Unsa ang Hinungdan sa Akong Abdominal Bloating ug Pagkalibang?

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa paghubag sa tiyan ug kasukaon?
• Kanus-a mangayo tambal sa medisina
• Giunsa matambalan ang tiyan nga tiyan ug kasukaon?
• Giunsa nako maatiman ang paghubag sa tiyan ug kasukaon sa balay?
• Giunsa nako mapugngan ang paghubag sa tiyan ug kasukaon?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Ang tiyan nga tiyan usa ka kondisyon diin ang tiyan mobati nga dili komportable nga puno ug gas, ug mahimo usab nga makita nga hubag (distansya). Ang bloating usa ka kasagarang reklamo sa mga hamtong ug bata.

Ang pagkalibang usa ka simtomas nga mahitabo kung ang imong tiyan mobati nga nalipong. Mahimo nimo mabati nga ingon ka mahimo magsuka. Daghang mga hinungdan ang nakaamot sa gibati nga pagkasukaon, lakip ang usa ka medikal nga kondisyon o usa nga imong gikaon.

Unsa ang hinungdan sa paghubag sa tiyan ug kasukaon?

Ang tiyan nga tiyan ug kasukaon kasagarang mahitabo nga magkadungan. Ang usa ka simtomas kanunay nga hinungdan sa lain. Maayo na lang, pareho silang kanunay nga magresolba sa oras.

Ang mga pananglitan sa mga kondisyon nga mahimong hinungdan sa paghubag sa tiyan ug kasukaon kauban ang:

• sakit nga gastroesophageal reflux (GERD)
• pagbara sa gastrointestinal
• gastroparesis
• giardiasis (usa ka impeksyon gikan sa us aka parasito)
• pagkadunot
• naglagot nga bowel syndrome
• dili pagtugot sa lactose
• sobra nga pagkaon
• pagmabdos (labi na sa unang trimester)
• pagkuha sa pipila nga mga tambal (sama sa antibiotics)
• ileus, pagkadaot sa normal nga paglihok sa tinai
• sakit sa celiac
• makapahubag nga sakit sa tinai sama sa ulcerative colitis o Crohn's disease
• sobra nga bakterya nga sindrom
• viral o bakterya gastroenteritis
• bakterya o ischemic colitis
• divertikulitis
• apendisitis
• mga simtomas nga gallstones o impeksyon sa gallbladder
• pagkaon sa sobra nga starches
• nahilo sa pagkaon
• babag sa gastric outlet
• pagdugo sa gastrointestinal
• gastritis

Dili kaayo kasagarang mga hinungdan ang:

• cancer
• congestive kasingkasing nga kapakyasan
• dumping syndrome (usa ka kahimtang nga mahimo’g pagkahuman sa imong operasyon sa tiyan)
• mga hubag sa tinai
• atay cirrhosis
• kakulang sa pancreatic

Kanus-a mangayo tambal sa medisina

Pagpangita medikal nga atensyong medikal kung adunay ka sakit sa dughan, dugo sa imong mga hugaw, usa ka grabe nga sakit sa ulo, pagkagahi sa liog, o nagsuka ka og dugo. Kini tanan mga simtomas sa mga kondisyon nga nanginahanglan pag-atiman sa emerhensya, lakip ang atake sa kasingkasing, stroke, meningitis, ug gastrointestinal nga pagdugo.

Ang mga simtomas nga mahimo’g paggarantiya sa usa ka pagbiyahe sa opisina sa imong doktor adunay:

• pagkahubas sa tubig (tungod kay ang kasukaon nakapugong kanimo sa pagkaon o pag-inom)
• pagkalipong o gaan sa ulo kung nagbarug
• simtomas nga dili moubus sa usa hangtod duha ka adlaw
• dili gipatin-aw nga pagkawala sa timbang
• nagkagrabe nga mga simtomas

Pakigsulti sa imong doktor kung nakasinati ka bisan unsang ubang mga simtomas nga wala sa kasagaran alang kanimo o nga nagpalisud sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Giunsa matambalan ang tiyan nga tiyan ug kasukaon?

Ang bloating sa tiyan ug kasukaon nga may kalabotan sa mga pagkaon nga imong gikaon kasagarang masulbad pagkahuman nga adunay oras ang imong lawas sa paghilis sa bisan unsang nakapasuko sa imong tiyan. Kasagaran ang dili pagtugot sa pagkaon naglangkob sa lactose ug gluten. Paglikay nga mokaon sa bisan unsang pagkaon nga imong nahibal-an nga hinungdan sa paghubag sa tiyan ug kasukaon.

Ang imong doktor mahimo nga magreseta sa tambal kung adunay ka hinungdan nga kondisyon sama sa acid reflux o constipation. Ang labi ka grabe nga mga sakit, sama sa congestive heart failure o dumping syndrome, mahimong magkinahanglan og taas nga pagtambal.

Giunsa nako maatiman ang paghubag sa tiyan ug kasukaon sa balay?

Ang pagpahulay sa usa ka patindog nga posisyon makapaminus sa tiyan nga pagdugo ug kasukaon nga may kalabotan sa acid reflux. Ang kini nga posisyon nagpaminus sa pag-agas sa asido sa imong esophagus. Ang pisikal nga kalihokan mahimong mograbe ang mga simtomas kung imong gibati nga nasuka.

Ang pag-inom sa tin-aw nga mga likido nga adunay sulud nga natural nga asukal, sama sa mga ilimnon sa palakasan o Pedialyte, mahimong makatabang sa paghusay sa imong tiyan. Bisan pa, ang pag-inom sa artipisyal nga adunay lami nga mga ilimnon ug mga hinimo sa mga alkohol nga asukal mahimong makaamot sa paghubag sa tiyan.

Pagpamalit alang sa mga ilimnon nga pang-isport.

Ang mga tambal nga kontra sa gas aron maminusan ang paghubag sa tiyan, sama sa pagtulo sa simethicone, magamit sa mga botika. Dili sila kanunay epektibo, busa pagminus sa pagkamakasaranganon.

Pagpamalit nga tambal kontra sa gas.

Giunsa nako mapugngan ang paghubag sa tiyan ug kasukaon?

Kung mahimo nimo nga target ang mga pagkaon nga hinungdan sa imong tiyan nga pagduka ug kasukaon, ang paglikay kanila makapugong sa imong mga simtomas. Adunay uban pang mga lakang nga mahimo nimo aron mapadayon usab ang usa ka pamaagi sa pagdumala sa tiyan. Kauban nila:

• pagkaon sa usa ka bland nga diyeta sa tosta, sabaw nga gibasa sa sabaw, linuto nga manok, bugas, pudding, gelatin, ug mga giluto nga prutas ug utanon
• regular nga pag-ehersisyo, nga makatabang sa pagmobu sa gas sa tinai sa tinai samtang nagpugong usab sa pagkadunot
• paglikay sa pagpanigarilyo
• paglikay sa mga carbonated nga ilimnon ug chewing gum
• nagpadayon sa pag-inom daghang mga tin-aw nga likido, nga makapugong sa pagkadunot nga mosangput sa kasukaon ug paghubag sa tiyan