Ngano nga ganahan ko modagan, Bisan kung hinay ang akong katulin

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang Nike app sa akong telepono, nga gigamit nako aron masubay ang akong mga pagdagan, gihangyo ako nga ireport ang matag usa pagkahuman nako sa sukod nga "Gibati nako nga dili mapugngan!" (smiley face!) to "Nasamad ko" (sad face). Ang pag-scroll sa akong kaagi, makita nako ang mga pagtaas ug pagmobu sa gilay-on, oras, lakad, ug mga rating sa miaging tuig, ug kung giunsa ang kalabutan sa usag usa (o wala’y kalabutan, sama sa kadaghanan nga hitabo). Sa pagpangandam alang sa umaabot nga tunga sa marapon, ningbalik ko nga pagtan-aw ang tanan nako nga mga tag-as nga pagpadagan sa pagbansay ug wala ako matingala nga nakita nga ang mga lakang nga labing kadali nga ako wala magkauyon sa mga pahiyom, ni ang mga mahinay nga nakauyon sa mga pagkunot.

Ang butang mao, nahibal-an ko nga dili ako usa ka matulin nga magdadagan ... ug okay kana kanako. Bisan kung gusto ko ang mga karera sa kalsada-ang mga nanamilit nga mga tumatan-aw, ang pakig-uban sa uban pang mga partisipante, ang kahinam sa pagtabok sa usa ka linya sa pagkahuman-ang akong kalipayan pagkahuman sa karera wala’y kalabutan kung nakakuha ba ako o dili PR. Kana tungod kay wala ako modagan aron modaog, bisan kung ang pagdaug nagpasabut nga kulatahon ko lang ang akong kaugalingon. (Kung gibuhat nako, mohunong na ako karon.) Gihimo ko kini aron mapadayon nga lig-on ang akong lawas ug hinlo ang akong hunahuna, tungod kay kini ang labi ka kombenyente ug labing kamahal nga paagi sa pag-ehersisyo, ug tungod kay pagkahuman sa pagkabata ug pagkabatan-on sa pagdumot sa pagdagan, naamgohan nako sa pagkahamtong-nga wala’y magtutudlo sa gym nga naghupot sa usa ka relo nga relo o coach nga nagsiyagit sa kilid-nga nakakaplag ako kalipay sa namalandong ritmo nga gibutang ang usa ka tiil sa atubangan sa usa pa ug ang disiplina sa pagsunod sa usa ka plano sa pagbansay. (Usa kini sa 30 nga Mga Butang nga Giapresyar namon Bahin sa Pagdagan.)

Dili kana giingon nga ang akong dili mabalhinon, sama sa pagong nga tulin dili usahay makapakyas. Sa usa ka bag-o nga pagbiyahe sa California, ang akong bana nakadesisyon nga moapil kami alang sa usa ka buntag nga pag-jogging sa baybayon. Nagsugod kami sa tabi-tabi, apan pagkahuman sa tunga sa milya o labi pa, masulti nako nga gusto niya nga moadto sa labing kadali. Ako, nalipay sa sanag sa adlaw ug sa huyop sa hangin ug sa akong kalinaw nga lakang, wala, apan gibati ang pagpugos sa pagpadayon, gisulayan nako ang pagpadali sa lakang. Ang akong mga bitiis dili mahimo nga matulin nga ingon kadali; Ang akong mga tiil nangalumos sa buhangin, gihimo nga hagit ang matag lakang, ug dili nako mahimo ang akong lawas nga buhaton ang gusto nako. Ang akong sulud nga monologo mibalik gikan sa "Tan-awa ang mga matahum nga balud! Ang beach running mao ang labing kaayo!" sa "Pagsuso nimo! Ngano nga dili ka makadayon sa us aka tawo nga hapit dili gyud modagan?" (Sa kadugayan, nakombinsir ko siya nga magpadayon nga wala ako aron makalihok ako sa akong kaugalingon nga tulin, ug ang buntag nahimo’g makalipay usab.)

Sa mga oras nga nakadesisyon ako nga mahimong labing kadali, paghimo og mga sprint ug pagpadali sa pagtrabaho sa akong naandan nga ehersisyo (hibal-an kung giunsa Mag-ahit sa Minuto nga Wala ang Imong Oras sa Mile!), ug nahuman nako ang paglaktaw sa kadaghanan sa kanila. Mao nga nakadesisyon ko nga mas gusto nako ang usa ka batasan sa kahimsog nga akong gihigugma kaysa putlon ang mga segundo sa akong 10K nga tulin. Ug ang dili pag-atiman sa oras mahimo’g makagawas! Kasagaran kaayo ako nakigkompetensya (hagita lang ako nga magdula sa Scrabble ug mahibal-an nimo kung unsa ang akong gipasabut), ug nahibal-an nako nga mahimo’g makatagbaw ang pagtrabaho og maayo sa usa ka butang alang lang sa kakugi sa trabaho-ug kay lingaw.

Tungod kay nagdagan mao ang lingaw. Kini usa usab ka paagi aron malimpyohan ang akong hunahuna, masunog ang kusog sa gikulbaan, ug mas maayo nga makatulog. Naghatag kini kanako mga higayon nga mogahin og daghang oras sa kinaiyahan ug aron masuhid ang mga bag-ong lugar. Gitugotan niini ang dugang nga ice cream sa akong pagdiyeta. Ug kini ang akong pinalabi nga paagi sa paggukod sa haom nga ginganlan nga "taas sa runner's" usa ka kusug nga kombinasyon sa singot ug endorphins nga wala’y laing matang sa ehersisyo ang kanunay nga nahatud ngari kanako. Kung gihunahuna nako ang tanan nga mga butang nga gihatag sa akon, usa ka personal nga labi ka maayo, labi ka daghan, sama sa panultihon nga cherry nga naa sa taas apan dili kinahanglan.

Ribyuha alang sa