Ania kung Unsa ang Imong Masulti Kung ang Imong Higala Dili Moadto sa 'Pagpaayo'

Kontento

• Ang "pagbati nga mas maayo" usa ka maayo nga katuyoan nga pahayag. Alang sa daghang mga tawo nga wala’y Ehlers-Danlos syndrome o uban pang laygay nga kakulangan, lisud mahanduraw nga dili ako mamaayo.
• Apan ang akong kakulangan magpadayon sa kinabuhi - {textend} dili gyud kini sama sa pagbawi gikan sa trangkaso o bali nga paa. “Maayo ang pamati,” unya, dili tinuod nga tunog.
• Kini nga sosyal nga mensahe sagad nga sa bata pa ako, tinuud nga nagtoo ako nga sa diha nga ako nahimo'g hamtong nga mahimog maayo.
• Ang pagdawat sa mga kinutuban, bisan pa, usa ka makaguol nga proseso alang sa kadaghanan sa aton. Apan kini usa nga gihimo nga labing kadali kung adunay kami mga tigsuporta nga higala ug pamilya sa among kiliran.
• Daghan kaayo nga mga tawo ang nagtuo nga ang labing kaayo nga paagi aron mahimong suporta mao ang 'pagsulbad' sa problema, nga wala gyud gipangutana kung unsa kini ang kinahanglan nako gikan sa kanila sa una.
• Kung naghunahuna ka kung unsa ang isulti kung dili mobati ang gibati sa imong higala, pagsugod sa pakig-istorya sa (dili) kanila
• Kini nga pangutana - {textend} "unsa ang kinahanglan nimo gikan kanako?" - Ang {textend} usa nga kitang tanan makabenipisyo sa kanunay nga pagpangutana sa usag usa.

Usahay ang "mobati nga labi ka maayo" dili gyud tinuod.

Ang kahimsog ug kahimsog nakatandog sa kinabuhi sa matag usa nga lahi. Kini ang istorya sa usa ka tawo.

Pipila ka bulan ang miagi, sa diha nga ang bugnaw nga hangin miigo sa Boston sa pagsugod sa pagkahulog, nagsugod ako sa gibati nga labi ka grabe nga mga simtomas sa akong genetic connective tissue disorder, Ehlers-Danlos syndrome (EDS).

Sakit sa tibuuk kong lawas, labi na sa akong mga lutahan. Ang pagkakapoy nga usahay kalit kaayo ug labi ka daghan nga makatulog ako bisan kung nakakuha og 10 oras nga kalidad nga pahulay sa miaging gabii. Ang mga nahibal-an nga problema nga nagbilin kanako nga naglisud sa paghinumdom sa mga punoan nga butang, sama sa mga lagda sa dalan ug kung giunsa magpadala usa ka email.

Gisultian ko kini sa usa ka higala ug miingon siya, "Hinaut nga maayo ang imong pamati!"

Ang "pagbati nga mas maayo" usa ka maayo nga katuyoan nga pahayag. Alang sa daghang mga tawo nga wala’y Ehlers-Danlos syndrome o uban pang laygay nga kakulangan, lisud mahanduraw nga dili ako mamaayo.

Ang EDS wala gipasabut ingon usa ka progresibo nga kahimtang sa klasikal nga kahulugan, sama sa daghang sclerosis ug artraytis sa kanunay.

Apan kini usa ka kondisyon sa kinabuhi, ug daghang mga tawo ang nakasinati og mga simtomas nga mograbe sa pagtigulang tungod sa pagkaluya sa collagen ug connective tissue sa lawas.

Ang tinuud dili ako mag-ayo. Tingali nakakaplag ako mga pagbag-o sa pagtambal ug estilo sa kinabuhi nga nakapaayo sa akong kalidad sa kinabuhi, ug adunay maayo ug dili maayo nga mga adlaw.

Apan ang akong kakulangan magpadayon sa kinabuhi - {textend} dili gyud kini sama sa pagbawi gikan sa trangkaso o bali nga paa. “Maayo ang pamati,” unya, dili tinuod nga tunog.

Nahibal-an nako nga mahimong mahagiton ang pag-navigate sa mga panagsinultianay sa us aka tawo nga duul kanimo nga adunay kakulangan o laygay nga sakit. Buot nimo nga pahalipayon sila nga maayo, tungod kay kana ang gitudlo kanamo mao ang maayong pamatasan nga isulti. Ug tinuud nga naglaum ka nga sila mahimong “labi ka maayo,” tungod kay adunay ka pag-atiman kanila.

Wala’y labot, ang among sosyal nga mga script napuno sa maayong mga mensahe.

Adunay tibuuk nga mga seksyon sa mga kard nga pangumusta alang sa pagpadala sa usa ka tawo sa mensahe nga gilauman nila nga sila "mobati nga dali" sa dili madugay.

Ang kini nga mga mensahe molihok gyud og maayo sa grabe nga mga sitwasyon, kung adunay us aka tawo nga temporaryo nga nasakit o nasamdan ug nagpaabut nga hingpit nga mamaayo sa mga semana, bulan, o bisan mga tuig.

Apan alang sa aton nga wala sa kana nga kahimtang, ang pagpamati nga “mamaayo sa dili madugay” mahimong makadaot labi pa sa maayo.

Kini nga sosyal nga mensahe sagad nga sa bata pa ako, tinuud nga nagtoo ako nga sa diha nga ako nahimo'g hamtong nga mahimog maayo.

Nahibal-an nako nga ang akong mga kakulangan sa tibuok kinabuhi apan gisulud nako ang labi ka maayo nga iskrip nga "mamaayo" nga gihunahuna nako nga makamata ako usa ka adlaw - {textend} sa 22 o 26 o 30 - {textend} ug mahimo nako ang tanan mga butang nga mahimo’g dali buhaton sa akong mga higala ug isigkaingon.

Magtrabaho ko 40 oras o labaw pa sa usa ka opisina nga dili kinahanglan nga magpahulay o kanunay magsakit. Naglumbaanay ako sa usa ka daghang tawo nga hagdanan aron makuha ang subway nga wala nako gikuptan ang mga handrail. Mahimo ako mokaon bisan unsa ang gusto nako nga dili mabalaka bahin sa mga sakit nga makalilisang nga sakit sa daghang mga adlaw pagkahuman.

Sa wala na ako sa kolehiyo, dali nakong naamgohan nga dili kini tinuod. Naglisud gihapon ako nga magtrabaho sa usa ka opisina, ug kinahanglan nga biyaan ang akong gipangandoy nga trabaho sa Boston aron magtrabaho gikan sa balay.

Naa pa koy kapansanan - {textend} ug nahibal-an ko karon nga kanunay nako kini buhaton.

Sa higayon nga akong naamgohan nga dili ako mamaayo, mahimo ra gyud nako nga madawat kini - {textend} pagpuyo sa akong labing kaayo nga kinabuhi sa sulud mga kinutuban sa akong lawas.

Ang pagdawat sa mga kinutuban, bisan pa, usa ka makaguol nga proseso alang sa kadaghanan sa aton. Apan kini usa nga gihimo nga labing kadali kung adunay kami mga tigsuporta nga higala ug pamilya sa among kiliran.

Usahay mahimo’g kadali sa paglabay sa mga positibo nga pagkabag-o ug maayong mga pangandoy sa usa ka kahimtang. Tinuod nga empatiya sa usa ka tawo nga nakaagi og lisud nga panahon - {textend} usa kana ka kakulangan o pagkawala sa usa ka minahal o nabuhi nga trauma - lisud buhaton ang {textend}.

Ang empatiya nagkinahanglan nga maglingkod kita kauban ang usa ka tawo kung hain sila, bisan kung ang lugar diin sila ngitngit ug makahadlok. Usahay, gipasabut niini ang paglingkod nga adunay dili komportable nga mahibal-an nga dili nimo mahimo nga "ayohon" ang mga butang.

Apan ang tinuud nga pagpamati sa us aka tawo mahimong labi ka makahuluganon kaysa sa imong gihunahuna.

Kung adunay usa nga nagpatalinghug sa akong kahadlok - {textend} sama kung giunsa ko mabalaka ang akong kakulangan nga mograbe ug ang tanan nga mga butang nga tingali dili ko na mahimo - ang {textend} nga nasaksihan sa kana nga higayon usa ka kusug nga pahinumdom nga nakita ko ug gihigugma

Dili ko gusto nga adunay mosulay ug pagtabon sa kalainan ug kahuyang sa kahimtang o akong gibati pinaagi sa pagsulti kanako nga ang mga butang mahimo’g okay. Gusto nako nga isulti nila sa akon nga bisan kung dili okay ang mga butang, naa gihapon sila alang kanako.

Daghan kaayo nga mga tawo ang nagtuo nga ang labing kaayo nga paagi aron mahimong suporta mao ang 'pagsulbad' sa problema, nga wala gyud gipangutana kung unsa kini ang kinahanglan nako gikan sa kanila sa una.

Unsa man gyud akong gusto?

Gusto ko nga tugotan nila ako nga ipasabut ang mga hagit nga akong nadawat sa pagtambal nga wala ako gitanyag nga wala gihangyo nga tambag.

Ang pagtanyag kanako og tambag kung wala pa ako nangayo nga kini ingon og giingon nimo, “Dili ko gusto mabati ang bahin sa imong kasakit. Gusto ko nga magbuhat ka pa og daghang trabaho aron mapaayo kini aron dili na naton kini hisgutan. "

Gusto ko nga isulti nila sa akon nga dili ako palas-anon kung mograbe ang akong mga simtomas ug kinahanglan kong kanselahon ang mga plano, o labi nga gamiton ang akong sungkod. Gusto nakong isulti nila nga suportahan nila ako pinaagi sa pagsiguro nga maabut ang among mga plano - {textend} pinaagi sa kanunay nga pag-adto alang kanako bisan kung dili nako mahimo ang parehas nga mga butang nga akong gihimo kaniadto.

Ang mga tawo nga adunay mga kakulangan ug mga laygay nga mga sakit kanunay nga gibag-o ang among mga kahulugan sa kahimsog ug kung unsa ang gipasabut nga maayo ang pamati. Makatabang kini kung ang mga tawo sa palibut namo andam nga buhaton ang parehas nga butang.

Kung naghunahuna ka kung unsa ang isulti kung dili mobati ang gibati sa imong higala, pagsugod sa pakig-istorya sa (dili) kanila

Normalize ang pagpangutana: "Unsaon nako pagsuporta kanimo karon?" Ug susihon kung unsa nga pamaagi ang labing makahuluganon sa usa ka gihatag nga higayon.

“Gusto ba nimo nga maminaw ra ko? Gusto ba nimo nga ako adunay empatiya? Nagpangita ba ka tambag? Makatabang ba kung naglagot usab ako sa parehas nga mga butang kanimo? ”

Ingon usa ka pananglitan, kami ug ang akong mga higala kanunay maghimo oras nga gitudlo diin kaming tanan makagawas ra sa among gibati - {textend} wala’y bisan usa nga maghatag tambag gawas kung gipangayo kini, ug kaming tanan maghatag empatiya sa baylo nga maghatag mga panamtang sama sa “Just padayon sa pagtan-aw sa hayag nga kilid! "

Ang paggahin og oras aron mahisgutan ang among labing gahi nga mga emosyon makatabang usab kanamo nga magpadayon nga konektado sa usa ka lawom nga lebel, tungod kay naghatag kini kanamo usa ka gipahinungod nga wanang nga magmatinuoron ug hilaw bahin sa among gibati nga dili mabalaka nga mapahawa kami.

Kini nga pangutana - {textend} "unsa ang kinahanglan nimo gikan kanako?" - Ang {textend} usa nga kitang tanan makabenipisyo sa kanunay nga pagpangutana sa usag usa.

Mao nga sa pag-abut sa balay sa akong pamanhonon gikan sa trabaho pagkahuman sa usa ka mabangis nga adlaw, pananglitan, gisiguro nako nga gipangutan-an gyud nako kana.

Usahay ablihan namon ang usa ka wanang aron siya mopahungaw bahin sa kung unsa ang lisud, ug maminaw ra ako. Usahay igasulti ko usab ang iyang kasuko o pagkaluya sa hunahuna, nga nagtanyag sa panghimatuud nga iyang gikinahanglan.

Sa ubang mga oras, wala namon tagda ang tibuuk kalibutan, naghimo og usa ka habol nga kuta, ug nagtan-aw sa "Deadpool."

Kung naguol ako, tungod man kini sa akong kakulangan o tungod ra nga wala ako tagda sa akong iring, kana ra ang akong gusto - {textend} ug tanan nga gusto sa bisan kinsa: Tinuod nga madungog ug masuportahan sa usa ka paagi nga nag-ingon, “Nakita ko ikaw, gihigugma ko ikaw, ug ania ako alang kanimo. ”

Si Alaina Leary usa ka editor, tagdumala sa social media, ug magsusulat gikan sa Boston, Massachusetts. Siya karon ang katabang nga editor sa Equally Wed Magazine ug usa ka editor sa social media alang sa dili pangnegosyo nga Kinahanglan Nato ang Nagkalainlaing mga Libro.