Mahimo ba nga mapaayo sa mga Avocado ang Panglawas sa Imong Panit?

Kontento

• Sa unsang paagiha makabenipisyo ang avocado sa imong panit?
• Gipakalma ang mga kahimtang sa panit
• Mapugngan ang kadaot sa panit
• Gipalambo ang pagkamaunat sa panit
• Gipamubu ang mga breakout
• Nagpaayo ang kinatibuk-ang kahimsog sa panit
• Gipugngan ang uga nga panit
• Giunsa magamit ang avocado sa imong panit
• Avocado ug dugos nga lawom nga kaumog sa nawong sa nawong
• Mga sangkap
• Mga Direksyon
• Aron magamit
• Ang lana sa abokado ingon usa ka maglilinis o moisturizer
• Adunay ba mga epekto sa paggamit sa avocado sa imong nawong?
• Sa ubos nga linya
• Pag-ayo sa Pagkaon: Mga Pagkaon alang sa Mas Kahimsog nga Panit

Gawas sa pagtilaw sa lami sama sa guacamole o pagkaylap sa usa ka mainit nga piraso sa toast, gipanghambog sa mga avocado ang usa ka makapahingangha nga lista sa mga kaayohan nga makapadako sa panit. Kini tungod sa himsog nga tambok, bitamina, ug mineral nga gisud sa sulud niining masustansya nga super prutas.

Niini nga artikulo, susihon namon pag-ayo kung unsang paagiha makahatag kaayohan ang avocado sa imong panit, dugang kung giunsa kini gamiton nga daghang sangkap alang sa labi ka himsog, labi ka sanag nga panit.

Sa unsang paagiha makabenipisyo ang avocado sa imong panit?

Dili lamang ang mga avocado taas sa himsog nga tambok, apan kini usa usab ka maayo kaayo nga gigikanan sa bitamina E ug C, nga parehas nga adunay hinungdanon nga papel sa kahimsog ug kalagsik sa imong panit.

Niini ang pipila ka mga paagi nga kini nga mga sagol makatabang sa mga avocado nga makaputos usa ka kusgan nga suntok kung bahin sa mga benepisyo sa panit.

Gipakalma ang mga kahimtang sa panit

Pinauyon kay Maya Ivanjesku, punoan nga siyentipikong opisyal sa LaFlore Probiotic Skincare, ang mga tambok, compound, ug bitamina nga makit-an sa mga abokado mahimong makatabang sa pagpadali sa pag-ayo sa panit ug pagpaayo sa laygay nga kondisyon sa panit sama sa eczema ug bugasbugas.

Ingon kadugangan, giingon ni Ivanjesku, ang parehas nga mga nutrisyon mahimo’g makatabang sa pagpaayo sa nabuak nga panit ug pantay ang tono sa panit.

Mapugngan ang kadaot sa panit

nagpakita nga ang mga avocado adunay sulud nga mga compound nga mahimong makatabang sa pagpanalipod sa imong panit gikan sa kadaot sa adlaw ug paghubag. Ang pagkadaot sa Ultraviolet (UV) sa imong panit mahimong hinungdan sa mga kunot, ingon man uban pang mga timailhan sa pagkatigulang, ug kanser sa panit.

Dugang pa, gipakita sa mga pagtuon nga ang pareho ug, nga makit-an sa mga abokado, adunay hinungdanon nga papel sa pagtabang nga mapanalipdan ang imong panit gikan sa kadaot sa oxidative nga gipahinabo sa adlaw ug uban pang mga hinungdan sa kalikopan.

Gipalambo ang pagkamaunat sa panit

Usa ka pagtuon sa 2010 sa kapin sa 700 ka mga babaye ang nagtan-aw sa kalabotan tali sa kondisyon sa panit ug pag-inom sa tambok ug mga micronutrient nga antioxidant.

Gitapos sa mga tigdukiduki nga ang usa ka taas nga paggamit sa tambok - labi na ang himsog nga monounsaturated fat, sama sa fat nga nakit-an sa mga avocado - nakatabang sa pagdugang sa pagkamaunat sa panit ug pagkunhod sa hitsura sa mga kunot.

Gipamubu ang mga breakout

Kung adunay ka panit nga hilig sa mga breakout, giingon ni Ivanjesku nga ang paghinlo sa imong nawong gamit ang avocado oil mahimong makatabang kanimo nga adunay mas gamay nga mga breakout. Kini tungod sa mga antimicrobial nga kabtangan sa lana nga avocado.

Gipunting usab niya nga ang paggamit sa avocado oil ingon usa ka maglilinis mahimong makatabang sa imong panit nga mobati nga labi ka hinay ug gihumog.

Nagpaayo ang kinatibuk-ang kahimsog sa panit

Kung gitinguha nimo nga madugangan ang kinatibuk-ang kahimsog sa imong panit, gisugyot ni Ivanjesku nga sulayan ang imong lana sa avocado.

Ang lana nga avocado nga adunay bugnaw nga presyur adunay kadaghang mga antioxidant, sterol sa tanum, omega-9, mineral, ug bitamina, kauban ang bitamina C ug E. Mag-uban, kini nga mga nutrisyon makatabang sa pagpadako sa collagen, paghupay sa paghubag, ug pagkuha sa daan nga panit cells, ”ingon niya.

Gipugngan ang uga nga panit

Ang avocado usa ka maayong gigikanan sa biotin, nga bahin sa B complex nga bitamina. Nahibal-an ang biotin nga makatabang aron malikayan ang uga nga panit kung gamiton kini sa topiko. Makatabang usab kini nga mapugngan ang dali nga buhok ug mga kuko.

Giunsa magamit ang avocado sa imong panit

Ang naghimo sa mga avocado nga usa ka yano nga pagdugang sa imong naandan nga pag-atiman sa panit mao nga mahimo nimo kini malipisan, igkutkut, ug magamit ang unod sa imong panit. Mahimo usab nimo gamiton ang avocado oil, nga makit-an sa daghang mga linya sa pag-atiman sa panit nga wala’y reseta.

Si Maria Vvet, usa ka sertipikado nga makeup artist ug berde nga eksperto sa kaanyag, nagpaambit sa kini nga avocado ug honey deep moisture face mask.

Avocado ug dugos nga lawom nga kaumog sa nawong sa nawong

Mga sangkap

• 1 ka kutsara solidong lana sa lubi (ibutang sa fridge aron mapalig-on kung naa kini sa likido nga estado)
• 1/2 nga hinog nga avocado nga gihiwa ug gipanitan
• 1 tsp dugos (manuka kung mahimo)
• 1 tsp tubig

Mga Direksyon

1. Ibutang ang lana sa lubi, abokado, dugos, ug tubig sa usa ka panaksan.
2. Pagsagol sa usa ka paste nga gigamit ang usa ka blangko sa kamut.
3. Paggamit dayon pagkahuman sa paghimo.

Aron magamit

1. Pagpainit ang imong panit sa usa ka mainit, basa nga nawong sa sulud sa 20 segundo aron maablihan ang imong mga lungag.
2. Ibutang ang maskara sa imong nawong gamit ang imong mga tudlo o brush, paglikay sa lugar sa mata.
3. Biyai sa sulud sa 15 minuto ug hugasan ang mainit nga tubig.
4. Patya ang imong nawong ug sunda ang moisturizer.

Si Airi Williams, ang nanguna nga esthetician sa SKIN CAMP, girekomenda usab ang usa ka avocado honey mask.

Ganahan siyang magdugang usa ka pug-as nga lemon juice alang sa sobra nga hydration, ingon man pila ka tulo sa exfoliating serum, o pino nga ground oatmeal alang sa pag-exfoliation.

Ang lana sa abokado ingon usa ka maglilinis o moisturizer

Ang mga kaayohan sa abokado molapas sa unud sa prutas. Mahimo usab nimo gamiton ang avocado oil, nga mao ang lana nga nakuha gikan sa pulp.

Ingon usa ka maglilinis, giingon ni Ivanjesku nga idugang ang avocado oil sa usa ka cotton ball ug limpyohan ang nawong ug liog kaduha sa usa ka adlaw.

Ang laing paagi aron maapil ang avocado oil, ingon ni Williams, pinaagi sa pagdugang pipila ka tulo nga 100 porsyento nga avocado oil sa imong pinalabi nga moisturizer.

Adunay ba mga epekto sa paggamit sa avocado sa imong nawong?

Kung wala ka pa magamit nga avocado o avocado oil sa imong panit kaniadto, gusto nimo nga buhaton ang usa ka patch test sa wala pa gamiton kini sa imong nawong.

Aron mahimo ang usa ka patch test, pagbutang us aka gamay nga kantidad nga avocado o avocado oil sa sulud sa imong siko o pulso. Kung adunay ka pagkasensitibo sa avocado o sa lana, mamatikdan nimo ang itching, redness, pamamaga, o pagsunog sa sulud sa pipila ka oras. Kung wala ka bisan unsang reaksyon, lagmit luwas gamiton sa imong nawong.

Sa ubos nga linya

Ang mga avocado mahimong makabenipisyo sa imong panit sa daghang mga paagi tungod sa himsog nga tambok, bitamina, mineral, ug uban pang mga nutrisyon nga makit-an sa kini daghang gamit nga prutas.

Mahimo ka mag-ani sa mga benepisyo sa panit, ingon man ubang mga benepisyo sa kahimsog, pinaagi sa kanunay nga pag-apil sa mga avocado sa imong pagdiyeta. Mahimo usab nimo gamiton ang topiko ang mga avocado. Ang pila nga kapilian upod ang paggamit sa avocado sa usa ka maskara sa nawong o paggamit sa avocado oil ingon nga bahin sa imong kalihokan sa paglimpiyo o pag-moisturize.

Kung dili ka sigurado sa kahilwasan o mga benepisyo sa paggamit sa avocado sa imong panit, pakigsulti sa imong doktor o dermatologist sa wala pa kini gamiton.

Pag-ayo sa Pagkaon: Mga Pagkaon alang sa Mas Kahimsog nga Panit