Pagkaon | Kadaghan sa caffeine |
| 1 tasa nga kape nga gisala | 25 hangtod 50 mg |
| 1 tasa sa espresso | 50 hangtod 80 mg |
| 1 tasa nga instant nga kape | 60 hangtod 70 mg |
| 1 tasa nga cappuccino | 80 hangtod 100 mg |
| 1 tasa sa pilit nga tsaa | 30 hangtod 100 mg |
| 1 nga bar nga 60 g nga tsokolate nga gatas | 50 mg |
Ang kantidad sa caffeine mahimong magkalainlain gamay depende sa marka sa produkto.
Popular Karon
Unsa ang pagbabag sa tinai, panguna nga mga simtomas ug pagtambal
