Pagsabut sa Imong Yogurt nga Alerdyi

Kontento

• Gatas sa gatas
• Dili pagtugot sa lactose
• Ang uban pang mga hinungdan nga hunahunaon
• Mga alternatibo nga gatas
• Nakigsulti sa imong doktor

Paghinuktok

Sa imong hunahuna mahimo ka ba alerdyik sa yogurt? Posible kini nga mahimo. Ang yogurt usa ka produkto nga adunay kultura sa gatas. Ug ang usa ka alerdyi sa gatas mao ang usa sa labing naandan nga alerdyi sa pagkaon. Kini ang labing kasagarang alerdyi sa pagkaon sa mga masuso ug gagmay nga mga bata.

Bisan pa, bisan kung dili nimo maagwanta ang yogurt, tingali wala ka’y alerdyi. Adunay uban pang mga kondisyon nga adunay parehas nga mga simtomas. Kung sa imong hunahuna nga adunay ka problema sa yogurt, makatabang kanimo ang imong doktor nga mahibal-an ang imong mga sunod nga lakang.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa posible nga mga hinungdan alang sa usa ka dili pagtugot sa yogurt.

Gatas sa gatas

Usa ka reaksyon sa alerdyi ang tubag sa imong lawas sa usa ka piho nga protina sa pagkaon nga nakita niini ingon usa ka hulga. Ang usa ka allergy sa yogurt mao gyud ang allergy sa gatas.

Ang allergy sa gatas sa baka labing sagad sa gagmay nga mga bata. Kini nakaapekto sa 2.5 porsyento sa mga bata nga mas bata sa 3 ka tuig ang edad. Kadaghanan sa mga bata sa katapusan ningdaghan sa kini nga alerdyi.

Ang mga simtomas sa usa ka reaksyon sa alerdyik kanunay nga mahitabo sa sulud sa duha ka oras nga pagtulon. Kauban niini:

• hives
• paghubag
• pangangati
• sakit sa tiyan
• nagsuka-suka

Ang pipila nga alerdyi sa gatas mahimong mosangpot sa usa ka makamatay nga reaksyon nga gitawag nga anaphylaxis. Mahimong hangyoon ka sa imong doktor o sa imong anak nga magdala usa ka epinephrine auto-injection.

Ang pagtambal alang sa malumo nga mga simtomas sa alerdyik nga gatas adunay kauban nga mugawas nga antihistamines, sama sa diphenhydramine (Benadryl), o mas dugay nga naglihok nga antihistamines, nga kauban ang:

• cetirizine hydrochloride (Zyrtec)
• fexofenadine (Allegra)
• loratadine (Claritin)

Kung adunay ka allergy sa gatas, dili ka makakaon og yogurt. Hangyoon ka usab nga likayan ang tanan nga gatas o mga produkto nga adunay gatas, sama sa keso ug ice cream.

Dili pagtugot sa lactose

Ang alerdyi sa gatas dili parehas sa lactose intolerance. Ang usa ka alerdyi usa ka reaksyon sa resistensya sa mga protina sa gatas. Kung dili ka makaagwanta sa lactose, ang imong lawas wala’y kaarang nga mabuak ang lactose, usa ka asukal sa gatas, sa imong gamay nga tinai.

Ang bakterya sa imong tinao nagpatubo sa lactose kung wala kini mabuak. Ang mga simtomas sa dili pagtugot sa lactose nag-uban:

• gasolina
• sakit sa tiyan
• nagpamubu
• pagkalibang

Kini nga mga simtomas mahimong makita bisan asa gikan sa 30 minuto hangtod sa pila ka oras pagkahuman sa pag-gatas.

Lactose intolerance mao ang kasagaran ug nakaapekto sa gibana-bana nga 65 porsyento sa populasyon sa kalibutan.

Kung dili ka makaagwanta sa lactose, mahimo nimo nga masugyot ang yogurt nga labi ka maayo kaysa gatas o cream. Kana tungod kay ang yogurt adunay gamay nga lactose kaysa kadaghanan sa mga produkto nga dairy. Lainlain ang pagtubag sa matag-usa nga gatas, busa ang imong pagkamatugtanon mahimo nga lahi kaysa sa uban nga dili maagwanta sa lactose.

Ang Greek yogurt adunay dyutay nga lactose kaysa regular nga yogurt tungod kay daghan sa whey ang gikuha. Ang Greek yogurt usa ka labing kadali nga matunaw nga pagkaon nga gatas. Siguruha lang nga ang "whey protein concentrate" wala sa lista sa sangkap. Kini usahay gidugang aron madugangan ang protina, apan nagdugang usab ang sulud nga lactose.

Posible usab sa pipila ka mga kaso nga ang lactose intolerance mahimong matambal pinaagi sa pag-inom og lactose enzyme pills. Mahimo usab nga magamit ang gatas nga wala’y gatas nga gatas.

Ang uban pang mga hinungdan nga hunahunaon

Usahay pagkahuman mokaon og yogurt, ang imong mga simtomas mahimong mahisama sa usa ka reaksiyon nga alerdyik apan ang mga pagsulay sa dugo mahimo’g lain ang mapamatud-an Posible nga ang imong tubig nga mga mata o kahuot sa ilong mahimo nga tubag sa imong lawas sa histamine sa yogurt.

Kung ang imong lawas nagmugna histamine, kini ang hinungdan sa mga simtomas sa usa ka reaksyon sa alerdyik. Makita usab ang histamine sa daghang mga pagkaon, lakip ang:

• sardinas
• mga bagoong
• yogurt
• uban pang mga gisagol nga pagkaon

Mga alternatibo nga gatas

Kasagaran ang mga alternatibo nga gatas sa kadaghanan sa mga grocery store karon. Wala’y gatas o mantikilya nga vegan, mga gatas ug yogurt nga nakabase sa tanum, ug tanan nga mga keso sa vegan ang tanan nga kapilian alang sa mga adunay alerdyik sa gatas basta wala mahuman ang kontaminasyon sa mga produkto nga adunay gatas.

Nakigsulti sa imong doktor

Kung sa imong hunahuna mahimo ka adunay alerdyi sa yogurt, pakigkita sa imong doktor alang sa pagdayagnos. Mahimong adunay ka allergy sa gatas o mahimo ka nga dili maagwanta sa lactose. Pagpangita dayon diha sa medikal nga pagtambal kung magpadayon ang imong mga simtomas, labi na kung adunay ka mga simtomas nga kaamgid sa anaphylaxis, sama sa problema sa pagginhawa.