Giunsa ang pagpakaon sa bato nga bato?

Kontento

• 1. Pag-inom daghang tubig
• 2. Orange o lemon juice
• 3. Paglikay sa sobra nga protina
• 4. Pagminusan ang asin
• 5. Paglikay sa mga pagkaon nga puno sa oxalate
• 6. Stonebreaker tsaa
• Unsa ang dili kaonon kung adunay ka mga bato sa bato
• Menu sa Mga Bato sa Bato

Aron mapapas ang gagmay nga mga bato sa bato ug pugngan ang uban nga pagporma, hinungdanon nga moinom labing menos 2.5L nga tubig sa usa ka adlaw ug pag-amping sa imong pagdiyeta, sama sa paglikay sa sobrang konsumo sa karne ug pagminus sa pagkonsumo sa asin.

Adunay 4 nga lahi sa mga bato sa bato: calcium oxalate, uric acid, struvite ug cystine, ug ang matag lahi nanginahanglan lainlaing pag-atiman sa pagkaon. Bisan pa, dili kanunay posible nga mahibal-an ang lahi nga bato nga anaa kanimo, tungod kay niini gikinahanglan nga mapalayo ang usa ka bato pinaagi sa ihi ug dad-on kini alang sa pagtuki sa laboratoryo.

Sa ingon, aron mapugngan ang paghimo sa tanan nga lahi nga mga bato, ang mga mosunud nga panudlo kinahanglan sundon:

1. Pag-inom daghang tubig

Kinahanglan ka moinom labing menos 2 hangtod 3 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw. Ang punoan nga hinungdan sa mga bato sa bato nahitabo tungod kay adunay gamay nga tubig nga makatangtang basura gikan sa lawas pinaagi sa ihi, busa ang hydrating nga tama mao ang una nga lakang aron mapugngan ang pagporma sa mga bato sa bato.

Mahinungdanon usab nga hinumdoman nga ang sulundon nga gidaghanon sa tubig magkalainlain sumala sa gibug-aton, nga kinahanglan nga mag-ut-ut mga 35 ml nga tubig alang sa matag kilo nga gibug-aton. Sa ingon, ang usa ka tawo nga adunay gibug-aton nga 70 kg kinahanglan moinom labing menos 2.45 L nga tubig matag adlaw, ug kung labi ka daghan ang gibug-aton, daghang tubig ang gikinahanglan aron ma-hydrate ang lawas og maayo. Tan-awa kung unsang tubig ang imnon sumala sa edad.

2. Orange o lemon juice

Pag-inom usa ka baso nga orange juice o lemonade adlaw-adlaw, kung sigurado ka nga ang mga bato dili calcium oxalate, tungod kay kini nga mga prutas dato sa citric acid, nga kung mangaut-ut, maghatag usa ka asin nga gitawag citrate, nga makababag sa pagporma sa mga kristal ug mga bato sa lawas.

3. Paglikay sa sobra nga protina

Ang sobra nga paggamit sa mga protina sa karne o bisan unsang produkto sa hayop, sama sa mantikilya, pananglitan, nagdugang sa paghimo sa uric acid, usa pa nga punoan nga sangkap sa mga bato sa bato. Ang pagkonsumo sa 1 medium steak sa usa ka adlaw alang sa paniudto ug panihapon igo na alang sa maayong nutrisyon.

4. Pagminusan ang asin

Ang sodium, usa sa mga punoan nga sangkap sa asin, nagpadali sa pagdeposito sa mga asin sa lawas ug, busa, kinahanglan likayan. Gawas sa naandan nga asin nga gigamit sa pagpanahon sa mga pagkaon, ang mga industriyalisadong produkto sama sa mga diced nga panakot, dressing sa salad, instant noodles ug mga giproseso nga karne sama sa bacon, ham, ham, sausage ug bologna, daghan usab og asin ug kinahanglan likayan. Kitaa ang lista sa mga pagkaon nga daghang sodium.

5. Paglikay sa mga pagkaon nga puno sa oxalate

Ang paglikay sa sobra nga oxalate sa pagdiyeta makatabang nga mapugngan ang panguna nga mga kaso sa mga bato nga calcium oxalate. Sa ingon, ang calcium dili mao ang panguna nga hinungdan sa kini nga mga bato, apan ang mga pagkaon nga dato sa oxalate, sama sa mani, rhubarb, spinach, beets, tsokolate, itom nga tsaa ug kamote.

Ingon niini, kini nga mga pagkaon kinahanglan nga ut-uton sa dyutay nga kantidad, ug ang usa ka maayong pamaagi mao ang pag-ut-ut niini kauban ang mga produkto nga daghang calcium, sama sa gatas ug mga produkto nga gatas, tungod kay ang calcium magminus sa pagsuyup sa oxalate sa tinai, nga makapaminus sa pagporma sa kidney mga bato. Tan-awa ang bahin sa matag lahi nga bato sa: Unsa ang buhaton aron wala’y lain nga krisis sa bato sa bato.

6. Stonebreaker tsaa

Ang pagkuha sa bato nga tigbungkag sa tsa adlaw-adlaw hangtod sa 3 ka semana nga gipalabi ang pagtangtang sa mga bato sa bato, tungod kay ang kini nga tsa adunay usa ka diuretic nga aksyon ug adunay mga kabtangan nga makapahulay sa mga ureter, nga mao ang mga agianan nga nagdala sa ihi gikan sa mga kidney ngadto sa pantog. Kini sa pag-agi sa bato pinaagi sa mga ureter nga ang kasakit motumaw, nga nailhan nga usa sa labing grabe nga kasakit nga mahimo sa usa ka tawo, ug kana ang hinungdan nga ang tsa makatabang sa kini nga proseso. Makita ang laing tambal sa balay alang sa bato sa bato.

Tan-awa usab kini nga video diin gipatin-aw ang tanan nga hinungdanon nga pag-atiman sa pagdiyeta sa bato nga bato:

Unsa ang dili kaonon kung adunay ka mga bato sa bato

Bisan kinsa nga adunay usa ka gamay nga bato sa kidney mahimong mawala kini pinaagi sa ihi, ug alang niana hinungdanon nga pag-inom daghang mga pluwido hangtod sa punto nga makahimo mga 2 ka litro nga ihi sa usa ka adlaw.

Ang mga pagkaon nga dili makaon mao ang asin, mga sausage, mga sausage, mga sausage, breadcrumbs, spinach, beets, parsley, almonds, okra, rhubarb, kamote. Ang uban pa nga kinahanglan usab nga likayan mao ang: mani, nut, pepper, marmalade, trigo bran, star fruit, black tea o mate tea.

Menu sa Mga Bato sa Bato

Gipakita sa mosunud nga lamesa ang pananglitan sa us aka 3 ka adlaw nga menu aron mapugngan ang pagpakita sa mga bag-ong bato sa bato.

Ang pagdiyeta labi na makaimpluwensya sa mga indibidwal nga adunay kaagi sa mga bato sa bato sa pamilya ug mga tawo nga adunay mga bato sa bato sa pila ka oras sa ilang kinabuhi, nga nagpugong sa dagway sa mga bag-ong bato.