Bursitis sa tikod

Ang bursitis sa tikod mao ang paghubag sa puno nga likido nga puno (bursa) sa likud nga bahin sa bukog sa tikod.

Ang usa ka bursa molihok ingon usa ka cushion ug lubricant taliwala sa mga ugat o kaunuran nga nag-slide sa bukog. Adunay mga bursas sa palibot sa kadaghanan sa dagko nga mga lutahan sa lawas, lakip ang bukung-bukong.

Ang retrocalcaneal bursa nahimutang sa likud nga bahin sa buolbuol sa tikod. Dinhi gikonektar sa dako nga Achilles tendon ang mga kaunuran sa nati nga baka sa bukog sa tikod.

Ang gibalik-balik o sobra nga paggamit sa bukung-bukong mahimong hinungdan sa kini nga bursa nga maglagot ug mahubag. Mahimo kini hinungdan sa daghang paglakaw, pagdagan, o paglukso.

Kini nga kahimtang kanunay nga na-link sa Achilles tendinitis. Usahay ang retrocalcaneal bursitis mahimong masayup sa Achilles tendinitis.

Ang mga peligro alang sa kini nga kahimtang nag-uban:

• Pagsugod sa usa ka grabe ka eskedyul sa pag-ehersisyo
• Kalit nga pagdugang sa lebel sa kalihokan nga wala ang husto nga pagkondisyon
• Mga pagbag-o sa lebel sa kalihokan
• Kasaysayan sa artraytis nga hinungdan sa paghubag

Kauban ang mga simtomas:

• Sakit sa likud nga bahin sa tikod, labi na ang paglakaw, pagdagan, o kung natandog ang lugar
• Mahimong mograbe ang kasakit kung mobarug nga tiptoes
• Pula, mainit nga panit sa likud sa tikod

Ang imong tig-atiman sa kahimsog magkuha usa ka kasaysayan aron mahibal-an kung adunay ka mga simtomas sa retrocalcaneal bursitis. Usa ka eksamin ang buhaton aron makapangita ang lokasyon sa kasakit. Mangita usab ang tagahatag alang sa kalumo ug kapula sa likud sa tikod.

Ang kasakit mahimong labi ka grabe kung ang imong buolbuol gibawog pataas (dorsiflex). O, ang kasakit mahimong labi ka grabe sa diha nga magtaas ka sa imong tudlo sa tiil.

Kadaghanan sa mga oras, dili nimo kinahanglan ang mga pagtuon sa imaging sama sa x-ray ug MRI sa una. Mahimong kinahanglan nimo kini nga mga pagsulay sa ulahi kung ang una nga pagtambal dili mosangpot sa pagpaayo. Mahimong ipakita ang panghubag sa usa ka MRI.

Mahimong girekomenda sa imong tagahatag nga buhaton nimo ang mosunud:

• Paglikay sa mga kalihokan nga hinungdan sa kasakit.
• Ibutang ang yelo sa tikod daghang beses sa usa ka adlaw.
• Pagdala mga nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs), sama sa ibuprofen.
• Sulayi ang paggamit sa mga over-the-counter o batasan nga mga wedge sa tikod sa imong sapatos aron makatabang nga maminusan ang tensiyon sa tikod.
• Sulayi ang pagtambal sa ultrasound sa panahon sa pisikal nga terapiya aron maminusan ang paghubag.

Adunay pisikal nga terapiya aron mapaayo ang pagka-dali ug kusog sa palibot sa buolbuol. Ang pokus mao ang pag-unat sa imong Achilles tendon. Makatabang kini sa bursitis nga mapaayo ug malikayan kini nga makabalik.

Kung kini nga mga pagtambal dili molihok, ang imong tagahatag mahimo nga mag-injection usa ka gamay nga tambal sa steroid sa bursa. Pagkahuman sa pag-injection, kinahanglan nimo likayan ang sobrang pag-ayo sa tendon tungod kay mahimo kini mabuak (mabuak).

Kung ang kondisyon konektado sa Achilles tendinitis, mahimo nga kinahanglan nimo nga magsul-ob og cast sa bukol sa tiil sa daghang mga semana. Talagsa ra kaayo, mahimo’g kinahanglan ang operasyon aron makuha ang nanghubag nga bursa.

Kini nga kahimtang kanunay nga labi ka maayo sa daghang mga semana sa husto nga pagtambal.

Tawagi ang imong tagahatag kung adunay ka sakit sa tikod o sintomas sa retrocalcaneal bursitis nga dili mapaayo sa pagpahulay.

Mga butang nga mahimo nimo buhaton aron mapugngan ang problema apil ang:

• Pagpadayon ingon maayong pagkaayo ug kusog sa palibot sa buolbuol aron malikayan kini nga kahimtang.
• I-inat ang tendon sa Achilles aron makatabang nga malikayan ang kadaot.
• Pagsul-ob og sapatos nga adunay igong suporta sa arko aron maminusan ang gidaghanon sa stress sa tendon ug paghubag sa bursa.
• Paggamit husto nga porma sa pag-ehersisyo.

Gisulud nga sakit sa tikod; Retrocalcaneal bursitis

• Pag-ehersisyo sa pagka-dali
• Retrocalcaneal bursitis

Kadakia AR, Aiyer AA. Sakit sa tikod ug plantar fasciitis: kahimtang sa likod. Sa: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller's Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 120.

Tigbaligya RH, Symons AB. Sakit sa tiil. Sa: Tigbaligya RH, Symons AB, eds. Pagkalainlain nga Pagdayagnos sa Kasagaran nga mga Reklamo. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitulo 23.

Wilkins AN. Bursitis sa tiil ug buolbuol. Sa: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Mga Hinungdan sa Physical Medicine ug Rehabilitation. Ika-4 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 86.