Pakigsulti sa imong anak bahin sa panigarilyo

Ang mga ginikanan mahimo’g adunay dako nga impluwensya kung manigarilyo ang ilang mga anak. Ang imong pamatasan ug opinyon bahin sa panigarilyo naghatag panig-ingnan. Pagpakigsulti sa dayag bahin sa kamatuoran nga dili ka mouyon sa panigarilyo sa imong anak. Mahimo mo usab sila nga tabangan nga maghunahuna kung unsaon pagsulti kung wala kung adunay nagtanyag sa kanila og sigarilyo.

Ang tungatungang tunghaan nagtimaan sa sinugdanan sa daghang mga pagbag-o sa sosyal, pisikal, ug emosyonal. Ang mga bata nahimong labi ka hilig sa dili maayo nga mga desisyon pinahiuyon sa kung unsa ang gisulti ug gibuhat sa ilang mga higala.

Kadaghanan sa mga hamtong nga nanigarilyo adunay una nga sigarilyo sa edad nga 11 ug nalakip sa ilang pag-edad og 14.

Adunay mga balaod batok sa pagpamaligya og sigarilyo sa mga bata. Ikasubo, dili kini makapugong sa mga bata sa pagtan-aw sa mga imahe sa mga ad ug sine nga gihimo nga cool ang mga nanigarilyo. Ang mga kupon, libre nga mga sampol, ug promosyon sa mga website sa mga kompanya sa sigarilyo naghimo sa mga sigarilyo nga mas dali makuha.

Pagsugod og sayo. Maayo nga ideya nga magsugod ka nga makigsulti sa imong mga anak bahin sa mga peligro sa sigarilyo sa edad nga 5 o 6. Ipadayon ang panagsulti samtang modako ang imong mga anak.

Himua kini nga duha ka paagi nga pakigpulong. Hatagi ang imong mga anak higayon nga makasulti sa dayag, labi na sa ilang pagtigulang. Pangutan-a sila kung nahibal-an nila ang mga tawo nga nanigarilyo ug kung unsa ang ilang gibati bahin niini.

Pabilin nga konektado. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga bata nga mobati nga duul sa ilang mga ginikanan dili kaayo magsugod sa pagpanigarilyo kaysa sa mga bata nga dili duul sa ilang mga ginikanan.

Tin-aw bahin sa imong mga lagda ug gilauman. Ang mga bata nga nakaila sa ilang mga ginikanan nagtagad ug dili uyon sa panigarilyo dili kaayo magsugod.

Paghisgut bahin sa mga peligro sa tabako. Mahunahuna sa mga bata nga dili sila mabalaka bahin sa mga butang sama sa kanser ug sakit sa kasingkasing hangtod nga sila matigulang. Ipahibalo sa imong mga anak nga ang pagpanigarilyo makaapekto dayon sa ilang kahimsog. Mahimo usab kini makaapekto sa ubang mga bahin sa ilang kinabuhi. Ipatin-aw kini nga mga peligro:

• Mga problema sa pagginhawa. Pagkahuman sa tigulang nga tuig, ang mga bata nga nanigarilyo lagmit nga nakulangan sa pagginhawa, adunay pag-ubo, pag-ubo, ug kanunay nga nagsakit kaysa mga bata nga wala gyud manabako. Ang panigarilyo naghimo usab sa mga bata nga labi ka hilig sa hubak.
• Pagkagumon Ipasabut nga ang mga sigarilyo gihimo aron mahimo’g makaadik kutob sa mahimo. Sultihi ang mga bata nga maglisud sila sa pag-undang kung nagsugod na sila pagpanigarilyo.
• Salapi. Mahal ang sigarilyo. Hibal-i sa imong anak kung pila ang magasto aron makapalit usa ka putos sa usa ka adlaw sulod sa 6 ka bulan, ug kung unsa ang mapalit nila sa kana nga salapi.
• Baho. Dugay na nga nawala ang usa ka sigarilyo, ang baho nagpabilin sa gininhawa, buhok, ug sinina sa nanigarilyo. Tungod kay naanad na sila sa baho sa mga sigarilyo, ang mga nanigarilyo mahimong baho sa aso ug bisan wala kini mahibal-an.

Hibal-i ang mga higala sa imong mga anak. Samtang nagkadako ang mga bata, labi nga naimpluwensyahan sa ilang mga higala ang ilang mga kapilian. Ang peligro nga manabako ang imong mga anak kung manabako ang ilang mga higala.

Gihisgutan kung giunsa ang target sa industriya sa tabako mga bata. Ang mga kompanya sa sigarilyo naggasto bilyonbilyong dolyar matag tuig aron masulay ang mga tawo nga manabako. Pangutan-a ang imong mga anak kung gusto nila suportahan ang mga kompanya nga naghimo mga produkto nga makapasakit sa mga tawo.

Tabangi ang imong anak nga magbansay sa pag-ingon dili. Kung ang usa ka higala nagtanyag sa imong mga anak usa ka sigarilyo, unsa ang ilang isulti? Pagsugyot mga tubag sama sa:

• "Dili ko gusto nga makapanimaho sama sa usa ka ashtray."
• "Dili ko gusto nga ang mga kompanya sa tabako nga makakwarta sa akon."
• "Dili ko gusto nga mabugto ang gininhawa sa praktis sa soccer."

Apil ang imong anak sa mga kalihokan nga dili pagpanigarilyo. Ang pagdula og isport, pagkuha sayaw, o pag-apil sa eskuylahan o mga grupo sa simbahan mahimong makatabang nga maminusan ang peligro nga magsugod pagpanigarilyo ang imong anak.

Pagbaton og salabutan sa mga alternatibo nga "wala'y usok". Ang pila ka mga bata nahimo nga walay aso nga tabako o elektronik nga sigarilyo. Tingali gihunahuna nila nga kini mga paagi aron malikayan ang mga katalagman sa sigarilyo ug makuha pa ang pag-ayo sa nikotina. Pahibal-a ang imong mga anak nga kini dili tinuod.

• Ang wala’y aso nga tabako ("chew") makaadik ug adunay hapit 30 nga kemikal nga hinungdan sa kanser. Ang mga bata nga nag-chew sa tabako nameligro sa kanser.
• Ang mga elektronik nga sigarilyo, naila usab nga vaping ug electronic hookahs, bag-o sa merkado. Nahiabut sila sa mga lami sama sa bubble gum ug pina colada nga nakadani sa mga bata.
• Daghang mga e-sigarilyo adunay sulud nga nikotina. Nabalaka ang mga eksperto nga madugangan ang mga e-sigarilyo sa gidaghanon sa mga bata nga naadik ug nanigarilyo sa sigarilyo ingon nga mga hamtong.

Kung ang imong anak nanigarilyo ug nanginahanglan tabang nga mohunong, pakigsulti sa imong tig-alima sa kahimsog.

Nicotine - nakigsulti sa imong anak; Tabako - nakigsulti sa imong mga anak; Mga sigarilyo - nakigsulti sa imong anak

Ang website sa American Lung Association. Mga tip alang sa pagpakigsulti sa mga bata bahin sa panigarilyo. www.lung.org/quit-smoking/helping-teens-quit/tips-for-talking-to-kids. Gi-update kaniadtong Marso 19, 2020. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

Breuner CC. Pag-abuso sa sangkap. Sa: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Nelson Textbook of Pediatrics. Ika-21 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 140.

Website sa Smokefree.gov. Ang nahibal-an bahin sa elektronik nga mga sigarilyo. smokefree.gov/quit-smoking/ecigs-menthol-dip/ecigs. Gi-update kaniadtong Agosto 13, 2020. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

Ang website sa US Food & Drug Administration. Plano sa paglikay sa tabako sa kabatan-onan sa FDA. www.fda.gov/tob tob-productions/youth-and-tobacco/fdas-youth-tobacco-prevention-plan. Gi-update kaniadtong Septyembre 14, 2020. Gi-access ang Oktubre 29, 2020.

• Pagpanigarilyo ug Pagkabatan-on