Ubos nga asukal sa dugo - pag-atiman sa kaugalingon

Ang gamay nga asukal sa dugo usa ka kondisyon nga mahitabo kung ang imong asukal sa dugo (glucose) mas mubu kaysa sa naandan. Ang mubu nga asukal sa dugo mahimong mahitabo sa mga tawo nga adunay diabetes nga nag-inom og insulin o ubang mga tambal aron makontrol ang ilang diabetes. Ang ubos nga asukal sa dugo mahimong hinungdan sa peligro nga mga simtomas. Hibal-i kung giunsa ang pag-ila sa mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo ug kung giunsa kini mapugngan.

Ang ubos nga asukal sa dugo gitawag nga hypoglycemia. Ang lebel sa asukal sa dugo nga ubos sa 70 mg / dL (3.9 mmol / L) ubos ug makadaot kanimo. Ang lebel sa asukal sa dugo nga ubos sa 54 mg / dL (3.0 mmol / L) usa ka hinungdan alang sa dali nga paglihok.

Nameligro ka sa mubu ang asukal sa dugo kung adunay diabetes ug nagainom ka sa bisan unsang mosunud nga mga tambal sa diabetes:

• Insulin
• Glyburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin), o nateglinide (Starlix)
• Chlorpropamide (Diabinese), tolazamide (Tolinase), acetohexamide (Dymelor), o tolbutamide (Orinase)

Dako ka usab nga peligro nga adunay mubu nga asukal sa dugo kung adunay ka nauna nga lebel sa asukal sa dugo.

Hibal-i kung giunsa nimo mahibal-an kung kanus-a mubu ang asukal sa imong dugo. Kauban ang mga simtomas:

• Kahuyang o gibati gikapoy
• Nangurog
• Singot
• Sakit sa ulo
• Gigutom
• Gibati nga dili komportable, gikulbaan, o nabalaka
• Naglibog ang pamati
• Kasamok sa paghunahuna nga tin-aw
• Doble o dili maayo nga panan-aw
• Kusog o nagpitik sa pintal sa kasingkasing

Usahay ang imong asukal sa dugo mahimong sobra ka ubos bisan kung wala ka mga simtomas. Kung kini moubus kaayo, mahimo nimo:

• Malingaw
• Pag-ilog
• Pag-coma

Ang pila ka mga tawo nga dugay na nga adunay diabetes dili na makahunahuna nga mubu ang asukal sa dugo. Gitawag kini nga wala’y pagkahibalo sa hypoglycemic. Pangutan-a ang imong tagdumala sa panglawas kung ang pagsul-ob sa padayon nga glucose monitor ug sensor makatabang kanimo nga mahibal-an kung ang imong asukal sa dugo mubu na kaayo aron mapugngan ang mga simtomas.

Pakigsulti sa imong tagahatag kung kanus-a nimo kinahanglan susihon ang imong asukal sa dugo matag adlaw. Ang mga tawo nga adunay gamay nga asukal sa dugo kinahanglan nga magsusi kanunay sa ilang asukal sa dugo.

Ang labing kasagarang hinungdan sa ubos nga asukal sa dugo mao ang:

• Ang pag-inom sa tambal nga insulin o diabetes sa sayup nga oras
• Pagkuha og daghang tambal nga insulin o diabetes
• Ang pagkuha sa insulin aron matul-id ang taas nga asukal sa dugo nga wala mokaon bisan unsang pagkaon
• Dili igo nga pagkaon sa mga kan-anan o meryenda pagkahuman nga nakainom ka og tambal nga insulin o diabetes
• Ang paglaktaw sa mga pagkaon (mahimo kini magpasabut nga ang imong dosis sa taas nga paglihok nga insulin sobra ka taas, busa kinahanglan ka makigsulti sa imong tagahatag)
• Naghulat og dugay kaayo pagkahuman pagkuha sa imong tambal aron mokaon sa imong pagkaon
• Pag-ehersisyo sa kadaghanan o sa usa ka panahon nga dili kasagaran alang kanimo
• Dili pagsusi ang imong asukal sa dugo o dili pag-adjust sa imong dosis sa insulin sa wala pa mag-ehersisyo
• Pag-inom og alkohol

Ang pagpugong sa mubu nga asukal sa dugo labi ka maayo kaysa pagtratar niini. Kanunay adunay usa ka tinubdan sa dali nga paglihok nga asukal uban kanimo.

• Kung nag-ehersisyo ka, susihon ang lebel sa asukal sa dugo. Siguruha nga adunay ka snacks.
• Pakigsulti sa imong tagahatag bahin sa pagpaminus sa mga dosis sa insulin sa mga adlaw nga ikaw nag-ehersisyo.
• Pangutan-a ang imong tagahatag kung kinahanglan nimo ang usa ka snack sa oras sa pagtulog aron mapugngan ang mubu nga asukal sa dugo sa usa ka gabii. Ang mga snack sa protina mahimo nga labing kaayo.

AYAW pag-inom og alkohol nga dili mokaon pagkaon. Kinahanglan limitahan sa mga babaye ang alkohol sa 1 nga pag-inom sa usa ka adlaw ug ang mga lalaki kinahanglan limitahan ang alkohol sa 2 nga pag-inom sa usa ka adlaw. Ang pamilya ug mga higala kinahanglan mahibal-an kung unsaon pagtabang. Kinahanglan nila mahibal-an:

• Ang mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo ug kung unsaon mahibal-an kung adunay ka kanila.
• Pila ug unsang klase nga pagkaon ang kinahanglan nila ihatag kanimo.
• Kanus-a manawag alang sa tabang sa emerhensya.
• Giunsa ang pag-injection sa glucagon, usa ka hormone nga nagdugang sa imong asukar sa dugo. Sultihan ka sa imong tagahatag kung kanus-a nimo gamiton kini nga tambal.

Kung adunay diabetes, kanunay magsul-ob og usa ka alerto nga medikal nga pulseras o kwintas. Nakatabang kini sa mga emergency workers sa medisina nga mahibal-an nga adunay diabetes.

Susihon ang imong asukal sa dugo bisan kanus-a adunay ka mga simtomas sa ubos nga asukal sa dugo. Kung ang imong asukal sa dugo ubos sa 70 mg / dL, pagtratar dayon sa imong kaugalingon.

1. Kaon usa ka butang nga adunay mga 15 gramo (g) nga mga carbohydrates. Mga pananglitan mao ang:

• 3 nga papan nga glucose
• Usa ka tunga nga tasa (4 ounces o 237 mL) nga fruit juice o regular, dili diet nga soda
• 5 o 6 nga gahi nga kendi
• 1 ka kutsara (tbsp) o 15 mL nga asukal, yano o natunaw sa tubig
• 1 tbsp (15 mL) nga dugos o syrup

2. Paghulat mga 15 minuto sa dili pa mokaon. Paglikay nga dili mokaon og sobra. Mahimo kini hinungdan sa taas nga asukal sa dugo ug pagtaas sa timbang.

3. Susihon pag-usab ang asukal sa imong dugo.

4. Kung dili ka mobati labi ka maayo sa 15 minuto ug ang asukal sa dugo mobu pa sa 70 mg / dL (3.9 mmol / L), kaon og lain nga meryenda nga adunay 15 g nga carbohydrates.

Mahimo nga kinahanglan ka nga mokaon usa ka meryenda nga adunay mga carbohydrates ug protina kung ang imong asukal sa dugo naa sa mas luwas nga kadugayon - labaw sa 70 mg / dL (3.9 mmol / L) - ug ang imong sunod nga pagkaon sobra sa usa ka oras ang gilay-on.

Pangutan-a ang imong tagahatag kon unsaon pagdumala kini nga kahimtang. Kung ang kini nga mga lakang alang sa pagpataas sa imong asukal sa dugo dili molihok, tawagan dayon ang imong doktor.

Kung naggamit ka og insulin ug ang imong asukal sa dugo kanunay o kanunay nga ubos, pangutan-a ang imong doktor o nars kung ikaw:

• Giindyeksyon ba ang imong insulin sa tama nga paagi
• Kinahanglan usa ka lahi nga lahi sa dagum
• Kinahanglan ibag-o kung pila ang imong gikuha nga insulin
• Kinahanglan nga pagbag-o ang klase nga insulin nga imong gikuha

AYAW paghimog mga pagbag-o kung wala una makigsulti sa doktor o nars.

Usahay ang hypoglycemia mahimong hinungdan sa pag-inom sa mga sayup nga tambal. Susihon ang imong mga tambal sa imong parmasista.

Kung ang mga timailhan sa ubos nga asukal sa dugo dili molambo pagkahuman nimo nakakaon ang usa ka meryenda nga adunay sulud, ipadala ka sa usa ka tawo ngadto sa emergency room o tawagan ang imong lokal nga numero sa emerhensya (sama sa 911). AYAW pagmaneho kung mubu ang asukal sa imong dugo.

Pagpangayo dayon og tabang medikal alang sa usa ka tawo nga adunay gamay nga asukal sa dugo kung ang tawo dili alerto o dili pukawon.

Hypoglycemia - pag-atiman sa kaugalingon; Ubos nga glucose sa dugo - pag-atiman sa kaugalingon

• Medikal nga pulseras nga alerto
• Pagsulay sa glucose

American Diabetes Association. 6. Mga Target sa Glycemic: Mga Sumbanan sa Medikal nga Pag-atiman sa Diabetes-2020. Pag-atiman sa Diabetes. 2020; 43 (Pagdugang 1): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Hypoglycemia. Sa: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook sa Endocrinology. Ika-14 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 38.

• Type 1 nga diabetes
• Type 2 nga diabetes

• Mga nagpugong sa ACE
• Diabetes ug ehersisyo
• Pag-atiman sa mata sa diabetes
• Diabetes - ulser sa tiil
• Diabetes - padayon nga aktibo
• Diabetes - pagpugong sa atake sa kasingkasing ug stroke
• Diabetes - pag-atiman sa imong mga tiil
• Mga pagsusi sa diabetes ug pagsusi
• Diabetes - kung masakit ka
• Pagdumala sa imong asukal sa dugo
• Type 2 diabetes - unsa ang ipangutana sa imong doktor

• Diabetes
• Mga Medisina sa Diabetes
• Type sa Diabetes 1
• Hypoglycemia