Manunulat: Ellen Moore
Petsa Sa Paglalang: 12 Enero 2021
Pag-Update Sa Petsa: 24 Nobiembre 2024
Anonim
9 Makalingaw nga Valentine's Day nga Studio Workout - Pagkinabuhi
9 Makalingaw nga Valentine's Day nga Studio Workout - Pagkinabuhi

Kontento

Ang valentines Day dili tanan bahin sa lima ka mga panihapon sa kurso o pagkaon sa mga tsokolate sa imong mga batang babaye-bahin usab sa pagpasingot. Ug dili lang kami naghisgot bahin sa taliwala sa mga sheet. Daghang mga gym ug mga studio-sama sa siyam sa mga slide sa unahan-nagtanyag sa espesyal nga mga klase sa Valentine's Day, mga tambal, ug mga deal nga among gihigugma.

(Ayaw pagpuyo nga duul sa usa sa kanila? Sulayi ang Kabug-os nga Lawas, Pagtaas sa Heart Rate sa Valentines Day Partner Workout sa balay.)

Ang Fhitting Room

Ang Fhitting Room

Pag-book sa usa ka klase sa Fhitting Room sa Valentine's Day (ug hangtod sa ika-20 sa Pebrero) alang kanimo ug us aka hinungdanon nga uban pa (o ikaw ug usa ka higala nga wala pa gyud!), Ug makakuha ka usa ka libre nga pasidungog sa klase. Tingali kini hakog, apan gihatagan usab nimo ang imong lalaki o higala pinaagi sa pagpailaila kaniya sa mga klase sa gamay nga grupo nga gamay og kusog nga agwat sa kusog. Giingon namon nga win-win kana.


SLT

SLT

Nagplano nga painiton ang mga palid unya karong gabii? Pagpadulong sa SLT (usa ka klase sa pagsumpay sa Pilates-cardio fusion nga mogamit usa ka "Megaformer" -na usa ka gi-ampe nga bersyon sa usa ka sagad nga reporma sa Pilates) sa una nga adlaw alang sa "labing kadaghan nga mga pagguba sa yuta alang sa labi ka maayo nga pakigsekso." Dugang pa, ang gugma anaa sa kahanginan: Kung mahuman ka sa usa ka espesyal nga megaformer, mobiya ka nga adunay libre nga klase. (Dili kaayo swerte? Gitabonan ka sa The Workout for Better Sex.)

Swerve Fitness

Pagbalhin

Paggasto sa Bisperas sa V-Day sa alas-7: 30 sa Swerve. klase sa pagbisikleta ug paghigop sa champagne (o usa ka pink nga smoothie) sa usa ka mixer sa post-spin. Kung single ka, tingali makahimamat ka usa ka petsa alang sa sunod nga gabii! Kung dili, balik sa Swerve sa sunod nga adlaw alang sa usa ka higayon nga makit-an ang usa ka rosas sa imong locker nga nagpasabut nga napili ka alang sa usa ka kompleto nga klase. Atong kuhaon kana alang sa usa ka consolation prize.


Row sa Siyudad

Laray sa Lungsod

Giimbitar ka sa City Row nga dad-on ang imong beau sa row sa ika-14 nga libre! Magpuli-puli ka sa pagpaambit sa us aka banig ug usa nga magbugsay alang sa klase nga 50-minuto nga istilo sa agwat. Kung andam ka alang sa seryoso nga pasalig, pag-sign up alang sa usa ka 12-klase nga pakete nga magkauban ug dad-a ang usa ka tangke o tee nga "Rowmance".

((305)) Kalagsik

((305)) Kalagsik

Ang mga reyna sa cardio sa sayaw sa ((305)) Fitness nagtanyag tulo nga espesyal nga kalihokan karong Sabado. Pagsugod sa gabii pinaagi sa "Yoga for Better Sex" (usa ka 60 minuto nga klase nga gisundan sa usa ka magtiayon nga Thai massage workshop); ambak sa "Ako, Akong Kaugalingon ug Ako", usa ka klase sa sayaw nga cardio nga makapadasig sa kasingkasing nga gisundan sa istilo sa spa nga pagpalipay ug panihapon; o pagpabilin nga post-piyesta alang sa "Usa ka Gabii sa PlayBetch Mansion" (ibilin namon kini nga medyo misteryoso, apan nahibal-an kini: adunay mga server nga Chippendale ug mga cocktail).


Karen Lord Pilates

Karen Lord Pilates

Pagsugod dayon sa adlaw nga pahulay uban ang usa ka espesyal nga "Love Burns" (sa labing kaayo nga mga paagi, gisultihan kami!) Mat nga klase sa Pilates sa Karen Lord Pilates Movement. Pag-higop og libreng LuliTonix juice ug pag-iskor og class pass para sa umaabot nga klase para sa imong mga paningkamot.

Flywheel

Flywheel

Kung ikaw ug ang imong lalaki magkompetensya, higugmaon nimo kini: Ang magtiayon nga adunay labing taas nga "Power Score" sa ika-14 (susihon ang iskedyul alang sa mga klase nga kwalipikado) magdaog usa ka "espesyal" nga premyo. O mangadto sa "Date Night" sa FlyBarre alang sa usa ka klase sa mga magtiayon (ang imong lalaki singot nga libre!). Ulitawo? Nagtanyag usab ang Flywheel og "heartBEATS Rides" sa tibuok adlaw (pag-usab, susiha ang eskedyul sa mga sakay sa inyong lugar)-makadawat ka ug sound-activated light-up bracelet.

Drill Fitness

Drill Fitness

Hatagi og gugma ang imong tiket sa Drill Fitness, ang heart rate-focused studio nga adunay duha ka klase sa pagbisikleta ug kusog sa HIIT. Sa Adlaw sa Valentine, ang mga klase 2-for-1 alang sa mga magtiayon. Kung magdungan ka nga magsakay ug klase sa lawas (upat ka kinatibuk-an), nakakuha ka usa ka monitor sa rate sa kasingkasing. Matam-is nga deal. (Susihon ang Bag-ong Agham sa Pagkuha og Porma.)

Ang Bootcamp ni Barry

Bootcamp ni Barry

Ang Barry's Bootcamp NoHo nagtanyag usa ka klase sa hapon nga adunay mga freebies nga mas maayo kaysa tsokolate ug mga bulak (mga duga sa Organic Avenue, blowout gikan sa GlamSquad, ug usa ka higayon nga makadaog sa usa ka dosena nga klase!). Dugang pa, adunay usa ka live DJ.

Ribyuha alang sa

Advertisement

Makapaikag Nga Mga Artikulo

Foraminotomy

Foraminotomy

Ang foraminotomy u a ka opera yon nga makapalapad a pag-abli a imong likud diin gibiyaan a mga ugat a nerbiyo ang imong kanal a taludtod. Mahimo ka adunay u a ka hiktin nga pagbuka a nerbiyo (foramina...
T3 nga pagsulay

T3 nga pagsulay

Ang Triiodothyronine (T3) u a ka thyroid hormone. Adunay kini hinungdanon nga papel a pagpugong a lawa a metaboli mo (ang daghang mga pro e o nga nagpugong a kadaghan a kalihokan a mga elyula ug ti yu...