Paggamit sa substansiya - marijuana

Ang marijuana naggikan sa usa ka tanum nga gitawag nga abaka. Ang siyentipikong ngalan niini Cannabis sativa. Ang panguna, aktibo nga sangkap sa marijuana mao ang THC (mubo alang sa delta-9-tetrahydrocannabinol). Kini nga sangkap makit-an sa mga dahon ug bahin sa pagpamulak sa tanum nga marijuana. Ang Hashish usa ka sangkap nga gikuha gikan sa mga tumoy sa mga babaye nga tanum nga marijuana. Naglangkob kini sa labing kataas nga kantidad nga THC.

Gitawag ang marijuana sa daghang uban pang mga ngalan, lakip ang cannabis, grass, hashish, joint, Mary Jane, pot, reefer, weed.

Ang pipila ka mga estado sa Unites States nagtugot sa marijuana nga magamit sa ligal nga paagi sa pagtambal sa pipila nga mga problema sa medisina. Ang ubang mga estado usab gihimo nga ligal ang paggamit niini.

Kini nga artikulo mao ang bahin sa kalingawan nga paggamit sa marijuana, nga mahimong mosangput sa pag-abuso.

Ang THC sa marijuana naglihok sa imong utok (sentral nga sistema sa nerbiyos). Hinungdan sa THC nga buhian sa mga selyula sa utok ang dopamine. Ang Dopamine usa ka kemikal nga adunay kalabotan sa pagbati ug panghunahuna. Gitawag usab kini nga bati nga kemikal sa utok. Ang paggamit sa marijuana mahimong hinungdan sa makalipay nga mga epekto sama sa:

• Gibati nga "taas" (makalipay nga mga sensasyon) o relaks kaayo (pagkahubog sa marijuana)
• Adunay usa ka dugang nga gana ("ang mga munchies")
• Dugang nga sensasyon sa panan-aw, pandungog, ug pagtilaw

Kung unsa kadali ang imong gibati ang mga epekto sa marijuana nagsalig sa kung giunsa nimo kini gigamit:

• Kung moginhawa ka usok sa marijuana (sama sa gikan sa usa ka lutahan o tubo), mahimo nimo mabati ang mga epekto sa sulud sa segundo hangtod daghang minuto.
• Kung mokaon ka sa mga pagkaon nga adunay sulud nga tambal ingon usa ka sangkap, sama sa brownies, mahimo nimo mabati ang mga epekto sa sulud sa 30 hangtod 60 minuto.

Ang marijuana mahimo usab nga dili maayo nga mga epekto:

• Mahimo kini makaapekto sa imong pagbati - Tingali adunay ka panic o kabalaka.
• Mahimo kini makaapekto kung giunsa giproseso sa imong utok ang mga butang sa imong palibut - Mahimo ka adunay bakak nga mga tinuohan (sayup), nahadlok pag-ayo o naglibog, nakakita o nakadungog mga butang nga wala didto (mga katingad)
• Mahimo kini hinungdan nga dili molihok usab ang imong utok - Pananglitan, tingali dili ka maka-concentrate o makahatag pagtagad sa trabahoan o sa eskuylahan. Mahimong mohuyang ang imong panumduman. Mahimong maapektuhan ang imong koordinasyon sama sa pagmaneho sa awto. Ang imong paghukum ug paghukum mahimo usab nga maapektuhan. Ingon usa ka sangputanan, mahimo ka magbuhat sa peligro nga mga butang sama sa pagdrayb samtang taas o dili luwas nga sekso.

Ang uban pang mga epekto sa kahimsog sa Marijuana nag-uban:

• Dugo nga mata
• Pagtaas sa rate sa kasingkasing ug presyon sa dugo
• Ang mga impeksyon sama sa sinusitis, bronchitis, ug hubak sa mga bug-at nga mogamit
• Ang pagkasuko sa mga agianan sa agianan sa hangin nga hinungdan sa pagkunhod o spasms
• Sakit sa totonlan
• Paghinay sa immune system

Ang pipila ka mga tawo nga ninggamit marijuana naadik niini. Kini nagpasabut nga ang ilang lawas ug hunahuna nagdepende sa marijuana. Dili nila mapugngan ang ilang paggamit niini ug kinahanglan nila kini aron makalusot sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ang pagkaadik mahimong mosangput sa pagkamatugtanon. Ang pag-agwanta nagpasabut nga kinahanglan nimo daghang ug daghang marijuana aron makuha ang parehas nga gibati. Ug kung imong sulayan nga hunongon ang paggamit, ang imong hunahuna ug lawas mahimong adunay mga reaksyon. Gitawag kini nga mga simtomas sa pag-atras, ug mahimong maglakip sa:

• Gibati kahadlok, dili makapahupay, ug kabalaka (pagkabalaka)
• Gipukaw ang gibati, naghinamhinam, tensiyon, naglibog, o naglagot (kasamok)
• Kasamok sa pagkahulog o pagtulog

Nagsugod ang pagtambal sa pag-ila nga adunay problema. Kung nakadesisyon ka nga gusto nimo buhaton ang usa ka butang bahin sa imong gigamit nga marijuana, ang sunod nga lakang mao ang pagkuha tabang ug suporta.

Ang mga programa sa pagtambal naggamit mga pamaagi sa pagbag-o sa pamatasan pinaagi sa pagtambag (talk therapy). Ang pila ka mga programa naggamit 12-lakang nga mga miting aron matabangan ang mga tawo nga mahibal-an kung giunsa nga dili molihok usab. Ang katuyoan mao ang pagtabang kanimo nga masabtan ang imong pamatasan ug kung nganong naggamit ka marijuana. Ang pag-apil sa pamilya ug mga higala sa panahon sa pagtambag makatabang kanimo nga mapugngan ug dili ka mabalik sa paggamit (relapsing).

Kung adunay ka grabe nga mga simtomas sa pag-atras, mahimo nga kinahanglan ka magpabilin sa usa ka programa sa pagpanambal sa pagpuyo. Didto, ang imong kahimsog ug kahilwasan mahimong mabantayan sa imong pagkaayo.

Sa kini nga oras, wala’y tambal nga makatabang aron maminusan ang paggamit sa marijuana pinaagi sa pag-ali sa mga epekto niini. Bisan pa, ang mga syentista nag-research sa mga kana nga tambal.

Sa imong pagkaayo, pag-focus sa mosunud aron malikayan ang pagbalik sa kinabuhi:

• Padayon sa imong mga sesyon sa pagtambal.
• Pagpangita bag-ong mga kalihokan ug mga katuyoan aron mapulihan ang mga naapil sa paggamit sa marijuana.
• Paggahin dugang nga oras sa pamilya ug mga higala nga wala ka makontak samtang naggamit ka marijuana. Hunahunaa nga dili makit-an ang mga higala nga naggamit pa marijuana.
• Pag-ehersisyo ug pagkaon pagkaon nga himsog. Ang pag-atiman sa imong lawas makatabang sa pag-ayo gikan sa makadaot nga mga epekto sa marijuana. Mobati ka usab og maayo.
• Paglikay sa mga hinungdan. Mahimo kini mga tawo nga gigamit nimo ang marijuana. Mahimo usab sila mga lugar, butang, o emosyon nga mahimo nimong gusto nga mogamit pag-usab sa marijuana.

Ang mga gigikanan nga mahimong makatabang kanimo sa imong dalan padulong sa pagkaayo adunay:

• Marijuana Anonymous - www.marijuana-anonymous.org
• SMART Recovery - www.smartrec Recovery.org

Maayo usab nga kapanguhaan ang imong programa sa tabang sa empleyado (EAP).

Pagtawag alang sa usa ka appointment sa imong tig-alima sa kahimsog kung ikaw o ang usa ka kaila nga adik sa marijuana ug nanginahanglan tabang nga hunongon. Pagtawag usab kung adunay ka mga sintomas sa pag-atras nga gikabalak-an nimo.

Pag-abuso sa sangkap - marijuana; Pag-abuso sa droga - marijuana; Paggamit sa droga - marijuana; Cannabis; Balili; Hashish; Mary Jane; Kaang; Sagbot

Kowalchuk A, Reed BC. Mga sakit sa paggamit sa sangkap. Sa: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook sa Family Medicine. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 50.

National Academies of Science, Engineering, ug Medisina; Division sa Panglawas ug Panambal; Lupon sa Panglawas sa populasyon sa Panglawas ug Panglawas sa Panglawas; Komite sa Mga Epekto sa Panglawas sa Marijuana: Usa ka Agenda sa Pagsusi sa Ebidensya ug Panukiduki. Ang Mga Epekto sa Panglawas sa Cannabis ug Cannabinoids: Ang Karon nga Estado sa Ebidensya ug Mga Rekomendasyon alang sa Panukiduki. Washington, DC: National Academies Press; 2017.

Ang website sa National Institute on Drug Abuse. Marijuana. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. Gi-update Abril 2020. Gi-access kaniadtong Hunyo 26, 2020.

Weiss RD. Droga sa pag-abuso. Sa: Goldman L, Schafer AI, eds. Tambal sa Goldman-Cecil. Ika-26 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 31.

• Marijuana