4 nga tip aron malikayan ang ingrown toenails

Kontento

• 1. Ayaw putla ang imong mga kuko nga mubu
• 2. Pagsul-ob komportable nga sapatos
• 3. Susihon ang imong mga tiil matag adlaw
• 4. Maglakaw nga walay sapin

Ang labing kaayo nga paagi aron malikayan ang pag-uswag sa mga gisulud nga mga kuko mao ang pagputol sa mga lansang sa usa ka tul-id nga linya, tungod kay gipugngan niini ang pagtubo sa mga sulud sa panit. Bisan pa, kung ang mga kuko magpadayon nga naipit samtang nagtubo, maayo nga kumonsulta sa usa ka podiatrist aron masusi ang matag kaso ug mahibal-an kung adunay labi ka angay nga paagi sa pagputol sa mga kuko.

Samtang naghulat alang sa usa ka konsulta sa podiatrist, mahimo mo usab nga sulayan ang uban pang yano ug praktikal nga mga tip nga makasulbad sa problema:

1. Ayaw putla ang imong mga kuko nga mubu

Ang sulundon nga biyaan ang kuko nga adunay kinahanglan nga gitas-on aron matabunan ang tudlo sa tudlo. Niining paagiha, mapugngan ang presyur sa sapatos sa tiil nga mapugngan ang pagduso sa kuko sa ubos, nga hinungdan sa pagtubo sa ilawom sa panit;

2. Pagsul-ob komportable nga sapatos

Kung nagsul-ob sa labing higpit nga sapatos ang presyur sa mga tudlo sa tiil labi ka daghan ug, busa, adunay labi ka peligro nga maglambo ang kuko sa ilawom sa panit. Kini nga tip labi ka hinungdanon alang sa mga adunay diabetes, tungod kay dili nila mabati ang paglansang sa kuko sa ilawom sa panit;

3. Susihon ang imong mga tiil matag adlaw

Panahon o pagkahuman sa pagkaligo, ayaw kalimti ang pagtan-aw sa imong mga tudlo sa tiil, nga nangita mga kuko nga mahimo’g mag-jam. Kasagaran ang gisulud nga kuko dali nga matambal sa sinugdanan ug, sa kini nga paagi, posible nga malikayan ang mga samad ug grabe nga kasakit;

4. Maglakaw nga walay sapin

Wala’y labi ka maayo nga paagi aron maibanan ang presyur sa imong tudlo sa tiil kaysa paglakaw nga nagtiniil. Sa ingon, posible nga tugotan ang lansang nga natural nga motubo, nga pugngan kini nga molambo sa ilawom sa panit.

Pinaagi sa pagsunod sa kini nga mga tip posible nga maminusan ang kalagmitan nga adunay sulud nga mga kuko ug ipadayon nga himsog ang imong mga kuko ug tiil. Kini mga yano apan sukaranan nga mga tip alang sa kahupayan sa imong mga tiil.

Kung adunay ka usa ka ingrown fever tan-awa kung giunsa nimo matambalan ang problema ug mahupayan ang kasakit.