Unsa ang Kaunon Pagkahuman sa Pagkalason sa Pagkaon

Kontento

• Nahilo sa pagkaon
• Unsa nga mga lakang ang kinahanglan nako nga buhaton pagkahuman sa pagkahilo sa pagkaon?
• Pabilin nga hydrated
• Kaon nga bland nga pagkaon
• Sulayi ang natural nga mga remedyo
• Uban pang mga tip
• Unsang mga pagkaon ug ilimnon ang kinahanglan nako likayan?
• Unsa ang hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon?
• Kinsa ang mas taas ang peligro sa mga komplikasyon?
• Mga masuso ug bata
• Mga mabdos nga babaye
• Mas tigulang nga mga hamtong
• Ang mga tawo nga adunay mga laygay nga kahimtang
• Kanus-a ako magtawag sa doktor?
• Pagkalason sa pagkaon sa mga restawran

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Nahilo sa pagkaon

Ang pagkahilo sa pagkaon kasagarang mahitabo kung ang mga pathogens makahugaw sa pagkaon o mainom nga tubig. Bisan dili komportable, ang pagkahilo sa pagkaon kasagaran na. Gibanabana sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nga makakuha us aka klase nga pagkahilo sa pagkaon sa niining tuig.

Unsa nga mga lakang ang kinahanglan nako nga buhaton pagkahuman sa pagkahilo sa pagkaon?

Himoa nga ang imong tiyan mohusay. Pagkahuman nimo masinati ang labi ka mobuto nga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon, sama sa pagsuka, pagkalibang, ug pagsamok sa tiyan, girekomenda sa mga eksperto nga pahulayan ang imong tiyan. Kana nagpasabut nga paglikay sa pagkaon ug pag-inom sa tibuuk nga oras.

Pabilin nga hydrated

Hinungdanon ang pag-inom og likido alang sa pagtabang sa imong lawas nga makalikay sa mga epekto sa pagkahilo sa pagkaon. Ang pagsuka ug pagkalibang mahimong hinungdan sa pagkawalay tubig, mao nga ang pagsuso sa mga ice chip o pagkuha gamay nga tubig nga tubig usa ka maayong pagsugod.

Ang mga ilimnon nga pang-isport nga adunay sulud nga electrolytes mao ang labing kaayo nga paagi aron malikayan ang pagkawalay tubig sa tubig sa kini nga orasa. Ang uban pang gisugyot nga likido lakip ang:

• dili soda nga mga soda, sama sa Sprite, 7UP, o luya ale
• decaffeined nga tsaa
• sabaw sa manok o utanon

Kaon nga bland nga pagkaon

Kung gibati nimo nga mahimo nimo mapugngan ang pagkaon, kaon og mga pagkaon nga malumo sa imong tiyan ug gastrointestinal tract. Pagpabilin sa mga bland, low fat, low fiber nga pagkaon. Ang tambok labi ka lisud nga matunaw sa imong tiyan, labi na kung naglagot kini. Paglikay sa mga tambok nga pagkaon aron malikayan nga masamok pa kini.

Ang mga pagkaon nga hinay sa tiyan apil ang:

• saging
• cereal
• puti sa itlog
• dugos
• Jell-O
• oatmeal
• peanut butter
• yano nga patatas, lakip ang mashed nga patatas
• bugas
• saltine
• tosta
• mansanas

Ang pagdiyeta sa BRAT usa ka maayong panudlo nga sundon kung adunay ka pagkahilo sa pagkaon.

Sulayi ang natural nga mga remedyo

Sa usa ka yugto sa pagkahilo sa pagkaon, hinungdanon nga sundon sa imong lawas ang natural nga reaksyon niini aron limpyohan ug limpyohan ang digestive tract aron makuha ang makadaot nga bakterya. Mao nga ang usa ka tambal nga pagtatae nga over-the-counter (OTC) dili maayo nga paagi sa pagtambal sa pagkahilo sa pagkaon.

Samtang ang imong mga simtomas naa sa kinapungkayan, mahimo nimo nga sulayan ang pag-inom sa luya nga tsaa, sama sa nahibal-an sa luya.

Pagpamalit alang sa ginger tea online.

Pagkahuman nga maayo na usab ang imong gibati, mahimong gusto nimo nga ilisan ang imong naandan nga flora sa tinai sa natural nga mga yogurt o probiotic capsule sa labing menos 2 ka semana.

Pagpamalit sa mga probiotic nga kapsula online.

Makatabang kini sa imong lawas nga mabuhi pag-usab ang mga himsog nga bakterya nga nawala sa pagputli sa pagkahilo sa pagkaon ug ibalik ang imong digestive system ug immune system.

Uban pang mga tip

Paglahugay sa pagpanipilyo sa imong ngipon labing menos usa ka oras. Ang tiyan nga asido nga gipalagpot sa panahon sa pagsuka makadaut sa enamel sa imong ngipon, ug ang pagsipilyo sa imong ngipon pagkahuman nimo pagsuka mahimo’g dugang nga makadaot sa enamel. Hinuon, hugasi ang imong baba sa sinagol nga tubig ug baking soda.

Ang pag-shower makatabang sa paglimpiyo sa imong lawas sa dili himsog nga bakterya. Kinahanglan ka usab nga sigurado nga adunay daghang pahulay. Ang pagkuha igo nga pahulay makatabang kanimo nga mobati nga labi ka dali nga pamati.

Unsang mga pagkaon ug ilimnon ang kinahanglan nako likayan?

Nakasakit na ang imong lawas, gipapahawa ang mga pathogens nga responsable sa pagkahilo sa pagkaon. Dili nimo gusto nga hatagan ang mga manunulong bisan unsang bala.

Ang imong giuna nga Numero 1 mao ang paglikay sa mga pagkaon nga hinungdan sa imong pagkasakit sa una. Gilabay dayon ang gidudahang sad-an sa basurahan, ug ipasira kini aron ang kontaminado nga pagkaon dili maabut sa mga hayop.

Paglikay sa mga pagkaon, ilimnon, ug mga sangkap nga matig-a sa tiyan, sama sa:

• alkohol
• ang caffeine, sama sa soda, mga inuming enerhiya, o kape
• halang nga pagkaon
• mga pagkaon nga daghan sa lanot
• mga produkto nga gatas
• tambok nga pagkaon
• pritong pagkaon
• nikotina
• tinadtad nga pagkaon
• mga duga sa prutas

Ingon usab, hinumdomi nga malikayan ang bisan unsang mga tambal nga pagtambal sa oral OTC.

Sunda ang yano nga mga tip, ug kinahanglan nga mobati ka nga maayo sa wala’y oras.

Unsa ang hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon?

Lima nga mga pathogens ang responsable sa kadaghanan sa mga sakit nga dala sa pagkaon sa Estados Unidos. Kini nga mga pathogens adunay:

• norovirus, nga kasagarang makit-an sa mga talaba, prutas, ug utanon
• Salmonella, nga kasagarang makit-an sa mga itlog, karne, ug mga produkto nga gatas
• Clostridium perfringens, makit-an sa karne ug manok
• Campylobacter, nakit-an sa wala luto nga karne ug nahugawan nga tubig
• Staphylococcus, nga makit-an sa mga produkto sa hayop sama sa cream, itlog, ug gatas

Salmonella ug norovirus ang responsable sa kadaghanan sa mga hospitalization tungod sa pagkahilo sa pagkaon. Bisan pa ang mga hospitalization alang sa pagkahilo sa pagkaon mahimo usab nga hinungdan sa mga musunud:

• bakterya
• parasites
• agup-op
• mga hilo
• mga hugaw
• mga alerdyik

Ang dili luto nga karne ug dili husto nga pagdumala nga ani ang kasagarang hinungdan sa pagkahilo sa pagkaon. Hugasi ang imong mga kamut, gamit, ug plato taliwala sa hilaw ug luto nga mga hugna.

Kadaghanan sa mga tawo nga nakasinati sa pagkahilo sa pagkaon wala manginahanglan pagbiyahe sa ospital, apan dili nimo gusto nga magpangita usab og layo kaayo gikan sa banyo.

Ang pagsamok sa tiyan, pagsuka, ug pagkalibang mao ang kasagarang sintomas. Kasagaran molubog sila pagkahuman sa 48 ka oras. Kung adunay ka kaagi sa pagkawalay tubig, sakit sa kasingkasing, embolism, o uban pang mga grabe nga problema sa kahimsog, pagpangayo tabang ug pag-inom daghang mga pluwido.

Tawagi ang Poison Help Line sa 800-222-1222 kung nakasinati ka grabe nga mga simtomas. Gisubay nila ang mga kaso aron mapugngan ang mga pagbuto ug makatabang nga mahibal-an kung kinahanglan ka nga moadto sa ospital.

Ang grabe nga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon nag-upod sa dugo sa imong hugaw, grabe nga pag-cramping sa tiyan, dili maayo nga panan-aw, ug pagkalibang nga molungtad labaw sa 3 ka adlaw. Kini tanan mga timailhan aron magpangayo medikal nga pag-atiman.

Basaha aron mahibal-an ang husto nga mga butang nga makaon aron dali nga makabawi, ug kung unsa pa ang mahibal-an kung kinahanglan nimo nga magpakonsulta sa doktor.

Kinsa ang mas taas ang peligro sa mga komplikasyon?

Mga masuso ug bata

Ang pagkahilo sa pagkaon sama ka sagad sa mga bata sama sa mga hamtong, ug mahimo kini hinungdan nga mabalaka. Ang mga bata, labi na ang naa sa wala pay 1 ka tuig ang edad, delikado sa botulism. Talagsa ang botulism, apan mahimo’g mosangpot sa pagkalumpo ug bisan pagkamatay kung wala madakup og sayo.

Ang mga bata usab naa sa labi ka peligro nga adunay mga seryoso nga reaksyon sa E. coli bakterya.

Ang bisan kinsa nga masuso o bata nga nagpakita nga adunay mga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon kinahanglan nga makita sa usa ka propesyonal nga medikal aron mapugngan ang botulism ug pagkawalay tubig. Ang mga bata dali mahimong nauga sa tubig kaysa sa mga hamtong ug kinahanglan nga bantayan pag-ayo.

Mga mabdos nga babaye

Kinahanglan magbantay ang mga mabdos nga babaye sa bisan unsang kaso sa pagkahilo sa pagkaon nga nag-amping. Listeria ang pagkahilo sa pagkaon gipakita nga makadaot sa kalamboan sa wala pa matawo nga mga masuso.

Ang husto nga nutrisyon sa mga mabdos nga babaye hinungdanon aron matabangan ang ilang mga bata nga molambo. Tungod niini nga hinungdan, bisan unsang mga timailhan sa pagkahilo sa pagkaon kinahanglan ibutang sa atensyon sa usa ka propesyonal sa medisina.

Mas tigulang nga mga hamtong

Ang mga tigulang nga hamtong usab dali nga mabiktima sa mga komplikasyon gikan sa pagkahilo sa pagkaon. Sa partikular, ang pipila ka mga matang sa E. coli mahimong mosangput sa hemorrhaging ug kidney failure. Kung ang usa ka hamtong nga kapin sa 60 adunay mga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon, kinahanglan nga makontak nila ang ilang doktor sa panguna nga pag-atiman alang sa tambag.

Ang mga tawo nga adunay mga laygay nga kahimtang

Ang mga tawo nga adunay mga laygay nga sakit sama sa HIV, sakit sa atay, o diabetes naa sa labi ka peligro nga makasinati og labi ka grabe nga mga komplikasyon sa pagkahilo sa pagkaon. Kadtong nakadawat mga pagtambal nga nagpugong sa tubag sa resistensya, sama sa chemotherapy, labi usab nga nameligro.

Kanus-a ako magtawag sa doktor?

Ang mga simtomas sa pagkahilo sa pagkaon dili kasagarang molungtad labi pa sa 48 ka oras. Kung 2 ka adlaw ang milabay gikan sa una nga pagpakita sa imong mga simtomas, panahon na nga magtawag sa usa ka propesyonal sa medisina.

Hinumdomi nga ang grabe nga mga simtomas, sama sa madugo nga tumbanan, pagkalipong, pagkaluya sa kaunuran, ug grabe nga pagpilit sa tiyan kinahanglan nga seryosohon. Ayaw paghulat nga kana nga mga simtomas mokunhod sa wala pa magpangita usa ka doktor.

Pagkalason sa pagkaon sa mga restawran

T:Unsa ang mahimo nako buhaton aron malikayan ang pagkahilo sa pagkaon nga mogawas aron mokaon?

A: Aron malikayan ang pagkahilo sa pagkaon sa mga restawran, pilia ra ang kanunay nga wala’y paglapas sa code sa kahimsog. Susihon ang imong lokal nga departamento sa kahimsog ug serbisyo sa tawo alang sa mga restawran nga adunay mga nakalapas karon. Daghang mga departamento ang adunay rating o sistema sa numero aron matabangan ka nga makapili usa ka restawran ug maminusan ang imong peligro.

- Natalie Butler, RD, LD

Ang mga tubag nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.