Ang Labing Maayong Himsog nga Buhi nga mga Blog sa 2020

Kontento

• Lami nga Kahibalo
• Ang Tinuod nga mga Pagkaon nga Pagkaon
• Nahiangay sa Ubos nga mga Babaye
• Nahiangay ang mga Pagpangita sa Foodie
• Mommypotamus
• Nutrisyon sa Toby Amidor
• Mga Tudlo sa Peanut Butter
• Ang Mahimsog nga Maven
• Tukma nga Pag-focus
• Mga pinaakan sa Kaayohan
• Kaluha sa Nutrisyon
• Pagkaon sa Pagkaon sa langgam
• Ang Art sa Mahimsog nga Pagpuyo
• Mga Kinaiyanhon nga Ideya sa Pagpuyo
• Gihuboan ang Nutrisyon
• Ang Tibuok nga Pagtabang
• Ang Fit Foodie
• Usa ka Kahimsog nga Slice of Life
• Balanseng Itom nga Batang babaye
• Dili tingali si Marta
• OK lang, Dani
• Itom ang among Kaugalingon
• BLAC

Ang pagpuyo nga labi ka himsog nga kinabuhi mahimo’g ingon usa ka taas nga kahusay - {sulud sa} nutrisyon, ehersisyo, sulud nga kalipay! Apan ang pagbaton us aka mahigalaon nga tambag nga mahimo nimo, bisan kanus-a ug bisan diin nimo kini kinahanglan, gihimo kini nga labing kadali ug labi ka makalipay. Sa usa ra ka pag-klik, ang mga makalilisang nga blog nga puno sa mga tip, limbong, ug personal nga mga istorya makadasig kanimo sa imong panaw sa kaayohan.

Lami nga Kahibalo

Hunahunaa kini ingon himsog nga pagluto sa vegetarian, gihimo nga yano. Ang manunulat nga si Alex usa ka rehistrado nga dietitian, ug ang iyang mga tip sa pagpamalit ug mga video sa pagluto - {textend} susihon ang usa alang sa vegan paella! - Ang {textend} mao ang sunod nga labing kaayo nga butang sa pagbisita sa opisina. Ang mga vegetarian o bisan kinsa nga mausisaon bahin sa estilo sa kinabuhi mahimong ikonsiderar kini nga blog nga ilang starter kit alang sa mga resipe nga nakabase sa tanum nga naglangkob sa mga sagol ug pagkakomplikado

Ang Tinuod nga mga Pagkaon nga Pagkaon

Kini nga blog alang sa mga tawo nga nahigugma sa ilang Instant Pot, mahinay nga kusinero, ug Whole30 nga plano. Naghatag kini mga resipe alang sa matag usa, dugang mga tip alang sa pagka-epektibo sa pag-andam sa pagkaon. Dili ra daghang tonelada nga mga reseta nga gisulat sa dietitian, apan mahimo ka usab nga mopili alang sa gipasadya nga mga plano sa pagkaon.

Nahiangay sa Ubos nga mga Babaye

Alang sa mga nasagmuyo sa status quo ug mga mithi sa kung unsa kita "kinahanglan", ang Fit Bottomed Girls nagtanyag usa ka makapalagsik nga pagbag-o sa tulin.Ang mga magtutukod, parehas nga gipanghimatud-an nga mga fitness pro, nagsangyaw sa kumpiyansa ug positibo sa lawas. Naghimo sila usa ka mahunahunaon nga pamaagi sa kahimsog, imbis nga dali, mawala nga tambok-sa-10-adlaw nga mga sangputanan. Ang ilang roadmap sa usa ka labi ka himsog nga kinabuhi usa ka kombinasyon sa mga resipe nga puno sa nutrisyon, mahimo sa adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo, ug usa ka maayong dosis sa pagpamalandong.

Nahiangay ang mga Pagpangita sa Foodie

Ang Fit Foodie Finds usa ka wellness blog nga gipahiangay alang sa serial Instagram scrollers. Ang matahum nga mga litrato sa himsog nga pagkaon sama ka makapaukyab sa paghimo niini. Kinsa ang nahibal-an nga ang mga oats mahimong tan-awon kaayo? Ang mga himsog nga post sa panginabuhi nag-una nga naka-focus sa mga resipe, apan kauban usab niini ang pag-ehersisyo (inagaw, mga bitiis, nganlan nimo kini), pagbuhat sa imong kaugalingon (DIY) katahum, kahimsog sa pangisip, ug mga relasyon. Ang mga magbasa nga nahibal-an sa estilo nahigugma usab niini, uban ang gallery niini pagkahuman sa gallery sa mga artikulo sa uso.

Mommypotamus

Ang mga inahan nga nagpangita sa kana nga pagsalig sa akon-na-naadto ko didto ug panglawas nga mga paagi aron maatiman ang ilang mga pamilya ug ang ilang kaugalingon makit-an kini sa Mommypotamus. Ang kini nga blog puno sa kasayuran alang sa mga mabdos nga mga babaye ug mga unang inahan, nga naghisgot sa tanan gikan sa kahilwasan sa ultrasound hangtod sa mga plano sa pagpanganak. Makita usab nimo ang usa ka bahandi sa sulud bahin sa pagkainahan, natural nga kahimsog, limpyo nga katahum, ug uban pa.

Nutrisyon sa Toby Amidor

Ang Blogger Toby usa ka rehistrado nga dietitian ug tagsusulat nga nagtabang sa pagluto sa panimalay sa ilang dula sa labing kabag-o nga balita sa nutrisyon ug pagkaon, lakip ang mga nahinumduman nga sangkap ug mga tip sa kahilwasan. Gitabangan ka ni Toby nga makita ang imong kusina sa usa ka makapaukyab nga bag-ong paagi ug paghari ang imong gugma sa pagluto ug pagluto. Adunay usa ka bug-at nga pag-focus sa paglalang sa pagkaon nga pag-andam, kauban ang labi ka seryoso nga mga artikulo sa mga butang sama sa pagkaon nga pakigbatokan ang kasubo.

Mga Tudlo sa Peanut Butter

Ang kini nga blog magpalanog sa bisan kinsa nga nangita alang tambag gikan sa higala gikan sa usa ka tawo nga naghimo usa ka karera libot sa pagdasig sa mga tawo - ang blogger sa {textend} nga si Julie usa ka personal nga trainer. Gibutang niya ang iyang kadasig nga hat sa mga post sa panulat gikan sa hilisgutan gikan sa mga naandan nga katahum nga iyang gipanumpaan hangtod sa mga ehersisyo sa salog nga gipabati nimo nga nasunog. Siguruha nga susihon ang indeks sa resipe ug mga feed sa pag-ehersisyo.

Ang Mahimsog nga Maven

Alang sa mga gusto usa ka pamaagi nga 360 degree sa pag-atiman sa kaugalingon, nga adunay tambag alang sa pagpaayo sa lugar nga trabahoan, balay, gym, ug on the go, ayaw na pagtan-aw sa layo. Ang Healthy Maven nagtanyag mga resipe alang sa matag klase nga pagkaon sa ilalom sa adlaw (mga salad, kilid, sabaw, ug uban pa), mga tip sa DIY (mahibal-an nimo kung giunsa nimo himuon ang imong kaugalingon nga yoga mat spray), ug dali nga pag-ehersisyo. Kung gusto nimo kung asa kini moadto, adunay usa ka dugang nga podcast nga gipadagan sa blogger nga si David nga adunay mga eksperto sa kaayohan sa bisita.

Tukma nga Pag-focus

Angayan nga Pag-focus mao ang sulundon alang sa mga maduhaduhaon nga nanginahanglan dugang nga pagsalig. Ang Blogger nga si Nicole nagbag-o sa kinabuhi kaniadtong 2012, nawad-an sa 10 pounds ug natapos ang iyang una nga marathon, ug mahimo nga siya lang ang cheerleader nga imong gikinahanglan. Giingon sa ngalan ang tanan: Pagkuha og lawas, pagpuno, pagpadayon nga naka-focus. Kung nahibal-an nimo ang imong eskina, malipay ka sa mga resipe sa vegan ug walay gluten, pag-ehersisyo sa ab, ug mga code sa diskwento alang sa imong lista sa pamalit online.

Mga pinaakan sa Kaayohan

Ang mga indibidwal nga adunay panimuot sa diyeta nga nahigugma sa usa ka maayo nga adlaw sa pagpanikas malipay sa kini nga blog nga gipakita kanimo kung giunsa kini nahimo, nga adunay dali nga 10-minuto nga himsog nga mga resipe ug pipila nga pagpatuyang, sama sa mga donut nga kamote. Ang sulud gipunting sa mga pagpili sa pagkaon nga gisunog sa karne ug tambok, kauban ang mga tip sa kinabuhi aron mapadayon ang metabolismo, sama sa "kinahanglan nimo ang pagkatulog aron mawala ang timbang." Daghang mga resipe ang magamit sa format sa e-book.

Kaluha sa Nutrisyon

Ang mga puliki nga mga putyokan nga wala’y daghang bakante nga oras apan gusto pa nga magpadayon sa kataas sa mga uso sa kahimsog ug kahimsog gusto ang pamaagi sa Nutrisyon Twins sa impormasyon - {textend} dali ug mahilis samtang maigo ang tanan nga hilisgutan nga maayo. Pagpangita mga ehersisyo nga buhaton samtang naglingkod sa imong lingkuranan sa opisina, dali nga buhaton ang detoxes sa balay, ug daghan pa. Adunay usab mga artikulo nga gipunting sa taas nga dula, sama kung giunsa ang pagbansay sa imong mga panlasa aron makatagamtam sa mga himsog nga pagkaon.

Pagkaon sa Pagkaon sa langgam

Kung nagdamgo ka bahin sa pagbaton usa ka holistic nga nutrisyonista sa speed dial, pakigkita sa blogger nga si Brittany. Adunay siya mga tonelada nga tip alang sa pagpuyo usa ka timbang nga kinabuhi gamit ang mga alternatibong mga tambal ug mga sangkap nga vegan. Gibahin ni Brittany ang mga resipe nga dili nimo makit-an bisan diin (hello, chocolate chia pudding), kauban ang mga istorya sa pagbiyahe sa maayo nga kaayo sa mga natago nga mutya nga lungsod, sama sa Grand Rapids, Michigan, ug Charleston, South Carolina.

Ang Art sa Mahimsog nga Pagpuyo

Si Becky Stafferton mao ang mahiligon sa kahimsog sa likud sa Art of Healthy Living, usa ka eksperto nga sinulat nga blog nga gipahinungod sa kasayuran bahin sa pagdiyeta ug kahimsog, ingon man katahum ug kinatibuk-ang kaayohan. Dali ka nga mag-navigate sa kini nga blog pinahiuyon sa matag usa sa mga kategorya, ug makapangita ka usab mga pagsusi alang sa piho nga mga pagdiyeta, pagpanambal sa katahum, mga lugar nga bakasyonan, ug daghan pa. Susihon ang seksyon sa resipe aron matabangan ka nga makapadayon sa pagsubay sa imong kaugalingon nga mga katuyoan sa kahimsog samtang hatagan ka higayon nga masulay ang bag-o.

Mga Kinaiyanhon nga Ideya sa Pagpuyo

Ang kahimsog ug nutrisyon piho nga hinungdanon nga mga sangkap sa himsog nga pagpuyo, apan ang uban mahimo’g makiglalis niana berde ang pagpuyo parehas kaimportante. Kung gusto nimo mahibal-an kung unsa ang bahin sa usa ka berde nga estilo sa kinabuhi, tan-awa ang Mga Ideya sa Kinabuhi nga Kinabuhi. Mahibal-an nimo kung giunsa magsugod ang imong kaugalingon nga tanaman, maingon man ang uban pang mga hilisgutan nga may kalabutan sa pag-uma, aromatherapy, mga produkto sa paglimpiyo sa DIY, ug daghan pa. Kung ikaw usa ka mahigugmaon sa kape, mahimo nimo mahibal-an kung giunsa ang pag-recycle sa mga gigamit nga kape sa kape aron magamit sa imong tanaman.

Gihuboan ang Nutrisyon

Nutrisyon mao ang kasingkasing sa bisan unsa nga himsog nga estilo sa kinabuhi, apan ang pagsugod sa "husto" nga plano sa pagkaon mahimo’g sobra. Ang Nutrisyon nga gihuboan mahimong usa ka maayong dapit nga magsugod kung nangita ka mga paagi aron mabag-o ang imong batasan sa pagkaon sa mga labi ka masustansya ug mahunahunaon nga wala gisakripisyo ang lami. Gipadagan sa nutrisyonista nga si McKel Kooienga, mahibal-an sa mga magbasa ang hinungdanon nga kasayuran bahin sa kahinungdanon sa nutrisyon ug sa kinatibuk-ang kahimsog, samtang nahibal-an usab ang pipila nga mga bag-o (ug lami) nga mga resipe. Kung gusto nimo nga magtrabaho kauban si McKel, mahimo usab nimo masusi ang iyang mga oportunidad alang sa bayad nga mga myembro ingon man usa ka us aka coaching.

Ang Tibuok nga Pagtabang

Ang usa ka diyeta nga nakabase sa tanum dili pa gikutuban, ug kini nga blog ang pamatuod niana. Kung bag-o ka sa usa ka lifestyle sa vegan o gusto nga mag-eksperimento sa daghang pagkaon nga nakabase sa tanum, ikonsiderar ang paggamit sa The Full Helping ingon usa ka pagsugod. Ang kini nga blog gipadagan ni Gena Hamshaw, usa ka rehistrado nga dietitian nga nagpalambo daghang mga resipe ug gisulat nga mga libro sa pagluto nga gipahinungod sa katuyoan sa pagpuyo sa kinabuhing hingpit (ug kung ang iyang resipe nga Vegan Pantry Tomato Soup & Grilled Cheese nga gihimo nga gigutom, dili ka nag-inusara!). Kung nahibal-an nimo ang direkta nga pagtrabaho kauban si Gena, mahimo nimo nga susihon ang iyang mga oportunidad sa pagtambag sa nutrisyon.

Ang Fit Foodie

Ang bisan kinsa nga personal nga tigbansay mosulti kanimo sa kahinungdanon sa nutrisyon sa pagkab-ot sa imong mga katuyoan sa kahimsog. Sa usa ka kalibutan nga labi nga nagtanyag sa mga pagkaon nga "kasayon" sa kahimsog, lisud nga magsugod sa kusina nga maghimo sa imong kaugalingon tibuuk mga pagkaon nga nakabase sa pagkaon. Dinhi makatabang si Sally ug ang iyang blog nga The Fit Foodie. Dali ka makakaplag mga meryenda sa wala pa ug pagkahuman nga pag-ehersisyo ug mga maniwang nga pagkaon, ingon man mga resipe nga nakabase sa tanum ug mubu sa karbola aron mohaum sa lainlaing mga plano sa pagkaon. Nagtanyag usab si Sally mga tip sa berde nga pagpuyo ug labi ka maayo nga kondisyon sa pagtrabaho aron matabangan ang imong labing kahimsog nga kinabuhi.

Usa ka Kahimsog nga Slice of Life

Sa kini nga blog, gisusi sa kanhing coach sa kahimsog nga si Brittany Dixon ang tulo nga hinungdanon nga mga yawi sa iyang himsog nga kinabuhi: pagkaon, pamilya, ug pagbiyahe. Ang seksyon sa pagkaon nakapunting sa himsog, apan dali nga mag-andam nga mga pagkaon, nga hingpit alang sa busy nga mga ginikanan. Mahimo ka usab makakaplag usa ka kombinasyon nga mga resipe nga nakabase sa tanum ug paleo - gitutokan ang {textend} sa plano nga labing kaayo alang kanimo! Interesado nga mahibal-an kung giunsa nga gipahiangay ni Brittany ang himsog nga pagkaon sa ubang mga aspeto sa iyang kinabuhi? Susihon ang nahabilin sa blog alang sa mga tip sa pagkaginikanan, pag-eskuyla sa balay, pagbiyahe, ug daghan pa.

Balanseng Itom nga Batang babaye

Gisugdan ni Les Alfred ang kini nga blog duha ka tuig pagkahuman sa lima ka tuig nga pagsulat sa iyang fitness blog nga The Balanced Berry. Gusto niya nga mag-host usa ka online space diin ang lainlaing mga tingog mahimo’g adunay mga lisud nga panagsulti bahin sa kaayohan. Determinado si Les nga himuon ang wanang sa kaayohan sa usa ka lainlaing komunidad diin ang mga babaye nga adunay kolor makakaplag kasayuran ug mga istorya nga nagpakita sa ilang kultura ug mga interes.

Dili tingali si Marta

Kini ang “virtual porch” sa blogger nga si Mimi diin giimbitahan niya ang mga bisita nga moapil kaniya alang sa mga tip ug trick nga magpadayon nga magkauban ug balanse ang kinabuhi sa balay, pamilya, negosyo, ug sosyal. Gihatagan niya ang iyang pagkuha sa matag hilisgutan alang sa usa ka himsog nga kinabuhi ug panimalay, lakip ang pagkainahan, pagbiyahe, organisasyon sa balay, mga resipe, ug mga proyekto sa DIY, ingon man uso ug katahum. Ang pag-awat sa iyang katungdanan isip asawa, inahan, ug tag-iya sa negosyo dili kanunay sayon. Giangkon niya sa pipila ka mga adlaw nga siya nagsugod ingon usa ka "haute mess." Ang iyang katuyoan mao ang paghatag mga hinungdanon nga solusyon ug mga produkto nga makatabang sa kababayen-an nga magkahiusa ang ilang kinabuhi, matag adlaw.

OK lang, Dani

Gisulat ni Dani Faust kini nga personal nga pag-uswag ug life mastery site. Gusto niya hatagan gahum ang mga kababayen-an sa paglaraw sa ilang kaugalingon nga kinabuhi aron mapauswag ang pagpanambal ug magdala sa labi ka malipayon, mas himsog nga kinabuhi. Gilarawan ni Dani ang iyang kaugalingon ingon usa ka espirituhanon nga coach sa kinabuhi ug pagpadayag. Usa usab siya ka mahunahunaon ug nagpamalandong praktiko ug magtutudlo. Nag-host usab siya sa Manifest It, Sis podcast. Giingon niya nga makatabang siya sa uban nga mabag-o ang ilang kinabuhi tungod kay gibuhat niya kini sa iyang kaugalingon. Gihisgutan sa iyang sulud kung giunsa ang pagbalhin sa kusog ug pagsulud sa imong sulud nga espiritu aron mapakita ang imong gusto nga kinabuhi.

Itom ang among Kaugalingon

Naghatag ang kini nga site nga puno sa imahe og sulud, mga saysay, ug podcast nga nagpasiugda sa kahimsog sa pangisip ug positibo nga pagsagubang sa sulud sa mga komunidad nga kolor. Makita usab nimo ang mga kahinguhaan nga adunay kalabutan sa sakit sa pangisip ug pagtambal. Ang sulud gikan sa kaugalingon nga pagsaysay hangtod sa mga opinyon sa eksperto sa medikal. Sa seksyon nga Mga Tala sa Field, makit-an nimo ang mga audio ug visual clip gikan sa mga myembro sa komunidad sa tibuuk kalibutan nga nagtubag sa pangutana sa bulan. Ang seksyon sa podcast adunay mga pakigsulti sa mga nanguna nga eksperto sa kahimsog sa pangisip.

BLAC

Kini ang online nga puy-anan sa magasin nga BLAC, nga naghatag sulud sa estilo sa kinabuhi alang sa mga Amerikanong Amerikano nga nagpuyo sa ug duol sa Detroit. Ang BLAC usa ka dagway sa Black Life, Arts & Culture. Bisan kung ang sulud naglangkob sa mga tawo, lugar, ug isyu nga interesado sa komunidad sa Detroit, ang mga hilisgutan kanunay nga adunay kasagarang interes lapas sa Detroit. Pananglitan, tan-awa ang "Mga Bag-ong Pagbasa gikan sa Mga Magtutudlo nga Itom nga Babaye" o "Itom sa Hollywood." Ang BLAC nahimo’g usa ka tanan nga digital nga magasin sa panahon sa covid-19 pandemic, sugod sa Abril. Mahimo ka mag-klik pinaagi sa karon nga isyu sa online, maingon man mag-browse sa uban pang sulud sa site.

Kung ikaw adunay usa ka pinalabi nga blog nga gusto nimong itudlo, palihug ipadala sa amon sa email sa [email protected].