Ashley Graham ug Jeanette Jenkins Mga Workout Buddy Goals

Kontento

• Ribyuha alang sa

Mahimong nahibal-an nimo si Ashley Graham nga naa sa hapin sa Gihulagway sa Sportsisyu bahin sa paglangoy o para sa iyang mga post sa Instagram nga positibo sa lawas. Apan kung wala nimo namatikdan, ang modelo kusog usab sama sa impyerno. (Seryoso, tan-awa ra ang usa sa iyang mga pag-ehersisyo karon sa Instagram. Siya usa ka tibuuk nga hayop.)

Sa diha nga kami naghunahuna nga ang iyang lebel sa fitspo dili na mahimong mas taas, siya nag-usa sa iyang kaugalingon sa usa ka makahahadlok nga butt workout gikan sa trainer nga si Kirk Myers, founder sa Dogpound sa New York City. (May Kalabutan: 7 Uban pang Mga Pag-ehersisyo sa Butt gikan sa Trainer ni Ashley Graham aron Makahimo og Kusog nga Booty)

Ang celebrity trainer nga si Jeanette Jenkins, ang tiglalang sa The Hollywood Trainer Club, miduyog kang Graham para sa workout, lakip ang burnout exercise para makauban ang among 30-Day Butt Challenge nga gipasundayag mismo ni Jenkins. Tan-awa kini dinhi:

Ang han-ay sa # ButtFinisher usa ka serye sa mga lapad nga lukso, nga adunay mga back hop, gamit ang usa ka resistensya nga banda taliwala sa mga bitiis. "Sulayi, 15-20reps, 2-3sets! Masunog ang imong booty," matod ni Jenkins sa post. (Pag-sign up alang sa among newsletter sa Butt Challenge aron makakuha og pipila nga pagpalig-on sa butt ug toning nga paglihok nga diretso gikan sa Jenkins matag adlaw!)

Ug kung wala’y lain, kini nga video nagpamatuod nga ang usa ka lisud nga pag-ehersisyo mas makalingaw kauban ang usa ka higala, labi na kung oras nimo ang imong paglihok sa Whitney Houston.

Ribyuha alang sa