Ang 20 ka Grabe nga mga Yugto sa Pagpadagan sa usa ka Ragnar Relay

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gikan sa gawas, ang mga lumba sa Reebok Ragnar Relay ingon og kini alang sa mga buang. Ginganlan sunod sa ikasiyam nga siglo nga Scandanavian nga hari ug bayani, kini nga mga lumba gituyo aron sulayan ka sa pisikal ug mental; magpabilin ka sa bug-os nga gabii nga nagmaneho ug nagpadagan usa ka kombinasyon nga 200-ish nga milya uban ang 11 pa nga mga pawisan, gikapoy nga mga tawo. Walay ulan. Adunay daghang Port-A-Pottys. Daghang sakit ug kasakit ug dili igo nga oras sa pagkatulog. Apan kung hatagan nimo usa ka higayon ang usa ka Ragnar, mahimo’g kini ang imong labing kaayo (ug labing buang) nga angayan nga negosyo.

1.Gikan sa higayon nga mag-sign up ka, sama ka sa "WTF nga nakuha ko ang akong kaugalingon?".

Sa kinaiyanhon, gipangita nimo ang internet alang sa tanan nga kasayuran nga mahimo nimo. (Suwerte, adunay kami mga tip gikan sa usa ka first-time finisher.)

2.Diha-diha dayon nagbasol ka nga gikuha ang katapusang mga bulan sa pagdagan.

Sukad kanus-a kini lisud kaayo? Kinahanglan nakong buhaton ang tulo niini sa 24 oras? Tae.

3. Hapit na ang adlaw sa lumba-ug wala gyud ka makasabut kung giunsa kini nga lumba molihok.

Kini ba sama sa usa ka 200 ka milya nga gitas-on sa Chinese Fire Drill? Tubag: Oo, apan ingon sa gihunahuna sa imong mga higala nga kataw-anan ang pagdrayb sa unahan pila ka mga milya ug pagdagan ka aron mahidlaw sila.

4. Ug nahibal-an usab nimo nga wala ka ideya kung unsa ang iputos.

Giunsa sa usa ka plano ang usa ka outfits sa palibot nga singot ug ngil-ad? Ang matag piraso sa sinina sa pag-ehersisyo nga akong gipanag-iya igo na, di ba? (Ikaw siguradong kinahanglan nga tama nga sneaker.)

5.Kung nakaabot ka na sa linya sa pagsugod, wala ka na sa amped.

Ug nahibal-an nimo nga dili kinahanglan nga modagan daghang oras tungod kay ang tanan nga Van 1 kinahanglan modagan sa wala pa magbuhat si Van 2.

6. Van 2 Pro Tip: carbo-load uban sa brunch samtang ikaw naghulat.

Pag ingon sa waitress "Congrats!" magpakaaron-ingnon lang nga nakadagan ka na. Lisud kaayo nga ipasabut sa mga dili Ragnarian nga mga tawo.

7.Atol sa imong una sa tulo ka mga dagan, ikaw naghinam-hinam ug nagdugmok niini, apan ang pagkaamgo nga ikaw aduna pa'y duha ka mga pag-adto gusto nimo nga moliko ug modagan pauli.

Gawas sa pagdagan sa pipila ka mga cool nga butang sama sa usa ka baybayon, usa ka bukid, o Plymouth Rock magpahinumdom kanimo kung ngano nga naa ka. (Sulayi kini nga mga lumba sa tibuok kalibutan sa mga milya sa talagsaong talan-awon.)

8.Human sa pagdagan, imong masinati ang imong unang van shower.

Ang mga wipe sa bata ug mga wipes sa nawong mga mahika nga butang nga gipadala gikan sa mga diyos ug dili na nimo gusto nga makita kini pag-usab pagkahuman sa katapusan sa semana.

9.Nakakuha ka pa daghang pahulay samtang ang Van 1 nagdagan usab, mao nga nakatulog ka (oo!). Apan.... sulod lang sa usa ka oras.

Sa usa ka dili diosnon nga oras ang imong alarma motingog aron modagan pag-usab. Ang imong lawas mahisama sa WTF ug ikaw gyud tinuod gyud ambot ngano nga boluntaryo nimo nga gipili nga buhaton kini.

10.Nag-adorno ka alang sa imong pagdagan sa gabii, sa tibuuk nga kahimtang sa minion: headlamp, suga sa ikog, nagsalamin nga vest, ug tanan. Sa higayon nga magsugod ka, makaamgo ka nga ikaw adunay ~*crAzY*~ adrenaline ug kana nga night run mao ang pinakamaayo nga butang sukad.

Ipadpad ang imong musika ug ikaw usa ka babaye nga club sa pagdagan. Kalimtan ang paggawas sa Biyernes sa gabii, kini ang imong bag-ong pinalabi nga tungang gabii.

11.Apan ngitngit ug ikaw usa ka klase nga dili koordinado gikan sa kakulang sa tulog.

Paghubad: Mahimo kang mag-jam sa imong musika, apan kung mosulay ka nga mosayaw o GIDILI SA DIOS ang Snapchat, ma-trip ka. Ug mamatay. (Tan-awa ang bug-os nga vid sa nindot nga treadmill sa T-Swift nga napakyas.)

12.Sa usa ka punto (lagmit sa sayo sa buntag nga mga oras) mosulod ka sa gitawag sa mga Ragnarian Ang kahiladman: ang imong hingpit nga labing ubos nga punto, pisikal ug pangisip. Ipahibalo ang tanan nga dili kaayo maayo nga gibati.

Tingali nasakitan ka, tingali nagsakit ang imong kaunuran, o tingali ang dili maayo nga paa sa Ragnar (ang labing gahi sa bisan unsang kurso) nga gisipa ang imong asno. Tingali gusto nimo nga patyon ang tanan sa imong van, o ang imong tiyan dili malipayon sa wala’y bayad nga meryenda sa tungang gabii nga nakuha nimo gikan sa gasolinahan.

13.Apan gihimo mo kini pagbalik sa kahayag, ug magsugod sa pagkuha sa hang sa usa kaRagnarian.

Nagpasabot kana sa pagpaningkamot nga mapahimuslan ang bisan unsang aktuwal nga mga banyo sa dalan, pagdala sa imong kaugalingong papel sa kasilyas ngadto sa Pot-A-Pottys, pagpaligid sa bula bisan asa ug bisan asa, pag-master sa teknik sa pagbag-o sa van sa likod, ug pag-chugging sa mga electrolyte ug tubig. ug pagkaon sa mga sandwich nga peanut butter ug granola bar sama sa imong trabaho.

14.Ang pagkasakay sa usa ka van kauban ang lima ka laing mga tawo sulod sa 30 ka oras nga tul-id makapaduol kanimo, paspas kaayo.

Nahibal-an ninyong tanan ang iskedyul sa pagbulsa ug tingali nakita ninyong tanan nga hapit hubo sa us aka punto.

15.Sa imong ikaduha nga pahulay sa pagkatulog ikaw usa ka zombie. Apan kadtong duha ka oras sa usa ka bugnaw nga salog sa gym morag bulawan.

Ang pagkahulog sa usa ka gym sa high school mobati nga katingad-an nga makahadlok. Ingon usab, ang pagkatulog sa usa ka salog nga kahoy nahibal-an nimo nga ang imong lawas gibati nga daan nga AF.

16.Pagmata gikan sa imong ikaduha nga pagkatulog alang sa imong ikatulo nga pagdagan ... ANG IMONG LAWAS DILI HANDA.

17. Apan sa dili madugay mahuman nimo ang imong ikatulo ug kataposang dagan, ug makaamgo nga TAPOS NA!!!Magkita moang imong katapusang runner uban ang nahabilin sa imong teamsadungan nga pagtabok sa finish lineug kinimao ang katapusang #squadgoalz nga higayon.

P.S. Adunay tonelada nga mga hinungdan nga kinahanglan ka nga modagan kauban ang mga higala sa reg.

18.Pagkahuman nahibal-an nimo nga kini gipasabut nga dili ka na magbitay sa usa ka naglihok nga salakyanan gamit ang imong #VanFam.

Ang pagbulag sa shower (KATAPUSAN) gibati sama sa pagkabalaka nga pagkabulag. Ingon man, unsa man ang gipasabut nimo nga kinahanglan mohunong kita sa pagdagan?

19.Apan makatagamtam ka sa usa ka epiko nga pagkaon pagkahuman sa lumba tungod kay ikaw #takus ug angay nimo kini pagkahuman sa katapusan nga 30 ka oras.

Gisundan sa usa ka duul nga pagkatulog sa lebel sa coma.

20.Ug unya nahibal-an nimo nga bisan kung ang imong lawas nagdumot kanimo ug ang imong utok gibati sama sa mush, naadik ka niini.buangpagsagol sa pagdagan, paghimo og tem, ug paglungtad sa moderno nga kini usa ka Ragnar Relay.

Ang maayong balita kay naa sila sa tibuok nasod. Sunod nga hunonganan: Hawaii? #VanFam, pagpundok!

Ribyuha alang sa