Myalgic encephalomyelitis / laygay nga pagkakapoy syndrome (ME / CFS)

Ang Myalgic encephalomyelitis / laygay nga nakakapoy nga syndrome (ME / CFS) usa ka dugay nga sakit nga nakaapekto sa daghang mga sistema sa lawas. Ang mga tawo nga adunay sakit nga dili makahimo sa ilang naandan nga kalihokan. Usahay, mahimo silang ihigda sa kama. Ang kondisyon mahimo usab tawgon nga systemic exertional intolerance disease (SEID).

Ang usa ka kasagarang simtomas mao ang grabe nga pagkakapoy. Dili kini mamaayo sa pagpahulay ug dili direkta nga hinungdan sa uban pang mga medikal nga problema. Ang uban pang mga simtomas mahimong maglakip sa mga problema sa panghunahuna ug pag-concentrate, kasakit, ug pagkalipong.

Ang tukma nga hinungdan sa ME / CFS wala mahibal-an. Mahimong adunay kini labaw pa sa usa ka hinungdan. Pananglitan, ang duha o daghan pa nga posible nga mga hinungdan mahimong magtinabangay aron mapukaw ang sakit.

Gisusi sa mga tigdukiduki ang kini nga posibleng mga hinungdan:

• Impeksyon - Mga 1 sa 10 ka mga tawo nga nakamugna pila ka mga impeksyon, sama sa Epstein-Barr virus ug Q fever, nagpadayon sa pagpalambo sa ME / CFS. Gitun-an usab ang uban pang mga impeksyon, apan wala’y bisan usa nga hinungdan nga nakit-an.
• Ang pagbag-o sa sistema sa imyunidad - Ang ME / CFS mahimong hinungdan sa mga pagbag-o sa pamaagi sa pagtubag sa immune system sa usa ka tawo sa stress o sakit.
• Pangisip o pisikal nga kapit-os - Daghang mga tawo nga adunay AKO / CFS ang naa sa grabe nga kapit-os sa pangisip o lawas sa wala pa magkasakit.
• Produksyon sa enerhiya - Ang paagi nga ang mga selyula sa sulud sa lawas nakakuha og kusog lahi sa mga tawo nga adunay ME / CFS kaysa sa mga tawo nga wala’y kondisyon. Dili klaro kung giunsa kini naangot sa pagpalambo sa sakit.

Ang genetika o mga hinungdan sa kalikopan mahimo usab nga hinungdan sa pagpalambo sa ME / CFS:

• Bisan kinsa mahimong makakuha KANAKO / CFS.
• Samtang kasagaran sa mga tawo nga gikan sa 40 ug 60 ang edad, ang sakit nakaapekto sa mga bata, mga batan-on, ug mga hamtong sa tanan nga edad.
• Taliwala sa mga hamtong, ang mga babaye kanunay nga apektado kaysa mga lalaki.
• Ang mga puti nga tawo nadayagnos labi pa sa ubang mga lahi ug etnikidad. Apan daghang mga tawo nga adunay ME / CFS ang wala pa mahiling, labi na sa mga minorya.

Adunay tulo nga panguna, o "panguna," nga mga simtomas sa mga tawo nga adunay ME / CFS:

• Lawom nga kakapoy
• Mas grabe nga mga simtomas pagkahuman sa pisikal o mental nga kalihokan
• Mga problema sa pagkatulog

Ang mga tawo nga adunay ME / CFS adunay padayon ug lawom nga pagkakapoy ug dili makahimo mga kalihokan nga nahimo nila sa wala pa ang sakit. Kini nga grabe nga kakapoy mao ang:

• Bag-o nga
• Nagdugay labing menos 6 ka bulan
• Dili tungod sa dili kasagaran o grabe nga kalihokan
• Wala mahupay sa pagkatulog o pahulay sa kama
• Grabe nga igo aron dili ka makaapil sa piho nga mga kalihokan

Ang mga simtomas sa ME / CFS mahimong mahimong labi ka grabe pagkahuman sa pisikal o mental nga kalihokan. Gitawag kini nga post-exertional malaise (PEM), naila usab nga pagkahugno, pagbalik, o pagkahugno.

• Pananglitan, mahimo nimo masinati ang pagkahugno pagkahuman namalit sa grocery store ug kinahanglan nga mohigda sa wala pa magmaneho pauli. O tingali kinahanglan nimo ang us aka tawo nga mokuha kanimo.
• Wala’y paagi aron matag-an kung unsa ang hinungdan sa pagkahugno o mahibal-an kung unsa ka dugay kini makuha aron makabawi. Mahimong molungtad ang mga adlaw, semana, o mas taas pa aron makabawi.

Ang mga isyu sa pagkatulog mahimong maglakip sa mga problema sa pagkahulog o pagtulog. Ang pagpahulay sa tibuok gabii dili makapahupay sa kakapoy ug uban pang mga simtomas.

Ang mga tawo nga adunay ME / CFS kanunay makasinati bisan usa sa duha nga mosunud nga simtomas:

• Pagkalimtanon, mga problema sa konsentrasyon, mga problema nga nagsunod sa mga detalye (gitawag usab nga "fog sa utok")
• Mas grabe nga mga simtomas kung nagbarug o naglingkod nga patindog. Gitawag kini nga orthostatic intolerance. Mahimong mobati ka nga pagkalipong, gaan ang ulo, o pagkaluya sa imong pagtindog o paglingkod. Mahimo ka usab adunay mga pagbag-o sa panan-aw o makita ang mga spot.

Ang uban pang mga kasagarang simtomas nag-uban:

• Sakit sa hiniusa nga wala’y pamamaga o pamumula, sakit sa kaunuran, pagkaluya sa kaunuran sa tibuuk, o sakit sa ulo nga lahi sa imong naagian kaniadto
• Nasakit ang tutunlan, nagsakit ang mga lymph node sa liog o sa ilalom sa mga bukton, ginhawa ug mga singot sa gabii
• Ang mga problema sa digestive, sama sa irritable bowel syndrome
• Mga alerdyi
• Ang pagkasensitibo sa kasaba, pagkaon, baho, o kemikal

Gihubit sa Centers for Disease Control (CDC) ang ME / CFS ingon usa ka lahi nga sakit nga adunay piho nga mga simtomas ug pisikal nga mga timailhan. Ang pagdayagnos gibase sa pagpahawa sa ubang posible nga mga hinungdan.

Ang imong tig-atiman sa kahimsog mosulay sa pagsalikway sa uban pang mga mahimo nga hinungdan sa pagkakapoy, lakip ang:

• Pagsalig sa droga
• Mga sakit sa imyun o autoimmune
• Mga impeksyon
• Mga sakit sa kaunuran o nerbiyos (sama sa daghang sclerosis)
• Mga sakit nga endocrine (sama sa hypothyroidism)
• Ang uban pang mga sakit (sama sa mga sakit sa kasingkasing, kidney, o atay)
• Mga sakit sa pangisip o sikolohikal, labi na ang pagkasubo
• Mga hubag

Ang usa ka pagdayagnos sa ME / CFS kinahanglan maglakip:

• Wala ang uban pang mga hinungdan sa dugay nga (laygay) nga pagkakapoy
• Labing menos upat nga mga simtomas nga piho nga ME / CFS
• Grabe, dugay nga kakapoy

Wala’y piho nga mga pagsulay aron kumpirmahon ang panghiling sa ME / CFS. Bisan pa, adunay mga report sa mga tawo nga adunay ME / CFS nga adunay dili normal nga mga sangputanan sa mga mosunud nga pagsulay:

• Utok MRI
• Pag-ihap sa puti nga dugo

Karon wala’y tambal alang sa ME / CFS. Ang katuyoan sa pagtambal mao ang paghupay sa mga simtomas.

Ang pagtambal adunay usa ka kombinasyon sa mga musunud:

• Mga pamaagi sa pagdumala sa pagkatulog
• Mga tambal aron maminusan ang kasakit, kahasol, ug hilanat
• Mga tambal aron matambalan ang pagkabalaka (mga tambal kontra-kabalaka)
• Mga tambal aron matambal ang pagkasubo (mga tambal nga antidepressant)
• Himsog nga pagkaon

Ang pila ka mga tambal mahimong hinungdan sa mga reaksyon o mga epekto nga labi ka daotan kaysa mga orihinal nga simtomas sa sakit.

Giawhag ang mga tawo nga adunay AKO / CFS nga ipadayon ang usa ka aktibo nga sosyal nga kinabuhi. Mahimong makatabang usab ang malumo nga ehersisyo. Ang imong pangkat sa pag-atiman sa kahimsog makatabang kanimo nga mahibal-an kung unsang kalihokan ang mahimo nimo, ug kung unsaon hinayhinay nga madugangan ang imong kalihokan. Mga tip adunay:

• Paglikay nga buhaton ang sobra sa mga adlaw kung gikapoy ka
• Balansehon ang imong oras tali sa kalihokan, pahulay, ug pagkatulog
• Bungkaga ang mga dagkung buluhaton sa labi ka gagmay, mas madumala nga mga buluhaton
• Ipakaylap ang imong labi ka mahagiton nga mga buluhaton sa usa ka semana

Ang mga pamaagi sa pagpahulay ug pagpaminus sa tensiyon makatabang sa pagdumala sa laygay (dugay nga) kasakit ug kakapoy. Wala kini gigamit ingon panguna nga pagtambal alang sa ME / CFS. Ang mga pamaagi sa pagpahulay kauban ang:

• Biofeedback
• Mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa
• Hipnosis
• Massage therapy
• Pagpamalandong
• Mga pamaagi sa pagrelaks sa kaunuran
• Yoga

Mahimong makatabang usab nga magtrabaho kauban ang usa ka therapist aron matabangan ka nga maatubang ang imong gibati ug ang epekto sa sakit sa imong kinabuhi.

Gisusi ang labi ka bag-ong mga pamaagi sa medisina.

Ang pila ka mga tawo mahimo’g makabenipisyo gikan sa pag-apil sa us aka grupo nga suporta sa ME / CFS.

Lainlain ang pangdugay nga panan-aw alang sa mga tawo nga adunay ME / CFS. Lisud mahibal-an kung kanus-a nagsugod ang mga simtomas. Ang pila ka mga tawo hingpit nga nakabawi pagkahuman sa 6 ka bulan hangtod sa usa ka tuig.

Mga 1 sa 4 ka tawo nga adunay ME / CFS ang grabe ka kakulangan nga dili sila makagawas gikan sa higdaan o makabiya sa ilang balay. Ang mga simtomas mahimong moabut ug moadto sa mga siklo, ug bisan kung ang mga tawo mobati nga labi ka maayo, makasinati sila usa ka pagbalik sa kalagmitan nga gipahinabo sa pagpaningkamot o wala mahibal-an nga hinungdan.

Ang pila ka mga tawo wala gyud mobati nga sama sa ilang gibati sa wala pa nila mapalambo ang ME / CFS. Gisugyot sa mga pagtuon nga labi ka adunay posibilidad nga mamaayo kung makadawat ka daghang rehabilitasyon.

Ang mga komplikasyon mahimo’g apil:

• Pagkasubo
• Dili mahimo nga moapil sa mga kalihokan sa trabaho ug sosyal, nga mahimong mosangput sa pagkabulag
• Mga epekto gikan sa mga tambal o pagtambal

Tawagi ang imong tagahatag kung adunay ka grabe nga pagkakapoy, adunay o wala ubang mga simtomas sa kini nga sakit. Ang uban pang labi ka grabe nga mga sakit mahimong hinungdan sa susama nga mga simtomas ug kinahanglan isalikway.

CFS; Kakapoy - laygay; Immune Dysfunction Syndrome; Myalgic encephalomyelitis (ME); Myalgic encephalopathy laygay nga nakakapoy nga syndrome (ME-CFS); Systemic exertion intolerance disease (SEID)

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. Myalgic encephalomyelitis / laygay nga pagkakapoy syndrome: pagtambal. www.cdc.gov/me-cfs/treatment/index.html Gi-update kaniadtong Nobyembre 19, 2019. Gi-access ang Hulyo 17, 2020.

Clauw DJ. Fibromyalgia, laygay nga nakakapoy nga syndrome, ug sakit nga myofascial. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 258.

Komite sa Diagnostic Criteria alang sa Myalgic Encephalomyelitis / Chronic F tired Syndrome; Board sa Panglawas sa Pinili nga Populasyon; Institute of Medicine. Labaw sa myalgic encephalomyelitis / laygay nga pagkakapoy syndrome: pag-usab sa usa ka sakit. Washington, DC: National Academies Press; 2015. PMID: 25695122 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695122/.

Ebenbichler GR. Laygay nga syndrome sa pagkakapoy. Sa: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Hinungdan sa Physical Medicine ug Rehabilitation. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 126.

Engleberg NC. Laygay nga pagkapoy sindrom (sakit nga dili mapagsik sa systemic). Sa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, ug Bennett's Principal ug Pagpraktis sa Mga Makakatawa nga Sakit. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 130.

Smith MEB, Haney E, McDonagh M, et al. Pagtambal sa myalgic encephalomyelitis / laygay nga pagkakapoy syndrome: usa ka sistematikong pagrepaso alang sa usa ka National Institutes of Health Pathways to Prevention Workshop. Ann Intern Med. 2015; 162 (12): 841-850. PMID: 26075755 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26075755/.

van der Meer JWM, Bleijenberg G. Laygay nga syndrome sa pagkakapoy. Sa: Cohen J, Powderly WG, Opal SM, eds. Makatakod nga mga Sakit. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitulo 70.