Pagkaon aron mapaayo ang dermatitis

Kontento

• Giunsa mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang likayan
• Mga tip aron mapaayo ang dermatitis

Ang pagkaon aron mapaayo ang dermatitis mahimong maglakip sa pagtangtang sa mga pagkaon nga hinungdan sa alerdyi sama sa hipon, mani o gatas, pananglitan. Ang pagkonsulta sa usa ka dermatologist ug usa ka nutrisyonista hinungdanon aron mahibal-an ang sinugdanan sa dermatitis ug kung tinuod nga adunay kalabotan ra kini sa pagkaon aron makontrol ug matambalan ang problema.

Kasagaran bisan kung ang hinungdan sa dermatitis dili pagkaon, ang pipila nga mga pagkaon mahimong mograbe ang mga simtomas sa dermatitis pinaagi sa mograbe nga pagkapula, pangangalot, pagpanit ug pagporma sa gagmay nga mga bula sa panit ug, busa, maila ang mga pagkaon nga mahimong hinungdan o mograbe ang kondisyon Ang dermatitis bahin sa pagtambal.

Giunsa mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang likayan

Aron mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan likayan sa dermatitis, kinahanglan nga mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang hinungdan niini o mograbe ang mga simtomas niini. Alang niini, ang usa kinahanglan dili mokaon usa ka pagkaon sulod sa 5 ka adlaw ug susihon kung moarang-arang ang panit. Kung kini nag-ayo, kinahanglan nimong likayan ang pagkaon sa kini nga pagkaon, kung dili, pagpadayon sa pagsulay alang sa ubang mga pagkaon.

Ang pila sa labing kasagarang pagkaon nga mahimong hinungdan sa alerdyi mao ang gatas, itlog, mani, soybeans, trigo, nut, strawberry, kiwi, kamatis, seafood, gisantes, lentil, beans, hazelnut o Brazil nut, pananglitan.

Gawas sa allergy sa pagkaon, ang dermatitis mahimo’g adunay ubang mga hinungdan, sama sa mga alerdyi sa mga dust mite, polen, dust o pila ka klase nga tisyu, sama pananglit, hinungdanon nga maghimo usa ka allergy test aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa dermatitis. Aron mahibal-an ang labaw pa tan-awa: Pagsulay sa alerdyi.

Mga tip aron mapaayo ang dermatitis

Ingon nga ang dermatitis usa ka laygay nga paghubag sa panit, ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga adunay mga anti-inflammatory ug antioxidant nga mga kinaiya mahimo’g maayo kaayo nga pamaagi aron makatabang sa pagtambal sa dermatitis. Busa gitambagan:

• Dugangi ang imong pagkuha sa kontra-makapahubag nga pagkaon: ang mga liso sa chia, pananglitan, makatabang sa pagpahid sa panit. Makita ang usa ka kompleto nga lista sa mga pagkaon nga kontra-makapahubag;
• Dugangi ang imong pagkuha sa Mga pagkaon nga adunay antioxidant: Ang mga goji berry makatabang nga maminusan ang kahuyang sa panit ug mapalig-on ang immune system. Makigtagbo sa ubang mga pagkaon nga buhong sa mga antioxidant.

Ang laing natural nga paagi sa pagtambal sa dermatitis mao ang pagkuha, sa tambag medikal, mga suplemento sa omega 3, zinc, quercetin, borage oil o probiotics.

Ang avocado usa ka maayo nga pagkaon aron mapaayo ang hydration sa panit ug kahimsog ug kana ang hinungdan nga kinahanglan nimo nga ipusta ang kini nga prutas, apan dili ipasobra ang kadaghan aron dili mabug-atan. Ania kung giunsa ang pag-andam usa ka lami nga resipe sa avocado brigadeiro nga gihimo sa lana sa lubi ug adunay mga kaayohan sa panit: