Nakaapekto ba ang Akong Panahon sa Akong Peligro alang sa mga komplikasyon gikan sa Type 2 Diabetes?

Kontento

• Unsa ang akong peligro nga mga hinungdan sa mga komplikasyon?
• Giunsa nako maminusan ang akong peligro sa mga komplikasyon?
• Unsang mga pamatasan sa estilo sa kinabuhi ang kinahanglan nako nga buhaton?
• Unsa man ang kinahanglan nako buhaton kung adunay ko komplikasyon?
• Ang gidala

Samtang nagkatigulang ka, nagdugang ang imong peligro sa mga komplikasyon gikan sa tipo nga 2 nga diabetes. Pananglitan, ang mga tigulang nga may edad nga adunay diabetes adunay labi ka peligro nga atake sa kasingkasing ug stroke. Ang mga tigulang nga hamtong usab adunay posibilidad nga adunay lain nga mga komplikasyon sa tipo nga 2 nga diabetes, sama sa kadaot sa nerbiyos, pagkawala sa panan-aw, ug pagkadaut sa kidney.

Sa matag edad, mahimo ka mohimo mga lakang aron maminusan ang imong risgo alang sa mga komplikasyon. Pagsunud sa gitudlo nga plano sa pagtambal sa imong doktor ug paggiya sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi parehas nga adunay kalainan.

Kung nabalaka ka bahin sa mga komplikasyon sa diabetes sa tipo nga 2, mahimong makatabang ang pagpakigsulti sa imong doktor. Basaha ang alang sa mga pangutana ug kasayuran nga mahimo nimo magamit aron masugdan ang panaghisgutan.

Unsa ang akong peligro nga mga hinungdan sa mga komplikasyon?

Daghang hinungdan nga peligro ang makaapekto sa imong kahigayunan nga makaangkon mga komplikasyon gikan sa type 2 nga diabetes. Ang pila sa mga ini imposible makontrol. Ang uban mahimong madumala pinaagi sa medikal nga pagtambal o pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Gawas sa edad, ang imong peligro nga maangkon ang mga komplikasyon mahimong magkalainlain base sa imong:

• personal ug kasaysayan sa medikal nga pamilya
• gibug-aton ug komposisyon
• kahimtang sa socioeconomic
• lumba
• sekso
• batasan sa pagkinabuhi

Ang imong paningkamot sa pagdumala sa diabetes mahimo usab makaapekto sa imong peligro nga adunay mga komplikasyon. Kung naglisud ka sa pagdumala sa imong lebel sa asukal sa dugo ug ang mga sangputanan sa pagsulay sa A1C kanunay nga mas taas kaysa sa girekomenda, ang imong kahigayunan nga makasinati og mga komplikasyon mosaka. Ang taas nga presyon sa dugo ug taas nga kolesterol usab nagpataas sa risgo.

Aron mahibal-an ang bahin sa imong kaugalingon nga mga hinungdan sa peligro, pakigsulti sa imong doktor. Matabangan ka nila nga makahimo usa ka plano aron malikayan ang mga komplikasyon gikan sa type 2 nga diabetes.

Giunsa nako maminusan ang akong peligro sa mga komplikasyon?

Aron mapaubus ang imong peligro sa mga komplikasyon, hinungdanon nga sundon ang girekomenda nga plano sa pagtambal sa imong doktor alang sa type 2 diabetes. Hinungdanon usab ang pagdumala sa bisan unsang ubang mga kondisyon sa kahimsog, sama sa taas nga presyon sa dugo, taas nga kolesterol sa dugo, o depression.

Aron matambal ang tipo nga 2 nga diabetes, ang imong doktor mahimong:

• nagreseta mga tambal
• girekomenda ang ubang mga pagtambal, sama sa pagtambag o pag-opera sa pagkawala sa timbang
• giawhag ka nga maghimo mga pagbag-o sa imong diyeta, naandan nga ehersisyo, o uban pang mga naandan
• tambag kanimo nga susihon ang lebel sa asukal sa dugo sa kanunay
• paghangyo kanimo sa pagtambong sa regular nga pagsusi sa kahimsog

Gawas sa pag-monitor sa lebel sa asukal sa dugo, giawhag sa American Diabetes Association ang mga tawo nga adunay type 2 diabetes nga susihon alang sa:

• taas nga presyon sa dugo
• taas nga kolesterol sa dugo ug mga triglyceride
• mga timailhan sa peripheral artery disease
• mga timailhan sa sakit sa kidney
• mga timaan sa kadaot sa nerbiyos
• pagkawala sa panan-aw

Pangutan-a ang imong doktor alang sa dugang nga kasayuran bahin sa kanus-a ug kung giunsa ka kinahanglan ma-screen alang sa kini nga mga kondisyon. Ang imong girekomenda nga iskedyul sa pagsala mahimong magkalainlain, pinahiuyon sa imong kaagi sa kahimsog.

Kung adunay ka mga pangutana o kabalaka bahin sa imong karon nga plano sa pagtambal o iskedyul sa pagsala, pakigsulti sa imong doktor. Kung nakaugmad ka bag-ong mga simtomas o adunay ka problema sa pagdumala sa imong kondisyon, pahibal-a ang imong doktor.

Unsang mga pamatasan sa estilo sa kinabuhi ang kinahanglan nako nga buhaton?

Ang pagsunod sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi makatabang kanimo nga madumala ang lebel sa asukal sa dugo ug maminusan ang imong peligro sa mga komplikasyon gikan sa type 2 nga diabetes. Alang sa labing kaayo nga kahimsog, pagsulay sa:

• mokaon usa ka maayong pagkabalanse nga diyeta
• limitahan ang imong pag-inom alkohol
• paglikay sa pagpanigarilyo ug sa us aka aso nga aso
• pagbuhat dili moubus sa 150 ka minuto nga kasarangan ngadto sa kusog nga ehersisyo sa aerobic ug duha ka sesyon sa mga kalihokan sa pagpalig-on sa kaunuran matag semana
• pagkuha igo nga pagkatulog matag adlaw
• hupti nga limpyo ug uga ang imong panit
• paghimo mga lakang aron madumala ang kapit-os

Aron masuportahan ang mga pagbag-o sa imong estilo sa kinabuhi, mahimong ipangutana ka sa imong doktor sa usa ka espesyalista. Pananglitan, ang usa ka dietitian makatabang kanimo aron makahimo usa ka plano sa pagkaon aron madumala ang lebel sa asukal sa dugo, presyon sa dugo, kolesterol sa dugo, ug gibug-aton. Ang usa ka pisikal nga therapist makatabang kanimo nga makahimo usa ka luwas ug epektibo nga plano sa pag-ehersisyo.

Unsa man ang kinahanglan nako buhaton kung adunay ko komplikasyon?

Kung nakamatikod ka mga pagbag-o sa imong kahimsog sa pisikal o mental, pakigsulti sa imong doktor. Makatabang sila nga mahibal-an ang hinungdan sa bisan unsang simtomas ug magreseta sa angay nga pagtambal.

Kung nakagbuhat ka mga komplikasyon gikan sa tipo nga 2 nga diabetes, ang sayo nga pagdayagnos ug pagtambal mahimong makatabang sa pagpaayo sa imong laygay nga panan-aw. Pangutan-a ang imong doktor alang sa daghang kasayuran bahin sa imong mga simtomas, pagdayagnos, ug girekomenda nga plano sa pagtambal.

Ang gidala

Dili igsapayan ang imong edad, mahimo ka mohimo mga lakang aron maminusan ang imong peligro sa mga komplikasyon gikan sa type 2 nga diabetes. Pangutan-a ang imong doktor kung giunsa nimo mahimo ang labing kahimsog nga kinabuhi nga mahimo sa kini nga kondisyon. Sulayi nga sundon ang ilang girekomenda nga plano sa pagtambal, paghimo mga himsog nga pagpili sa estilo sa kinabuhi, ug ipahibalo kanila ang bahin sa bisan unsang mga pagbag-o sa imong kahimsog.