Ang kadaot sa anterior cruciate ligament (ACL)

Ang usa ka samad sa unahan nga cruciate ligament mao ang sobra nga pag-inat o paggisi sa anterior cruciate ligament (ACL) sa tuhod. Ang luha mahimong bahin o kompleto.

Ang lutahan sa tuhod nahimutang kung diin ang katapusan sa bukog sa paa (femur) nahimamat ang tumoy sa shin bone (tibia).

Upat ka punoan nga ligament ang nagkonektar niining duha nga mga bukog:

• Ang medial collateral ligament (MCL) nagdagan sa sulud sa sulud sa tuhod. Gipugngan niini ang tuhod gikan sa pagyukbo.
• Ang lateral collateral ligament (LCL) nagdagan sa gawas sa tuhod. Gipugngan niini ang pagluhod sa tuhod.
• Ang anterior cruciate ligament (ACL) naa sa tunga sa tuhod. Gipugngan niini ang bukog nga shin gikan sa pag-slide sa atubang sa bukog sa paa.
• Ang posterior cruciate ligament (PCL) nagtrabaho kauban ang ACL. Gipugngan niini ang bukog nga shin gikan sa pag-slide paatras sa ilalum sa femur.

Ang mga babaye adunay posibilidad nga adunay luha sa ACL kaysa mga lalaki.

Ang usa ka kadaut sa ACL mahimong mahitabo kung ikaw:

• Pag-ayo nga naigo sa kilid sa imong tuhod, sama sa usa ka gamit sa football
• Ang sobra nga pagtaas sa imong tuhod nga tuhod
• Dali nga paghunong sa paglihok ug pagbag-o sa direksyon samtang nagdagan, pag-landing gikan sa usa ka paglukso, o pagliko

Ang basketball, football, soccer, ug skiing sagad nga mga isport nga nalambigit sa luha sa ACL.

Ang mga kadaot sa ACL kanunay nga nahinabo sa uban pang mga kadaot. Pananglitan, ang usa ka luha sa ACL kanunay nga nahinabo kauban ang mga luha sa MCL ug ang shock-absorbing cartilage sa tuhod (meniskus).

Kadaghanan sa mga luha sa ACL mahitabo sa tunga sa ligament, o ang ligament gikuha gikan sa bukog sa paa. Kini nga mga kadaot nakaporma usa ka gintang sa taliwala sa gisi nga mga ngilit, ug dili mamaayo sa ilang kaugalingon.

Sayo nga simtomas:

• Usa ka "popping" nga tunog sa oras sa kadaot
• Paghubag sa tuhod sa sulud sa 6 nga oras nga kadaot
• Sakit, labi na kung gisulayan nimo nga ibutang ang gibug-aton sa nasamdan nga paa
• Kalisud sa pagpadayon sa imong isport
• Pagbati sa kawalay kalig-on

Kadtong adunay usa ka malumo nga kadaot mahimo nga makamatikod nga ang tuhod mobati nga dili lig-on o ingon "mohatag" sa paggamit niini.

Makigkita sa imong tagahatag sa kahimsog kung sa imong hunahuna adunay kadaut sa ACL. Ayaw pagdula og isport o uban pang kalihokan hangtod nga nakita nimo ang usa ka tagahatag ug gitambalan.

Mahimo ka ipadala sa imong tagahatag alang sa usa ka MRI nga tuhod. Kini makumpirma ang panghiling. Mahimo usab kini ipakita ang uban pang mga samad sa tuhod.

Ang first aid alang sa usa ka kadaut sa ACL mahimong mag-uban:

• Pagtaas sa imong bitiis labaw sa lebel sa kasingkasing
• Pagbutang og yelo sa tuhod
• Mga nagpahupay sa sakit, sama sa nonsteroidal anti-inflammatory drug (sama sa ibuprofen)

Mahimo usab nimo kinahanglan:

• Ang mga crutches aron maglakaw hangtod nga moarang-arang ang pamamaga ug kasakit
• I-brace aron mahatagan kalig-on ang imong tuhod
• Ang pisikal nga terapiya aron makatabang nga mapaayo ang hiniusang paglihok ug kusog sa paa
• Ang operasyon aron sa pagtukod pag-usab sa ACL

Ang pipila ka mga tawo mahimo nga mabuhi ug molihok sa normal nga adunay gisi nga ACL. Bisan pa, kadaghanan sa mga tawo nagreklamo nga ang ilang tuhod dili malig-on ug mahimong "mohatag" uban ang pisikal nga kalihokan. Ang dili lig-on nga tuhod pagkahuman sa luha sa ACL mahimong magdala sa dugang nga kadaot sa tuhod. Dili ka usab posible nga mobalik sa parehas nga lebel sa mga isport nga wala ang ACL.

• AYAW paglihok sa imong tuhod kung adunay ka grabe nga kadaot.
• Paggamit usa ka splint aron mapadayon ang tuhod nga tul-id hangtod makita nimo ang usa ka doktor.
• AYAW pagbalik sa pagdula o ubang kalihokan hangtod nga natambalan ka.

Tawga dayon ang imong tagahatag kung adunay ka grabe nga kadaut sa tuhod.

Pagkuha gilayon medikal nga atensyon kung ang tiil cool ug asul human sa usa ka kadaut sa tuhod. Kini nagpasabut nga ang lutahan sa tuhod mahimo nga mawala, ug ang mga ugat sa dugo sa tiil mahimong madaot. Kini usa ka medikal nga emerhensya.

Paggamit husto nga mga pamaagi kung nagdula og isport o pag-ehersisyo. Ang pila sa mga programa sa sports sa kolehiyo nagtudlo sa mga atleta kung unsaon maminusan ang tensiyon nga gibutang sa ACL. Naglakip kini sa usa ka serye sa mga ehersisyo nga pagpainit ug mga jumping drill. Adunay mga pagbansay sa paglukso ug pag-landing nga gipakita aron maminusan ang mga kadaot sa ACL.

Kontrobersyal ang paggamit sa mga brace sa tuhod sa panahon sa kusog nga kalihokan sa atletiko (sama sa football). Wala kini gipakita aron maminusan ang gidaghanon sa mga samad sa tuhod, apan dili piho nga mga kadaot sa ACL.

Ang kadaot sa cruciate ligament - nag-una; Luha sa ACL; Ang kadaot sa tuhod - anterior cruciate ligament (ACL)

• Ang pagtukod pag-usab sa ACL - pagtuman

• Ang tuhod nga arthroscopy
• Mga degree sa ACL
• Angol sa ACL
• Normal nga anatomy sa tuhod
• Ang kadaot sa anterior cruciate ligament (ACL)
• Pag-ayo sa una nga cruciate ligament - Serye

Bolgla LA. Mga isyu sa gender sa kadaut sa ACL. Sa: Giangarra CE, Manske RC, eds. Clinical Orthopaedic Rehabilitation: Usa ka Pamaagi sa Team. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitulo 49.

Brotzman SB. Anterior cruciate ligament kadaot. Sa: Giangarra CE, Manske RC, eds. Clinical Orthopaedic Rehabilitation: Usa ka Pamaagi sa Team. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Anterior cruciate ligament kadaot. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller nga Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomy ug biomekanika sa anterior cruciate ligament. Sa: Prodomos CC. Ang Anterior Cruciate Ligament: Pagpatindog usab ug Panguna nga Siyensya. Ika-2 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 1

Miller RH, Azar FM. Mga samad sa tuhod. Sa: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ang Operative Orthopaedic sa Campbell. Ika-13 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Anterior cruciate ligament reconstruction, rehabilitation, ug pagbalik sa pagdula: 2015 update. Buksan ang Access J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.