Migraine

Ang migraine usa ka klase nga sakit sa ulo. Mahimong mahinabo kini nga adunay mga simtomas sama sa kasukaon, pagsuka, o pagkasensitibo sa kahayag ug tunog. Sa daghang mga tawo, ang usa ka sakit nga nagpitik sa pusil mabati ra sa usa ka bahin sa ulo.

Ang sakit sa ulo sa migraine hinungdan sa dili normal nga kalihokan sa utok. Kini nga kalihokan mahimong mapahinabo sa daghang mga butang. Apan ang ensakto nga kutay sa mga hitabo nagpabilin nga dili klaro. Kadaghanan sa mga eksperto sa medisina nagtuo nga ang pag-atake nagsugod sa utok ug naglangkob sa mga agianan sa nerbiyos ug mga kemikal. Ang mga pagbag-o makaapekto sa pag-agos sa dugo sa utok ug kasikbit nga mga tisyu.

Ang sakit sa ulo sa migraine lagmit nga una nga makita taliwala sa edad nga 10 ug 45. Usahay, nagsugod sila sa una o sa ulahi. Ang mga migrain mahimong modagan sa mga pamilya. Ang mga migraines kanunay nga mahitabo sa mga babaye kaysa mga lalaki. Ang pila ka mga babaye, apan dili tanan, adunay gamay nga mga migren kung sila mabdos.

Ang pag-atake sa migraine mahimong hinungdan sa bisan unsa sa mga mosunud:

• Pag-atras sa caffeine
• Ang mga pagbag-o sa lebel sa hormone sa panahon sa siklo sa pagregla sa usa ka babaye o sa paggamit sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak
• Mga pagbag-o sa mga sundanan sa pagkatulog, sama sa dili igo nga pagkatulog
• Pag-inom og alkohol
• Pag-ehersisyo o uban pang pisikal nga kapit-os
• Kusog nga kasaba o hayag nga suga
• Mingawon nga mga pagkaon
• Mga baho o pahumot
• Pagpanigarilyo o pagkaladlad sa aso
• Kapit-os ug kabalaka

Ang mga migrain mahimo usab nga hinungdan sa pipila ka mga pagkaon. Kasagaran mao ang:

• Chocolate
• Mga pagkaon nga adunay gatas, labi na ang pipila nga keso
• Mga pagkaon nga adunay monosodium glutamate (MSG)
• Mga pagkaon nga adunay tyramine, nga upod ang pula nga alak, tigulang nga keso, aso sa isda, atay sa manok, igos, ug pipila nga mga beans
• Mga Prutas (abokado, saging, prutas sa sitrus)
• Mga karne nga adunay sulud nga nitrates (bacon, mainit nga iro, salami, napaayo nga mga karne)
• Mga sibuyas
• Mga mani ug uban pang mga nut ug mga liso
• Giproseso, gipaaslima, adobo, o adobong mga pagkaon

Ang tinuud nga sakit sa ulo sa migraine dili resulta sa usa ka tumor sa utok o uban pang grabe nga problema sa medisina. Ang usa lamang nga nag-atiman sa kahimsog nga espesyalista sa sakit sa ulo ang makatino kung ang imong mga sintomas tungod sa usa ka migraine o uban pang kahimtang.

Adunay duha ka punoan nga lahi sa migraines:

• Migraine nga adunay aura (klasiko nga migraine)
• Migraine nga walay aura (kasagarang migraine)

Ang aura usa ka grupo sa mga simtomas sa sistema sa nerbiyos (neurologic). Kini nga mga simtomas gikonsiderar nga usa ka timaan sa pasidaan nga moabut ang usa ka migraine. Kasagaran, ang panan-aw naapektuhan ug mahimong maglakip sa bisan unsa o sa tanan nga mga mosunud:

• Temporaryong blind spot o kolor nga mga spot
• Malabo ang panan-aw
• Sakit sa mata
• Pagkakita sa mga bituon, linya sa zigzag, o flash nga suga
• Tunnel vision (makita ra ang mga butang nga hapit sa sentro sa natad sa panan-aw)

Ang uban pang mga simtomas sa sistema sa nerbiyos nag-upod sa paghikog, kalisud sa pag-concentrate, kasukaon, kasamok pagpangita sa husto nga mga pulong, pagkalipong, pagkaluya, pagkamanhid, ug pagkurog. Ang pila sa mga simtomas labi ka dili sagad sa labad sa ulo. Kung adunay ka sa bisan hain nga mga simtomas, lagmit mag-order ang imong tagahatag mga pagsulay aron mapangita ang hinungdan.

Ang usa ka aura kanunay nga mahitabo 10 hangtod 15 minuto sa wala pa ang sakit sa ulo, apan mahimo kini pipila ka minuto hangtod 24 oras sa wala pa. Ang usa ka sakit sa ulo dili kanunay nagsunod sa usa ka aura.

Kasakit sa ulo kanunay:

• Pagsugod ingon usa ka dili maayo nga sakit ug mograbe sulod sa mga minuto hangtod sa oras
• Nagdugdog, nagbagtok, o nagpukpok
• Mas daotan sa usa ka bahin sa ulo nga adunay sakit sa likod sa mata o sa likud nga bahin sa ulo ug liog
• Katapusan nga 4 hangtod 72 ka oras

Ang uban pang mga simtomas nga mahimong mahitabo sa sakit sa ulo mao ang:

• Chills
• Dugang nga pag-ihi
• Kakapoy
• Pagkawala sa gana sa pagkaon
• Pagkalibog ug pagsuka
• Pagkasensitibo sa kahayag o tunog
• Singot

Ang mga simtomas mahimong magdugay, bisan kung nawala ang migraine. Gitawag kini nga migover hangover. Ang mga simtomas mahimong maglakip:

• Ang pamati nga dili maayo ang hunahuna, sama sa imong panghunahuna dili tin-aw o mahait
• Nanginahanglan dugang nga pagkatulog
• Sakit sa liog

Mahimo masusi sa imong tagahatag ang sakit sa ulo sa migraine pinaagi sa pagpangutana bahin sa imong mga simtomas ug kasaysayan sa pamilya nga migraines. Usa ka kompleto nga pisikal nga eksamin ang buhaton aron mahibal-an kung ang imong sakit sa ulo tungod sa tensiyon sa kaunuran, problema sa sinus, o sakit sa utok.

Wala’y piho nga pagsulay aron mapamatud-an nga ang imong sakit sa ulo usa gyud ka migraine. Sa kadaghanan nga mga kaso, wala kinahanglan espesyal nga mga pagsulay. Mahimong mag-order ang imong tagahatag us aka utok CT o MRI scan kung wala pa ka sukad adunay kini. Mahimo usab nga mandoan ang pagsulay kung adunay ka dili kasagaran nga mga simtomas sa imong migraine, lakip ang kahuyang, mga problema sa memorya, o pagkawala sa pagkaalerto.

Mahimong kinahanglanon ang usa ka EEG aron mapugngan ang mga pag-atake. Usa ka lumbar puncture (spinal tap) mahimong mahimo.

Wala'y piho nga tambal sa labad sa ulo. Ang katuyoan mao ang pagtambal dayon sa imong mga simtomas sa migraine, ug aron mapugngan ang mga simtomas pinaagi sa paglikay o pagbag-o sa imong mga hinungdan.

Ang usa ka hinungdanon nga lakang mao ang pagkahibal-an kung unsaon pagdumala ang imong mga migraines sa balay. Ang usa ka diary nga sakit sa ulo makatabang kanimo nga maila ang mga hinungdan sa imong sakit sa ulo. Pagkahuman ikaw ug ang imong tagahatag mahimong magplano kung unsaon paglikay sa kini nga mga hinungdan.

Ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nag-uban:

• Mas maayo nga mga kinaiya sa pagkatulog, sama sa igo nga pagkatulog ug matulog sa parehas nga oras matag gabii
• Mas maayo nga mga batasan sa pagkaon, lakip ang dili paglaktaw sa mga pagkaon ug paglikay sa mga hinungdan sa pagkaon
• Pagdumala ang tensiyon
• Pagkawala sa timbang, kung sobra ka gibug-aton

Kung adunay ka kanunay nga migraines, mahimo magreseta ang imong tagahatag tambal aron maminusan ang gidaghanon sa mga pag-atake. Kinahanglan nimo nga imnon ang tambal matag adlaw aron kini mahimong epektibo. Ang mga tambal mahimong mag-uban:

• Mga antidepressant
• Ang mga tambal sa presyon sa dugo, sama sa beta blockers
• Mga tambal nga kontra sa pagsakmit
• Mga ahente nga peptide nga may kalabutan sa Calcitonin

Ang mga injection nga Botulinum toxin type A (Botox) mahimo usab makatabang nga maminusan ang pag-atake sa migraine kung kini mahitabo labi pa sa 15 ka adlaw sa usa ka bulan.

Ang pipila ka mga tawo nakakaplag kahupayan sa mga mineral ug bitamina. Susihon ang imong taghatag kung mahibal-an alang kanimo ang riboflavin o magnesium.

PAGTAMBAL SA ATOT

Ang uban pang mga tambal gikuha sa una nga timaan sa pag-atake sa migraine. Ang mga tambal sa sakit nga over-the-counter (OTC), sama sa acetaminophen, ibuprofen, o aspirin kanunay nga makatabang kung ang imong migraine malumo. Pagbantay nga:

• Ang pag-inom og mga tambal nga sobra sa 3 ka adlaw sa usa ka semana mahimo’g mosangput sa rebound nga sakit sa ulo. Kini ang mga sakit sa ulo nga padayon nga mobalik tungod sa sobra nga paggamit sa tambal sa kasakit.
• Ang pag-inom og daghang acetaminophen makadaut sa imong atay.
• Ang sobra nga ibuprofen o aspirin mahimong makapalagot sa imong tiyan o kidney.

Kung kini nga mga pagtambal dili makatabang, pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa mga tambal nga gireseta. Kauban niini ang mga spray sa ilong, supositoryo, o injection. Ang grupo sa mga tambal nga kanunay gigamit mao ang gitawag nga triptans.

Ang pila ka mga medisina nga migraine naghuot sa mga ugat sa dugo. Kung ikaw nameligro nga maatake sa kasingkasing o adunay sakit sa kasingkasing, pakigsulti sa imong tagahatag sa wala pa gamiton kini nga mga tambal. Ang pila ka mga medisina nga migraine dili kinahanglan gamiton sa mga mabdos. Pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa unsang tambal ang angay alang kanimo kung ikaw mabdos o nagplano nga magmabdos.

Ang uban pang mga tambal nagtambal sa mga simtomas sa migraine, sama sa kasukaon ug pagsuka. Mahimo kini gamiton nga nag-inusara o kauban ang ubang mga tambal nga nagpatambal sa migraine mismo.

Ang feverfew usa ka tanum alang sa migraines. Mahimo kini epektibo alang sa pipila ka mga tawo. Sa wala pa maggamit feverfew, siguruha nga uyonan sa imong tagahatag. Ang mga tambal nga tanum nga gibaligya sa mga botika ug tindahan sa pagkaon nga kahimsog wala makontrol. Pagtrabaho kauban ang usa ka nabansay nga herbalist kung nagpili og mga tanum.

NAGPABILIN SA MIGRAINE HEADACHES

Kung ang imong migraines mahitabo labaw pa sa duha ka beses sa usa ka semana bisan kung gigamit ang mga triptan, mahimo ka nga ibutang sa imong tighatag sa mga tambal nga imnon adlaw-adlaw, nga makatabang nga mapugngan ang imong migrain. Ang katuyoan mao ang pagpugong kung unsa ka sagad mahitabo ang mga migrain ug kung unsa ka grabe ang sakit sa ulo. Kini nga mga lahi nga tambal mahimong makatabang nga mapugngan o maminusan ang sakit sa ulo sa migraine:

• Ang mga tambal nga kasagarang gigamit alang sa alta presyon, (sama sa beta-blockers, angiotensin blockade agents, ug calcium channel blockers)
• Ang pila ka mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa kasubo
• Ang pila ka mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa mga seizure, gitawag nga anticonvulsants
• Botulinum toxin type A injection alang sa mga piniling pasyente

Ang labi ka bag-ong mga aparato nga naghatag lainlaing mga lahi sa stimulate sa nerbiyos o stimulate nga magnetiko gisusi usab alang sa pagtambal sa sakit sa ulo sa migraine. Ang ilang eksaktong papel sa pagtambal sa migraines nagpabilin nga dili klaro.

Ang matag tawo lainlain ang pagtubag sa pagtambal. Ang pipila ka mga tawo adunay mga migrain nga panagsa ra ug wala kinahanglan og pagtambal. Ang uban kinahanglan nga moinom og daghang mga tambal o bisan moadto sa ospital usahay.

Ang sakit sa ulo sa migraine usa ka peligro nga hinungdan sa stroke. Mas taas ang peligro sa mga tawo nga manigarilyo, labi na sa mga babaye nga adunay migraines nga mahitabo sa aura. Gawas sa dili pagpanigarilyo, ang mga tawo nga adunay migraines kinahanglan likayan ang uban pang mga hinungdan nga peligro alang sa stroke. Kauban niini:

• Pagkuha sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak
• Ang pagkaon sa dili himsog nga pagkaon, nga mahimong hinungdan sa taas nga kolesterol o taas nga presyon sa dugo

Pagtawag sa 911 kung:

• Nasinati nimo ang "pinakagrabe nga sakit sa ulo sa imong kinabuhi."
• Adunay ka mga problema sa pagsulti, panan-aw, o paglihok o pagkawala sa balanse, labi na kung wala ka niini nga mga simtomas sa usa ka migraine kaniadto.
• Ang usa ka sakit sa ulo kalit nga nagsugod.

Pag-iskedyul sa us aka appointment o tawagan ang imong tagahatag kung:

• Ang imong sumbanan sa sakit sa ulo o kasakit nagbag-o.
• Ang mga pagtambal nga kaniadto nagtrabaho dili na makatabang.
• Adunay ka mga epekto gikan sa imong tambal.
• Nag-inom ka mga tabletas sa pagpugong sa pagpanganak ug adunay sakit sa ulo sa migraine.
• Mas grabe ang imong sakit sa ulo kung naghigda.

Sakit sa ulo - migraine; Sakit sa ulo sa ugat - migraine

• Sakit sa ulo - unsa ang ipangutana sa imong doktor

• Sakit sa ulo sa migraine
• Hinungdan sa migraine
• CT scan sa utok
• Sentral nga sistema sa nerbiyos ug sistema sa nerbiyos sa peripheral

American Headache Society. Ang pahayag sa posisyon sa sosyedad nga sakit sa ulo sa Amerika sa paghiusa sa bag-ong mga pagtambal sa migraine sa klinikal nga praktis. Sakit sa ulo. 2019; 59 (1): 1-18. PMID: 30536394 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30536394.

Dodick DW. Migraine. Lancet. 2018; 391 (10127): 1315-1330. PMID: 29523342 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29523342.

Garza I, Schwedt TJ, Robertson CE, Smith JH. Sakit sa ulo ug uban pang sakit nga craniofacial. Sa: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Ang Bradley's Neurology sa Klinikal nga Kahanas. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitulo 103.

Herd CP, Tomlinson CL, Rick C, et al. Botulinum toxins alang sa paglikay sa migraine sa mga hamtong. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6: CD011616. PMID: 29939406 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939406/.

Hershey AD, Kabbouche MA, O'Brien HL, Kacperski J. Sakit sa ulo. Sa: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Ika-21 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 613.

Sumaryo sa pag-update sa sumbanan sa pagbansay: Tinuud nga pagtambal sa migraine sa mga bata ug mga batan-on: Pagreport sa Giya sa Pag-uswag, Pagpanghatag, ug Pagpatuman sa Subkomite sa American Academy of Neurology ug sa American Headache Society. Neurology. 2020; 94 (1): 50. PMID: 31822576 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31822576/.

Tassorelli C, Diener HC, Dodick DW, et al. Mga Panudlo sa International Headache Society alang sa kontrolado nga mga pagsulay sa paglikay nga pagtambal sa laygay nga migraine sa mga hamtong. Cephalalgia. 2018; 38 (5): 815-832. PMID: 29504482 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29504482/.