Actimmune

Sakit sa tiil

Ang kasakit o pagkadili komportable mahimo’g mabati bisan diin sa tiil. Mahimo ka adunay sakit sa tikod, tudlo sa tiil, arko, sulud, o ilawom sa tiil (solong).

• Ang kasakit o pagkadili komportable mahimo’g mabati bisan diin sa tiil. Mahimo ka adunay sakit sa tikod, tudlo sa tiil, arko, sulud, o ilawom sa tiil (solong).
• Ang sakit sa tiil mahimong tungod sa:
• Pagkatigulang
• Pagkatindog sa imong mga tiil sa daghang mga panahon
• Ang sobra nga gibug-aton
• Ang usa ka deformidad sa tiil nga imong gipanganak o molambo sa ulahi
• Kadaot
• Ang mga sapatos nga dili maayo nga mohaum o wala daghang cushioning

Daghan kaayo nga paglakaw o uban pang kalihokan sa paugnat sa kusog

• Trauma
• Ang mosunud mahimo nga hinungdan sa sakit sa tiil:
• Ang artraytis ug gout - Kasagaran sa big toe, nga mahimong pula, hubag, ug hinay kaayo.
• Nabali ang mga bukog.
• Bunions - Usa ka bukol sa tungtunganan sa dako nga tudlo sa tiil gikan sa pagsul-ob sa mga sapatos nga pig-ot sa tiil o gikan sa dili normal nga paglaray sa bukog.
• Mga Callus ug mais - Mabaskog nga panit gikan sa rubbing o pressure. Ang mga callus naa sa mga bola sa tiil o takong. Ang mga mais makita sa ibabaw sa imong tudlo sa tiil.
• Mga tudlo sa tiil sa martilyo - Ang mga tudlo sa tiil nga nagbaluktot paubos sa usa ka sama nga claw nga posisyon.
• Mga nahulog nga arko - Gitawag usab nga patag nga mga tiil.
• Morton neuroma - Usa ka gibag-on nga tisyu sa nerbiyos taliwala sa mga tudlo sa tiil.
• Pagkadaot sa nerve gikan sa diabetes.
• Plantar fasciitis.
• Plantar warts - Sakit sa mga tiil sa imong tiil tungod sa presyur.
• Sprains.
• Pagkabali sa kapit-os.

Mga problema sa ugat.

• Ang tikod sa tiil o Achilles tendinitis.
• Ang mga mosunud nga lakang mahimo nga makatabang sa paghupay sa kasakit sa imong tiil:
• Igbutang ang yelo aron maminusan ang kasakit ug paghubag.
• Ipadayon nga taas ang imong masakit nga tiil kutob sa mahimo.
• Bawasan ang imong kalihokan hangtod nga maayo ang imong pamati.
• Pagsul-ob og sapatos nga angay sa imong mga tiil ug husto alang sa kalihokan nga imong gihimo.

Pagsul-ob sa mga pad sa tiil aron malikayan ang pagkuskus ug pagkalagot.

Paggamit usa ka tambal nga sakit nga wala’y tambal, sama sa ibuprofen o acetaminophen. (Pakigsulti una sa imong naghatag og kahimsog kung adunay ka kaagi sa mga problema sa ulser o atay.)

• Ang uban pang mga lakang sa pag-atiman sa balay nag-agad sa kung unsa ang hinungdan sa kasakit sa imong tiil.
• Ang mga mosunud nga lakang makapugong sa mga problema sa tiil ug sakit sa tiil:
• Pagsul-ob komportable, husto nga pagkasulud nga sapatos, nga adunay maayong suporta sa arko ug pag-unlan.
• Pagsul-ob og sapatos nga adunay daghang sulud sa bola sa imong tiil ug tudlo sa tiil, usa ka lapad nga kahon sa tudlo sa tiil.
• Paglikay sa mga pig-ot nga sapatos ug taas nga tikod.
• Pagsulud kanunay sa mga sneaker kutob sa mahimo, labi na kung maglakaw.
• Pag-ilis kanunay sa mga sapatos nga nagdagan.
• Pagpainit ug pagpabugnaw kung nag-ehersisyo. Kanunay nga unat-unat.
• I-unat ang imong ugat nga Achilles. Ang usa ka higpit nga Achilles tendon mahimong mosangput sa dili maayo nga mekaniko sa tiil.
• Dugangi ang imong gidaghanon sa pag-ehersisyo hinay hinay sa paglabay sa panahon aron malikayan ang pagbutang sa sobra nga sala sa imong mga tiil.
• Ig-unat ang tanum nga fascia o sa ilawom sa imong mga tiil.

Pagminus sa gibug-aton kung kinahanglan nimo.

• Hibal-i ang mga ehersisyo aron mapalig-on ang imong mga tiil ug malikayan ang kasakit. Makatabang kini sa patag nga tiil ug uban pang mga potensyal nga problema sa tiil.
• Tawagi ang imong tagahatag kung:
• Adunay ka kalit, grabe nga kasakit sa tiil.
• Nagsugod ang kasakit sa imong tiil pagkahuman sa usa ka kadaot, labi na kung ang imong tiil nagdugo o nabalian, o dili nimo mabug-atan.
• Adunay ka pula o hubag sa hiniusa, usa ka bukas nga sakit o ulser sa imong tiil, o hilanat.

Adunay ka sakit sa imong tiil ug adunay diabetes o usa ka sakit nga nakaapekto sa pag-agos sa dugo.

Ang imong tiil dili mobati labi ka maayo human magamit ang mga pagtambal sa balay sa 1 hangtod 2 ka semana.

Ang imong tagahatag mohimo usa ka pisikal nga pasulit. Mangutana ang imong tagahatag bahin sa imong mga simtomas ug kasaysayan sa medikal.

• Ang mga X-ray o MRI mahimong buhaton aron matabangan ang imong doktor nga masusi ang hinungdan sa sakit sa imong tiil.
• Ang pagtambal nagsalig sa eksaktong hinungdan sa sakit sa tiil. Ang pagtambal mahimong mag-uban:
• Usa ka tipak o usa ka cast, kung nabali ang usa ka bukog
• Mga sapatos nga nagpanalipod sa imong mga tiil
• Ang pagtangtang sa mga plantar warts, mais, o callus sa usa ka espesyalista sa tiil
• Orthotics, o pagsal-ot sa sapatos

Physical therapy aron mahupay ang hugot o sobra nga paggamit sa kaunuran

• Pag-opera sa tiil
• Sakit - tiil
• Kasagaran nga tiil x-ray

Anatomy sa kalabera sa paa Kasagaran nga mga tudlo sa tiilChiodo CP, Presyo MD, Sangeorzan AP. Sakit sa tiil ug buolbuol. Sa: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds.

Firestoin & Kelly's Textbook of Rheumatology . Ika-11 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 52.Grear BJ. Mga sakit sa tendon ug fascia ug tin-edyer ug hamtong nga pes planus. Sa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds.

Ang Operative Orthopaedic sa Campbell . Ika-13 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitulo 82.Hickey B, Mason L, Perera A. Wala’y katapusan nga mga problema sa isport. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds.

DeLee, Drez, & Miller nga Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 121.Kadakia AR, Aiyer AA. Sakit sa tikod ug plantar fasciitis: kahimtang sa likod. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds.

DeLee, Drez, & Miller nga Orthopaedic Sports Medicine . Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 120.Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Aiyer AA, Kaplan JR. Ligamentous nga samad sa tiil ug bukung-bukong. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds.