Paghikog ug pamatasan sa paghikog

Ang paghikog usa ka buhat sa pagkuha sa kaugalingon nga kinabuhi nga wala tuyoa. Ang pamatasan sa paghikog mao ang bisan unsang aksyon nga mahimong hinungdan sa pagkamatay sa usa ka tawo, sama sa pag-inom og sobra nga dosis sa tambal o pag-crash sa awto nga wala tuyoa.

Ang mga pamatasan sa paghikog ug paghikog kasagaran mahitabo sa mga tawo nga adunay usa o labaw pa sa mga mosunud:

• Sakit sa bipolar
• Sakit sa personalidad sa utlanan
• Pagkasubo
• Paggamit sa droga o alkohol
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Schizophrenia
• Kasaysayan sa pag-abuso sa pisikal, sekswal, o emosyonal
  
• Mabug-at nga mga isyu sa kinabuhi, sama sa mga grabe nga problema sa panalapi o relasyon

Ang mga tawo nga mosulay sa paghikog sa ilang kaugalingon kanunay nga naninguha nga makalayo gikan sa usa ka sitwasyon nga ingon imposible nga atubangon. Daghan sa mga mosulay sa paghikog nagtinguha kahupayan gikan sa:

• Gibati nga naulaw, sad-an, o sama sa usa ka palas-anon sa uban
• Murag biktima
• Mga pagbati sa pagsalikway, pagkawala, o kamingaw

Ang mga pamatasan sa paghikog mahimong mahitabo kung adunay usa ka kahimtang o hitabo nga nakita sa tawo nga daghan kaayo, sama sa:

• Pagtigulang (ang mga tigulang adunay labing kataas nga rate sa paghikog)
• Kamatayon sa usa ka minahal
• Paggamit sa droga o alkohol
• Emosyonal nga trauma
• Grabe nga sakit sa lawas o kasakit
• Mga problema sa kawalay trabaho o salapi

Ang mga hinungdan sa peligro alang sa paghikog sa mga tin-edyer nag-uban

• Pag-access sa mga pusil
• Miyembro sa pamilya nga nakahuman sa paghikog
• Katuyoan sa pagpasakit sa ilang kaugalingon nga wala tuyoa
• Kasaysayan sa gipasagdan o giabusohan
• Nagpuyo sa mga komunidad diin adunay ning-abut nga paghikog sa mga batan-on
• Pagbulag sa romantiko

Samtang ang mga lalaki labi ka lagmit nga mamatay ang mga babaye pinaagi sa paghikog, ang mga babaye doble ang posibilidad nga pagsulay sa paghikog.

Kadaghanan sa mga pagsulay sa paghikog dili moresulta sa kamatayon. Daghan sa kini nga mga pagsulay gihimo sa usa ka paagi aron mahimo’g posible ang pagluwas. Kini nga mga pagsulay kanunay nga usa ka pagtuaw alang sa tabang.

Ang pipila ka mga tawo mosulay sa paghikog sa usa ka paagi nga dili kaayo kalagmitan makamatay, sama sa pagkahilo o sobra nga dosis. Ang mga kalalakinhan adunay posibilidad nga mopili mga mapintas nga pamaagi, sama sa pagpusil sa kaugalingon. Ingon usa ka sangputanan, ang mga pagsulay sa paghikog sa mga kalalakin-an labi ka hinungdan nga mamatay.

Ang mga paryente sa mga tawo nga misulay o nakahuman sa paghikog kanunay nga gibasol ang ilang kaugalingon o nasuko kaayo. Mahimo nila nga makita ang pagsulay sa paghikog ingon hakog. Bisan pa, ang mga tawo nga mosulay sa paghikog kanunay nga sayup nga nagtuo nga gihimo nila ang ilang mga higala ug mga paryente pinaagi sa pagkuha sa ilang kaugalingon gikan sa kalibutan.

Kanunay, apan dili kanunay, ang usa ka tawo mahimong magpakita piho nga mga timailhan ug pamatasan sa wala pa pagsulay sa paghikog, sama sa:

• Adunay problema sa pag-concentrate o paghunahuna og klaro
• Pagpanghatag mga gamit
• Naghisgut bahin sa paglayo o sa panginahanglan nga "ayuhon ang akong kalihokan"
• Kalit nga pagbag-o sa batasan, labi na ang kalma pagkahuman sa usa ka yugto sa pagkabalaka
• Nawad-an sa interes sa mga kalihokan nga ilang gikalipayan kaniadto
• Makaguba sa kaugalingon nga mga pamatasan, sama sa pag-inom og alkohol, paggamit sa iligal nga droga, o pagputol sa ilang lawas
• Pagkuha gikan sa mga higala o dili gusto nga mogawas
• Kalit nga adunay kasamok sa eskuylahan o trabaho
• Naghisgut bahin sa kamatayon o paghikog, o bisan giingon nga gusto nila pasakitan ang ilang kaugalingon
• Naghisgut bahin sa pagbati nga wala’y paglaum o sad-an
• Pagbag-o sa batasan sa pagkatulog o pagkaon
• Paghan-ay sa mga paagi aron mapatay ang ilang kaugalingon (sama sa pagpalit og pusil o daghang tabletas)

Ang mga tawo nga nameligro sa pamatasan sa paghikog mahimong dili mangayo pagtambal sa daghang mga hinungdan, lakip ang:

• Nagtuo sila nga wala’y makatabang
• Dili nila gusto isulti sa bisan kinsa nga sila adunay mga problema
• Gihunahuna nila nga ang pagpangayo tabang usa ka timaan sa kahuyang
• Wala sila mahibal-an kung asa moadto alang sa panabang
• Nagtuo sila nga mas maayo ang ilang mga minahal kung wala sila

Ang usa ka tawo mahimo’g nanginahanglan pagtambal sa emerhensya pagkahuman sa pagsulay sa paghikog. Mahimong kinahanglan nila ang first aid, CPR, o labi ka grabe nga pagtambal.

Ang mga tawo nga mosulay sa paghikog sa ilang kaugalingon mahimong kinahanglan nga magpabilin sa usa ka ospital alang sa pagtambal ug aron maminusan ang peligro sa mga pagsulay sa umaabot. Ang terapiya usa ka labing kahinungdan nga bahin sa pagtambal.

Ang bisan unsang sakit sa pangisip nga mahimong hinungdan sa pagsulay sa paghikog kinahanglan nga masusi ug matambalan. Kauban niini:

• Sakit sa bipolar
• Sakit sa personalidad sa utlanan
• Pagsalig sa droga o alkohol
• Daghang kasubo
• Schizophrenia
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)
  

Kanunay nga seryoso ang mga pagsulay ug paghulga sa paghikog. Kung ikaw o ang imong kaila naghunahuna bahin sa paghikog, mahimo ka motawag sa National Suicide Prevention Lifeline sa 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), diin mahimo ka makadawat libre ug kompidensyal nga suporta bisan unsang orasa adlaw o gabii.

Tawga dayon ang 911 o ang lokal nga numero sa emerhensya kung adunay kaila nga misulay sa paghikog. AYAW biyai nga nag-inusara ang tawo, bisan kung nangayo ka na og tabang.

Mga un-tersiya sa mga tawo nga mosulay sa paghikog sa ilang kaugalingon ang mosulay pag-usab sa sulud sa 1 ka tuig. Mga 10% sa mga tawo nga nagbuhat og mga pagpanghulga o pagsulay nga maghikog ilang kaugalingon sa ulahi nagpatay sa ilang kaugalingon.

Pagtawag dayon sa usa ka nag-atiman sa panglawas kung ikaw o ang imong kaila adunay gihunahuna nga maghikog. Kinahanglan sa tawo dayon ang pag-atiman sa kahimsog sa pangisip. AYAW ibalewala ang tawo ingon nga naningkamot lamang nga makakuha og atensyon.

Ang paglikay sa alkohol ug mga droga (gawas sa gireseta nga mga tambal) makapaminus sa peligro sa paghikog.

Sa mga balay nga adunay mga bata o tin-edyer:

• Hupti nga taas ug nakakandado ang tanan nga tambal nga gireseta.
• Ayaw itago ang alkohol sa balay, o itago kini.
• Ayaw ibutang ang mga pusil sa balay. Kung imong gitipigan ang mga pusil sa balay, i-lock kini ug ipabulag ang mga bala.

Sa mga tigulang nga hamtong, dugang nga pag-imbestiga sa mga pagbati sa kawala’y paglaum, usa ka palas-anon, ug dili pagkasakop.

Daghang mga tawo nga mosulay sa paghikog sa ilang kaugalingon ang naghisgot bahin niini sa wala pa kini pagsulay. Usahay, ang pagpakigsulti lang sa usa ka tawo nga wala’y labot ug dili mohukum kanila igo na aron maminusan ang peligro sa paghikog.

Bisan pa, kung ikaw usa ka higala, miyembro sa pamilya, o adunay kaila nga tawo nga sa imong hunahuna mahimong mosulay sa paghikog, ayaw gyud pagsulay nga pagdumala sa problema nga ikaw ra. Pagpangayo tabang. Ang mga sentro sa paglikay sa paghikog adunay mga serbisyo nga "hotline" sa telepono.

Ayaw pagbaliwala ang hulga sa paghikog o pagsulay sa paghikog.

Depresyon - paghikog; Bipolar - paghikog

• Kasubo sa mga bata
• Kasubo taliwala sa mga tigulang

Ang website sa American Psychiatric Association. Diagnostic ug Istadistika nga Manwal sa mga Sakit sa Pangisip. Ika-5 nga ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013.

Brendel RW, Brezing CA, Lagomasino IT, Perlis RH, Stern TA. Ang pasyente nga naghikog. Sa: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Ang Massachusetts General Hospital Comprehensive Clinical Psychiatry. Ika-2 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 53.

DeMaso DR, Walter HJ. Naghikog ug misulay paghikog. Sa: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum, NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Ika-21 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 40.