Unsa ang mga Kaayohan sa Diatomaceous Earth?

Kontento

• Unsa ang Diatomaceous Earth?
• Mga Pagkalainlain sa Baitang sa Kusog sa Pagkaon ug Saring
• Diatomaceous Earth ingon usa ka Insecticide
• Ang Diatomaceous Earth Adunay Mga Kaayohan sa Panglawas?
• Mga Epekto sa Kahimsog sa Bone
• Mga Epekto sa Mga Toxin
• Ang Diatomaceous Earth mahimong mubu ang lebel sa Cholesterol
• Kaluwasan sa Diatomaceous Earth
• Ang Linya sa Ubos

Ang Diatomaceous Earth usa ka lahi nga klase sa balas nga adunay fossilized algae.

Minahan kini sa mga dekada ug adunay daghang aplikasyon sa industriya.

Karon pa lang, nagpakita kini sa merkado ingon usa ka suplemento sa pagdyeta, gipasiugda nga adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog.

Kini nga artikulo usa ka detalyado nga pagtan-aw sa diatomaceous nga yuta ug mga epekto sa kahimsog.

Unsa ang Diatomaceous Earth?

Ang Diatomaceous nga yuta usa ka natural nga nahitabong balas nga nakuha gikan sa yuta.

Kini gilangkuban sa mga microscopic skeleton nga lumot - naila nga diatoms - nga nakag-fossil sa milyon-milyon ka tuig (1).

Adunay duha ka punoan nga lahi sa diatomaceous nga yuta: grado sa pagkaon, nga angay alang sa konsumo, ug grado sa pagsala, nga dili mokaon apan adunay daghang gamit sa industriya.

Ang mga diatom sa diatomaceous nga yuta kadaghanan gilangkuban sa usa ka compound sa kemikal nga gitawag silica.

Ang silica kasagarang makit-an sa kinaiyahan ingon usa ka sangkap sa tanan gikan sa balas ug mga bato hangtod sa mga tanum ug tawo. Bisan pa, ang diatomaceous nga yuta usa ka concentrated nga gigikanan sa silica, nga naghimo niini talagsaon ().

Ang komersyal nga magamit nga yuta nga diatomaceous giingon nga adunay sulud nga 80-90% nga silica, daghang uban pang mga trace mineral, ug gamay nga iron oxide (taya) (1).

Ang Diatomaceous Earth usa ka klase nga balas nga adunay fossilized algae. Dagaya kini sa silica, usa ka sangkap nga daghang gamit sa industriya.

Mga Pagkalainlain sa Baitang sa Kusog sa Pagkaon ug Saring

Ang silica adunay duha ka punoan nga dagway, ang kristal ug amorphous (dili kristal nga).

Ang mahait nga kristal nga porma ingon baso sa ilawom sa usa ka mikroskopyo. Adunay kini mga kabtangan nga gusto niini alang sa daghang mga aplikasyon sa industriya.

Ang duha nga punoan nga lahi sa diatomaceous nga kalibutan magkalainlain sa ilang konsentrasyon sa crystalline silica:

• Food grade: Kini nga klase adunay sulud nga 0.5-2% nga kristal nga silica ug gigamit ingon usa ka insekto ug usa ka ahente nga kontra sa caking sa mga industriya sa agrikultura ug pagkaon. Gi-aprubahan kini alang sa paggamit sa EPA, USDA, ug FDA (3, 4).
• Pagsala nga Grado: Nailhan usab nga dili grado sa pagkaon, kini nga klase adunay sulud sa 60% nga kristal nga silica. Nakahilo kini sa mga mammal apan adunay daghang gamit sa industriya, lakip ang pagsala sa tubig ug paghimo og dinamita.

Ang diatomaceous nga yuta nga lebel sa pagkaon gamay ra sa kristal nga silica ug giisip nga luwas alang sa mga tawo. Ang klase nga filter-grade taas sa mga kristal nga silica ug makahilo sa mga tawo.

Diatomaceous Earth ingon usa ka Insecticide

Ang lebel sa pagkaon nga diatomaceous nga yuta kanunay gigamit ingon usa ka insekto.

Kung nakigsabut kini sa usa ka insekto, gikuha sa silica ang waxy gawas nga sapaw gikan sa exoskeleton sa insekto.

Kung wala kini nga sapaw, ang insekto dili makatipig sa tubig ug namatay sa pagkulang sa tubig (5,).

Ang pila ka mga mag-uuma nagtuo nga ang pagdugang diatomaceous nga yuta sa feed sa kahayupan mopatay sa sulud nga mga wati ug mga parasito pinaagi sa parehas nga mga mekanismo, apan kini nga paggamit nagpabilin nga wala mapamatud-an (7).

Ang diatomaceous nga yuta gigamit ingon usa ka insecticide aron makuha ang waxy external coating gikan sa exoskeleton sa mga insekto. Ang uban nagtuo nga mahimo usab niini ang pagpatay sa mga parasito, apan kini nanginahanglan dugang nga panukiduki.

Ang Diatomaceous Earth Adunay Mga Kaayohan sa Panglawas?

Diyutay nga yuta nga dili na kaayo sa lebel sa pagkaon bag-ohay lang nahimong popular ingon usa ka suplemento sa pagdiyeta.

Giangkon nga adunay mga mosunud nga benepisyo sa kahimsog:

• Limpyohan ang digestive tract.
• Pagsuporta sa himsog nga panghilis.
• Pagpaayo ang kolesterol ug kahimsog sa kasingkasing.
• Hatagan ang lawas og mga trace mineral.
• Pagpalambo sa kahimsog sa bukog.
• Pagpasiugda sa pagtubo sa buhok.
• Pagpasiugda sa kahimsog sa panit ug kusgan nga mga kuko.

Bisan pa, dili daghang kalidad nga pagtuon sa tawo ang nahimo sa diatomaceous nga yuta ingon usa ka suplemento, busa kadaghanan sa kini nga mga pag-angkon teoretikal ug anekdotal.

Giingon sa mga tiggama nga suplemento nga ang diatomaceous nga yuta daghang benepisyo sa kahimsog, apan wala kini napamatud-an sa mga pagtuon.

Mga Epekto sa Kahimsog sa Bone

Ang Silicon - ang dili oxidized nga porma sa silica - usa sa daghang mga mineral nga gitipig sa imong lawas.

Ang eksakto nga papel niini dili kaayo nasabtan, apan kini nagpakita nga hinungdanon alang sa kahimsog sa bukog ug ang kalig-on sa istruktura sa mga kuko, buhok, ug panit (,,).

Tungod sa sulud niini nga silica, ang pipila nag-ingon nga ang pag-ingest sa diatomaceous nga yuta makatabang sa pagdugang sa imong lebel sa silikon.

Bisan pa, tungod kay kini nga klase nga silica dili sagol sa mga likido, dili kini masuhop pag-ayo - kung tanan.

Ang pila ka mga tigdukiduki nangagpas nga ang silica mahimong magpagawas gamay apan makahuluganon nga kadaghan sa silikon nga mahimo makuha sa imong lawas, apan dili kini mapamatud-an ug dili tingali ().

Tungod niini nga hinungdan, ang pagkonsumo sa diatomaceous nga yuta tingali wala’y hinungdan nga mga kaayohan alang sa kahimsog sa bukog.

Giingon sa pipila nga ang silica sa diatomaceous nga yuta mahimo nga makadugang sa silicon sa imong lawas ug mapalig-on ang mga bukog, apan wala kini napamatud-an.

Mga Epekto sa Mga Toxin

Usa ka panguna nga pangangkon sa kahimsog alang sa diatomaceous nga yuta mao nga makatabang kini kanimo sa pag-detox pinaagi sa paglimpyo sa imong digestive tract.

Ang kini nga pag-angkon gibase sa abilidad niini nga tangtangon ang mga bug-at nga metal gikan sa tubig, nga mao ang propyedad nga naghimo sa diatomaceous nga yuta nga usa ka sikat nga filter nga pang-industriya ().

Bisan pa, wala’y ebidensya sa syensya nga nagpanghimatuud nga kini nga mekanismo mahimong magamit sa panghilis sa tawo - o nga adunay kini makahuluganon nga epekto sa imong digestive system.

Labi ka hinungdanon, wala’y ebidensya nga nagsuporta sa ideya nga ang mga lawas sa mga tawo puno sa mga hilo nga kinahanglan nga tangtangon.

Ang imong lawas hingpit nga makahimo sa pag-neutralize ug pagkuha sa mga hilo mismo.

Wala’y ebidensya nga ang diatomaceous nga yuta makatabang sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa imong digestive system.

Ang Diatomaceous Earth mahimong mubu ang lebel sa Cholesterol

Karon, usa ra ka gamay nga pagtuon sa tawo - nga gihimo sa 19 ka tawo nga adunay kaagi sa taas nga kolesterol - ang nag-imbestiga sa diatomaceous nga yuta ingon usa ka suplemento sa pagdyeta.

Ang mga sumasalmot gikuha ang suplemento tulo ka beses adlaw-adlaw sulod sa walo ka semana. Sa pagtapos sa pagtuon, ang kinatibuk-ang kolesterol ning-us-us sa 13.2%, ang "daotan" nga LDL kolesterol ug mga triglyceride gamay nga mikunhod, ug ang "maayo" nga HDL nga kolesterol nadugangan ().

Bisan pa, tungod kay kini nga pagsulay wala maglakip sa usa ka grupo sa pagkontrol, dili kini mapamatud-an nga ang diatomaceous nga yuta ang responsable sa pagpaubus sa kolesterol.

Gitapos sa mga tigdukiduki nga kinahanglan ang usa ka pagtuon nga kontrolado sa placebo.

Usa ka gamay nga pagtuon nakit-an nga ang diatomaceous nga yuta mahimo nga magpaubus sa kolesterol ug triglycerides. Ang disenyo sa pagtuon mahuyang kaayo ug kinahanglan ang dugang nga pagsiksik.

Kaluwasan sa Diatomaceous Earth

Ang yuta nga diatomaceous nga lebel sa pagkaon luwas nga ut-uton. Moagi kini sa imong digestive system nga wala mausab ug dili mosulud sa agianan sa dugo.

Bisan pa, kinahanglan nimo nga mag-amping nga dili makaginhawa sa diatomaceous nga yuta.

Ang paghimo niini makapasuko sa imong baga sama sa pag-inhal sa abog - apan ang silica naghimo niini nga labi ka makadaot.

Ang pagsulud sa crystalline silica mahimo nga hinungdan sa paghubag ug pagkaput sa imong baga, nga nailhan nga silicosis.

Kini nga kondisyon, nga kasagarang mahitabo sa mga minero, hinungdan sa gibana-bana nga 46,000 ang namatay sa 2013 lamang (,).

Tungod kay ang diatomaceous nga yuta sa lebel sa pagkaon dili moubus sa 2% nga kristal nga silica, mahimo nimo hunahunaon nga kini luwas. Bisan pa, ang dugay nga pagsuyup makaguba sa imong baga ().

Ang yuta nga diatomaceous nga lebel sa pagkaon luwas nga ut-uton, apan ayaw kini hiluga. Mahimo kini hinungdan sa paghubag ug pagkaput sa imong baga.

Ang Linya sa Ubos

Ang diatomaceous nga yuta gibaligya ingon usa ka kinahanglan nga adunay kaayohan nga produkto.

Bisan pa, samtang ang pipila nga mga suplemento mahimo’g mapaayo ang imong kahimsog, wala gyud ebidensya nga ang diatomaceous nga yuta usa niini.

Kung gusto nimo mapaayo ang imong kahimsog, ang labing kaayo nimo nga pusta mao ang pagbag-o sa imong diyeta ug estilo sa kinabuhi.