7 Mga Mito sa Kahimsog, Gibasura

Kontento

• 1. Ang pagguba sa imong mga tudlo hinungdan sa artraytis
• 2. Ang paggawas nga basa ang buhok masakit ka
• 3. Ang mga hugaw nga lingkuranan sa kasilyas mahimong makapadala sa mga STD
• 4. Daotan ang pag-inom dili moubos sa 8 ka baso nga tubig matag adlaw
• 5. Ang antiperspirants ug deodorants mahimong hinungdan sa cancer
• 6. Tanan nga taba daotan
• 7. Ang pag-inom sa alkohol sa bisan unsang kantidad makapahadlok kanimo

Kini nga paghagit igo nga pagsulay sa pagkaon nga tama ug magpadayon nga fit, tanan samtang nagpabilin sa imong mga kaakohan sa trabaho ug sa balay.

Pagkahuman nag-klik ka sa usa ka artikulo sa kahimsog nga gibahinbahin sa kana nga lalaki nga imong nahimamat nga sa usa ka higayon sa party sa Halloween sa imong higala ug, pag-uswag, usa pa nga butang nga gikabalak-an.

Maayo na lang, dili kini usa sa mga artikulo. Atong papahawaon ang pito nga labing naandan (apan hingpit nga bakak) nga mga mitolohiya sa kahimsog nga imong gigugol sa tibuuk nga kinabuhi nga nagtuo.

1. Ang pagguba sa imong mga tudlo hinungdan sa artraytis

Siguruha, ang pagguba sa imong mga tudlo dili paagi aron makighigala sa usa ka hilum nga librarya. Apan ang batasan mismo dili maghatag kanimo ang artraytis - labing menos dili sumala sa mga pagtuon sa klinika, lakip ang us aka paagi balik ug usa pa ka bag-o, nga piho nga nakapunting sa pagsulti sa kini nga mitolohiya.

Naugmad ang artraytis sa diha nga ang cartilage sa sulud sa hiniusa nga nabungkag ug gitugotan nga magkadugmok ang mga bukog. Ang imong mga lutahan gilibutan sa usa ka synovial membrane, nga adunay sulud nga synovial fluid nga nagpahumok kanila ug gipugngan sila nga magkagaling paggaling.

Kung imong liki ang imong mga buko, gibira nimo ang imong mga lutahan. Kini nga pagtuyhad hinungdan sa usa ka bubble sa hangin nga porma sa pluwido, nga sa ulahi mo-pops, nga naghimo sa pamilyar nga tunog.

Ang pag-crack sa imong mga buko dili kinahanglan nga maayo alang kanimo, bisan pa.

Samtang wala’y napamatud-an nga relasyon tali sa naandan ug artraytis, ang padayon nga pag-crack mahimong madaut ang imong synovial membrane ug himuon nga dali alang sa imong mga lutahan nga liki. Mahimo usab kini mosangput sa paghubag sa kamut ug makapahuyang sa imong pagkupot.

2. Ang paggawas nga basa ang buhok masakit ka

Kini nga mitolohiya peligrosong lohikal. Gihugasan mo lang ang imong kaugalingon nga hinlo, ug adunay ulo nga bugnaw, basa nga buhok - wala ka pa masal-an sa mga kagaw ug mga virus nga naglupadlibot sa hangin sa gawas.

Hinuon, nahimo nga ang pagbiya sa balay pagkahuman sa pagkaligo dili makapasakit kanimo… gawas kung ikaw nasakit na, kana mao.

Kaniadtong 2005, gisulayan sa mga tigdukiduki ang pangagpas nga ang pag-ayad sa imong lawas nagdugang sa imong kahigayunan nga matapunan sa kasagarang cold virus, nga nailhan usab nga mahait nga viral nasopharyngitis.

Nakita sa ilang mga resulta nga, dili, wala. Apan mahimo kini hinungdan sa pagsugod sa mga simtomas kung ang virus naa na sa imong lawas.

Mao nga kung nahadlok ka nga tingali masakit ka apan adunay hinungdanon kaayo nga miting ugma, tingali gusto nimo pahulamon ang imong buhok sa wala ka mobiya sa balay.

3. Ang mga hugaw nga lingkuranan sa kasilyas mahimong makapadala sa mga STD

Ang dili pagkaligo nga mga banyo sa gasolinahan mahimong lugar sa imong labing ngil-ad nga damgo, apan dili tingali (bisan dili imposible) nga hatagan ka nila sa usa ka sakit nga napasa sa pakigsekso (STD).

Ang mga STD mahimong hinungdan sa mga virus, bakterya, o mga parasito. Ang mga parasite STD sama sa crab (pubic kuto) o trichomoniasis ang adunay tinuud nga kahigayunan nga makuha pinaagi sa paglingkod sa hugaw nga lingkoranan sa kasilyas. Ug bisan pa, ang kalagmitan labi ka mubu.

Ang imong lugar sa kinatawo kinahanglan nga makontak ang lingkuranan sa kasilyas samtang ang parasito naa pa niini, ug buhi - ug ang mga lingkuranan sa kasilyas wala maghatag sulundon nga mga kahimtang sa pagpuyo alang sa mga parasito.

Pag-ehersisyo usa ka gamay nga sentido komon: Paggamit usa ka takup sa lingkuranan sa kasilyas, ug ayaw paglangan.

4. Daotan ang pag-inom dili moubos sa 8 ka baso nga tubig matag adlaw

Kini nga linya sa tinumotumo nga kaalam nagpadako sa mga tiyan sa hingpit nga hydrated nga mga tawo sa dugay na kaayo. Ang among mga lawas labi ka episyente nga makina kung ipahibalo kanamo kung wala ang usa ka butang. Daghan sa mga pagkaon nga gikaon naton sa kanunay nga adunay tubig.

Pinauyon sa, ang usa ka himsog nga tawo mahimo'g makatagbo sa adlaw-adlaw nga panginahanglanon sa tubig pinaagi sa paghimo duha nga yano nga mga butang: pag-inom kung uhaw ka ug pag-inom kauban ang mga pagkaon.

5. Ang antiperspirants ug deodorants mahimong hinungdan sa cancer

Dugay na nga giangkon nga ang mga antiperspirant ug deodorant adunay sulud nga makadaot, hinungdan nga kanser nga mga sangkap, sama sa parabens ug aluminyo, nga mahimong masuhop sa imong panit kung gamiton nimo kini. Apan ang panukiduki yano nga wala magpaluyo niini.

Ang giingon nga wala’y nahibal-an nga ebidensya nga ang kini nga mga kemikal mahimong hinungdan sa cancer, ug ang parehas nga pagpalagpot sa ideya nga ang parabens mahimong makaapekto sa lebel sa estrogen, ug busa mosangput sa cancer.

6. Tanan nga taba daotan

Pag-adto sa supermarket ug ihap kung pila ka mga produkto ang imong nakit-an nga gimarkahan nga "low fat" o "nonfat." Adunay higayon, mawad-an ka ihap. Apan samtang nagpuyo kita sa usa ka kalibutan nga nagtan-aw sa bisan unsang mga butang nga pagkaon nga adunay sulud bisan usa ka pagsubay sa tambok, ang tinuod mao: Ang imong lawas nanginahanglan tambok.

Ang mga tambok nga tambok sa lawas gigamit alang sa kusog, pag-unlan, pagpainit, ug uban pa nga mga butang, ug ang pipila nga tambok sa pagkaon nga panginaon kinahanglan pa nga makuha sa imong lawas ang pipila nga matunaw nga mga bitamina nga matunaw.

Ang mga monounsaturated fats, nga makit-an nimo sa mga nut ug lana sa utanon, makatabang nga mapaayo ang imong kolesterol sa dugo ug maputol ang imong peligro nga sakit sa kasingkasing. Ang polyunsaturated fats, sama sa omega-3 fatty acid, nagsuporta usab sa kahimsog sa kasingkasing, ug makit-an sa mga isda sama sa salmon ug trout.

Usa ka 8 ka tuig nga pagtuon nga natapos kaniadtong 2001 ug nalambigit hapit 50,000 nga mga babaye ang nakit-an nga ang mga nagsunod sa mga labing tambok nga regimen sa pagdyeta wala makasinati sa bisan unsang hinungdan nga pagbag-o sa ilang peligro alang sa sakit sa kasingkasing, kanser sa suso, o colorectal cancer.

Usa ka pagtuon sa 2007 nakit-an nga ang mga babaye nga nangaon og mubu sa diyeta nga tambok lagmit adunay mga isyu sa pagkabaog, ug nga ang pagkaon sa labi ka daghang mga produkto nga gatas nga tambok nga tinuud nga naghimo kanila nga dili kaayo makasinati sa anovulatory infertility (pagkapakyas sa pag-ovulate).

Dili kana gipasabut nga kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka taas nga tambok nga pagkaon, apan kini nagpasabut nga kinahanglan nimo nga mas mahibal-an. Ang mga tigdukiduki nga nagpaluyo sa unang pagtuon nag-ingon nga ang tipo sa tambok, dili ang porsyento, mao ang naghimo. Paglikay sa mga trans fats ug limitahan ang mga saturated fats, dili tanan nga fats.

7. Ang pag-inom sa alkohol sa bisan unsang kantidad makapahadlok kanimo

Ang alkohol, kung gigamit pag-ayo, makadaot sa imong paghukum ug grabe nga makaapekto sa imong kahimsog.

Kini ang hinungdan nga ang paglimita sa imong pag-inom sa duha ra ka mga ilimnon matag adlaw alang sa mga lalaki, ug usa ka ilimnon alang sa mga babaye. Bisan pa, ang alkohol dili tanan dili maayo alang sa utok, labing menos sumala sa pipila nga panukiduki.

Nahibal-an sa usa ka 2015 nga ang pag-inom gamay hangtod kasarangan nga kantidad dili mabalhin ang katakus sa panghunahuna, panumduman sa pagtrabaho, o kahanas sa motor sa mga batan-on nga hamtong.

Ug taliwala sa mga hamtong nga edaran na, nahibal-an sa mas tigulang nga panukiduki nga ang pag-inom labi pa nga nagpalambo sa pipila nga mga gimbuhaton sa panghunahuna, lakip ang bokabularyo ug natipon nga kasayuran (bisan kung ilang gipamalandongan kung adunay hinungdan usab ang mga hinungdan sa sosyal).

Ang gikuha mahimo’g ingon kana, basta dili ka mag-abuso sa alkohol, dili tingali makadaot sa imong utok.