13 nga Butang nga Matag Sekreto sa Gym nga Gibuhat

Kontento

• Ribyuha alang sa

1. Adunay ka usa ka pinalabi nga treadmill / yoga ball / kahabaan nga lugar, ubp.

Ug lahi ang imong pagpanalipod niini. Kung adunay uban pa nga naa dinhi, tingali adunay pagkahulog.

2. Nagsul-ob ka usab og mga hugaw nga sinina sa gym kung hapit na ang adlaw sa pagpanglaba.

Kung kini kapilian sa taliwala sa 1) pag-adto sa gym ug pagsul-ob pag-usab nga hugaw nga butang (wala ka singot kana labi sa yoga sa miaging semana) o 2) dili moadto sa gym, gisul-ob nimo ang baho nga sinina. (Psst ... ania ang * tama * nga paagi aron mahugasan ang mga sinina nga pag-ehersisyo kung moadto ka na dinhi.)

3.Nibalibad kamalipayong oras tungod kay, klaro nga adunay ka date sa imong kaugalingon sa gym.

4. Apan kung maghimo ka bisan unsang mga plano pagkahuman sa imong pag-ehersisyo, hapit kanunay ikaw maulahi. Nagpakaaron-ingnon nga dili maayo ang imong gibati, apan ...

Ang oras sa tinuud wala maglungtad samtang nagbalhin kung naadik ka sa gym. Dili nimo sala kung naa ka sa zone.

5. Mihunong ka sa paggukod sa usa ka petsa nga gusto nimo tungod kay nahibal-an nimo nga wala kini molihok ... sa tanan.

Kini usa ka estilo sa kinabuhi. Kini usa ka relihiyon. Kung dili sila magbansay bisan gamay sa pagkinabuhi nga adik sa gym, dili kini molampos. (Ug hey, mahimo nimo DIY ang imong paagi sa dako nga O, bisan unsaon.)

6. Ug gisalikway nimo ang bisan unsang mga petsa nga adunay makalilisang nga pamatasan sa gym.

Gibiyaan ang mga amang nga kampanilya bisan diin? Hunahuna ra ang uban pang mga makalilisang nga butang nga ilang mahimo.

7. Nga nagpasabut nga naghimo ka daghang potensyal nga date stalking sa gym.

... O labing menos imong gipangita sila sa matag pag-ehersisyo.

8. Naggasto ka labi pa nga salapi sa mga sinina ug sapatos sa gym kaysa sa imong gibuhat sa bisan unsa pa (gawas sa pagkaon).

Kinsa ang nagpakabana kung nagsul-ob ako parehas nga butang aron magtrabaho matag adlaw? Ang akong mga sinina sa gym naa sa punto.

9. Ug tungod kay maayo kaayo ka tan-awon, klaro nga gisusi nimo ang imong kaugalingon sa matag usa. ulitawo. salamin moagi samtang nag-ehersisyo.

Mao to ana sila ana diba Dugang pa, kinahanglan nimo nga bantayan pag-ayo ang imong pag-uswag.

10. Bisan kinsa nimo ang Snapchat, Instagram, o Facebook nga nag-post bahin sa gym nga daghan kaayo ...

Ang komunidad sa kahimsog sa sosyal nga media lehitimo. Nagdugtong ka lang sa imong mga tawo. Ngano nga dili nimo ipaambit kung unsa ang imong gihigugma sa imong mga kauban sa gym nga naadik sa pals?

11. ... O nasilag ka sa mga tawo nga nagbuhat niana nga may pagkamahigugmaon.

Ania ka dinhi matag adlaw nga maldita, ug ang bugtong nga ebidensya sa social media mao ang imong pagbagtok. Oo, adunay ingon butang sama sa daghang pag-ambitay. (Ingon usab, lowbrag, daghan?)

12. Ug nakakuha ka mga sintomas sa pag-atras pagkahuman sa usa ka adlaw nga pahulay.

Kauban ang gym FOMO ug seryoso nga mga biyahe sa pagkasad-an.

13. Mao nga sa mga adlaw kung wala ka’y plano ... tingali kaduha ka moadto.

Kini bisan kinsa o magpadayon nga naglingkod sa sopa. Mahimo usab nga mobalik sa gym.

Ribyuha alang sa