Tudlo sa mallet - pag-atiman

Nahitabo ang tudlo sa mallet kung dili nimo matul-id ang imong tudlo. Kung gisulayan nimo kini nga tul-id, ang tumoy sa imong tudlo nagpabilin nga gibawog padulong sa imong palad.

Ang mga kadaot sa sports mao ang kasagarang hinungdan sa tudlo sa mallet, labi na gikan sa pagdakup og bola.

Ang mga tendon nagdugtong sa mga kaunuran sa mga bukog. Ang tendon nga modapat sa tumoy sa imong bukog sa tudlo sa likud nga bahin makatabang kanimo sa pagtul-id sa imong tudlo.

Ang tudlo sa mallet mahitabo kung kini nga ugat:

• Giinat o gigisi
• Gibira ang usa ka piraso nga bukog gikan sa nahabilin nga bukog (bali sa avulsion)

Ang tudlo sa mallet kanunay nga mahitabo kung adunay moigo sa tumoy sa imong tul-id nga tudlo ug liko kini sa kusog.

Ang pagsul-ob sa sulud sa imong tudlo aron kini tul-id mao ang labing kasagarang pagtambal sa tudlo sa mallet. Mahimong kinahanglan nimo nga magsul-ob og sulud sa lainlaing gitas-on sa oras.

• Kung ang imong tendon gituy-od ra, wala gisi, kinahanglan kini mag-ayo sa 4 hangtod 6 nga semana kung magsul-ob ka og sulud sa tanan nga oras.
• Kung ang imong ugat gisi o gikuha ang bukog, kinahanglan kini mag-ayo sa 6 hangtod 8 ka semana nga nagsul-ob og sulud sa tanan nga oras. Pagkahuman niini, kinahanglan nimo nga magsul-ob sa imong sulud sa lain nga 3 hangtod 4 ka semana, sa gabii ra.

Kung maghulat ka aron magsugod ang pagtambal o dili magsul-ob sa splint sama sa giingon kanimo, mahimo nimo kini isul-ob og mas dugay. Ang pag-opera talagsa ra nga kinahanglan gawas sa labi ka grabe nga pagkabali.

Ang imong splint gihimo sa gahi nga plastik o aluminyo. Ang usa ka nabansay nga propesyonal kinahanglan nga maghimo sa imong tipak aron masiguro nga kini husto nga pagkasibo ug ang imong tudlo naa sa husto nga posisyon alang sa pag-ayo.

• Ang imong splint kinahanglan igoigo nga igo aron mapugngan ang imong tudlo sa usa ka tul-id nga posisyon aron dili kini mohubas. Apan kinahanglan dili kini higpit nga makutlan ang pag-agas sa dugo.
• Kinahanglan nimo nga ipadayon ang imong splint gawas kung isulti sa imong doktor nga mahimo nimo kini. Sa matag higayon nga kuhaon nimo kini, mahimo kini magdugay sa imong oras sa pagkaayo.
• Kung ang imong panit puti sa imong paghubo sa imong splint, tingali kini sobra ka pig-ot.

Mahimong makabalik ka sa imong naandan nga kalihokan o isport, basta magsul-ob ka lang sa imong splint sa tanan nga oras.

Pag-amping sa paghubo nimo sa imong splint aron limpyohan kini.

• Hupti nga tul-id ang imong tudlo sa tibuuk nga oras nga wala ang splint.
• Ang pagpaubus sa imong tudlo sa kamot o pagyukbo mahimo’g gipasabut nga magsul-ob ka og labi ka taas ang imong splint.

Kung naligo ka, takpi ang imong tudlo ug gabaskula gamit ang usa ka plastik nga bag. Kung basa sila, uga sila pagkahuman sa imong pagligo. Hupti nga tul-id ang imong tudlo sa tanan nga oras.

Ang paggamit sa usa ka ice pack makatabang sa kasakit. Ig-apply ang ice pack sa 20 minuto, matag oras nagmata ka sa una nga 2 ka adlaw, pagkahuman sa 10 hangtod 20 minuto, 3 ka beses adlaw-adlaw kung gikinahanglan aron maminusan ang kasakit ug paghubag.

Alang sa sakit, mahimo nimong gamiton ang ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), o acetaminophen (Tylenol). Mahimo nimo mapalit kini nga mga tambal nga sakit sa tindahan.

• Pakigsulti sa imong tig-alima sa kahimsog sa wala pa magamit kini nga mga tambal kung adunay ka sakit sa kasingkasing, taas nga presyon sa dugo, sakit sa kidney, o adunay ulser sa tiyan o internal nga pagdugo sa nangagi.
• Ayaw pagkuha labaw pa sa kantidad nga girekomenda sa botelya o sa imong tagahatag.

Kung panahon na nga mogawas ang imong splint, susihon sa imong tagahatag kon unsa ka maayo ang pagkaayo sa imong tudlo. Ang paghubag sa imong tudlo kung wala ka na nagsul-ob sa splint mahimo nga usa ka timaan nga ang tendon wala pa mamaayo. Mahimong magkinahanglan ka us aka x-ray sa imong tudlo.

Kung ang imong tudlo wala mamaayo sa katapusan sa pagtambal, mahimo nga girekomenda sa imong tagahatag usa pa nga 4 ka semana nga pagsul-ob sa splint.

Tawagi ang imong tagahatag kung:

• Naghubag gihapon ang imong tudlo sa katapusan sa imong pagtambal
• Ang imong kasakit mograbe bisan unsang orasa
• Ang panit sa imong tudlo nag-usab sa kolor
• Gipalambo nimo ang pagkamanhid o pagkagot sa imong tudlo

Baseball tudlo - pagkahuman sa pag-atiman; Paghulog sa tudlo - pagkahuman sa pag-atiman; Avulsyon bali - tudlo sa mallet - pagkahuman sa pag-atiman

Kamal RN, Gire JD. Mga samad sa tumoy sa kamot.Sa: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller's Orthopaedic Sports Medicine. Ika-5 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 73.

Strauch RJ. Ang kadaot sa extensor tendon. Sa: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Ang Operative sa Kamut nga operasyon sa Green. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 5

• Mga kadaot ug mga sakit sa tudlo