4 Mga Kaayohan sa Blackstrap Molasses

Kontento

• 1. Bone booster
• 2. Maayo alang sa dugo
• 3. Giputos sa potassium
• 4. Buhok de-frizzer
• Giunsa magamit ang mga blackstrap molass
• Ibubo ang usa ka mainit nga ilimnon
• Paggamit puli sa regular nga molase
• Pagpaak sa kusog
• Kuhaa kini ingon usa ka "suplemento"

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang Blackstrap molasses usa ka byproduct sa proseso sa pagdalisay sa tubo. Ang sugar cane gidugmok aron makahimo og duga. Pagkahuman giluto kini kausa aron makahimo sye sa tubo. Ang ikaduha nga pagpabukal nagmugna molas.

Pagkahuman nga kini nga syrup giluto sa ikatulo nga higayon, usa ka itom nga likid nga likido nga likido nga nahibal-an sa mga Amerikano nga blackstrap molass. Adunay kini labing ubus nga sulud sa asukal sa bisan unsang produkto nga tubo.

Ang katingala sa mga blackstrap molass mao nga dili kini lahi sa pino nga asukal, nga adunay zero nga nutritional value. Ang sulud sa blackstrap adunay sulud nga hinungdanon nga mga bitamina ug mineral, sama sa:

• iron
• calcium
• magnesiyo
• bitamina B6
• selenium

Ang blackstrap molass gipunting ingon usa ka superfood. Samtang wala kini tambal nga milagro, kini usa ka daghang bahandi sa daghang mga mineral.

1. Bone booster

Nahibal-an sa tanan nga kinahanglan ang calcium alang sa kusug nga mga bukog, apan dili tanan nahibal-an ang kahinungdanon nga ang pagdula sa magnesium sa pagpatubo niini.

Ang blackstrap molases adunay sulud nga calcium ug magnesium, busa makatabang kini kanimo nga magbantay batok sa osteoporosis. Mga 1 ka kutsara nga blackstrap molasses naghatag 8 porsyento nga adlaw-adlaw nga kantidad alang sa calcium ug 10 porsyento alang sa magnesium.

Ang igo nga lebel sa magnesium hinungdanon usab aron mapugngan ang mga sakit sama sa osteoporosis ug hubak kauban ang uban pa nga makaapekto sa imong dugo ug kasingkasing.

2. Maayo alang sa dugo

Ang mga tawo nga adunay anemia - usa ka kahimtang diin ang imong lawas wala’y igo nga mga pula nga selyula sa dugo - kanunay gibati nga gikapoy ug mahuyang. Ang usa ka klase nga anemia hinungdan sa kakulang sa iron sa pagdiyeta.

Ang blackstrap molass usa ka maayong gigikanan sa iron. Mga 1 ka kutsara nga blackstrap molass adunay sulud nga 20 porsyento nga adlaw-adlaw nga kantidad sa iron.

3. Giputos sa potassium

Ang mga saging mahimo nga hari kung bahin sa potassium, apan ang blackstrap molass usab gisudlan niini. Sa tinuud, ang usa ka kutsara nga pipila ka mga tatak nga blackstrap molass mahimong adunay kutob sa potassium ingon katunga sa saging, nga mga 300 milligrams matag kutsara.

Ang potassium gipunting ingon usa ka maayong paagi aron magaanam ang pag-cramp sa kaunuran pagkahuman sa pag-ehersisyo. Bisan pa, adunay usa pa nga kaunuran nga mahimong makabenipisyo gikan sa mineral: ang kasingkasing. Sa mga tawo nga adunay hypertension, Sa mga tawong adunay hypertension, ang pagkuha usa ka potassium supplement mahimo’g makatabang sa pagpaubus sa presyon sa dugo.

Dugang pa, ang pagkaon sa us aka pagkaon nga puno sa potassium mahimo’g makatabang nga maminusan ang peligro sa stroke. Mahimo usab mapugngan o madumala sa mineral ang pagpadayon sa likido.

4. Buhok de-frizzer

Kauban sa paghatag sa imong lawas mga hinungdanon nga mineral, gigamit ang blackstrap molass aron makuha ang pagkutok sa buhok nga nakapaputi, perme, o kolor.

Samtang ang pagbubo sa sticky syrup nga diretso sa imong buhok usa ka dili maayo nga ideya, mahimo kini isagol sa mainit nga tubig ug ipahid sa buhok sa sulud sa 15 ka minuto. Mahimo usab kini iupod sa uban pang mga sagol nga himsog sa buhok sama sa imong pang-adlaw-adlaw nga shampoo o gatas sa lubi.

Pagpamalit nga blackstrap molass online.

Giunsa magamit ang mga blackstrap molass

Ang blackstrap molases sa iyang kaugalingon mahimo nga medyo lisud tunlon. Pagkahuman sa tanan, kini baga kaayo, medyo mapait, ug dili maanaog nga maayo nga wala’y bisan unsang porma sa likido. Ang paggamit niini sa kini nga mga aplikasyon mahimo’g makatabang kanimo sa pagkuha sa matag adlaw nga pagdiyeta.

Ibubo ang usa ka mainit nga ilimnon

Pagdugang usa ka kutsara nga blackstrap molass sa mainit nga tubig ug pag-inum mainit o bugnaw ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta. Kung kinahanglan nimo dugang nga lami, idugang kini sa tsaa o lemon nga tubig.

Paggamit puli sa regular nga molase

Sulayi ang pagsagol sa blackstrap molass sa mga lutong beans puli sa brown sugar o molass.

Mahimo mo usab kini gamiton ingon usa ka basting glaze sa:

• manok
• pabo
• uban pang mga karne

Ang cookies sa blackstrap molass usa usab ka lami nga ideya. Dili nimo kinahanglan nga i-save sila alang sa mga piyesta opisyal. Kana nga gamay nga halang nga lami usa ka welcome warm-up.

Pagpaak sa kusog

Ang baga, malagkit nga kinaiya sa mga blackstrap molass mahimong magamit alang sa pagpaak sa enerhiya o "mga cookies sa pamahaw." Nakatabang kini nga magkahiusa ang mga sagol ug makahatag us aka timaan nga tama nga tama nga katam-is.

Kuhaa kini ingon usa ka "suplemento"

Ang usa ka kutsara nga blackstrap molass nga tul-id makahatag usab kanimo usa ka dali nga pagpadako. Kung naglisud ka sa pagkuha sa baga nga syrup, ipadayon lang ang paggamit sa usa ka baso nga tubig. Giisip kini nga imong pang-adlaw-adlaw nga multivitamin.