Tanan nga Kinahanglan Nimong Mahibal-an Mahitungod sa Pag-atiman sa Usa ka Bungkag nga Tailbone

Kontento

• Naguba nga mga simtomas sa tailbone
• Naguba nga tailbone hinungdan
• Pagdayagnos
• Nabali ang tailbone kumpara sa nabuak nga tailbone
• Naguba nga mga litrato sa tailbone
• Nabali ang pagtambal sa tailbone
• Physical therapy
• Mga cushion sa Coccygeal
• Tambal
• Nabungkag ang operasyon sa tailbone
• Nabali ang oras sa pag-ayo sa tailbone
• Rehab
• Bungkag nga ehersisyo sa tailbone
• Natulog nga adunay nabuak nga tailbone
• Pagdumala sa kasakit
• Nabali ang tailbone sa bata
• Nabali ang tailbone samtang nagmabdos
• Ang sangputanan

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang tailbone, o coccyx, usa ka grupo sa gagmay nga mga bukog nga nagporma sa ubos nga tumoy sa imong dugokan. Depende sa tawo, ang tailbone ginama sa taliwala sa tulo ug lima nga vertebrae. Kini nga mubu nga pagpundok sa mga bukog matapos sa usa ka humok nga punto. Gawas sa una nga bahin, ang vertebrae sagad nga gihiusa.

Ang coccyx sa tawo baliko sa ilawom, apan ang degree sa curvature magkalainlain sa matag tawo. Kung naglingkod ka, ang bahin sa gibug-aton sa timbang sa lawas naa sa imong coccyx. Ang usa ka pagguba o kadaot sa coccyx mahimong sakit kaayo, labi na kung molingkod ka.

Ang tailbone nagtapot sa dako nga muso sa gluteus maximus, ingon man daghang uban pang mga kaunuran ug ligament.

Ang mga babaye adunay kasakit sa tailbone kaysa mga lalaki, labi na sa panahon ug pagkahuman sa pagmabdos.

Mas nameligro usab ka kung adunay ka osteopenia (pagkadaut sa bukog).

Ang mga aksidente sa awto usa ka kasagarang hinungdan sa kadaot sa coccyx.

Naguba nga mga simtomas sa tailbone

Kasakit sa tailbone sagad localized. Ang mga aksyon nga mahimong makapahamtang sa kasakit maglakip sa:

• dugay nga paglingkod
• nakasandig samtang naglingkod
• dugay nga pagbarug
• pagbangon gikan sa usa ka naglingkod nga posisyon
• paglihok sa tinai o pag-ihi
• pakigsekso

Ang sakit sa ubos nga buko o kasakit nga nagdan-ag sa mga bitiis mahimo nga mahinabo, apan dili kini kasagaran. Mahimo nga bation nimo ang kanunay nga kinahanglan nga pagdumi.

Naguba nga tailbone hinungdan

Ang medikal nga termino alang sa sakit sa tailbone mao ang coccydynia. Mahimo kini tungod sa usa ka dislocation o usa ka bug-os nga bali (break).

Ang mga tawo nga moadto sa doktor nga adunay sakit sa tailbone mahimong adunay usa ka bag-o nga makadaot nga samad sa tailbone gikan sa pagkahulog o epekto. Apan sama sa kadaghanan nga mahimo’g adunay kasakit nga wala’y nahinumduman nga kadaot. Usahay ang paglingkod ra sa usa ka gahi nga bangko mahimo nga hinungdan.

Ang Coccydynia hapit tulo ka beses nga labi ka sagad sa mga sobra katambok nga mga tawo tungod sa anatomy sa coccyx nga adunay kalabotan sa dugokan ug buttocks. Kung naglingkod, ang imong tailbone ug duha nga buttocks naghimo usa ka tripod nga nagsuporta sa gibug-aton sa imong pang-itaas nga lawas.

Sa usa ka manipis o kasarangan nga gibug-aton nga tawo, ang coccyx nagtuyok sa ilawom sa lawas kung naglingkod, mao nga mas maayo nga masuhop ang gibug-aton. Sa usa ka labi ka bug-at nga tawo, nga adunay labi ka daghan nga buttocks, ang pelvis ug coccyx dili kaayo nagtuyok kung naglingkod. Nagbutang kini dugang nga kapit-os sa tumoy sa coccyx ug labi ka dali nga modala sa dislokasyon o bali.

Pagdayagnos

Ang imong doktor mogamit usa ka pisikal nga eksamin ug mga X-ray aron mahiling ang imong sakit sa tailbone. Mahinungdanon nga mahibal-an kung ang usa ka butang nga uban pa sa usa ka makadala nga kadaot nga hinungdan sa kasakit.

Aron mahibal-an, mabati sa imong doktor ang humok nga tisyu sa palibot sa imong coccyx ug sa ubos nga dugokan (sakramento). Mahimo nila nga makit-an ang usa ka mahait nga pagtubo sa bag-ong bukog, nga nailhan nga usa ka bukog sa bukog, nga mahimong hinungdan sa kasakit.

Mangita usab sila alang sa uban pang mga mahimo nga hinungdan sa kasakit, sama sa usa ka tumor, usa ka ingrown hair cyst, o pelvic muscle spasms.

Sa usa ka pag-usisa sa pag-usisa gipunit sa imong doktor ang coccyx taliwala sa tudlo ug kumagko. Pinaagi sa pagbalhin niini, mahibal-an nila kung adunay sobra o gamay nga paglihok sa coccyx. Ang normal nga han-ay sa lihok mao. Labing daghan o daghan pa kaayo, mahimong usa ka timaan sa usa ka problema.

Ang mga X-ray gihimo sa parehas nga posisyon sa pagtindog ug paglingkod. Ang pagtandi sa anggulo sa coccyx sa duha nga posisyon nakatabang sa imong doktor nga mahibal-an ang degree sa paglihok.

Nabali ang tailbone kumpara sa nabuak nga tailbone

Mahimo usab ibutyag sa mga X-ray kung ang tailbone nabali o nabuak ra. Kasagaran makita ang usa ka bali sa X-ray. Bisan kung ang pagtambal mahimo nga parehas, ang oras sa pagkaayo mas dugay alang sa usa ka bali kaysa sa usa ka pangos.

Naguba nga mga litrato sa tailbone

Nabali ang pagtambal sa tailbone

Ang usa ka nabali o nabuak nga tailbone kanunay nga gitambalan nga wala operasyon. Malampuson kini sa mga kaso. Ang pisikal nga terapiya ug ang paggamit sa mga espesyal nga unlan mao ang labing naandan ug epektibo nga paagi sa pagtambal.

Ang uban pang mga pagtambal nga dili nurgurgya adunay:

• pelvic salog rehabilitasyon
• manwal nga pagmaniobra ug pagmasahe
• stimulate sa elektrikal nga nerbiyos
• steroid injection
• nerve block
• pagdasig sa taludtod

Physical therapy

Ang usa ka pisikal nga therapist makatabang kanimo nga mahibal-an ang mga ehersisyo nga nagpahaba sa mga ligament ug gipalig-on ang mga kaunuran nga nagsuporta sa ubos nga dugokan. Mahimo sila nga mogamit pagmasahe o pag-ilis sa init ug bugnaw nga mga compress aron maminusan ang kasakit. Ang imong therapist mahimo usab nga maggiya kanimo sa husto nga postura alang sa paglingkod.

Mga cushion sa Coccygeal

Espesyal nga kini nga gilaraw nga mga unlan nga nagsuporta sa buttocks, apan adunay usa ka cut-out nga seksyon aron mahupay ang presyur sa coccyx. Magamit kini nga online o sa mga tindahan nga wala’y reseta. Ania ang pipila ka mga unlan nga magamit aron mapalit.

Ang mga sirkular (donut) nga unlan wala tambagi tungod kay gibutang nila ang labi nga pagpamugos sa coccyx. Mas mapuslanon sila alang sa sakit nga tumbong.

Tambal

Ang mga Nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) girekomenda alang sa sakit nga kauban sa usa ka nabun-og o nabuak nga coccyx. Kauban niini:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen o paracetamol (Tylenol)
• aspirin (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Nabungkag ang operasyon sa tailbone

Ang pag-opera dili kanunay gigamit, apan mahimo nga kinahanglan alang sa mga tawo nga dili motubag sa therapy.

Ang operasyon mahimong maglakip sa total nga pagtangtang sa coccyx (coccygectomy), o pagtangtang sa usa ra o daghan pa nga mga bahin. Ang labing kaayo nga sangputanan mahitabo alang sa duha ka lahi nga mga kaso:

• kadtong adunay hyper-mobility (sobra nga kagawasan sa paglihok) sa coccyx
• kadtong adunay mga spicule (hait ang talinis, bag-ong pagtubo sa bukog) sa coccyx

Nabali ang oras sa pag-ayo sa tailbone

Ang oras sa pagkaayo gikan sa usa ka nabun-og o nabuak nga tailbone nagsalig sa imong edad ug sa gibug-aton sa kadaot. Ang mga bata mas dali makabangon kaysa sa mga hamtong, ug ang mga batan-on nga mas hamtong labi ka dali makabangon kaysa sa mga tigulang.

Ang kasagaran nga oras sa pagkaayo alang sa usa ka nabug-atan nga tailbone hangtod sa upat ka semana. Ang usa ka nabali o nabali nga tailbone mahimong molungtad hangtod sa 12 ka semana aron mamaayo.

Rehab

Ang rehabilitasyon mag-uban sa pisikal nga terapiya, mga ehersisyo sa balay, ug posible usa ka espesyal nga unlan alang sa paglingkod.

Bungkag nga ehersisyo sa tailbone

Ang imong doktor o therapist sa pisikal makahatag kanimo mga ehersisyo aron mapalig-on ang mga kaunuran sa palibot sa coccyx. Kauban niini ang mga kaunuran sa imong tiyan ug ang sa pelvic floor. Ang mga ehersisyo sa Kegel makatabang sa pagpalig-on sa pelvic floor. Mapuslanon sila alang sa mga lalaki ug babaye.

Ang husto nga postura kung ang paglingkod mahimo usab nga makatabang. Lingkod uban ang imong likud sa atubang sa lingkuranan, ug likayi ang pagduko. Hupti nga patag ang imong mga tiil sa salog, gamit ang usa ka libro o uban pang suporta kung dili maabut ang imong mga bitiis.

Natulog nga adunay nabuak nga tailbone

Aron maminusan ang kasakit sa usa ka nabali o nabuak nga tailbone, hunahunaa ang pagtulog:

• sa usa ka lig-on nga kutson
• sa imong kilid nga adunay unlan taliwala sa imong tuhod
• sa imong likod nga adunay unlan sa ilalum sa imong mga tuhod

Pagdumala sa kasakit

Ang pagdumala sa kasakit adunay kauban nga pagmasahe, kainit ug yelo, ug mga nonsteroidal nga anti-inflammatory drug. Ang pagpadayon sa imong ehersisyo hinungdanon usab kaayo.

Nabali ang tailbone sa bata

Ang pagka-dali sa mga bukog sa mga bata nagpaminus sa kalagmitan nga madisgrasya sa coccyx. Bisan pa ang mga kadaot sa coccyx kanunay sa mga bata, tungod sa ilang lebel sa kalihokan sa sports ug pagdula.

Ang mga oras sa pagkaayo mas dali alang sa mga bata kaysa sa mga hamtong. Ang pag-opera sa Coccygeal talagsa ra kinahanglan.

Nabali ang tailbone samtang nagmabdos

Ang mga babaye dali nga sakit sa tailbone kaysa mga lalaki. Kadaghanan niini adunay kalabotan sa pagmabdos ug pagpanganak. Ang pagdugang sa gibug-aton ug ang mga sangputanan nga pagbag-o sa postura sa panahon sa pagmabdos nagdugang sa peligro nga madisgrasya sa coccyx.

Ang lokasyon sa coccyx naghimo usab nga dali madaot sa panahon sa usa ka lisud nga pagpanganak, labi na ang usa nga kinahanglan nga gamiton nga mga instrumento.

Ang sangputanan

Ang usa ka nabali o nabuak nga coccyx kasagaran naayo sa iyang kaugalingon. Ang pisikal nga terapiya, ehersisyo, ug usa ka espesyal nga unlan mahimo nga tanan makatabang sa pagpagaan sa kasakit ug pagpadali sa pagkaayo.

Pakigkita sa imong doktor kung grabe ang kasakit, o kung adunay ka problema sa tinai o pag-ihi. Kinahanglan ang operasyon sa gamay pa sa 10 porsyento nga mga kaso.