Unsa ang Buhaton Kung Dili Magkatulog ang imong Bata sa Bassinet

Kontento

• Mga Hinungdan
• Mga solusyon
• Mubo nga sulat sa kaluwasan
• Mga sukaranan sa pagkatulog
• Mga konsiderasyon sa kahilwasan
• Pagdala

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Bisan sa tunga-tunga sa adlaw o sa tungang gabii, wala’y bisan unsa nga matam-is pa kaysa sa natulog nga bata. Ang mga snuggle, ilang gagmay nga tunog, ug - tingali labi ka hinungdan - ang higayon nga makuha sa mga ginikanan ang ilang kaugalingong pagkatulog. Wala’y mahimo’g maayo.

Samtang ang usa ka natulog nga bata mahimo nga damgo sa matag ginikanan, ang usa ka bata nga nagdumili nga matulog sa ilang bassinet mao ang labing damgo sa mga bag-ong ginikanan! Ang usa ka masamok nga bata ug walay tulog nga gabii naghimo alang sa usa ka dili malipayon nga balay, busa unsa ang imong buhaton kung ang imong gamay nga bata dili matulog sa ilang bassinet?

Mga Hinungdan

Kung nahibal-an nimo nga ang imong anak dili maayo nga natulog sa ilang bassinet, mahimo nga lainlaing mga hinungdan sa pagdula:

• Gigutom ang imong bata. Ang gagmay nga mga tiyan dali nga wala’y sulod ug kinahanglan nga pun-an pag-usab. Ilabi na sa mga panahon sa pagtubo ug pagpakaon sa cluster, mahimo nimo makit-an ang imong bata nga gusto pakan-on imbis nga matulog.
• Gibati’g gassy ang imong bata. Lisud alang sa usa ka gamay nga magpabilin nga nahikatulog kung kinahanglan nila nga maglabad o mopasa sa gas.
• Ang imong anak adunay hugaw nga lampin. Sama sa usa ka gassy tiyan, lisud alang sa mga bata nga makatulog ug mahikatulog kung dili sila komportable.
• Labing init o bugnaw ang imong bata. Susihon ang imong bata aron maseguro nga wala sila singot o pagpangurog. Labing maayo kung ang ilang kuwarto naa sa taliwala sa 68 ug 72 ° F (20 hangtod 22 ° C).
• Ang imong bata wala mahibal-an kung kini ba adlaw o gabii. Ang pila ka mga masuso adunay kalisud nga mahibal-an ang ilang mga adlaw gikan sa ilang mga gabii. Pinaagi sa pagpadayon sa mga suga sa adlaw, pagpadako sa mga oras sa pagtukaw usa ra ka bata sa adlaw, ug pagpaila sa mga naandan nga tulog sa pagtulog, makatabang ka sa pagbansay sa ilang internal nga orasan.
• Ang nakurat nga reflex sa imong anak mao ang nagpamata kanila. Ang swaddling usa ka maayong kapilian alang sa gagmay nga mga bata, apan timan-i nga dili na kini luwas kung ang imong bata makakat-on sa pag-roll.

Mga solusyon

Ang imong bata nagpuyo sa tagoangkan, usa ka kontrolado sa temperatura, komportable nga palibot pipila ka adlaw, semana, o bisan mga bulan na ang nakalabay. Ang kana nga palibot lahi kaayo kaysa sa bassinet nga gihangyo mo nga matulog sila karon.

Ang paghimo sa ilang bassinet nga nahisama sa ilang kanhing palibot mahimo kini nga labi ka pamilyar ug komportable alang kanila sa ilang pagkatulog. Siguruha nga hunahunaon ang mosunud nga mga hinungdan ug pamaagi:

• Temperatura. Susihon ang ilang temperatura, ingon man ang temperatura sa kuwarto. Ang imong gamay nga anak tingali maglisud sa pagkatulog kung sila init kaayo o bugnaw.
• Adlaw. Pagsulay sa mga blackout nga kurtina o ubang mga paagi aron labi nga mongitngit ang sulud. Ang imong bag-ong natawo gigamit sa usa ka ngitngit kaayo nga palibot ug ang mga suga mahimong makapadasig! Ang usa ka naka-mute nga nightlight makahimo kanimo nga makakita sa tungang gabii nga dili magsiga sa bisan unsang overhead lights.
• Tingog. Pagpangita usa ka makina sa tunog nga makadani kanimo ug sa imong bata. Kini nga kasaba makapahimo sa usa ka bassinet nga mobati nga sama sa tagoangkan, nga napuno sa mga kasaba sa tubig ug nahupok nga mga tibok sa kasingkasing ug mga tingog gikan sa gawas.
• Swaddling. Hangtud nga ang imong anak hapit na mag-2 ka bulan ang edad, ang pag-swadd sa kanila makatabang kanila nga mobati nga mas luwas. Ang mga reflexe ug ang pagbati nga naa sa usa ka bukas nga wanang makapakurat sa ilang pagmata. Daghang mga paagi sa pag-swaddle. Kung nabalaka ka bahin sa pagkuha niini nga tama, ang mga sako sa pagkatulog nga Velcro mahimo’g sulit nga pamuhunan.
• Pagbutang sa posisyon. Kung ang imong anak adunay gas o mga timailhan sa reflux ug labi nga paglubong sa mga feed dili mahimo’g limbong, mahimo nimo hunahunaon ang pagpatindog niini pataas sa 20 hangtod 30 minuto pagkahuman sa feed. Ayaw paggamit mga posisyon sa pagtulog o mga wedge aron mapahimutang ang imong bata samtang natulog.
• Pagmasahe. Ang pagmasahe sa bata posible nga makatabang sa imong gamay nga makatulog nga dali ug adunay usa ka labi ka relaks nga pagkatulog. Gawas sa mga kaayohan sa paghikap, ang pipila nagtuo nga makatabang kini sa paghilis ug paglambo sa gikulbaan nga sistema.
• Pagsugod og sayo. Sulayi nga matabangan ang imong bata nga makakat-on nga makatulog sa ilang bassinet sayo pa. Mahimo nimo pakan-on o kugoson sila hangtod nga sila katulgon apan nagmata gihapon, ug dayon ibutang kini sa bassinet aron makatulog.

Mubo nga sulat sa kaluwasan

Ang mga nagpahiluna sa pagkatulog ug mga wedges dili girekomenda samtang nagpakaon o natulog. Gilaraw ang kini nga mga padded risers aron mapadayon ang ulo ug lawas sa imong bata sa usa ka posisyon, apan tungod sa peligro sa kalit nga pagkamatay sa bata (SID).

Mga sukaranan sa pagkatulog

Mahimo nimo mapaabut nga ang imong bag-ong natawo nga natulog mga 16 ka oras sa usa ka adlaw. Samtang moabut ra kini sa 1- ngadto sa 2-oras nga mga tipak, lagmit nga andam silang matulog kung wala sila nagpakaon o gibag-o.

Samtang nagkadako ang imong anak, magsugod na sila sa pagkatulog sa labi ka taas nga mga tipik ug kinahanglan og gamay nga gamay nga tulog. Sa oras nga ang imong anak mga 3 hangtod 4 ka bulan ang edad, magkinahanglan sila hapit sa 14 ka oras nga pagkatulog ug mahimo nga nahulog usa o duha nga pag-agda sa adlaw.

Ang kini nga pag-uswag madugangan hangtod nga ang imong anak mubu sa duha lang nga pagkatulog ug mas taas nga pagkatulog sa gabii, kasagaran mga 6 hangtod 9 ka bulan ang edad.

Maayo nga ideya nga maestablisar ang mga naandan nga oras sa pagtulog sa usa ka gamay nga edad. Dili ra kini mahimo nga signal sa imong gamay nga oras na alang sa usa ka maayo nga taas nga pagkatulog apan makahupay usab kung ang imong anak naigo sa pag-uros sa pagkatulog sa ulahi.

Ang mga rutina sa oras sa pagtulog dili kinahanglan labi ka detalyado. Mahimo lang sila mag-apil ligo ug istorya, o bisan us aka yano nga kanta. Ang pagkapanagna ug kalma, hilum nga rutina mao ang labing hinungdanon!

Hinumdomi nga ang imong kinaiya maayo kaayo sa pagdasig sa imong anak nga matulog. Kung nagpabilin ka nga kalma ug hayahay, labi sila adunay posibilidad nga mobati usab niana.

Mga konsiderasyon sa kahilwasan

Alang sa mga bag-ong natawo nga masuso, daghang mga butang ang mahimo nimo aron maminusan ang peligro sa SID ug uban pa nga mga kadaot nga adunay kalabutan sa pagtulog.

• Ang pagpaambit sa usa ka sulud sa imong bata girekomenda sa American Academy of Pediatrics (AAP) hangtod sa 1 ka tuig ang edad, o labing menos 6 ka bulan ang edad.
• Kanunay ibutang ang imong bata nga natulog sa ilang likud sa ilang kaugalingon nga pagkatulog - dili sa imong higdaan.
• Kuhaa ang mga unlan, habol, dulaan, ug crib bumper gikan sa lugar nga natulog sa imong bata.
• Siguruha nga ang bassinet o kuna sa imong bata adunay usa ka lig-on nga kutson nga adunay usa ka maayo nga pagkahilig sa kuna.
• Kung andam na ang imong anak (kasagaran mga 4 ka semana kung nagpasuso ka), paghalad usa ka pacifier samtang sila nakatulog. Dili kinahanglan nga isulud usab ang pacifier kung nahulog kini pagkahuman sa ilang pagkatulog, ug hinumdumi nga dili kini idikit sa bisan unsang mga lubid o kadena.
• Siguruha nga ipadayon ang wanang sa imong bata sa komportable nga temperatura samtang sila natulog. Ang pag-swaddling ug daghang mga sapaw sa sinina mahimong mosangpot sa sobrang kainit.
• Paglikay nga manigarilyo sa balay libot sa bata o sa mga kuwarto diin matulog ang bata.
• Sa higayon nga ang imong bata magpakita mga timaan sa pagsulay nga molibot, siguruha nga ihunong ang pag-swadd sa kanila alang sa pagkatulog. Kini aron sila adunay access sa ilang mga kamut kung kinahanglan nila nga magpaligid.
• Ang pagpasuso sa imong bata mahimo usab nga makaminusan ang risgo sa SIDS.

Pagdala

Mahinungdanon alang sa tanan sa imong pamilya nga ang imong anak nakatulog og maayo sa labing luwas nga palibot. Samtang dili mahimo nga itabyog ang usa ka magic wand o isablig ang pipila nga natutulog nga abug aron makatulog sila nga nahinanok sa ilang bassinet, adunay mga butang nga mahimo nimo aron mapahimutang sila alang sa pahulay nga pagkatulog.

Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga nasagmuyo sa imong gamay nga bata, hinumdumi nga OK ra nga maglakaw ka sa pipila ka minuto aron makolekta ang imong kaugalingon. Ayaw kahadlok nga maabot usab ang mga grupo sa suporta sa pagtulog alang sa mga bag-ong ginikanan sa inyong komunidad alang sa dugang nga tambag ug suporta.

Hinumdomi: Kini usab molabay. Kasagaran ang mga kasamok sa pagkatulog apan kanunay temporaryo. Hatagi ang imong kaugalingon ug ang imong bata og pipila ka grasya samtang maghiusa ka sa pag-navigate sa imong bag-ong kinabuhi. Sa dili madugay, matulog na usab kamong duha.