5 Mga Tip aron Mapugngan ang Pagkawala sa Buhok

Kontento

• Giunsa mapugngan ang pagkawala sa buhok
• 1. Hugasi ang imong buhok labing menos kaduha sa usa ka semana
• 2. Mahimsog nga pagkaon
• 3. Hugasan pag-ayo ang buhok
• 4. Ihubas ang buhok samtang naligo pa
• 5. I-lock lang ang imong buhok kung kini uga
• Kanus-a moadto sa doktor

Aron mapugngan ang pagkawala sa buhok hinungdanon nga adunay himsog ug balanse nga pagkaon ug likayan ang paghugas sa imong buhok matag adlaw, pananglitan. Ingon kadugangan, girekomenda nga ang regular nga pagsusi ipatuman aron masusi ang kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog, tungod kay ang pagkawala sa buhok kanunay nga may kalabutan sa mga pagbag-o sa hormonal, pananglitan. Hibal-i kung unsa ang mga nag-unang hinungdan sa pagkawala sa buhok.

Ingon kadugangan, hinungdanon nga batasan nga dili ma-stress ug regular nga mag-ehersisyo tungod kay kini makapaayo sa sirkulasyon sa dugo ug, tungod niini, ang buhok mahimong labi ka kusgan ug makasukol nga mahulog. Hinungdanon usab nga giklaro nga ang pagkawala sa buhok kanunay sa mga unang bulan sa pagpasuso, pagkahuman sa operasyon ug kung adunay mga sakit nga hormonal, hinungdanon nga mokonsulta sa doktor aron masugdan ang husto nga pagtambal. Makita ang pipila nga mga remedyo sa balay alang sa pagkawala sa buhok.

Giunsa mapugngan ang pagkawala sa buhok

Mapugngan ang pagkawala sa buhok sa pipila nga mga lakang, sama sa:

1. Hugasi ang imong buhok labing menos kaduha sa usa ka semana

Dili kinahanglan nga hugasan ang buhok adlaw-adlaw, tungod kay hinungdanon nga ipadayon ang natural nga pagka-langis sa buhok aron mapanalipdan ang mga hilo. Bisan pa, kung ang sobra nga pagkaputi o kung adunay daghang singot tungod sa pagbansay sa pisikal nga kalihokan, girekomenda nga hugasan kanunay ang imong buhok aron ang mga hilo mapalig-on ug makasugakod sa pagkahulog.

Ang sulundon mao ang paghugas sa imong buhok bisan kanus-a nga kini hugaw, tali sa 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka semana, bisan pa ning orasa mahimo magkalainlain ang matag tawo. Susihon ang mga lakang nga mga panudlo aron mahugasan ang imong buhok sa husto nga paagi.

2. Mahimsog nga pagkaon

Ang pagdiyeta nga sagana sa bitamina ug mineral hinungdanon aron mapalig-on ang gamot sa buhok, nga makababag sa pagkawala sa buhok. Bisan pa, ang pagkonsumo sa mga suplemento sa bitamina kinahanglan nga magiyahan sa usa ka nutrisyonista, tungod kay sa parehas nga paagi nga ang kakulang sa mga bitamina hinungdan sa pagkawala sa buhok, ang sobra adunay usab parehas nga sangputanan, bisan kung kini nga hinungdan labi ka talagsaon. Pagpangita sa labing angay nga pagkaon aron mapalig-on ang imong buhok.

3. Hugasan pag-ayo ang buhok

Hinungdanon nga hugasan og maayo ang buhok, tangtangon gyud ang shampoo ug conditioner. Ang pagkaanaa sa mga residue sa panit sa bagulbagol mahimong hinungdan sa labi ka lana ug pagpalambo sa pagkawala sa buhok.

4. Ihubas ang buhok samtang naligo pa

Makapaikag nga tangtangon ang buhok sa kaligoanan kung gamiton ang cream o conditioner, tungod kay gipugngan niini ang buhok nga mahimong sobra nga magubot kung kini nag-uga ug adunay pagkaguba sa mga hilo o pagkahulog. Ingon kadugangan, hinungdanon nga tangtangon una ang mga tumoy ug biyaan ang ulahi nga gamot, gipugngan usab niini ang dugang nga pagkawala sa buhok.

5. I-lock lang ang imong buhok kung kini uga

Ang pag-pin sa buhok nga basa pa o basa-basa mahimo nga mag-antos sa gamot sa kadaot, nga gipaboran ang pagkahulog. Mao nga, kung gusto nimo o kinahanglan nimo i-lock ang imong buhok, hinungdanon nga maghulat hangtud nga kini hingpit nga mamala.

Kanus-a moadto sa doktor

Ang pagkawala sa buhok mahimong mahitabo tungod sa daghang mga sitwasyon, sama pananglit sa stress o pagbag-o sa klima, pananglitan. Bisan pa, kung kanunay o kung daghan nga buhok ang nawala matag adlaw, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka heneral nga tigpraktis o usa ka dermatologist aron mahimo ang mga pagsulay ug mahibal-an ang hinungdan, tungod kay kini mahimong sangputanan sa pipila ka mga sakit, pagbag-o sa hormonal o pagtubag sa pipila nga pagtambal, pananglitan.