11 nga mga tip aron tapuson ang candidiasis kausa ug alang sa tanan

Kontento

• 1. Ayaw pagkuha basa nga sinina
• 2. Pagsul-ob sa angay nga underwear ug sinina
• 3. Pagpadayon sa igo nga intimate hygiene
• 4. Pagkatulog nga wala’y panty
• 5. Likayi ang paggamit sa suod nga deodorant
• 6. Paglikay sa suod nga ulan
• 7. Paglikay sa adlaw-adlaw nga pad
• 8. Paglikay sa basa nga pagpahid
• 9. Hugasan sa husto nga paagi ang pang-ilalom nga sinina
• 10. Pagminusan ang konsumo sa asukal ug mga carbohydrates
• 11. Pag-inom sa tsa nga makapalig-on sa immune system

Ang Candidiasis usa ka impeksyon nga gipahinabo sa fungus Candida albicans ug kini mapugngan sa yano nga mga lakang sama sa pagpadayon sa igo nga intimate hygiene, pagsul-ob og mga sinina nga looser o pagtulog nga wala’y panty, pananglitan.

Kini nga sakit nagpadayag sa kaugalingon kung maluya ang sistema sa imyunidad o kung adunay mga pagbag-o sa ph o bakterya nga flora sa lugar sa vaginal ug mahimo nga makaapekto sa mga kinatawo, nga hinungdan sa itching, burn, pain ug lumpy white discharge, nga adunay cream texture o cut milk.

Sa kaso nga wala’y pag-uswag sa mga simtomas, matambalan ang candidiasis nga adunay tambal nga tambal o antifungal, sigun sa paggiya sa doktor.

Ang mosunud pipila ka mga tip nga makatabang aron matambal ug malikayan ang bag-ong candidiasis:

1. Ayaw pagkuha basa nga sinina

Ang fungus nga candidiasis motubo sa umog ug init nga mga palibot ug ang suod nga rehiyon hinungdan sa pagtubo sa kini nga fungus. Kung moadto sa baybayon, swimming pool, sauna o paggamit og bathtub, hinungdanon nga bag-ohon ang imong pang-ilalom nga sinina, bikini o swimsuit sa labing dali nga panahon aron mapugngan ang suod nga lugar nga mahimong labi ka umog ug init ug busa malikayan ang pagdaghan sa Candida albicans ug ang dagway sa candidiasis.

Dugang pa, ang pagpauga sa suod nga lugar gamit ang usa ka humok nga tualya kung maghubo sa basa nga sinina hinungdanon usab aron mapugngan ang pagdako sa fungus nga candidiasis.

2. Pagsul-ob sa angay nga underwear ug sinina

Ang lahi nga materyal sa panty, sama sa lycra, lace, microfiber o elastane, mahimong hinungdan sa pagkalagot o alerdyi, pagdugang sa pagpasingot ug pag-muffling sa suod nga rehiyon, nga mahimo’g mosangput sa mga pagbag-o sa bawod nga ph ug pagkatangtang sa flora sa bakterya sa pagpalambo sa candidiasis.

Tungod niini, girekomenda ang paggamit sa panty nga gapas ug gaan o luag nga sinina tungod kay gitugotan nila ang labi ka dako nga bentilasyon sa panit ug gipamub-an ang singot sa suod nga rehiyon, nga naghimo sa rehiyon nga dili kaayo umog ug init, nga nagpugong sa pag-ugmad sa candidiasis.

3. Pagpadayon sa igo nga intimate hygiene

Ang pagpadayon sa husto nga kahinlo sa suod nga rehiyon makatabang sa pagpadayon sa pagkabalanse sa flora sa kagaw sa ugat ug mapugngan ang pagdaghan sa fungus nga candidiasis. Ang sulundon mao ang paggamit sa neutral nga pH sabon, tubig ug hugasan ra ang gawas sa pwerta gamit ang imong mga tudlo ug hinay nga paglihok. Ingon kadugangan, ang paglikay sa paggamit sa suod nga sabon kinahanglan likayan tungod kay mahimo’g madutlan sa dugo ang bahin sa ugat sa babaye ug madugangan ang peligro sa candidiasis.

4. Pagkatulog nga wala’y panty

Ang pagkatulog nga wala’y panty usa ka maayong kapilian aron makatabang nga malikayan ang candidiasis tungod kay ang suod nga lugar dili kaayo mabutang, mas adunay bentilasyon ug dili kaayo basa, nga maglisud sa fungus nga hinungdan sa pagtubo sa candidiasis, nga nagkinahanglan og usa ka umog ug mainit nga palibot aron modaghan.

Ingon kadugangan, ang pagtulog nga wala’y panty makatabang aron makontrol ang vaginal pH, makaminusan ang paggawas ug sobra nga singot ug mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa vaginal

5. Likayi ang paggamit sa suod nga deodorant

Gigamit ang suod nga deodorant aron madugangan ang gibati nga kabag-o, apan mahimo’g hinungdan sa pagkalagot, alerdyi ug pagbag-o sa bawod nga flora ug pH, pagdugang sa peligro nga maangkon ang candidiasis. Ingon kadugangan, ang paggamit sa suod nga deodorant mahimong magtabon sa pagbag-o sa baho nga mahimong mahitabo sa mga kaso sa mga sakit sama sa impeksyon sa vaginal, nga lisud mailhan.

Ang sulundon nga likayan ang paggamit sa intimate deodorant o gamiton lang sa singit ug gawas sa suod nga rehiyon ug ibilin kini nga magamit ra sa angay nga oras.

6. Paglikay sa suod nga ulan

Ang paggamit sa intimate shower, diin kini manghugas sa sulud sa kanal sa bawod, kasagaran sa mga babaye apan mahimo’g madugangan ang peligro nga maangkon ang candidiasis. Kini tungod kay ang intimate shower naguba ang vagora flora, nga hinungdan sa dili timbang nga fungi ug bakterya nga natural nga naa sa puki ug, busa, nagdugang ang kahigayunan sa candidiasis.

Ingon kadugangan, gubaon sa suod nga shower ang mucosa ug gibag-o ang ph sa puki, nga nagpasiugda sa pagtubo sa fungus nga candidiasis.

7. Paglikay sa adlaw-adlaw nga pad

Ang adlaw-adlaw nga pads sa kasagaran gigamit aron mapadayon ang uga nga panty ug limpyo sa tibuuk adlaw, bisan pa, ang adlaw-adlaw nga paggamit mahimo nga malumos ang suod nga lugar nga naghimo niini nga labi ka basa ug mainit, nga gipaboran ang pagtubo sa fungus nga hinungdan sa candidiasis.

Tungod niini, hinungdanon ang paglikay sa paggamit sa adlaw-adlaw nga mga absorbent aron mapugngan ang dagway sa candidiasis.

8. Paglikay sa basa nga pagpahid

Ang basa nga pagpahid, bisan kung praktikal kaayo, mahimong hinungdan sa pagkalagot o alerdyi sa suod nga rehiyon nga mosangput sa dili mapugngan nga vaginal pH ug flora sa bakterya, nga mahimong hinungdan nga modaghan ang fungus sa candidiasis ug, busa, ang paggamit sa pagpahid kinahanglan likayan nga magbasa.

9. Hugasan sa husto nga paagi ang pang-ilalom nga sinina

Ang mga sabon nga adunay mga tina o pahumot aron mahugasan ang panty adunay daghang mga kemikal nga sangkap nga makapalagot o makapahinabo sa mga alerdyi sa suod nga rehiyon, nga hinungdan sa dili pagkatimbang sa PH ug flora sa vaginal, nga nagdugang sa peligro sa candidiasis.

Ang paghugas sa panty sa husto, nga adunay sabon nga pang-ilalom sa panapton, dili pagsagol sa underwear sa ubang mga sinina sa washing machine ug pagpauga sa usa ka mahangin nga palibot o pagbitay sa adlaw, hinungdanon usab nga pag-amping aron mapugngan ang pagdako sa mga microorganism sa panty nga mahimong hinungdan sa impeksyon sa vaginal ug pagdugang ang peligro sa candidiasis.

10. Pagminusan ang konsumo sa asukal ug mga carbohydrates

Ang mga pagkaon sama sa tinapay, keso, tsokolate, cake ug tam-is, pananglitan, kinahanglan likayan o maminusan ang konsumo kung adunay ka candidiasis tungod kay kini nga mga pagkaon nagdugang sa kantidad sa asukal sa dugo, naghimo sa lawas nga labi ka asido ug mosangput sa dili mapugngan nga vaginal pH. , gipaboran ang pagdaghan sa Candida albicans ug pagbabag sa pagtambal sa candidiasis.

Tungod niini, kinahanglan likayan ang konsumo sa asukal ug yano nga mga carbohydrates ug hatagan pagpalabi ang mga pagkaon nga nagpalig-on sa immune system, sama sa prutas, utanon, isda ug mga nut.

11. Pag-inom sa tsa nga makapalig-on sa immune system

Ang usa ka paagi aron mapugngan ang candidiasis mao ang pagpalig-on sa immune system nga gigamit ang mga tanum nga medisina sama sa echinacea o licorice, pananglitan, gigamit sa porma nga tsaa ug gikuha kanunay.

Ang Echinacea tea makatabang aron mapalig-on ang immune system pinaagi sa pagbaton phenolic compound nga adunay antioxidant ug anti-inflammatory action nga makatabang nga mapaayo ang immune system, dugang sa pagkontrol sa lebel sa asukal sa dugo ug sa ingon makatabang sa lawas aron maminusan ang peligro ug pakigbatokan ang candidiasis. Tan-awa kung giunsa ang pag-andam echinacea tsaa.

Ang licorice tea, sa pikas nga bahin, adunay sulud nga mga sangkap sama sa gladribine ug licochalcona nga adunay mga antifungal nga kinaiya ug molihok aron mapugngan ang pagpadaghan sa fungus nga candidiasis. Ingon kadugangan, ang licorice tea adunay aksyon nga antioxidant, nga makatabang aron mapalig-on ang immune system ug malikayan ang candidiasis.

Tan-awa ang mosunud nga video alang sa mga tip sa pagkaon aron mapalig-on ang imong immune system: