Woah, Makadugang ba ang Kabalaka sa Imong Risgo sa Kanser?

Kontento

• Ribyuha alang sa

Dili katingad-an nga ang parehas nga tensiyon ug kabalaka mahimo’g adunay malungtaron nga dili maayo nga mga epekto sa imong kinatibuk-ang kahimsog sa paglabay sa panahon, hinungdan sa tanan gikan sa usa ka dugang nga risgo sa atake sa kasingkasing ngadto sa mga isyu sa gastrointestinal. (FYI: Kini ang Ngano nga Ang Balita Makapabalaka Kaayo.)

Ug dili lamang ang pagkabalaka nga lisud nga atubangon, apan kini usab kasagaran. Pinauyon sa National Institute of Mental Health, 18.1 porsyento sa mga Amerikano ang nag-antus sa usa ka matang sa pagkabalisa sa pagkabalisa. Unsa pa, ang mga babaye 60 porsyento nga labi ka kalagmitan kaysa mga lalaki ang makasinati og pagkabalaka sa dagan sa ilang kinabuhi-ingon kung ang pag-atubang sa mga panahon, pagmabdos, ug mga pagbag-o nga mga hormone dili pa lisud, dili ba? Karon, usa ka bag-ong pagtuon nga gihimo sa mga tigdukiduki sa University of Cambridge nga giingon nga ang pagkabalaka mahimo’g hinungdan sa laing hinungdanon kaayo nga kabalak-an sa kahimsog: kanser.

Sa pagtuon, ang mga tigdukiduki nakatutok sa mga tawo nga adunay kinatibuk-an nga pagkabalisa sa pagkabalisa (GAD), nga, pinauyon sa Mayo Clinic, gihulagway pinaagi sa sobra nga pagkabalaka sa kadaghanan nga mga adlaw sa usa ka semana sa sobra sa unom ka bulan, ingon man mga pisikal nga simtomas sama sa wala’y kabalaka, kakapoy, problema sa pagkonsentrar, pagkasuko, pag-igting sa kaunuran, ug mga problema sa pagkatulog. Gitun-an sa pagtuon nga samtang gisusi sa miaging panukiduki kung ang pagkabalaka adunay kalabotan sa sayo nga pagkamatay gikan sa mga nag-unang sakit (nga kauban ang kanser), ang mga sangputanan wala magkauyon. (Ania Ngano nga Kinahanglan Mong Hunong sa Pag-ingon nga Adunay ka Pagkabalaka Kung Wala Gayud Ka.)

Aron masusi pag-ayo, ang mga tigdukiduki nagtan-aw sa mga datos sa mga pasyente nga adunay GAD nga namatay usab tungod sa kanser, nga gitigum isip bahin sa usa ka miaging pagtuon. Nahibal-an nila nga ang mga lalaki nga adunay kabalaka adunay doble ang risgo sa katapusan mamatay tungod sa kanser. Katingad-an, ang parehas nga kalabutan wala sa mga babaye sa ilang hugpong sa datos, bisan kung ang mga tigdukiduki nagsugyot sa dugang nga pagsulay aron kumpirmahon nga adunay kini.

"Dili namon masulti nga ang usa ang hinungdan sa uban pa," ingon ang tigdukiduki nga nanguna nga si Olivia Remes sa European College of Neuropsychopharmacology Congress (ECNP). "Posible nga ang mga lalaki nga adunay kabalaka adunay mga estilo sa kinabuhi o uban pang mga risgo nga hinungdan nga nagdugang sa risgo sa kanser nga wala namo gikonsiderar sa hingpit." Gisulti usab ni Remes ang bahin sa panginahanglan sa mga tawo nga adunay tigdukiduki sa kuryente, mga opisyal sa gobyerno, ug mga doktor-nga hatagan labi nga pagtagad ang mga sakit sa pagkabalaka. "Daghang mga tawo ang naapektuhan sa pagkabalaka, ug ang mga potensyal nga mga epekto niini sa kahimsog mahinungdanon," ingon niya. "Sa kini nga pagtuon, gipakita namon nga ang pagkabalaka dili lang usa ka kinaiya sa pagkatao, hinunoa, kini usa ka sakit nga mahimo’g may kalabutan sa peligro sa kamatayon gikan sa mga kondisyon, sama sa kanser." (Kaugnay: Kini nga Talagsaon nga Pagsulay Mahimo Makatagna sa Pagkabalaka ug Pagkasubo Sa Wala pa Ka Nagpakita Mga Sintomas.)

Si David Nutt, usa ka propesor sa Imperial College nga nagpadagan usab sa usa ka klinika sa U.K. nga espesyalista sa pagkabalisa, nagsulti nga ang mga sangputanan wala makapahingangha kaniya. "Ang grabe nga kagul-anan nga giantus sa kini nga mga tawo, kanunay sa adlaw-adlaw, sagad nga kauban sa daghang tensiyon sa lawas nga adunay dakong epekto sa daghang mga proseso sa pisyolohikal, lakip ang pagdumala sa resistensya sa mga selula nga adunay kanser."

Bisan kung ang mga bantog nga sangputanan sa kini nga pagtuon labi nga nahilabut sa mga kalalakin-an, sa walay duhaduha tinuod nga ang pagkabalaka (ug uban pang mga sakit sa kahimsog sa pangisip, alang niana nga butang) kinahanglan nga seryosohon ingon usab sa kinatibuk-ang mga problema sa pisikal nga kahimsog. Ug kung nabalaka ka bahin sa kini nga kalambigitan taliwala sa pagkabalaka ug kanser, sabta nga nahibal-an sa mga tagsulat sa pagtuon nga mahimo’g adunay uban pang mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi, tungod kay ang mga tawo nga labing nabalaka labi pa nga mahimo’g motambal sa kaugalingon nga mga sangkap nga mahimo’g makatampo sa peligro sa kanser. (tan-awa ang: sigarilyo ug alkohol). Importante usab nga hinumdoman nga kining partikular nga panukiduki nagpunting lamang sa GAD, busa wala'y diha-diha nga hinungdan sa pagkabalaka kung ikaw adunay lain nga matang sa kabalaka (sama sa pagkabalaka sa gabii o kabalaka sa katilingban). Sigurado, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki, apan kini nga pagtuon usa ka lakang sa husto nga direksyon aron mahibal-an ang kalambigitan tali sa stress, kabalaka, ug sakit.

Sa kasamtangan, kung nagpangita ka nga dili kaayo tensiyon, sulayi kini nga Mga Pagkabalaka nga Pagkamubu sa mga Solusyon alang sa Kasagaran nga Mga Trabaho nga Nabalaka ug kini nga Hinungdan nga mga Lana alang sa Pagkabalaka ug Kahupayan.

Ribyuha alang sa