Unsa ang Usa ka Victoria's Secret Model Kanunay Anaa sa Iyang Refrigerator

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa dihang nakigsulti kami ni Rachel Hilbert, gusto namong mahibal-an ang tanan kung giunsa ang usa ka modelo sa Victoria's Secret nangandam alang sa runway. Apan gipahinumdoman mi ni Rachel nga ang iyang himsog nga pagkinabuhi maoy tibuok tuig. Nagsugod kami sa pag-chat bahin sa iyang himsog nga rutina sa pagkaon ug gipangutana siya, "Unsa ang pipila ka himsog nga pagkaon nga kanunay naa sa imong fridge?"

Ug samtang gusto niya ang usa ka maayo nga hiwa sa lawom nga pinggan nga pizza gikan sa iyang pinalabi nga hiniusa nga New York, gitipigan niya ang usa ka limpyo, timbang nga pagkaon sa tibuuk tuig. Gihatagan niya kami og "pagsilip" sa iyang kusina ug gipaambit ang pipila sa iyang paborito nga pantry staples.

• Lana sa oliba (usa ka himsog nga tambok nga maayo alang sa imong kasingkasing)
• Apple cider suka
• Prutas. "Kanunay ako adunay prutas sa akong fridge!" giingnan niya si POPSUGAR. "Kasagaran usa ka butang sama sa watermelon, blueberries, ug raspberry." Ang presko nga prutas makapugong sa matam-is nga ngipon sa himsog, natural nga paagi.
• Spinach. "Kanunay ako adunay spinach nga ipabilin didto ang mga greens," ingon niya. (Ang spinach maayo alang sa pagpaayo sa imong kusog.)
• Lana sa lubi (maayo alang sa kolesterol ug panit)
• Mga Probiotik. "Giinom nako ang akong probiotic kada adlaw. Gimahal nako ang akong Ultra Flora 50 Billion." Ang pagkuha sa mga probiotics usa ka katingad-an nga paagi aron mamaayo ang imong tinai, balansehon ang imong lawas, makatabang sa paghilis ug maminusan ang pagdamo.
• Mga itlog. "Kanunay nga itlog!" siya miingon.Ang iyang pamahaw nga pamahaw mao ang duha nga itlog nga dali ra katunga sa abukado. Yum! Ang mga itlog usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa protina ug mahimong magamit sa daghang himsog nga mga resipe.

Kini nga artikulo orihinal nga nagpakita sa Popsugar Fitness.

Dugang pa gikan sa Popsugar Fitness:

Giunsa Makapadayon ang Imong Kagutuman sa Pagkahuman sa Pag-ehersisyo

Apan Seryoso, Ang WTF ba Probiotic Water?

Usa ka Victoria's Secret Model Nag-agas sa Presyon sa Pag-ehersisyo

Ribyuha alang sa