7 Mga Kaayohan sa Panglawas sa Pag-inom sa Apple Cider Vinegar

Kontento

• Ribyuha alang sa

Mahimo ba usa ka dosis sa apple cider sa usa ka adlaw ang pagpahilayo sa sobra nga libra? Dili kana eksakto kung giunsa ang karaan nga panultihon, apan usa kini sa taas nga pag-angkon sa kahimsog nga gihimo bahin sa kini nga pantry staple. Ang fermented tonic dali nga nahimong labing bag-o nga kinahanglan adunay superfood-er, superinom. Karon unsa man ang bahin sa buzz? Hibal-i ang panguna nga mga hinungdan nga gikutlo sa mga tawo sa pag-inom sa mga butang. Pagkahuman, ubus sa ubos! (Ang beer usa usab ka ilimnon nga adunay makalilisang nga mga benepisyo sa kahimsog. Tan-awa kini nga 7 Mga Kahimsog nga Hinungdan nga Maimnon nga Beer.)

1. Makatabang kini kanimo nga mawad-an og timbang. Limitado kaayo ang panukiduki, apan usa ka gamay nga pagtuon sa Japan nga napatik sa Bioscience, Biotechnology, ug Biochemistry Nahibal-an nga ang mga tawo nga nagakuha suka sa adlaw-adlaw sulod sa napulo'g duha ka semana nawad-an sa gamay nga gibug-aton (1 ngadto sa 2 lbs) kaysa sa mga nagkuha tubig. Ang mga eksperto nagtuo nga ang suka mahimong makapukaw sa mga gene nga makatabang sa pagbungkag sa tambok. Laing pagtuon sa Internasyonal nga Journal of Obesity nakit-an nga ang paghigot sa mga butang mahimo nga pugngan ang gana sa pagkaon, apan kini tungod sa katinuud nga ang masulub-on nga lami nga gipahinabo sa mga tawo nga mobati nga wala’y gana kaysa dili makadani.

2. Mahimo nga mawala ang baho nga gininhawa. Ang mga anti-bacterial nga kabtangan sa suka mahimong makatabang sa pagguba sa plake ug pagpatay sa bakterya nga hinungdan sa halitosis ug bisan sakit sa tutunlan.

3. Gipanalipdan niini ang imong kasingkasing. Gipakita sa panukiduki sa Japan nga ang apple cider vinegar nagpamenos sa presyon sa dugo sa mga ilaga-apan ang parehas nga mga resulta wala pa gipakita sa mga tawo. (Nahibal-an ba nimo nga ang mga mansanas usa sa Ang Labing Maayo nga mga Prutas alang sa usa ka Makapagpahimsog sa Kasingkasing nga Pagkaon?)

4. Gipadayon niini nga masusi ang lebel sa asukal sa dugo. Daghang mga pagtuon naghatag gibug-aton sa pag-angkon nga ang apple cider vinegar makatabang sa diabetes ug regulasyon sa asukal sa dugo. Ang pag-inom sa mga butang gipakita aron mapauswag ang pagkasensitibo sa insulin sa mga pagkaon nga adunay taas nga karbohidrat-pagpahinay sa pagtaas sa lebel sa asukal sa dugo.

5. Makatabang kini sa paghilis. Ang mga fermented nga pagkaon, sama sa suka, gipakita aron makatabang sa panghilis pinaagi sa pagdasig sa pagtubo sa himsog nga bakterya sa tinai.

6. Kini makapugong sa kanser. Kini usa ka pag-inat, apan ang apple cider vinegar dato sa polyphenols, nga makatabang sa pagbatok sa oxidative stress. Gipakita ang panukiduki nga ang pagkaon og mga pagkaon nga daghan og mga pagkaon nga daghang mga antioxidant mahimo’g makatabang nga maminusan ang peligro sa imong kanser, apan ayaw pagdahum nga adunay usa ka mahiya nga panacea.

7. Kini nagbalanse sa imong pH nga lebel. Giingon sa mga tigpasiugda nga ang apple cider suka makatabang sa pagpahiuli sa alkalinity sa lawas, nga makapadako sa metabolismo, makapalig-on sa resistensya ug hinay ang proseso sa pagtigulang aron mahatagan ka labi ka tin-aw, wala’y kunot nga panit - apan wala’y panukiduki aron ma-verify ang kini nga mga pag-angkon.

Usa ka butang nga kinahanglan nga matikdan sa wala pa ibubo ang imong kaugalingon sa usa ka baso: Ang lami mahimo nga malisud makatulon, busa, kung gusto nimo hatagan ang usa ka uso nga inum, girekomenda namon ang pagsagol sa duha ka kutsara nga suka sa apple cider nga adunay tubig ug dugos o usa ka lab-as nga duga sa prutas . Pagpili alang sa madag-umon, wala’y sala nga bersyon, tungod kay kini gituohan nga labi ka kusug nga-ayaw lang kaayo pag-inom. Ang sobra nga pagpatuyang makadaut sa imong enamel sa ngipon o makapalagot sa imong esophagus tungod sa taas nga sulud sa acid niini.

Ribyuha alang sa