Pag-atiman sa ngipon - hamtong na

Ang pagkadunot sa ngipon ug sakit sa gum gipahinabo sa plake, usa ka sticky nga kombinasyon sa bakterya ug pagkaon. Ang plaka nagsugod sa pagtubo sa ngipon sa sulud sa pipila ka minuto pagkahuman mokaon. Kung ang mga ngipon dili malimpyohan matag adlaw, ang plake mosangput sa pagkadunot sa ngipon o sakit sa gum. Kung dili nimo tangtangon ang plake, mahimo kini usa ka malisud nga deposito nga gitawag nga tartar nga napiit sa punoan sa ngipon. Ang plaka ug tartar nakapalagot ug nagdilaab sa mga gums. Ang bakterya ug ang mga hilo nga gihimo niini hinungdan sa pagkahimong mga gums:

• Natakdan
• Hubag
• Malumo

Pinaagi sa maayong pag-amping sa imong ngipon ug gum, makatabang ka nga malikayan ang mga problema sama sa pagkadunot sa ngipon (caries) ug sakit sa gum (gingivitis o periodontitis). Kinahanglan nimo usab tudloan ang imong mga anak kung unsaon magsipilyo ug floss gikan sa gamay nga edad aron matabangan sila nga mapanalipdan ang ilang ngipon.

Ang plaka ug tartar mosangput sa daghang mga problema:

• Ang mga lungag lungag nga makadaut sa istruktura sa ngipon.
• Ang sakit nga gingivitis hubaga, hubag, ug nagdugo gums
• Ang Periodontitis mao ang pagkaguba sa mga ligament ug bukog nga nagsuporta sa ngipon, nga kanunay mosangput sa pagkawala sa ngipon.
• Dili maayo nga gininhawa (halitosis).
• Ang mga abscess, kasakit, kawala magamit ang imong ngipon.
• Ang uban pang mga problema sa kahimsog sa gawas sa baba, gikan sa wala’y trabaho hangtod sa sakit sa kasingkasing.

UNSAON PAG-ATIMAN ANG IMONG mga ngipon

Ang himsog nga ngipon limpyo ug wala mga lungag. Ang mga himsog nga gums nga rosas ug lig-on, ug dili magdugo. Aron mapadayon ang himsog nga ngipon ug mga gum, sunda ang kini nga mga lakang:

• Pag-floss labing menos kausa matag adlaw. Labing maayo nga mag-floss pagkahuman sa pagpanepilyo. Gikuha sa flossing ang plake nga nahibilin pagkahuman sa pagsipilyo gikan sa taliwala sa ngipon ug sa gums.
• Magsipilyo sa imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw gamit ang usa ka soft-bristled toothbrush. Pag-brush labing menos 2 minuto matag oras.
• Paggamit toothpaste sa fluoride. Ang fluoride makatabang sa pagpalig-on sa enamel sa ngipon ug makatabang nga malikayan ang pagkadunot sa ngipon.
• Puli ang imong sipilyo sa ngipon matag 3 hangtod 4 ka bulan o labing dali kung kinahanglan. Ang usa ka naluya nga sipilyo sa ngipon dili usab limpyohan sa imong ngipon. Kung mogamit ka usa ka elektrisidad nga sipilyo sa ngipon, pagbag-o usab sa ulo matag 3 hangtod 4 ka bulan usab.
• Pagkaon usa ka himsog nga pagkaon Dili ka kaayo makakuha og sakit nga gum kung mokaon ka og himsog nga pagkaon.
• Paglikay sa mga tam-is ug gipatam-is nga ilimnon. Ang pagkaon ug pag-inom daghang mga tam-is nagdugang sa imong peligro sa mga lungag. Kung mokaon o moinom ka og mga tam-is, pangisip dayon sa imong ngipon.
• Ayaw panigarilyo. Ang mga nagapanigarilyo adunay daghang problema sa ngipon ug gum kaysa sa mga dili nanigarilyo.
• Himua nga hinlo ang pustiso, mga retainer, ug uban pa nga mga gamit sa balay. Kauban niini ang kanunay nga pag-brush kanila. Mahimong kinahanglan nimo usab nga isawsaw sila sa usa ka solusyon nga panghinlo.
• Pag-iskedyul sa regular nga pagsusi sa imong dentista. Daghang mga dentista girekomenda nga ang mga ngipon propesyonal nga gilimpyohan matag 6 ka bulan alang sa labing kaayo nga kahimsog sa baba. Ang pagkita sa dentista matag 3 hangtod 4 nga bulan mahimo’g kinahanglan kung ang imong gums dili himsog.

Ang kanunay nga pagpanglimpyo sa ngipon sa usa ka dentista nagtangtang sa plake nga mahimong molambo, bisan sa mabinantayon nga pagsipilyo ug pag-floss Hinungdanon kaayo kini alang sa pag-adto sa mga lugar nga lisud maabut sa imong kaugalingon. Ang paglimpyo sa propesyonal gilakip sa pag-scale ug pagpasinaw. Ang kini nga pamaagi naggamit mga instrumento aron mahubaran ug kuhaon ang mga deposito gikan sa ngipon. Ang mga naandan nga pasulit mahimo nga maglakip sa mga x-ray sa ngipon. Ang imong dentista mahimong makadakop mga problema sayo, mao nga dili kini labi ka grabe ug mahal aron ayuhon.

Pangutan-a ang imong dentista:

• Unsang lahi sa toothbrush ang kinahanglan nimo gamiton, ug kung giunsa maayo nga pagsipilyo ang imong ngipon. Pangutan-a kung ang usa ka elektrisidad nga toothbrush angay alang kanimo. Gipakita ang mga electric toothbrush nga labi pa nga limpyo ang ngipon kaysa mga manwal nga toothbrush. Kanunay usab sila adunay usa ka timer aron ipahibalo kanimo kung naabut na nimo ang 2 minuto nga marka.
• Giunsa maayo ang pag-floss sa imong ngipon. Ang sobra nga kabaskog o dili husto nga pag-flossing mahimong makasamad sa mga gum.
• Kinahanglan ba nga mogamit ka bisan unsang espesyal nga kagamitan o himan, sama sa irigasyon sa tubig. Kini usahay makatabang sa pagdugang (apan dili pagpuli) pagsipilyo ug pag-floss.
• Mahimo ka man makabenipisyo sa mga partikular nga toothpastes o rinses sa baba. Sa pila ka mga kaso, ang mga over-the-counter pastes ug rinses mahimo nga makadaot kanimo labi pa sa maayo, depende sa imong kahimtang.

KANUS-A ANG TAWAG SA DENTISTO

Tawagi ang imong dentista kung adunay ka mga simtomas sa usa ka lungag nga kauban:

• Sakit sa ngipon nga nahitabo nga wala’y hinungdan o hinungdan sa pagkaon, ilimnon, pag-brush o pag-flossing
• Pagkasensitibo sa init o bugnaw nga pagkaon o ilimnon

Pagpangayo sayo nga pagtambal alang sa sakit nga gum. Tawagi ang imong dentista kung adunay ka mga simtomas sa sakit nga gum nga nag-uban:

• Pula o swollen gums
• Pagdugo sa mga gums kung magsipilyo sa imong ngipon
• Dili maayo nga ginhawa
• Loose ngipon
• Nag-anod nga ngipon

Ngipon - pag-atiman; Panglimpyo sa oral; Kalimpyo sa ngipon

Chow AW. Mga impeksyon sa lungag sa baba, liog, ug ulo. Sa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, ug Bennett's Principal ug Pagpraktis sa Mga Makakatawa nga Sakit. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 64.

Stefanac SJ. Pagpalambo sa plano sa pagtambal. Sa: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. Pagdayagnos ug Paglaraw sa Pagtratar sa Dentistry. Ika-3 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 4

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm ug periodontal microbiology. Sa: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Newman ug Carranza's Clinical Periodontology. Ika-13 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 8.