SHAPE Up Karong Semana: Pagpahiangay Sama nila Mila Kunis ug Rosario Dawson ug Mas Init nga Mga Istorya

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gituman kaniadtong Biyernes, Hulyo 21

Adunay pipila ka medyo alisngaw nga mga talan-awon taliwala Mila Kunis ug Justin Timberlake sa Mga Higala nga adunay mga Kaayohan. Giunsa man niya pagpangandam alang sa gamay nga papel nga papel? Nagtrabaho siya kauban ang celeb trainer nga si Brian Abercrombie aron makuha ang labing maayo nga porma. Gipaambit niya ang rutina nga iyang gibuhat sa miaging tuig sa SHAPE. Basaha aron makuha ang naandan nga kalihokan ug hibal-an kung unsa ang iyang gikaon aron makaandam alang sa tahas. Ang uban pang yagpis nga bantog nga tawo nga nakigsulti namo karong semanaha mao ang modelo sa hapin sa Agosto Rosario Dawson. Pagkahuman sa usa ka alimpulos nga nagpasiugda Zookeeper sa Cannes Film Festival giablihan niya kami ug wow, nakadayeg kami. Hibal-i kung giunsa ang Abang Nagpadayon nga fit ang aktres, ang mga charity nga giapil niya ug ang usa ka pagkaon nga dili niya mabuhi kung wala.

Kung dili ka hingpit nga nadasig nila Mila ug Rosario susihon ang among gallery sa labing kaayo nga abs sa Hollywood. Ang mga babaye nagdasig kanamo ug sa mga kalalakin-an, maayo ra sila tan-awon. Karong semanaha nakahigayon kami nga mag-ehersisyo kauban ang tigbansay sa luyo Cameron Diaz, ang babaye nga responsable sa mainit nga mga lawas sa Pussycat Dolls ug Audrina Patridgepersonal nga trainer ni. Gitudloan kami nila sa labing kaayo nga tonelada sa tush ug hita ug wow, gisipa nila ang among mga butt-nga labi ka maayo alang niini. Dugang pa, ang celeb trainer nga si David Kirsch nagtakda kanamo nga matul-id sa 7 nga sagad nga mga mitolohiya sa pagdiyeta nga nagpugong sa kadaghanan sa mga tawo nga maabut ang ilang mga katuyoan sa pagbug-at sa timbang. Tanan kana ug uban pa dinhi:

• Giunsa Pagkaangay ni Mila Kunis Mga Higala nga Adunay Kaayohan

Sunda kini nga rutina gikan sa tigbansay ni Mila Kunis alang sa usa ka lawas nga sama ka init sa iyaha Mga Higala nga Adunay Kaayohan. Karon aron makit-an ang usa ka hitsura ni Justin Timberlake….

• Rosario Dawson Eksklusibo nga Pakigpulong: Angayan ug Bantog sa SHAPE Magazine

Ang mga gitun-an ni Rosario bahin sa mga leksyon nga nagpahalipay sa iyang kahimsog, himsog nga lista sa pag-ehersisyo, mga produkto sa pagpaanyag, paborito nga sinina sa tanan nga mga panahon ug mga charity nga gusto niya.

• Mga Litrato sa Kilalang mga Tawo: Ang Labing Maayo nga Abs sa Hollywood

Kinsay dili ganahan ug flat abs? Gikan sa slim starlets hangtod sa washboards ug six-packs, among nakit-an ang pinakainit nga abs sa Hollywood. Alerto sa spoiler: David Beckham ug Mario Lopez naghimo sa pagputol!

• 3 Butt ug Thigh Moves Ang Mga Tighunahuna sa Kilalang Katungod Nanumpa

Nahibal-an namon ang kini nga mga paglihok gikan sa lalaki sa likud nila Cameron Diaz, Audrina Patridge ug ang babaye sa likod sa Pussycat Dolls. Kung manumpa sila pinaagi sa kini nga mga paglihok gidugang namon sila sa among rutina-ug kinahanglan nimo usab!

• Ang Celeb Trainer nga si David Kirsch Gi-debuns ang 7 Kasagarang Mga Sayop sa Pagdiyeta

Unsa man ang nagpugong kanimo gikan sa imong mga katuyoan sa pagkunhod sa timbang? Mahimo nga mga sayup nga pagsabut nga gihuptan nimo bahin sa pagdiyeta. Ang tawo sa likod Anne Hathaway, Heidi Klum, Liv Tyler ug labi pa nga mga debug sa mga mitolohiya nga tingali nagpugong kanimo gikan sa kalampusan sa pagkawala-timbang.

Daghang mga mainit nga istorya karong semana:

Ang Tibuok nga Lawas nga Pag-ehersisyo Routine ni Heidi Klum

-FitSugar

Nanguna nga ATE Ingredients para sa Guilt-Free Shakes ug Smoothies

-Shine

Ang Daghang (Ug Kinamubyan) nga Mga Lungsod nga Maablihan sa Amerika

-AOL Himsog nga Pagkinabuhi

Gipakita ang sinina sa kasal ni Kate Middleton

-RadarOnline

Mga Panihapon nga Wala Magluto aron Magbugnaw ang Imong Kusina

-Pagkaon Maayo

Ribyuha alang sa