Pausbaw ang Imong Libido ug Pagbaton ug Mas Maayo nga Pagpakigsekso Karong Gabii!

Kontento

• Hagit sa Libido: KAPOY
• Hagit sa Libido: KAPIKUS-AN sa Kaisipan ug Kaisipan
• Hagit sa Libido: Mga EPEKTO SA PANAGKON SA BIRTH CONTROL
• Libido Challenge: MGA PROBLEMA SA RELASYON
• Hagit sa Libido: SAKIT
• Hagit sa Libido: MGA ISYU SA KAUGALINGON
• Ribyuha alang sa

Nawala kana nga gugma nga pagbati? Sa tinuud, hangtod sa 40 porsyento sa mga babaye ang nagreklamo bahin sa usa ka gamay nga tinguha sa sekso sa usa ka punto sa ilang kinabuhi, ug usa ka surbey gikan sa Unibersidad sa Chicago nakit-an nga mga 33 porsyento sa mga babaye nga nag-edad 18 hangtod 59 nagreklamo sa usa ka ubos nga libido. Ang problema: Adunay daghang mga hinungdan ngano nga ang usa ka babaye sa bisan unsang edad mahimo’g makasinati usa ka ubos nga pagmaneho sa sekso-bisan kung ang "ubos" mahimong lisud ipasabut. Pinauyon sa Kinsey Institute, ang mga tawo nga nagpangedaron og 20s nag-sex sa aberids nga 112 ka beses sa usa ka tuig-usa ka ihap nga nahulog hangtod 86 ka beses matag tuig alang sa mga tawo nga nag-edad 30 ug 69 ka beses sa usa ka tuig alang sa mga tawo nga naa sa edad nga 40. Kini nga pagkunhod sa sekswal nga kalihokan sa paglabay sa panahon giisip nga normal. Apan unsa man kon ang tinguha kalit nga nawala sa tanan ... o anaa sa seryoso nga suporta sa kinabuhi? Ania kung unsa ang mahimong makadaot sa imong pagmaneho sa sekso-ug kung giunsa nimo kini makuha ug magkinabuhi nga himsog sa sulod (ug gawas) sa higdaanan.

Hagit sa Libido: KAPOY

Ang usa ka kaabtik nga eskedyul sa trabaho-ug ang tensiyon sa pangisip ug pisikal nga moabut kauban niini-mahimong makaguba sa imong sex drive. Idugang ang pagbiyahe alang sa trabaho sa pagsagol, ug mahimo nimong mawala ang imong libido usa ka Ambien tungod kay ang kakulang sa pagkatulog labi pa sa igo aron mapugngan ang pagmaneho sa sekso. Apan unsa man kon kini labaw pa sa usa ka puno nga kalendaryo? Ang World Health Organization bag-o lang nakaila sa gitawag nga "Adrenal Fatigue" -nga naglangkob sa daghang mga sintomas, sama sa ubos nga pagdasig sa sekso, mga pangandoy sa asin, pagkasuko, mga problema sa paghilis ug-sama sa gisugyot sa ngalan-usa ka kinatibuk-ang kakapoy nga pagbati. Ang sakit mahimong mapauswag sa usa ka himsog nga pagkaon, bitamina B ug C, ug mga suplemento sa magnesium.

Hagit sa Libido: KAPIKUS-AN sa Kaisipan ug Kaisipan

Ang depresyon, pagkabalaka ug adlaw-adlaw nga kapit-os mahimo usab nga makapugong sa pagmaneho sa sekso-ilabi na sa mga babaye, kinsa, labi ka sagad kaysa mga lalaki, naglisud sa pagkab-ot sa orgasm tungod sa "mga bloke" sa pangisip ug ang mga epekto sa stress. Dili usab makatabang nga ang pipila ka mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa depresyon ug kabalaka, lakip ang Prozac, Paxil ug Zoloft, nahibal-an nga makapakunhod sa libido. Maayo na lang, adunay mga alternatibo nga tambal nga wala gipakita nga negatibo nga epekto sa pagmaneho sa sekso - busa pakigsulti sa imong doktor. Usab, siguruha nga ipaambit ang bisan unsang mga pagbag-o sa kinabuhi, sama sa pagsugod o katapusan sa usa ka relasyon, pagbalhin, usa ka bag-ong trabaho, mga isyu sa pamilya ug uban pang mga butang nga mahimong makaapekto sa imong mental ug/o emosyonal nga kahimtang.

Hagit sa Libido: Mga EPEKTO SA PANAGKON SA BIRTH CONTROL

Ang mga opsyon sa pagpugong sa pagpanganak sa hormone, ilabi na ang mga klase nga ubos ang dosis, mahimong makapugong sa mga babaye sa pagsinati sa ilang normal nga lebel sa tinguha sa sekso-nga gikonsiderar sa kadaghanan nga gikinahanglan sa paggiya sa usa ka himsog nga kinabuhi ug pagpadayon sa usa ka romantikong relasyon. Samtang wala pa kini nahibal-an sa kadaghanan sa medikal nga komunidad nga ang mga epekto sa pagpugong sa pagpanganak mahimong maglakip sa pagkunhod sa libido (walay opisyal nga istatistika bahin sa kini nga butang), ang ubos nga pagmaneho sa sekso usa ka sagad nga reklamo sa mga babaye sa pildoras. Mao kini ang hinungdan: Ang pildoras ug uban pang mga pamaagi sa pagpugong sa pagpanganak nga gibase sa hormone nagsamok sa lebel sa testosterone sa lawas-ang hormone nga nagbutang sa "drive" sa pagmaneho sa sekso-pinaagi sa paghunong sa obulasyon. Gidugangan usab nila ang lebel sa estrogen, nga, pagkahuman sa proseso sa atay, nagtapot sa mga hormone sa estrogen sa pipila nga nahabilin nga mga hormone sa testosterone, nga labi nga nagpamenos sa libido. Pangutan-a ang imong doktor bahin sa lainlaing mga kapilian sa pagpugong - sama sa IUD's, diaphragms, condom ug daghan pa kung nakasinati ka og mga epekto sa pagpugong sa pagpanganak.

Libido Challenge: MGA PROBLEMA SA RELASYON

Ang hugpong sa mga pulong, "Dili ikaw, kini siya," mahimo nga tinuod kung bahin sa babaye nga pagmaneho sa sekso. Ang mga babaye nga wala nay pagsalig sa ilang mga kapikas tungod sa pisikal o binaba nga pag-abuso, pagluib, kawalay katakos sa pagpakigsulti, wala masulbad nga mga argumento ug uban pang mga isyu, mahimong dili na magtinguha og sekso. Hangtud nga wala ang pag-abuso, ang pagtambag sa mga magtiayon ug/o indibidwal nga terapiya mahimong makatabang sa pagsulbad sa emosyonal nga mga isyu nga resulta sa mga epekto sa stress sa usa ka relasyon ug makatabang sa pagtukod pag-usab sa kasuod.

Sunod nga Panid: Daghang mga paagi aron mapaayo ang imong libido

Hagit sa Libido: SAKIT

Ang mga babaye nga nag-antos sa mga sakit sama sa diabetes adunay mas taas nga peligro sa ubos nga libido kaysa sa mga wala. Ang kanser-ilabi na kung gitambalan sa chemotherapy-mahimo usab nga makunhuran ang gana sa sekso, ingon usab ang mga sakit nga may kalabotan sa presyon sa dugo ug kahimsog sa kasingkasing. Dili kini katingad-an, tungod kay daghang mga malungtarong sakit ang hinungdan sa tensiyon ug nagpabati sa lawas nga kakapoy. Kung nag-antus ka gikan sa ubos nga libido, pakigsulti sa imong doktor ug tan-awa kung girekomenda niya ang usa ka bug-os nga pisikal nga buhat sa dugo aron mapugngan ang mga potensyal nga problema. Usab, pahibaloa siya sa bisan unsang mga tambal nga imong mainom.

Hagit sa Libido: MGA ISYU SA KAUGALINGON

Lisud ang pangandoy sa sekso kung dili nimo bation…well…sexy. Ang pagtaas sa timbang, dili igo nga pag-ehersisyo, ug pagkaon sa usa ka diyeta nga taas sa asukal, asin, ug dili maayo nga mga tambok mahimo usab nga adunay negatibo nga epekto sa imahe sa lawas-nga nagpaubos sa pagtamod sa kaugalingon ug naghimo sa sekso nga labi nga makapatunghag kabalaka kaysa makalingaw. Pinauyon sa usa ka pagtuon sa 2005 gikan sa Netherlands, ang pagpahayahay usa usab ka hinungdanon nga sangkap sa kalipayan sa babaye nga sekswal (labi na kung bahin sa orgasm) - diin lisud makuha ang mga kababayen-an nga nabalaka bahin sa ilang pagtan-aw ug / o kung unsa ang hunahuna sa ilang mga kauban bahin kanila . Ang usa ka balanse nga pagkaon ug regular nga ehersisyo makatabang sa pagpataas sa pagsalig ug pagpataas sa libido, apan kung ang isyu mas emosyonal kaysa pisikal, ang therapy mahimo usab nga irekomenda aron makabalik sa usa ka himsog nga kinabuhi.

Ribyuha alang sa