Unsa ang Pagbulag sa Borderline Personality Disorder (BPD)?

Kontento

• Unsa ang pagbulag sa BPD?
• Hangtod kanus-a molungtad?
• Unsa man ang makapukaw sa usa ka split episode?
• Mga pananglitan sa pagbulag
• Pananglitan 1
• Pananglitan 2
• Sa unsang paagi ang pagkabulag makaapekto sa mga relasyon?
• Unsa ang labing kaayo nga paagi aron masagubang ang pagbahinbahin kung adunay ka BPD?
• Unsa ang labing kaayo nga paagi aron matabangan ang usa ka tawo nga nakasinati sa pagkabulag?
• Sa ubos nga linya

Ang atong mga personalidad gihubit sa paagi sa atong panghunahuna, pamati, ug pamatasan. Giporma usab sila sa among mga kasinatian, palibot, ug napanunod nga mga kinaiya. Ang among mga personalidad usa ka dako nga bahin sa hinungdan nga lahi kami sa mga tawo sa among palibot.

Ang mga sakit sa personalidad mga kondisyon sa kahimsog sa pangisip nga hinungdan sa imong hunahuna, pamati, ug paggawi nga lahi kaysa kadaghanan sa mga tawo. Kung wala matambalan, mahimo kini hinungdan sa kalisud o mga problema sa kinabuhi sa mga tawo nga adunay kanila.

Ang usa ka sagad nga sakit sa personalidad gitawag nga borderline personality disorder (BPD). Kini gihulagway pinaagi sa:

• mga isyu sa kaugalingon nga imahe
• kalisud sa pagdumala sa emosyon ug pamatasan
• dili malig-on nga mga relasyon

Ang usa ka hinungdanon nga pamatasan nga gipaambitan sa kadaghanan sa BPD naila nga "pagbahin sa sukwahi," o yano nga "pagbulag."

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa pagbahin sa BPD ug kung giunsa kini pagsagubang.

Unsa ang pagbulag sa BPD?

Ang pagbahin sa usa ka butang nagpasabut sa pagbahinbahin niini. Kadtong adunay BPD adunay kalagmitan nga mailhan ang ilang kaugalingon, ubang mga tawo, ug mga sitwasyon nga itum ug puti. Sa ato pa, mahimong kalit nila mailhan ang mga tawo, mga butang, tinuohan, o kahimtang nga maayo o daotan.

Mahimo nila kini buhaton bisan kung nahibal-an nila nga ang kalibutan komplikado, ug ang maayo ug ang daotan mahimo’g maglungtad nga magkahiusa sa usa.

Kadtong adunay BPD kanunay nga nangita gawas nga pagpanghimatuud nga wala gikonsiderar ang ilang kaugalingon nga mga emosyon bahin sa ilang kaugalingon, sa uban, mga butang, pagtuo, ug kahimtang. Mahimo kini nga labi ka hilig sa pagbulag, samtang gisulayan nila nga mapanalipdan ang ilang mga kaugalingon gikan sa pagkabalaka nga gipahinabo sa potensyal nga pagbiya, pagkawala sa pagsalig, ug pagluib.

Hangtod kanus-a molungtad?

Ang mga tawo nga adunay BPD kanunay makasinati grabe nga kahadlok sa pagbiya ug kawalay kalig-on. Aron masagubang ang kini nga mga kahadlok, mahimo nila gamiton ang pagbulag ingon usa ka mekanismo sa pagdepensa. Kini nagpasabut nga limpyo nga ilang bulagon ang positibo ug negatibo nga mga pagbati bahin sa:

• sa ilang kaugalingon
• mga butang
• mga tinuohan
• ubang tawo
• mga kahimtang

Ang pagbulag kanunay nga mahitabo sa sikliko ug sa kalit kaayo. Ang usa ka tawo nga adunay BPD makita ang kalibutan sa pagkakumplikado niini. Apan kanunay nila gibag-o ang ilang gibati gikan sa maayo ngadto sa daotan kaysa kanunay.

Ang usa ka split episode mahimong molungtad sa mga adlaw, semana, bulan, o bisan mga tuig sa wala pa pagbalhin.

Unsa man ang makapukaw sa usa ka split episode?

Ang usa ka pagbulag sagad nga gipahinabo sa usa ka hitabo nga hinungdan sa usa ka tawo nga adunay BPD nga pagkuha sobra nga emosyonal nga mga panan-aw. Kini nga mga hitabo mahimo’g medyo yano, sama sa pagbiyahe sa usa ka biyahe sa negosyo o pag-away sa usa ka tawo.

Kasagaran, ang mga nagpahinabo nga mga panghitabo naglambigit sa gagmay nga mga pagbulag gikan sa usa ka tawo nga ilang gibati nga duul ug nakapukaw sa kahadlok nga talikdan.

Mga pananglitan sa pagbulag

Mahibal-an nimo ang pagbulag kasagaran sa sinultian sa usa ka tawo nga adunay BPD. Kanunay sila nga mogamit labi ka grabe nga mga pulong sa ilang paghulagway sa kaugalingon, uban, butang, tinuohan, ug kahimtang, sama sa:

• "Dili gyud" ug "kanunay"
• "Wala" ug "tanan"
• "Daotan" ug "maayo"

Ania ang usa ka parisan nga pananglitan:

Pananglitan 1

Maayo ang imong gibati sa imong kaugalingon, sa kinatibuk-an. Ninggawas ka sa usa ka pagbiyahe sa dalan usa ka adlaw ug nakahimog sayup nga pagliko nga nakahatag kanimo temporaryo nga pagkawala. Sa kalit, ang bisan unsang maayong pagbati nga nabatonan nimo bahin sa imong kaugalingon nawala, ug nasubo ka sa imong kaugalingon.

Mahimong isulti nimo ang mga negatibo nga butang sa imong kaugalingon o sa uban, sama sa "Ako usa ka tanga, kanunay ako nawala" o "Ako wala’y pulos, wala ako’y mahimo nga tama."

Hinuon, ang paghimo og sayup nga pagliko kung ang pagmaneho wala magpasabut nga ang usa ka tawo wala’y bili. Bisan pa ang usa ka tawo nga adunay BPD mahimong bahinon ang ilang panan-aw aron malikayan ang pagkabalaka sa uban nga mahibal-an sila nga wala’y pulos kung una nila nga gibuhat ang trabaho.

Pananglitan 2

Adunay ka usa ka magtutudlo nga imong gidayeg pag-ayo. Gitabangan ka nila sa propesyonal ug sa kaugalingon, ug nagsugod ka sa pag-idealize kanila. Kinahanglan nga wala sila’y sayup kung malampuson sila sa ilang propesyonal ug personal nga kinabuhi. Gusto nimong mahisama kanila, ug gisulti nimo kini kanila.

Unya usa ka adlaw ang imong mentor adunay kagubot sa ilang kaminyoon. Gitan-aw nimo kini ingon usa ka timaan sa kahuyang. Sa kalit lang, gilantaw nimo ang imong magtutudlo ingon usa ka hingpit nga panlimbong ug pagkapakyas.

Dili nimo gusto nga buhaton sila. Hingpit nimo nga gibulag ang imong kaugalingon ug ang imong trabaho gikan kanila ug nangita alang sa usa ka bag-ong mentor sa bisan diin.

Ang ingon nga pagbulag mahimong biyaan ang tawo nga nasakitan, naglagot, ug naglibog sa kalit nga pagbalhin sa imong panan-aw.

Sa unsang paagi ang pagkabulag makaapekto sa mga relasyon?

Ang pagbulag usa ka wala’y panimuot nga pagsulay aron mapanalipdan ang kaakuhan ug mapugngan ang pagkabalaka. Ang pagbulag kanunay mosangput sa grabe - ug usahay makadaut - pamatasan ug personal nga kagubot sa mga relasyon. Ang pagbulag kanunay naglibog sa mga naningkamot sa pagtabang sa mga tawo nga adunay BPD.

Ang pagbulag usa ka wala’y panimuot nga pagsulay aron mapanalipdan ang kaakuhan ug mapugngan ang pagkabalaka.

Kadtong adunay BPD kanunay nagtaho nga adunay grabe ug dili lig-on nga relasyon. Ang usa ka tawo nga higala usa ka adlaw mahimo’g mahunahuna nga kaaway sa sunod. Ang pipila nga mga kinaiya sa relasyon sa usa ka tawo nga adunay BPD nag-uban:

• kalisud pagsalig sa uban
• dili makatarunganon nga kahadlok sa mga katuyoan sa uban
• dali nga naputol ang komunikasyon sa usa ka tawo nga ilang gihunahuna nga mahimo’g katapusan biyaan sila
• paspas nga pagbag-o sa mga pagbati bahin sa usa ka tawo, gikan sa grabe nga pagkasuod ug gugma (idealisasyon) hangtod sa grabe nga dili gusto ug kasuko (pagkaubos sa bili)
• paspas nga nagsugod sa pisikal ug / o emosyonal nga suod nga mga relasyon
  

Unsa ang labing kaayo nga paagi aron masagubang ang pagbahinbahin kung adunay ka BPD?

Ang pagbulag usa ka mekanismo sa pagdepensa nga kasagarang naugmad sa mga tawo nga nakasinati og mga trauma sa sayo nga kinabuhi, sama sa pag-abuso ug pagbiya.

Ang dugay nga pagtambal naglangkob sa pag-uswag sa mga mekanismo sa pagsagubang nga makapaayo sa imong panan-aw sa mga hitabo nga nahinabo sa imong kinabuhi. Makatabang usab ang pagpaminus sa pagkabalaka.

Kung kinahanglan nimo ang tabang sa pag-atubang sa usa ka split episode sa karon, kini kung unsa ang mahimo nimo:

• Kalma ang imong pagginhawa. Ang usa ka pagdagsang sa kabalaka kanunay nga kauban sa pagbahin sa mga yugto. Ang pagginhawa og dugay, lawom nga pagginhawa makatabang kanimo nga mapakalma ug mapugngan ang paghinobra sa imong gibati.
• Pag-focus sa tanan nimong pagbati. Ang pagpadako sa imong kaugalingon sa kung unsa ang nahitabo sa imong palibut sa usa ka gihatag nga higayon mahimo nga usa ka maayong paagi aron mabalda ang imong kaugalingon gikan sa hilabihang pagbati ug matabangan ka nga masabtan ang kung unsa ang nahitabo sa imong palibut. Unsa ang imong mapanimaho, matilawan, mahikap, madungog, ug makita sa usa ka daklit nga panahon?
• Pag-abut sa Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nagbulag, hunahunaa ang pagkab-ot sa imong propesyonal sa pag-atiman sa pangisip. Mahimong mapakalma ka nila ug matabangan nga mapagaan ang pagkabahin samtang kini nahinabo.

Unsa ang labing kaayo nga paagi aron matabangan ang usa ka tawo nga nakasinati sa pagkabulag?

Dili sayon ​​ang pagtabang sa usa ka tawo nga adunay BPD nga nakasinati sa pagbulag. Mahimo nimo mabati ang kalooy sa ilang mga simtomas. Kung gibati nimo nga adunay kaarang nga makatabang, aniay pipila ka mga tip:

• Hibal-i kutob sa mahimo nimo bahin sa BPD. Dali nga masuko sa taas ug taas nga pamatasan sa usa ka tawo nga adunay BPD. Apan kung daghan ang imong nahibal-an bahin sa kondisyon ug kung giunsa kini makaapekto sa pamatasan, labi ka daghang pagsabut sa kinaiya sa imong hinigugma.
• Hibal-i ang mga hinungdan sa imong hinigugma. Kasagaran, ang parehas nga mga hitabo nga balik-balik nga usa nga hinungdan sa BPD. Ang pagkahibalo sa mga hinungdan sa imong hinigugma, pagpaalerto kanila, ug pagtabang kanila nga malikayan o makaya ang mga pag-agda mahimo nga makalikay sa usa ka pagbulag nga siklo.
• Sabta ang imong kaugalingon nga mga kinutuban. Kung gibati nimo nga wala’y kaarang sa pagtabang sa imong minahal sa pagsagubang sa ilang pagbulag nga mga yugto sa BPD, pagmatinud-anon. Sultihi sila kung kanus-a sila kinahanglan mangayo propesyonal nga tabang. Niini kung giunsa ang pag-access sa therapy alang sa matag badyet.

Sa ubos nga linya

Ang BPD usa ka sakit sa kahimsog sa pangisip nga gihulagway sa labi nga paagi sa panghunahuna, pamati, ug lihok sa usa ka tawo. Daghang mga tawo nga adunay BPD ang naghimo sa mga labi nga pagbatbat bahin sa ilang kaugalingon, sa uban, mga butang, mga gituohan, ug mga kahimtang sa mga yugto nga gitawag nga pagbulag.

Ang mga sitwasyon nga adunay kalabutan sa kabalaka kanunay nga hinungdan sa mga yugto sa pagbulag. Samtang mahimo nga kini lisud usahay, posible ang pagsagubang sa mga simtomas sa pagbulag.

Ang pagkuha propesyonal nga tabang mahimong labing maandam kanimo aron makaya ang imong BPD ug mga siklo sa pagbulag.