Pag-monitor sa Blood Glucose: Mga Tip sa Pag-monitor nga Malampuson ang imong Sugar sa Dugo
Kontento
- Giunsa pagsulay ang imong asukar sa dugo
- Unom nga tip alang sa malampuson nga pagmonitor sa asukal sa dugo
- 1. Ipadayon ang imong meter ug mga gamit sa tanan nga oras
- 2. Pagsunud sa imong mga test strips
- 3. Paghimo usa ka kalihokan alang sa kung unsa ka kanunay ug kanus-a nimo kinahanglan nga sulayan ang imong asukal sa dugo
- 4. Ayaw hunahunaa nga husto ang imong metro
- 5. Paghimo usa ka journal aron i-log ang imong asukal sa dugo sa matag higayon nga kini gisulayan nimo
- 6. Paghimo mga lakang aron malikayan ang impeksyon
- Pagpugong sa sakit nga tudlo sa tudlo
- Mga butang nga bantayan
- Unsa man kung dili normal ang lebel sa imong glucose?
- Ang gidala
Paghinuktok
Ang pagsulay sa asukar sa dugo usa ka hinungdanon nga bahin sa pagdumala ug pagpugong sa diabetes.
Ang pagkahibalo sa lebel sa asukal sa imong dugo makatabang kanimo nga alerto kung kanus-a ang imong lebel nahulog o ningtaas sa gawas sa gipunting nga gipunting. Sa pila ka mga kaso, makatabang kini nga mapugngan ang usa ka emerhensya nga sitwasyon.
Mahimo ka usab nga makarekord ug masubay ang imong mga pagbasa sa glucose sa dugo sa paglabay sa panahon. Ipakita kini kanimo ug sa imong doktor kung giunsa ang pag-ehersisyo, pagkaon, ug tambal makaapekto sa imong lebel.
Kasayon nga igo, ang pagsulay sa lebel sa glucose sa imong dugo mahimo bisan diin ug bisan unsang orasa. Paggamit usa ka metro sa asukal sa dugo sa balay o monitor sa glucose sa dugo, mahimo nimong sulayan ang imong dugo ug makabasa sa ingon gamay sa usa o duha ka minuto. Hibal-i ang dugang pa bahin sa pagpili sa usa ka glucose meter.
Giunsa pagsulay ang imong asukar sa dugo
Bisan kung pagsulay ka sa makadaghan nga beses sa usa ka adlaw o kausa ra, ang pagsunod sa usa ka naandan nga pagsulay makatabang kanimo nga malikayan ang impeksyon, mabalik ang tinuod nga mga sangputanan, ug labi nga mabantayan ang imong asukal sa dugo. Ania ang usa ka lakang-sa-lakang nga naandan nga mahimo nimong sundon:
- Hugasi ang imong mga kamot sa mainit, sabon nga tubig. Pagkahuman gipauga kini nga maayo gamit ang limpyo nga tualya. Kung naggamit ka usa ka swab sa alkohol, siguruha nga pahayaon ang lugar nga wala pa matesting.
- Pag-andam usa ka limpyo nga aparato sa lancet pinaagi sa pagsulud sa usa ka limpyo nga dagum. Kini usa ka aparato nga gisudlan sa tuburan nga naghupot sa dagum, ug kini ang imong gamiton aron matusok ang tumoy sa imong tudlo.
- Kuhaa ang usa ka test strip gikan sa imong botelya o kaha kahon. Siguruha nga isira ang botelya o kahon nga hingpit aron malikayan nga mahugawan ang ubang mga gilis sa hugaw o kaumog.
- Ang tanan nga mga moderno nga metro gisulud nimo ang strip sa metro sa wala pa ka mangolekta dugo, aron mahimo nimong idugang ang sampol sa dugo sa huboon kung naa kini sa metro. Sa pila ka tigulang nga metro, gibutang mo una ang dugo sa strip, ug pagkahuman gibutang ang gilis sa metro.
- Ipapilit ang kilid sa imong tudlo sa kamot gamit ang lancet. Gitugotan ang pipila nga mga makina sa asukal sa dugo alang sa pagsulay gikan sa lainlaing mga lugar sa imong lawas, sama sa imong bukton. Basaha ang manwal sa imong aparato aron masiguro nga nakakuha ka og dugo gikan sa tama nga lugar.
- Pagpahid sa unang tulo sa dugo, ug pagkahuman pagkolekta usa ka tulo sa dugo sa test strip, siguraduhon nga adunay ka igo nga kantidad alang sa usa ka pagbasa. Paglikay nga ang dugo ra, dili ang imong panit, ang makahikap sa huboon mo. Ang nahabilin gikan sa pagkaon o tambal mahimong makaapekto sa mga sangputanan sa pagsulay.
- Hunong ang pagdugo pinaagi sa paghawid sa usa ka limpyo nga gapas nga bola o gauze pad sa lugar diin gigamit nimo ang lancet. Ibutang ang presyur hangtod mahunong ang pagdugo.
Unom nga tip alang sa malampuson nga pagmonitor sa asukal sa dugo
1. Ipadayon ang imong meter ug mga gamit sa tanan nga oras
Kauban niini ang mga lancet, paghugas sa alkohol, mga strip test, ug bisan unsa pa nga imong gigamit aron ma-monitor ang imong asukal sa dugo.
2. Pagsunud sa imong mga test strips
Siguruha nga ang imong mga strip dili mapupos. Ang mga wala’y petsa nga gilis dili gigarantiyahan nga makabalik sa tinuod nga mga sangputanan. Ang mga daan nga gilis ug dili husto nga mga sangputanan mahimong makaapekto sa imong adlaw-adlaw nga pag-log sa mga numero sa glucose sa dugo, ug mahimong hunahunaon sa imong doktor nga adunay problema kung wala gyud.
Ingon usab, ipahilayo ang mga strip gikan sa kahayag sa adlaw ug layo sa kaumog. Maayo nga ipadayon kini sa temperatura sa kuwarto o mas bugnaw, apan dili pagyelo.
3. Paghimo usa ka kalihokan alang sa kung unsa ka kanunay ug kanus-a nimo kinahanglan nga sulayan ang imong asukal sa dugo
Pakigtambayayong sa imong doktor aron planohon ang imong naandan nga kalihokan. Mahimo nila isugyot nga susihon kini samtang nagpuasa ka, sa wala pa ug pagkahuman sa pagkaon, o sa wala pa matulog. Ang kahimtang sa matag tawo lainlain, busa hinungdanon nga magdesisyon sa us aka kahikayan nga molihok alang kanimo.
Kung nahibal-an na nimo kana nga iskedyul, himua ang pagsusi sa imong dugo nga bahin sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan. Paghimo kini sa imong adlaw. Daghang mga metro adunay mga alarma nga mahimo nimo itakda aron matabangan ka nga mahinumduman aron masulay. Kung ang pagsulay mao ang usa ka bahin sa imong adlaw, dili ka kaayo makalimtan.
4. Ayaw hunahunaa nga husto ang imong metro
Kadaghanan sa mga metro adunay usa ka solusyon sa pagkontrol nga nagtugot kanimo sa pagsulay aron makita kung unsa katinuod ang imong metro ug mga gilis.
Dad-a ang imong meter sa glucose sa dugo sa imong sunod nga pagtudlo sa doktor. Itandi ang imong mga sangputanan sa ilang makina aron mahibal-an kung adunay mga panagsama.
5. Paghimo usa ka journal aron i-log ang imong asukal sa dugo sa matag higayon nga kini gisulayan nimo
Adunay usab mga magamit nga app nga makatabang kanimo sa pagsubay sa kini nga kasayuran ug pagpadayon sa pagdagan sa imong average nga asukal sa dugo. Mahimo usab nimo gusto nga irekord ang oras sa adlaw nga imong gisulayan ug kung unsa na kini katapusang nagkaon.
Ang kini nga kasayuran makatabang sa imong doktor nga masundan ang imong asukal sa dugo ug mahimong hinungdanon sa pagdayagnos kung unsa ang hinungdan nga mousbaw ang asukal sa imong dugo.
6. Paghimo mga lakang aron malikayan ang impeksyon
Aron malikayan ang impeksyon, pagbansay sa mga estratehiya nga gitambag sa para sa luwas nga pag-injection. Ayaw ipaambit ang imong kagamitan sa pagmonitor sa asukal sa dugo sa bisan kinsa pa, paglabay sa lancet ug huboon pagkahuman sa matag paggamit, ug pag-amping nga maghulat hangtud nga ang imong tudlo mohunong pagdugo aron mapadayon ang imong mga kalihokan.
Pagpugong sa sakit nga tudlo sa tudlo
Ang kanunay ug balikbalik nga pagsulay mahimong hinungdan sa sakit nga mga tudlo sa tudlo. Ania ang pipila ka mga sugyot nga mahimong makatabang nga mapugngan kini:
[Production: I-format ang mosunud ingon usa ka taas nga lista sa linya]
- Ayaw paggamit pag-usab sa usa ka lancet. Mahimo sila maginpura, nga mahimo’g makapasakit sa imong tudlo.
- Siguruha nga itusok ang kilid sa imong tudlo, dili ang pad. Ang pagdunggab sa tumoy sa imong tudlo mahimong labi ka sakit.
- Bisan kung kini mahimo nga usa ka matintal nga paagi aron makahimo sa daghang dugo, ayaw pugsa ang imong tudlo sa tudlo. Hinuon, ibitay ang imong kamut ug bukton, tugotan ang dugo nga molusok sa imong tudlo. Dugang pa:
- Makatabang ka sa pagdugang sa pag-agos sa dugo pinaagi sa paghugas sa imong mga kamot sa mainit nga tubig.
- Kung adunay ka pa gamay nga dugo, mahimo nimo mapisil ang imong tudlo, apan magsugod sa bahin nga labing duul sa imong palad, ug ipadayon ang paglihok sa imong tudlo hangtod nga adunay ka igo.
- Ayaw pagsulay sa parehas nga tudlo sa matag higayon. Ingon bahin sa imong naandan nga kalihokan, pag-set up kung unsang tudlo ang imong gamiton ug kanus-a. Niining paagiha, dili na nimo gibalikbalik ang pagsulay sa parehas nga tudlo sa parehas nga adlaw.
- Kung ang usa ka tudlo masakit man, likayi ang pagdugay sa kasakit sa dili paggamit niini sa daghang mga adlaw. Paggamit lainlaing tudlo kung mahimo.
- Kung adunay ka talamak nga sakit sa tudlo ingon usa ka sangputanan sa pagsulay, pakigkita sa imong doktor bahin sa pagbag-o sa mga monitor sa glucose. Ang pila ka mga monitor mahimong mogamit dugo nga gikuha gikan sa ubang mga bahin sa imong lawas.
Mga butang nga bantayan
Ang gihangyo sa imong doktor nga bantayan ang lebel sa glucose usa ka hinungdanon nga bahin sa proseso sa pagdayagnos. Hinumdomi nga daghang mga butang ang makaapekto sa imong asukal sa dugo, lakip ang:
- unsa ug kanus-a ka pa nakakaon
- unsang orasa sa adlaw nimo susihon ang imong asukal sa dugo
- lebel sa imong hormone
- impeksyon o sakit
- imong tambal
Hinumdomi ang "kababalaghan sa kaadlawon," usa ka pagdagsang sa mga hormone nga mahitabo mga alas 4:00 sa kadlawon alang sa kadaghanan sa mga tawo. Mahimo usab kini makaapekto sa lebel sa glucose.
Pakigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga gikabalak-an o mga pangutana nga adunay ka sa wala pa magsugod ang imong naandan nga pag-monitor sa asukar sa dugo. Kung ang resulta sa glucose sa dugo labi nga magkalainlain matag adlaw bisan pa sa makanunayon nga pamatasan sa pagsulay, mahimong adunay sayup sa imong monitor o kung giunsa nimo pagkuha ang pagsulay.
Unsa man kung dili normal ang lebel sa imong glucose?
Ang mga kahimtang sa kahimsog sama sa diabetes ug hypoglycemia klaro nga adunay dakong epekto sa lebel sa asukal sa imong dugo. Ang pagmabdos mahimo usab makaapekto sa imong asukal sa dugo, nga usahay moresulta sa pagmabdos nga diabetes alang sa gidugayon sa pagmabdos.
Gipunting sa American Diabetes Association nga ang girekomenda nga lebel sa asukal sa dugo sa matag tawo lahi ug gibase sa daghang mga hinungdan sa kahimsog. Apan, sa katibuk-an, ang gipunting nga target alang sa lebel sa glucose sa diabetes mao ang 80 hangtod 130 milligrams / deciliter (mg / dl) sa wala pa mokaon ug mas mubu sa 180 mg / dl pagkahuman sa pagkaon.
Kung ang lebel sa imong glucose dili mahulog sa sulud sa normal nga sukod, ikaw ug ang imong doktor kinahanglan maghimo usa ka plano aron mahibal-an ang hinungdan ngano. Dugang nga pagsulay alang sa diabetes, hypoglycemia, piho nga mga kondisyon sa medisina, ug uban pa nga mga isyu sa endocrine mahimong kinahanglan aron mahibal-an kung ngano nga ang imong asukal sa dugo sobra ra kaayo o kaayo.
Pagpadayon sa pagmonitor sa lebel sa glucose sa imong dugo samtang naghulat ka sa mga appointment sa pagsulay o mga sangputanan sa pagsulay. Kung nakasinati ka bisan unsa sa mga mosunud nga simtomas, pahibal-a dayon ang imong doktor:
- dili masabut nga pagkalipong
- kalit nga pagsugod sa mga migraine
- paghubag
- pagkawala sa pagbati sa imong mga tiil o kamot
Ang gidala
Ang pag-monitor sa imong lebel sa glucose sa dugo nga diretso ug dali buhaton. Bisan kung ang ideya sa pagkuha usa ka sample sa imong kaugalingon nga dugo matag adlaw naghimo sa pipila nga mga tawo nga nagpangagot, ang mga moderno nga adunay spring monitor nga lancet naghimo sa proseso nga yano ug hapit wala’y sakit. Ang pag-log sa lebel sa glucose sa imong dugo mahimo’g usa ka bahin sa usa ka himsog nga pagmintinar sa diabetes o kalihokan sa pagdiyeta.
Girekomenda Namon Kanimo
Abacavir
