7 Mga Pangutana nga Mangutana sa Imong Dermatologist Bahin sa Pagdumala sa Grabe nga Eczema

Kontento

• 1. Adunay ba epekto ang adlaw sa eczema?
• 2. Mahimo ba nako makontrol ang grabe nga eczema sa pagdiyeta?
• 3. Mahimo ba nga hinungdan sa grabe nga eczema ang uban pang mga komplikasyon?
• 4. Unsa ang koneksyon tali sa mga alerdyi ug eczema?
• 5. Ang kapit-os mosangpot ba sa pagsilaob?
• 6. Giunsa nako maminusan ang pangangati?
• 7. Naghimo ba nga labi ka grabe nga pag-ehersisyo?
• Pagdala

Paghinuktok

Kung magpadayon ka nga adunay grabe nga mga eczema flare bisan pa naggamit mga topical o oral nga tambal, panahon na nga adunay usa ka seryoso nga panagsulti sa imong doktor.

Ang eczema, o atopic dermatitis, usa ka kasagarang kahimtang nga kadaghanan nakaapekto sa mga bata, apan mahimo usab kini mahinabo sa mga hamtong. Gibanabana nga mga 15 milyon nga mga tawo sa Estados Unidos ang adunay eczema.

Samtang wala’y tambal, ang pag-ila sa mga hinungdan nga mahimong mograbe ang imong mga simtomas mahimong magresulta sa mas gamay nga mga pagsiga. Kung nangita ka kasayuran kung giunsa nimo mas maayo ang pagdumala sa paghubag sa panit, ania ang pito ka mga pangutana nga ipangutana sa imong dermatologist.

1. Adunay ba epekto ang adlaw sa eczema?

Mahimo nimo pahimuslan ang usa ka maadlaw, mainit nga adlaw pinaagi sa pagplano sa mga kalihokan sa gawas. Ang pagkaladlad sa sidlak sa adlaw makahatag usa ka dosis sa bitamina D, ug alang sa kadaghanan, ang pagkaladlad sa adlaw usa ka pagpahinabo sa kondisyon.

Kung adunay ka grabe nga eczema, ang sobra nga pagbulad sa adlaw mahimo'g magpalala sa imong kahimtang. Ang sobrang kainit mahimong mosangput sa sobra nga singot, nga moresulta sa usa ka eczema flare.

Hinuon, sa pipila ka mga kaso, mahimo’g mapaayo sa imong eczema ang pagkaladlad sa adlaw. Ang limbong mao ang dili pagpatuyang. Maayo nga maglipay sa kalingawan sa gawas, apan tingali gusto nimong limitahan ang pagkaladlad sa imong panit sa direkta nga pagsidlak sa adlaw. Pagpabilin nga cool kutob sa mahimo, pagpangita mga landong nga lugar, o paggamit og payong aron babagan ang mga sinag sa adlaw.

Ingon usab, ayaw kalimti ang pagsul-ob og sunscreen. Ang usa ka pagsunog sa adlaw mahimo usab nga hinungdan sa panghubag sa panit ug mahimong labi ka grabe nga eczema.

2. Mahimo ba nako makontrol ang grabe nga eczema sa pagdiyeta?

Kung adunay ka problema sa pagpugong sa eczema gamit ang mga cream ug tambal, mahimo’g mabasol ang imong pagdiyeta.

Ang eczema usa ka makapahubag nga kahimtang. Ang bisan unsang pagkaon nga nagdugang sa panghubag sa lawas nga mahimo’g makahimo sa imong kahimtang nga labi ka grabe. Ang mga makapahubag nga pagkaon ug sangkap sagol asukar, saturated fats, refined carbohydrates, gluten, ug dairy.

Ang paglikay sa kini nga mga pagkaon o paglimite sa imong pag-inom makatabang sa pagpakunhod sa kaylap nga paghubag. Adunay kini potensyal nga maminusan ang imong ihap sa mga eczema flare, nga moresulta sa labi ka himsog nga panit.

3. Mahimo ba nga hinungdan sa grabe nga eczema ang uban pang mga komplikasyon?

Ang pagkuha sa grabe nga eczema nga kontrol hinungdanon tungod kay mahimo’g mosangput kini sa mga komplikasyon. Ang laygay nga uga ug makati nga panit mahimong mosangput sa padayon nga paggisi. Kung labi ka nagkalot, labi nga makurat ang imong panit.

Mahimo usab kini magdala sa pagbag-o sa panit, o ang imong panit mahimo’g makapamugna usa ka panit nga panit. Dugang pa, mahimo nimong madugangan ang imong peligro nga masakitan ang imong panit ug makuha ang impeksyon sa panit.

Ang mga bukas nga samad nagtugot sa bakterya, mga virus, o fungus nga makasulod sa ilawom sa nawong sa panit. Ang grabe nga pangangati mahimo usab makababag sa pagpahayahay, nga maglisud sa pagkatulog.

4. Unsa ang koneksyon tali sa mga alerdyi ug eczema?

Ang pipila ka mga tawo nga adunay atopic dermatitis adunay kontak usab nga dermatitis. Uban sa dermatitis sa pagkontak, ang mga simtomas sa eczema molambo pagkahuman sa pagkontak o pagkaladlad sa usa ka allergen. Mahimo’g apil niini ang polen, pet dander, abog, sagbot, tela, ug bisan ang pagkaon.

Kung alerdyik ka sa mga mani o seafood ug gikaon ang kini nga mga butang, ang imong panit mahimo’g mobuak sa eczema rash agig tubag sa alerdyen.

Paghupot usa ka journal sa pagkaon aron mahibal-an ang posible nga mga alerdyi sa pagkaon. Kung ang imong eczema ingon mograbe pagkahuman sa pagkaon sa pipila ka mga pagkaon, tangtanga kini gikan sa imong pagdiyeta ug pagmonitor ang imong panit alang sa pagpaayo.

Sa susama, paghunong sa paggamit sa bisan unsang mga sabon, pahumot, o detergent kung adunay mga eczema rashes nga mogawas pagkahuman gamiton. Ang eczema mahimo usab nga mograbe kung ikaw alerdyik o sensitibo sa pipila nga mga panapton, sama sa balhibo sa karnero o polyester.

Kung nahibal-an nimo ug sa imong doktor ang mga alerdyi nga nakapukaw sa imong eczema, ang mga antihistamines mahimong makapugong sa tubag nga alerdyi.

5. Ang kapit-os mosangpot ba sa pagsilaob?

Ang tensiyon usa pa nga hinungdan sa eczema. Ang emosyonal nga kapit-os dili hinungdan sa eczema, apan mahimo’g ibutang ang imong lawas sa usa ka makapahubag nga kahimtang.

Kung naa sa tensiyon, nagpagawas ang lawas og cortisol, o ang fight-or-flight stress hormone. Sa gagmay nga dosis, ang cortisol dili makadaot sa lawas. Kini sa tinuud makatabang. Kini makapaayo sa memorya, makapadako sa kusog, ug bisan maminusan ang pagkasensitibo sa kasakit.

Mahimong motungha ang mga problema kung ang tensiyon mahimong talamayon. Ang lawas padayon nga naghimo og cortisol, ug ang sobra sa kini nga hormone mahimong hinungdan sa kaylap nga paghubag ug mograbe ang imong eczema.

Ang pagkat-on kung giunsa pagdumala ang tensiyon makapaminusan ang panghubag. Mahimo nimong sulayan ang mga kalihokan nga makapaminus sa tensiyon sama sa pagpamalandong o lawom nga ehersisyo sa pagginhawa. Ayaw pagsobrahan sa imong kaugalingon o pagkuha daghang mga responsibilidad, kung mahimo. Ingon usab, hibal-an ang imong mga limitasyon ug pagbutang makatarunganon nga mga katuyoan alang sa imong kaugalingon.

6. Giunsa nako maminusan ang pangangati?

Ang katuyoan sa pagtambal sa eczema mao ang pagpaminus sa paghubag sa panit, nga unya mosangput sa dili kaayo pagkauga, pangangiti, ug pagkapula.

Ang uban pang mga lakang mahimo usab nga makaminusan sa itching. Paglikay nga makagawas sa panit sama sa mapintas nga mga sabon, pahumot, o detergent. Ibutang ang moisturizer sa imong panit labing menos duha ka beses sa usa ka adlaw ug paggamit usa ka anti-itch nga topical cream kung kinahanglan.

Kung ang mga over-the-counter cream dili epektibo, pakigsulti sa imong doktor bahin sa usa ka reseta nga steroid cream.

7. Naghimo ba nga labi ka grabe nga pag-ehersisyo?

Ang pag-ehersisyo mahimong madugangan ang paghimo sa imong utok nga mga endorphins, nga maayo ang pamati nga mga hormone. Nakatabang usab kini kanimo nga mapadayon ang usa ka himsog nga gibug-aton ug makaminusan ang peligro sa piho nga mga kondisyon sama sa taas nga presyon sa dugo, sakit sa kasingkasing, ug kanser.

Samtang ang pag-ehersisyo nagtanyag daghang mga benepisyo, mahimo usab niini mograbe ang eczema sa pipila ka mga tawo. Ang hinungdan parehas kung ngano nga gipadako sa adlaw ang kondisyon. Ang pag-ehersisyo mosangput sa sobra nga singot, nga makapalagot sa panit nga hilig sa eczema.

Wala kini gipasabut nga kinahanglan nimo likayan ang pag-ehersisyo. Paghimo mga lakang aron malikayan ang sobrang kainit pinaagi sa pagpadayon nga cool samtang nag-ehersisyo. Pag-ehersisyo sa ilalum sa usa ka fan, pagkuha daghang mga water break, ug ayaw pagsul-ob og daghang mga sapaw.

Pagdala

Ang adunay bukas ug matinuoron nga diskusyon sa imong dermatologist usa sa labing kaayo nga paagi aron makontrol ang imong kahimtang. Samtang ang eczema wala’y tambal, mahimo nimo maminusan ang kasubsob ug kabug-at sa mga flare.

Ang pagpuyo nga adunay kini nga kondisyon mahimong mas dali uban ang husto nga paggiya ug pagkat-on kung giunsa pagdumala ang imong mga sintomas.