Unsang Komplementaryo ug Alternatibong mga Tambal ang Nagtrabaho alang sa Acid Reflux?

Kontento

• Pagtambal
• Melatonin
• Pagpahulay
• Hypnotherapy
• Mga tambal nga tanum
• Pagluto sa soda
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi alang sa GERD
• Kanus-a makigkita sa doktor

Mga kapilian nga kapilian nga pagtambal alang sa GERD

Ang acid reflux nailhan usab nga dili pagkatunaw o gastroesophageal reflux disease (GERD). Nahitabo kini kung ang balbula taliwala sa esophagus ug tiyan wala molihok nga maayo.

Kung ang balbula (ubos nga esophageal sphincter, LES, o cardiac sphincter) nga dili maayo nga nahimo, ang pagkaon ug acid sa tiyan mahimong mobiyahe balik sa esophagus ug hinungdan sa pagkasunog sa pagbati.

Ang uban pang mga simtomas sa GERD adunay:

• Sakit sa totonlan
• sour lami sa likod sa baba
• sintomas sa hubak
• uga nga ubo
• problema sa pagtulon

Pakigsulti sa imong doktor kung kini nga mga simtomas hinungdan sa imong kahasol. Kung dili matambalan, ang GERD mahimong hinungdan sa pagdugo, kadaot, ug bisan sa kanser sa esophageal.

Ang mga doktor mahimong magreseta daghang lainlaing mga pagtambal alang sa GERD aron maminusan ang paghimo sa acid sa tiyan. Ug adunay pila ka mga tambal nga wala’y tambal (OTC) nga magamit. Adunay usab mga kapilian nga komplementaryo ug alternatibo nga kapilian nga tambal (CAM) nga mahimong makahatag kahupayan.

Ang mga komplementaryong pamaagi nagtrabaho kauban ang tradisyonal nga mga pagtambal, samtang ang mga alternatibo nga terapiya ang nagpuli niini. Apan adunay limitado nga ebidensya sa syensya nga nagsuporta sa mga kapilian nga pagtambal ingon mga puli.

Kanunay makigsulti sa doktor sa wala pa pagsulay sa CAM. Ang pipila nga mga tanum ug suplemento mahimong negatibo nga makigsulti sa mga tambal nga imong nainom.

Pagtambal

Ang Acupuncture usa ka klase nga tradisyonal nga tambal nga Intsik nga naa sa labing dul-an sa 4,000 ka tuig. Naggamit kini gagmay nga mga dagom aron mabalanse usab ang pag-agas sa enerhiya ug mapukaw ang pagkaayo. Karon pa lang adunay mga pagsulay sa klinika nga gitun-an ang pagka-epektibo sa acupuncture alang sa GERD.

nagtaho nga ang acupuncture kamahinungdanon nga mikunhod ang mga simtomas sa GERD. Gitala sa mga partisipante ang ilang mga resulta pinauyon sa 38 nga mga simtomas, lakip ang mga isyu nga nalambigit:

• mga problema sa sistema sa digestive
• sakit sa likod
• tulog
• sakit sa ulo

nakakaplag positibo nga mga epekto sa pagkunhod sa tiyan acid ingon man usab sa regulasyon sa LES.

Ang Electroacupuncture (EA), usa pa nga klase nga acupuncture, naggamit og sulud sa elektrisidad duyog sa mga dagom.

Bag-o pa ang mga pagtuon, apan nakita sa usa nga ang paggamit sa wala kinahanglan nga EA. Ang kombinasyon sa electroacupuncture ug proton pump inhibitors miresulta sa mahinungdanong pag-uswag.

Melatonin

Kasagaran gihunahuna ang Melatonin ingon ang hormone sa pagkatulog nga gihimo sa pineal gland. Apan ang imong tinai sa tinai naghimo hapit 500 nga mas melatonin. Ang agianan sa tinai nagalakip sa tiyan, gamay nga tinai, colon, ug esophagus.

Ang Melatonin mahimo nga makunhuran:

• insidente sa sakit nga epigastric
• Pagpamugos sa LES
• lebel sa pH sa imong tiyan (unsa ka acidic ang imong tiyan)

Sa usa ka pagtuon gikan sa 2010, gitandi nila ang pagka-epektibo sa pagkuha omeprazole (usa ka kasagarang tambal nga gigamit aron matambal ang GERD), melatonin, ug kombinasyon sa melatonin ug omeprazole. Gisugyot sa pagtuon nga ang paggamit sa melatonin kauban ang omeprazole nagpamub-an sa gidugayon sa pagtambal ug nagpaminus sa mga epekto.

Pagpahulay

Ang tensiyon kanunay nga naghimo sa mga sintomas nga GERD nga labi ka grabe. Ang pagtubag sa tensiyon sa imong lawas mahimong magdugang sa gidaghanon sa asido sa tiyan, ingon man hinay nga paghilis.

Ang pagkahibal-an kung giunsa pagdumala ang tensiyon makatabang sa kini nga mga hinungdan. Ang pagmasahe, lawom nga pagginhawa, pagpamalandong, ug yoga mahimo nga tanan makatabang sa pagminus sa mga simtomas sa GERD.

Partikular nga giawhag sa Yoga ang tubag sa pagpahayahay. Mahimong mapuslanon ang pagbansay sa yoga kauban ang pagkuha sa imong mga tambal aron matambalan ang imong simtomas sa GERD.

Hypnotherapy

Ang hypnotherapy, o klinikal nga hipnosis, mao ang praktis sa pagtabang sa usa ka tawo nga maabot ang usa ka naka-concentrate, naka-focus ang estado. Alang sa kahimsog sa digestive, gipakita ang hypnotherapy aron maminusan:

• sakit sa tiyan
• dili himsog nga mga sumbanan sa tinai
• nagpamubu
• kabalaka

Ang karon nga mga pagtuon sa hypnotherapy limitado pa. Bisan pa, sa, gipakita kini nga epektibo alang sa magamit nga mga simtomas sa heartburn ug reflux.

Ang pipila ka mga tawo nga adunay acid reflux mahimong magpakita dugang nga pagkasensitibo sa naandan nga pagdasig sa esophageal. Mahimong matabangan ang hypnotherapy sa mga tawo nga ipagawas ang kahadlok sa masakit nga nagpasiugda sa usa ka lawom nga kahimtang sa pagpahayahay.

Mga tambal nga tanum

Mahimo nga girekomenda sa mga herbalista ang lainlaing lahi nga tanum nga tambal sa pagtambal sa GERD. Ang mga pananglitan naa sa:

• chamomile
• ugat sa luy-a
• gamut sa marshmallow
• madulas elm

Sa kini nga oras, adunay gamay nga panukiduki sa klinikal aron maibalik ang kaepektibo sa kini nga mga tanum sa pagtambal sa GERD. Wala girekomenda sa mga tigdukiduki ang paggamit sa tradisyonal nga tambal sa China aron matambal ang GERD. Ang karon nga mga pagtuon sa mga tambal nga herbal dili maayo ug dili maayong pagkontrol.

Kanunay nga susihon ang imong doktor sa wala pa ka magkuha mga herbal supplement. Bisan ang mga natural nga tanum mahimong hinungdan sa dili gituyo nga mga epekto.

Pagluto sa soda

Ingon usa ka antacid, ang baking soda mahimong makatabang sa temporaryo nga pag-neutralize sa acid sa tiyan ug paghatag kahupayan. Alang sa mga hamtong ug tin-edyer, tunawon ang 1/2 nga kutsarita sa usa ka 4 ka onsa nga baso nga tubig.

Pakigsulti sa imong doktor bahin sa dosis alang sa mga bata.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi alang sa GERD

Ang pila sa labing kaayo nga pagtambal alang sa GERD mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Kauban sa kini nga mga pagbag-o:

• Pag-undang sa panigarilyo: Ang panigarilyo nakaapekto sa tono sa LES ug nagdugang sa reflux. Dili lang ang paghunong sa panigarilyo ang makaminusan sa GERD, apan mahimo usab nga mabawasan ang imong peligro alang sa uban pang mga komplikasyon sa kahimsog.
• Pagkawala sa timbang, kung sobra ka gibug-aton: Ang sobra nga gibug-aton mahimong magbutang dugang nga presyur sa tiyan, nga mahimong hinungdan sa acid reflux sa tiyan.
• Paglikay sa pagsul-ob sa higpit nga mga sinina: Ang mga saput nga pig-ot sa hawak mahimo’g dugang presyur sa imong tiyan. Ang dugang nga presyur mahimo nga makaapekto sa LES, pagdugang sa reflux.
• Pagtaas sa imong ulo: Pagtaas sa imong ulo kung natulog, bisan asa gikan sa 6 hangtod 9 pulgada, gisiguro nga ang sulud sa tiyan moagos paubos imbis sa taas. Mahimo nimo kini pinaagi sa pagbutang mga kahoy o semento nga mga bloke sa ilawom sa ulo sa imong higdaan.

Ang maayong balita mao nga dili na nimo kinahanglan nga tangtangon ang pagkaon aron matambalan ang GERD. Kaniadtong 2006, wala nakit-an nga ebidensya nga molihok ang pagwagtang sa pagkaon.

Apan ang pipila ka mga pagkaon sama sa tsokolate ug carbonated nga mga ilimnon mahimong makaminusan sa presyur sa LES ug tugotan nga mabalik ang pagkaon ug acid sa tiyan. Mas daghang kadaot sa heartburn ug tisyu ang mahimong mahitabo.

Kanus-a makigkita sa doktor

Kinahanglan ka magpatambal kung:

• naglisud ka sa pagtulon
• ang imong heartburn mao ang hinungdan sa kasukaon o pagsuka
• naggamit ka mga tambal nga OTC labaw sa duha ka beses matag semana
• ang imong simtomas sa GERD nga hinungdan sa sakit sa dughan
• nasinati ka sa paglihok sa pagduka o itom nga tinai

Magreseta ang imong doktor og mga tambal sama sa:

• mga antacid
• Mga blocker sa H2-receptor
• nagpugong sa proton pump

Ang tanan nga tulo ka lahi nga tambal magamit nga over-the-counter ug pinaagi sa reseta. Hinumdomi nga ang kini nga mga tambal mahimong mahal ug mahimong mogasto gatus-gatus nga dolyar matag bulan. Sa grabe nga mga kaso, mahimo nga girekomenda sa imong doktor ang operasyon aron mabalhin ang imong tiyan o esophagus.

Pagpangita pagtambal alang sa mga simtomas sa GERD kung ang mga pamaagi sa balay dili pamatuud nga epektibo, o ang imong mga simtomas nagkagrabe.