10 Makalingaw nga Fitness Facts uban ni Laura Prepon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang 2012 nangita na nga usa ka maayong tuig alang sa kanhi Kanang ‘70s Show katahum Laura Prepon. Nag-channel sa iyang racy ug risqué inner comedienne, siya karon ang bida isip Chelsea Handler sa daghang buzz sa NBC bahin sa sitcom, Naa ka didto, Chelsea?.

Kung dili pa kana igo, ang mahimog babaye nga katupad nga babaye usab adunay usa ka cool nga bag-ong pitik, Ibutang ang Paborito uban ang Bruce Willis ug Catherine Zeta-Jones, premiering sa Sundance Film Festival sa sunod semana.

Sa tanan niyang mga tuig sa biz, walay kwestyon nga kung siya rockin' bell-bottoms o sportin' killer heels, ang versatile actress nagdan-ag sa dako ug gamay nga screen uban sa iyang dali nga pagkabuotan nga personalidad ug charismatic charm.

Kana ang hinungdan nga naghinamhinam kami sa dihang ang down-to-earth, taas ug maniwang nga blonde (nga adunay mga katingad-an nga mga bitiis nga dili mohunong) mipaambit kanamo 10 nga mga nakatago nga mga sekreto sa kahimsog. Basaha ang dugang pa!

1. Ganahan siya sa mga klase sa spinning kauban si Andrea Lawent sa Made in LA Fitness. "Nindot kaayo ang iyang mga klase sa gabii!" Giingon ni Prepon. "Gipalong niya ang tanan nga suga, gibutangan ang mga kandila ug gipatugtog ang talagsaon nga musika sa rock aron makasulod ka sa sona…nakalimtan nimo nga nag-ehersisyo ka ug kini katingad-an."

2. Nagdagan siya kauban ang iyang 135 ka libong iro. “He’s large and has the perfect gait for me since I have long legs,” padayag sa aktres. "Magdungan kami sa pagdagan ug kini usa ka maayo nga pag-ehersisyo alang sa among duha."

3. Nabalaka siya sa mga sapatos nga wala magtiniil sa New Balance nga Vibram. "Talagsaon kaayo sila! Kanunay kong nagdagan uban nila karong bag-o," miingon ang spunky star.

4. Siya usa ka labi ka himsog nga mangaon. “I eat super clean and am always watching what I eat,” miangkon ang lig-on nga TV star. "Kanunay gyud ako adunay lab-as, wala’y hormon, wala’y additive nga manok, himsog nga utanon ug brown rice sa ref nga kuhaon tungod kay kanunay ako moadto."

5. Ganahan siya sa tanan nga butang lubi. "Nagluto ko og daghan nga adunay lana sa lubi karon, ug ganahan usab ako sa tubig sa lubi," miingon si Prepon.

6. Nag-ehersisyo siya adlaw-adlaw. "Ako ang tipo sa tawo nga mohimo og triple session sa usa ka adlaw," padayag sa taas nga thespian. "Maghimo ako Pilates, magtuyok ako, ug dayon moadto ako sa gym ug mag-timbang - diin nabuang."

7. Siya ang kaniadto Queen-of-Fad-Diets. "Ang pinakagrabe nga mga diyeta mao ang mga nagpugong sa imong mga kaloriya nga sobra ug naningkamot sa paglimbong sa imong lawas. Wala kay kusog ug kini kataw-anan," miingon si Prepon. "Ang mga maalamon gyud nga programa sa pagkaon sama sa Zone labi ka kaayo ka maayo tungod kay gipasiugda nimo ang imong lawas sa tama. Kinahanglan nga magpadayon nga himsog ug ampingan ang imong kaugalingon sa dugay nga panahon."

8. Dili siya fan sa stretching o Bikram Yoga. "Gisulayan nako ang Bikram Yoga kausa… literal nga naglakaw ako ug 5 minuto ang milabay nag-walk out ako! Dili lang kini ang ako," giangkon ni Prepon.

9. Nagsugod lang siya usa ka bag-ong programa kauban ang eksperto sa kahimsog nga si Jason Ferruggia. "Sa pagkakaron, ganahan kaayo ko!" Nanghambog ang Prepon. "Kini usa ka programa diin ikaw mokaon og dugang sa tibuok adlaw aron sa pagtukod sa metabolismo - siya ang tanan mahitungod sa kon sa unsang paagi ang lawas evolves."

10. Ang iyang mga modelo sa fitness mao sila si Nicole Kidman ug Gwyneth Paltrow. "Ganahan ko sa taas, maniwang nga mga lawas nga klase og ballerina, apan hingpit usab nako nga mapasalamatan ang kusug, himsog, matahum nga mga porma sama sa Jessica Biel ug Evangeline Lilly," ingon niya.

Dakpa si Laura Prepon nga gibidahan Naa ka didto, Chelsea?, Miyerkules sa NBC sa 8: 30/7: 30c.

Gipahulam ni Kristen Aldridge ang iyang kahanas sa kultura sa pop sa Yahoo! isip host sa "omg! KARON." Nakadawat milyon-milyon nga mga hit matag adlaw, ang labi ka sikat nga programa sa balita sa kalingawan adlaw-adlaw usa sa labing gibantayan sa web. Isip usa ka batid nga peryodista sa kalingawan, eksperto sa kultura sa pop, adik sa fashion ug mahigugmaon sa tanang butang nga mamugnaon, siya ang nagtukod sa positivelycelebrity.com ug bag-o lang naglunsad sa iyang kaugalingong linya sa fashion ug smartphone app nga nadasig sa celeb. Sumpaysumpaya si Kristen aron makig-istorya sa tanang butang nga celebrity pinaagi sa Twitter ug Facebook, o bisitaha ang iyang opisyal nga website.

Ribyuha alang sa