Sakit sa bat-ang

Ang sakit sa bat-ang naglambigit sa bisan unsang kasakit sa o sa palibot sa lutahan sa bat-ang. Mahimong dili ka makabatyag og kasakit gikan sa imong bat-ang diretso sa lugar sa bat-ang. Mahimo nimo mabati kini sa imong singit o kasakit sa imong paa o tuhod.

Ang kasakit sa bat-ang mahimong hinungdan sa mga problema sa mga bukog o cartilage sa imong bat-ang, lakip ang:

• Mga bali sa bat-ang - mahimong hinungdan sa kalit ug mahait nga sakit sa bat-ang. Kini nga mga kadaot mahimo nga grabe ug mosangput sa mga dagkung problema.
• Mga bali sa bat-ang - labi ka sagad sa pagkatigulang sa mga tawo tungod kay ang pagkahulog mas lagmit ug ang imong mga bukog mahimong maluya.
• Impeksyon sa mga bukog o lutahan.
• Osteonecrosis sa bat-ang (nekrosis gikan sa pagkawala sa suplay sa dugo sa bukog).
• Ang artraytis - kanunay gibati sa atubangan nga bahin sa paa o singit.
• Luha sa labral sa bat-ang.
• Femoral acetabular impingement - dili normal nga pagtubo sa palibot sa imong bat-ang nga pasiuna sa hip arthritis. Mahimo kini hinungdan sa kasakit sa paglihok ug ehersisyo.

Ang kasakit sa o sa palibot sa bat-ang mahimo usab nga hinungdan sa mga problema sama sa:

• Bursitis - sakit kung mobangon gikan sa usa ka lingkuranan, paglakaw, pagsaka sa hagdanan, ug pagmaneho
• Hamstring palabihan
• Iliotibial band syndrome
• Sal-ot sa flexor sa hawak
• Hip impingement syndrome
• Grain nga salaan
• Pag-snap sa hip syndrome

Ang kasakit nga imong gibati sa bat-ang mahimong magpakita sa usa ka problema sa imong likud, labi sa sa bat-ang mismo.

Ang mga lakang nga mahimo nimo aron maminusan ang kasakit sa bat-ang nga gilakip:

• Tinguhaa nga likayan ang mga kalihokan nga makapasamot kasakit.
• Pag-inom sa mga tambal nga sakit nga wala sa tambal, sama sa ibuprofen o acetaminophen.
• Pagkatulog sa kilid sa imong lawas nga wala’y sakit. Ibutang ang usa ka unlan taliwala sa imong mga bitiis.
• Mawad-an sa gibug-aton kung sobra ka gibug-aton. Pangayo tabang sa imong tig-alima.
• Sulayi nga dili mobarug sa dugay nga panahon. Kung kinahanglan ka nga mobarug, buhata kana sa usa ka mahumok, adunay unlan nga nawong. Barug nga adunay parehas nga gibug-aton sa matag paa.
• Pagsul-ob sa patag nga sapatos nga adunay unlan ug komportable.

Ang mga butang nga mahimo nimo aron malikayan ang sakit sa bat-ang nga may kalabotan sa sobra nga paggamit o pisikal nga kalihokan nga gilakip:

• Kanunay nga pagpainit sa wala pa mag-ehersisyo ug pabugnawan pagkahuman. I-unat ang imong quadriceps ug hamstrings.
• Paglikay nga modagan diretso sa mga bungtod. Paglakaw hinoon.
• Paglangoy imbis nga modagan o magbiseklita.
• Pagdagan sa usa ka hapsay, humok nga nawong, sama sa usa ka track. Paglikay nga modagan sa semento.
• Kung adunay ka patag nga tiil, pagsulay sa mga espesyal nga pagsal-ot sa sapatos ug mga suporta sa arko (orthotics).
• Siguruha nga ang imong mga sapatos nga pangdalagan hinimo nga maayo, maayo nga pagkasibo, ug adunay maayong pag-unlan.
• Pagminus sa gidaghanon sa ehersisyo nga imong gihimo.

Pakigkita sa imong tagahatag sa wala pa mag-ehersisyo ang imong bat-ang kung sa imong hunahuna adunay ka sakit sa artraytis o nasamad ang imong bat-ang.

Pag-adto sa ospital o pagkuha tabang sa emerhensya kung:

• Ang imong sakit sa bat-ang mahait ug hinungdan sa grabe nga pagkahulog o uban pang kadaot.
• Ang imong bitiis dili maayo, grabe ang pagkasamad, o pagdugo.
• Dili nimo mahimo ang paglihok sa imong bat-ang o pagdala bisan unsang gibug-aton sa imong paa.

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Sakit pa gihapon ang imong bat-ang pagkahuman sa 1 ka semana nga pagtambal sa balay.
• Adunay ka usab hilanat o pantal.
• Adunay ka kalit nga sakit sa bat-ang, dugang sa sickle cell anemia o dugay nga paggamit sa steroid.
• Adunay ka sakit sa parehas nga bat-ang ug uban pang mga lutahan.
• Nagsugod ka sa pagkamang ug naglisud sa mga hagdanan ug lakaw.

Ang imong tagahatag maghimo usa ka pisikal nga eksaminasyon nga adunay mabinantayon nga pagtagad sa imong bat-ang, paa, likod, ug sa imong paglakaw. Aron matabangan nga mailhan ang hinungdan sa problema, ang imong tigpanghatag mangutana bahin sa:

• Kung asa nimo nabati ang kasakit
• Kanus-a ug giunsa nagsugod ang kasakit
• Mga butang nga nagpalala sa kasakit
• Kung unsa imong nabuhat aron maibanan ang kasakit
• Ang imong abilidad sa paglakaw ug pagsuporta sa gibug-aton
• Ang uban pang mga problema sa medisina
• Mga tambal nga imong gidala

Mahimong kinahanglan nimo ang mga x-ray sa imong bat-ang o usa ka MRI scan.

Mahimong sultihan ka sa imong tagahatag nga mag-inom usa ka labi ka taas nga dosis sa tambal nga wala’y tambal. Mahimong kinahanglan nimo usab ang usa ka tambal nga tambal nga kontra-panghubag.

Sakit - bat-ang

• Hip bali - paggawas
• Pag-ilis sa bat-ang o tuhod - pagkahuman - unsa ang ipangutana sa imong doktor
• Pagpuli sa bat-ang o tuhod - kaniadto - kung unsa ang ipangutana sa imong doktor
• Pagpuli sa bat-ang - paggawas

• Hip bali
• Artraytis sa bat-ang

Chen AW, Domb BG. Pagpahiling sa hip ug paghimog desisyon. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller nga Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 77.

Guyton JL. Sakit sa bat-ang sa batan-on nga hamtong ug operasyon sa pagpreserba sa bat-ang. Sa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ang Operative Orthopaedic sa Campbell. Ika-13 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 6

Huddleston JI, Goodman S. Hip ug sakit sa tuhod. Sa: Firestein GS, Bud RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelley ug Firestein's Textbook of Rheumatology. Ika-10 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 48