7 nga kaayohan sa kahimsog sa luya

Kontento

• 1. Pagtabang sa pagkunhod sa timbang
• 2. Pakigbugno ang heartburn ug mga gas sa tinai
• 3. Lihok ingon nga antioxidant ug anti-inflammatory
• 4. Pagpalambo sa kasukaon ug pagsuka
• 5. Panalipdi ang tiyan gikan sa ulser
• 6. Pugngan ang kanser sa colon-rectal
• 7. Nag-regulate sa presyon sa dugo
• Sa diha nga dili-ut-ut luya

Ang mga kaayohan sa kahimsog sa luya panguna nga makatabang sa pagminus sa timbang, pagpadali sa metabolismo, ug pagpahulay sa gastrointestinal system, pagpugong sa kasukaon ug pagsuka. Bisan pa, ang luya naglihok usab ingon usa ka antioxidant ug kontra-makapahubag, makatabang nga mapugngan ang mga sakit sama sa kanser sa colon-rectal ug ulser sa tiyan.

Ang luya usa ka gamot nga mahimong magamit sa tsa o zest nga mahimo’g madugang sa tubig, duga, yoghurt o salad. Ang mosunud mao ang 6 nga kaayohan sa kini nga pagkaon.

luya sa porma sa gamot ug pulbos

1. Pagtabang sa pagkunhod sa timbang

Nakatabang ang luya sa pagkawala sa timbang tungod kay kini naglihok pinaagi sa pagpadali sa metabolismo ug pagpukaw sa pagsunog sa tambok sa lawas. Ang mga sagol nga 6-gingerol ug 8-gingerol, nga naa sa kini nga gamot, naglihok pinaagi sa pagdugang sa paghimo sa kainit ug singot, nga makatabang usab sa pagkawala sa timbang ug sa paglikay sa pagdugang sa timbang.

Hibal-i kung giunsa ang paghimo sa tubig sa luya nga mawala ang tiyan.

2. Pakigbugno ang heartburn ug mga gas sa tinai

Gigamit ang luya aron pakigbatokan ang heartburn ug mga gas sa tinai, ug kinahanglan ut-uton labi na sa porma sa tsa aron makuha kini nga kaayohan. Ang kini nga tsa gihimo sa proporsyon nga 1 kutsara nga luya alang sa matag 1 tasa nga tubig, ug ang labing maayo nga 4 tasa nga tsa ang mokaon sa tibuuk adlaw aron makuha ang pagpaayo sa mga simtomas sa tinai.

3. Lihok ingon nga antioxidant ug anti-inflammatory

Ang luya adunay lihok nga antioxidant sa lawas, naglihok sa paglikay sa mga sakit sama sa sip-on, sip-on, kanser ug wala’y edad nga pagtigulang. Dugang pa, adunay usab kini aksyon nga kontra-makapahubag, pagpaayo sa mga simtomas sa artraytis, sakit sa kaunuran ug mga sakit sa respiratoryo sama sa ubo, hubak ug brongkitis.

4. Pagpalambo sa kasukaon ug pagsuka

Tungod sa antiemetic nga kabtangan niini, makatabang ang luya nga maminusan ang kasukaon ug pagsuka nga kanunay mahitabo sa panahon sa pagmabdos, mga pagtambal sa chemotherapy o sa unang mga adlaw pagkahuman sa operasyon. Ang pag-ayo sa kini nga mga simtomas nakuha human sa mga 4 ka adlaw nga konsumo sa 0,5 g nga luya, nga katumbas sa about kutsarita nga luya nga zest nga kinahanglan labi nga kuhaon sa buntag.

5. Panalipdi ang tiyan gikan sa ulser

Nakatabang ang luya pagpanalipod sa imong tiyan gikan sa ulser tungod kay makatabang kini sa pagpakig-away sa bakterya H. pylori, ang punoan nga hinungdan sa gastritis ug ulser sa tiyan. Ingon kadugangan, gipugngan usab sa luya ang pagsugod sa kanser sa tiyan, nga sa kadaghanan nga mga kaso gilambigit sa mga pagbag-o sa mga selula nga hinungdan sa ulser.

6. Pugngan ang kanser sa colon-rectal

Naglihok usab ang luya sa paglikay sa kanser sa colon-rectal, tungod kay kini adunay sangkap nga gitawag nga 6-gingerol, nga makababag sa pag-uswag ug pagdaghan sa mga selyula sa kanser sa kini nga rehiyon sa tinai.

7. Nag-regulate sa presyon sa dugo

Tungod sa pagpahiangay niini sa lawas, ang luya mahimong makontrol ang presyur sa mga tawo nga adunay taas nga presyon sa dugo. Mahitabo kini tungod kay kini naglihok pinaagi sa pagpugong sa pagporma sa mga tambok nga plake sa mga sudlanan, nga nagdugang sa pagkamaunat-unat ug gipaboran ang sirkulasyon. Ingon kadugangan, mahimo’g nipis ang dugo, nga naghimo niini nga labi ka likido ug mapaayo ang pag-agos sa dugo sa lawas.

Sa diha nga dili-ut-ut luya

Ang luya kinahanglan nga ut-uton ingon sa gimando sa herbalist o nutrisyonista, tungod kay ang pagkonsumo sa sobra nga kantidad mahimo nga magresulta sa hypoglycemia sa mga tawong adunay diabetes, o pangisip sa mga tawo nga adunay hypertension.

Ingon kadugangan, ang mga tawo nga ninggamit mga droga aron manipis ang dugo, sama pananglit sa Aspirin, kinahanglan likayan ang pag-ut-ut sa luya, tungod kay mahimo’g mapaayo ang epekto sa tambal ug mahimong hinungdan sa dili komportable ug pagdugo. Ang pagkonsumo sa luya sa mga mabdos kinahanglan usab nga magiyahan sa doktor.