4 nga Paagi aron Maibalik ang Imong Paboritong Mga Snack Bar ngadto sa Dessert

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung maghunahuna ka bahin sa imong paborito nga nutrisyon ug mga snack bar tingali maghunahuna ka nga ang mga pinaakan moabut sa hapon. (Medyo makalaay, di ba?) Apan sa dili pa nimo ibutang ang imong paborito nga mga granola bar sa imong desk drawer, hibal-i kini: Kining mga lamian, masustansya nga mga meryenda mahimong magamit sa usa ka bag-o-ug mas makapahinam nga paagi pagkahuman sa imong paggawas sa opisina.

Sa tinuud, mahimo nimo silang silbihan aron mahimo ang imong paborito nga mga pagkaon (oo, among gipasabut nga dessert!) nga labi ka himsog ug lami. Ang maayong balita? Ang mga resipe labi ka yano. Dinhi, nakolekta namon ang lima nga mga ideya alang sa pagbag-o sa imong snack snack sa hapon sa imong bag-ong pinalabi nga mga kalipayan sa post-meal. Susihon ang mga dali nga paagi aron mahimo ang matag usa, ug kung unsa ang kinahanglan nimo, sa ubus.

Larabar Coconut Cream Pie Bar Kebobs nga adunay Mixed Berries ug Mint

Mga sangkap

3 ka Coconut Cream Pie LÄRABAR bar, ginhiwa

15 raspberry

15 nga blackberry

15 nga blueberry

5 nga mga strawberry, gihiu sa kadak-an sa gagmay nga mga berry

15 ka dahon sa mint, dugang pa alang sa opsyonal nga garnish

15 ka mga toothpick o gagmay nga mga skewer

Tuhogi ang gidak-on nga pinaakan nga mga sangkap sa mga toothpick, paghan-ay sumala sa imong gusto. Pag-adorno sa plato nga adunay dahon sa mint, kung gigamit, ug pag-alagad dayon.

Nag-alagad: 15

Resipe ug imahe sa maayong kabubut-on ni Larabar

South Beach Diet Holiday Apple Crisp

Mga sangkap

spray sa pagluto

1/4 tasa nga uga, unsweetened cherries

1/2 ka tasa nga daan nga oats

1/2 tasa mantikilya flavored utanon lana mikaylap

1/2 tasa nga tibuuk nga harina sa pastry nga trigo

1/4 tasa nga kapuli sa asukal

2 ka kutsara nga yuta nga cinnamon

9 medium nga Granny Smith nga mansanas, ginunting

juice sa 1 medium nga lemon

1 South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar

Preheat ang oven ngadto sa 350 ° F. Gaan nga sulud ang usa ka 9 "by 13" baking pinggan nga adunay spray sa pagluto. Ibutang ang mga cherry ug 1/2 tasa nga tubig sa usa ka panaksan ug ibabad ang mga cherry hangtod andam nga gamiton.

Sa kasamtangan, sa usa ka medium nga panaksan, paghiusa ang mga oats, pagkaylap sa lana sa utanon, 1/4 nga tasa nga harina, 1/4 nga tasa nga puli sa asukal, ug 1 ka kutsara nga kanela; pagkutaw hangtod madugmok ang timpla.

Sa usa ka dako nga panaksan, isagol ang mga mansanas ug lemon juice. Idugang ang nahabilin nga harina, kapuli sa asukal, ug cinnamon; pagpalihok sa paghiusa.

Ibutang ang mga mansanas sa linuto sa kalaha. Ibubo ang mga cherry ug nagbabad nga tubig sa sagol nga mansanas; hinayhinay nga gilabay sa paghiusa. Isablig ang oat topping nga parehas sa prutas. Magaluto hangtud nga ang mga mansanas malumo, mga 40 minutos. Gub-a ang usa ka South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar sa ibabaw. Pag-alagad mainit.

Nag-alagad: 12

Rgiimprinta nga adunay pagtugot gikan sa Ang South Beach Diet Parties & Holidays Cookbook.

Corazonas Heart-Healthy "Ice Cream" Sandwich

Mga sangkap

4 Corazonas Chocolate Chip Oatmeal Squares

1 ka saging nga saging, gipanitan, gihiwa nga mga sensilyo, ug yelo nga solido

3 nga kutsara nga peanut butter

2 kutsarita nga dugos

1 ka kutsara nga itom nga tsokolate nga chips (kapilian)

Sagola ang frozen nga mga sensilyo sa saging sa usa ka food processor o blender hangtud nga hapsay. Idugang ang peanut butter ug dugos ug isagol nga maayo. Pagbalhin sa usa ka dako nga panaksan.

Paghimo duha nga sandwich gamit ang mga kwadra sa Corazonas sama sa cookies ug gisagol nga saging ingon pagpuno, nga gisul-otan ang itom nga tsokolate nga tsokolate kung gusto.

Pag-alagad: 2

Resipe ug imahe sa maayong kabubut-on ni Corazonas

KIND Peanut Butter & Jelly Greek Yogurt nga "Cheesecake" Bites

Mga sangkap

5 KLASE nga Himsog nga Grains Peanut Butter Dark Chocolate Bars

1 tasa KIND Healthy Grains Raspberry Clusters nga adunay Chia Seeds

½ tasa 2% nga Greek yogurt

½ tasa nga wala’y tambok nga Greek yogurt

1 tasa nga lab-as nga raspberry

Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang duha nga tunga nga tasa sa Greek yogurt. Idugang ang KIND Raspberry Clusters ug isagol hangtod hingpit nga maapil sa yogurt. Pasagdi ang sagol sa tibuok gabii aron mohumok. Guntinga ang matag usa sa KIND Healthy Grains bars ngadto sa upat ka pantay nga mga kwadro. Ibutang ang mga 2 nga kutsarita nga sagol sa ibabaw sa matag kuwadro, ug igtakdo ang matag usa nga adunay lab-as nga raspberry. Pag-alagad dayon.

Nag-alagad: 20

Resipe ug imahe maayong buut sa MAAYONG Snacks.

Ribyuha alang sa